カテゴリ: 健康的な生活

悪い体臭を取り除くのを助けることができる6種類の食品

悪い体臭を取り除くのを助けることができる6種類の食品

自分の体の匂いや匂いを知っている人はあまりいません。慣れすぎて体臭が残っているからかもしれません。残念ながら、すべての体臭が香りがよいわけではありません。他人の邪魔をするほどの不快な体臭もあります。適切な食品を選択することで、実際に体臭を減らすことができます。では、どのような食品が悪い体臭除去剤になる可能性がありますか?脱臭食品の6つの選択肢「あなたはあなたが食べるものです」と言う人もいます。その文は本当です。適切な種類の食品を食べることで、栄養上のニーズを満たすだけでなく、体の健康も改善します。さらに、特定の食品はまた、あなたの体から自然に出てくる香りに影響を与える可能性があります。あなたがしばしば体臭の問題を経験するそれらの人々の一人であるならば、悪い体臭を取り除くために以下のタイプの食べ物と飲み物を考慮してください:1.緑の野菜に掲載された研究 進化と人間行動ジャーナル 野菜や果物の基本的な成分を含む食品を食べる男性は、よりおいしい体臭を持っていると述べています。緑の野菜は、体臭、特に下半身の領域を克服することができる食品に含まれています。これは、その中のクロロフィル含有量によるものです。クロロフィルにはさまざまな健康上の利点があると考えられており、そのうちの1つは体臭を引き起こす可能性のある物質を中和することができます。2.食物繊維が豊富な食品体臭を除去するための解決策を見つけ
食品のグリセミック指数を知る

食品のグリセミック指数を知る

グリセミック指数とは何ですか?グリセミック指数(GI)は、食品中の炭水化物が人体によって糖に変換される速度を示すために使用される指標です。このメジャーは0〜100のスケールです。たとえば、純粋な砂糖のグリセミックインデックス番号は100です。これは、純粋な砂糖の炭水化物が、体によってエネルギーとして非常に迅速に砂糖に変換されることを意味します。グリセミック指数は、食物が血糖値とインスリンレベルにどのように影響するかを知ることもできます。グリセミック指数の値が低いほど、インスリンレベルと血糖値への影響は少なくなります。当初、炭水化物は、分子内に存在する単糖の数に応じて、単純炭水化物と複合炭水化物の2つに分類されていました。 1つまたは2つの単糖(果糖やショ糖など)からなる炭水化物は、単糖と呼ばれます。でんぷん質の食品は、でんぷんが単糖、すなわちブドウ糖の長鎖で構成されているため、複合炭水化物と呼ばれます。単純な炭水化物よりも複雑な炭水化物を食べるという提案は、でんぷん質の食品が消化後に単純な糖よりもわずかに血糖値を上げるという仮定から生じています。複雑な炭水化物食品の種類ごとに血糖反応が異なるため、この仮定は不適切と見なされます。したがって、各食品が血糖値にどの程度の影響を与えるかを測定するグリセミック指数の概念が開始されました。専門家はどのようにして食品のグリセミック指数を決定しますか
男性に適したヘアスタイリング製品の選択

男性に適したヘアスタイリング製品の選択

選ぶ スタイリング剤 または男性のヘアスタイリング製品は恣意的ではありません。間違った製品はあなたがあなたの髪を望ましいスタイルにスタイリングすることをより難しくするだけでなく、さらに悪いことにあなたの髪を傷つけることさえあります。 男性に適したヘアスタイリング製品の選び方 男性のヘアケアの専門家デビッドアレクサンダーはに書いた バーディー 製品の選び方について スタイリング 適切な男性の髪。適切な製品を選択する際に考慮する必要があるいくつかの要因があります。 1.あなたの髪のタイプを知っていますあなたが知る必要がある最初のルールはあなたが持っている髪のタイプです。細い髪の場合は、スプレー、ローション、クリームなどの軽い製品を使用できます。太い髪の場合は、ポマードやワックスなど、より密度の高い男性用ヘアスタイリング製品を使用できます。ヘアジェルをお使いの方は、細い髪には軽いジェル、太い髪には強いジェルをお選びください。 細くて細い髪には「強い」というラベルの付いた製品を使用しないでください。これらの製品は強すぎて、細い髪が抜ける可能性があります。 太い髪に使用される軽い製品も、強度が非常に軽く、髪を保持することさえできないため、役に立たないでしょう。 ただし、中程度または中程度の髪の毛(太くなく、細くない)を持っている人は、軽い製品と密度の高い製品を使用できます。 市場に
アクティブな喫煙者と同じように、社会的な喫煙者であることも危険です

アクティブな喫煙者と同じように、社会的な喫煙者であることも危険です

あなたは 社会的喫煙者 またはこの喫煙習慣を持つ友達がいますか?彼の名前と同じように、 NS 社会的喫煙者 普段は社交のためだけに喫煙する人です。これは喫煙の危険性を認識しているためかもしれませんが、環境はこの習慣を強制します。問題は、この習慣はアクティブな喫煙者よりも安全ですか? あれは何でしょう 社会的喫煙者? すでに述べたように 社会的喫煙者 毎日定期的に喫煙しない人です。 1日で、彼らは1日あたり1パックまたは1スティックのみを消費する可能性があります。 専門家は、人が軽い喫煙者になる原因をまだ知りません。その理由は、タバコには非常に中毒性のあるニコチンが含まれているためです(ニコチン中毒の影響を引き起こします)。 喫煙者が喫煙をやめると、通常、次の症状が発生します。 眠気、 簡単に怒って、 集中するのが難しい、 気になる、そして タバコを渇望します。 これが喫煙者に何度も何度もタバコを欲しがらせる理由です。ただし、 社会的喫煙者、 これは当てはまらないようです。
犬に舐められた場合に発生する可能性のある3つの健康リスク

犬に舐められた場合に発生する可能性のある3つの健康リスク

犬のようなペットは、人間と同じように、注意と愛情を切望します。犬が世話と愛情を示す方法の1つは、飼い主をなめることです。だからこそ、あなたがあなたのsiを招待するとき、手や顔でさえ犬に舐められることがあなたの習慣になっているかもしれません 犬 一緒に遊ぶ。しかし、犬に舐められた結果として健康被害が発生する可能性があることをご存知ですか?以下の完全な情報を確認してください。犬に舐められることで生じる可能性のある健康上の問題のリスクあなたの犬がなめられた場合に注意すべきいくつかの健康上の問題があります:1.寄生虫感染犬をなめることによる寄生虫感染はまれですが、不可能ではありません。ニューヨークタイムズからの報告、博士。 American Veterinary MedicalAssociationの会長であるJoeKinnarneyは、1週齢の子犬の腸管には、2,000万から3,000万個もの回虫の卵があると言います。フックワームと回虫は、糞を飲み込んだり、お互いの肛門をなめたりすると、ある犬から別の犬に渡されます。さて、あなたが犬に舐められたとき、彼の舌にはまだこの寄生虫を含む糞便の残骸が含まれている可能性があり、あなたのところに移動します。すでに感染している場合は、皮膚のかゆみや赤い発疹、息切れ、喘鳴、咳、腹痛、下痢、倦怠感、さらには発熱などの症状が考えられます。2.腹痛犬を含む動物の口
なぜ禁煙は実際にあなたを病気にし、気分が悪くなるのですか?

なぜ禁煙は実際にあなたを病気にし、気分が悪くなるのですか?

たばこをやめようと決心したとき、なぜ禁煙すると体が病気になるのかなどの疑問が生じることがあります。禁煙は一般的に体の全体的な状態に影響を与えます。喫煙者がニコチンの摂取をやめると、その効果が不快感をもたらすことがあります。 あなたもこれを経験しているなら、禁煙があなたの体を弱く感じる理由があります。はい、次のレビューを通して答えをチェックしてください! ニコチンの体への影響 タバコに含まれるニコチンには刺激効果があります。たばこの内容物は、肺の内壁を通して血流に吸収され、7〜10秒以内に脳に移動します。 ニコチンが脳に到達し、副腎ホルモンの働きを引き起こし、身体に陶酔効果を引き起こすときに起こる化学反応があります。 ニコチンの存在は、タバコを吸った後の気分を良くします。 ご存知のように、ニコチンは中毒性のある中毒性のある物質であり、タバコ製品に簡単に含まれています。 喫煙者の体は、何年にもわたってニコチンの存在に適応してきました。その結果、ニコチンの摂取がない場合、喫煙者の体も元に戻る必要があります。 あなたが喫煙をやめたときの不快感はとして知られています ニコチン離脱 またはニコチン離脱。 ニコチン離脱症状は通常、インフルエンザ、咳、めまいなど、喫煙者に身体的に影響を及ぼします。 多分これはあなたの心に疑問を投げかけます、喫煙をやめて実際に傷つけるのは普通ですか?
酢は家電製品の掃除に効果がありますか?

酢は家電製品の掃除に効果がありますか?

市場で広く販売されている家庭用クリーナーに加えて、酢を使用して家電製品を掃除することもできます。しかし、これらの食材を使って家を掃除するのは効果的ですか?では、この素材でどんな家具を掃除できるのでしょうか?さあ、家電製品の掃除における酢の利点は何ですか? 酢は家電製品の掃除に効果がありますか?出典:アルマナック 酢には多くのメリットがあると考えられているため、家庭用洗浄剤としてお勧めします。 ただし、最も一般的に使用される酢の種類は、アップルサイダー酢やワイン酢ではなく、白酢です。 その理由は、この酢は無色なので、掃除する対象物の表面を汚染しないからです。 白酢には約5%の酢酸が含まれています。酢酸は無色ですが、刺激的で酸っぱい匂いがする有機化合物です。 酸の含有量は洗浄剤と大差ありません。 国立科学財団のページによると、酢酸は物体に付着した汚れ、汚れ、バクテリアを持ち上げることができます。 一方、この物質は刺激性もあるため、一部の表面に損傷を与える可能性があり、酢ですべてを洗浄できるわけではありません。 ただし、これらの成分は、細菌やバクテリアを殺すために配合されたクリーナーほど効果的ではないことを知っておく必要があります。 だから、あなたはあなたの家電製品の汚れや汚れをきれいにする代わりに酢を使うことができます。 ただし、付着した細菌を取り除くことが目標である場
ストレスがかかったときに家のアンチリベットを掃除するための5つのヒント

ストレスがかかったときに家のアンチリベットを掃除するための5つのヒント

清潔で整頓された家は、住民がより熱心で生産的に感じるようになると信じられています。しかし、ストレスがかかったときに家を掃除する活動は非常に難しいようです。このような場合でも、以前に作成したスケジュールに従って家を掃除する必要があります。その理由は、散らかっていてあまりきれいでない家は、実際には気分をより混沌とし、最終的にはあなたをよりストレスにさせる可能性があるからです。それ以上心に負担をかけないために、ストレスがかかったときに家を掃除するための次のヒントを検討してください。あなたがストレスを感じているとき、これが家を掃除する簡単で速い方法です家の雰囲気はしばしば気分を反映しています。したがって、あなたがストレスを感じて落ち込んでいるとき、あなたの家はもっと散らかる傾向があるかもしれません。しかし、ストレスを感じると、家を掃除したいという欲求は実際には減少します。なぜなら、それをする動機とエネルギーがないと感じているからです。実際、乱雑にされた家の状態は、ストレスを引き起こすのと同じくらい悪いです。それだけでなく、家を掃除することはあなた自身と環境をきれいに保つことと同じです。実際、家の掃除はあなたのメンタルヘルスに良い影響を与える可能性があります。これは、ジャーナルからの研究でレビューされました マインドフルネス.研究の結果、食器洗いなどの家事に専念している人は、ストレスを一瞬忘れて
石鹸または手指消毒剤で手を洗う、どちらが良いですか?

石鹸または手指消毒剤で手を洗う、どちらが良いですか?

手をすばやく殺菌したい場合は、ハンドボトルを手に入れることができます 消毒剤 。しかし、どれほど効果的か 消毒剤 石鹸と水で手を洗うのと比べて? アルコールベースのクレンザーは手をきれいにするために使用できますが、石鹸と水の代わりに使用しないでください。 Centers for Disease Control and Prevention(CDC)によると、アルコールベースの手指消毒剤(アルコール度数が60%以上)は細菌の数を減らすことができますが、ノロウイルスなどの一部のウイルスの拡散を減らすことはできません。 )。石鹸との比較についてもっと知るために 消毒剤 アルコールベース、以下を見てみましょう。 を使用して手を洗うことの長所と短所 手の消毒剤 けれど 手の消毒剤 特定の微生物の増殖を抑えることができますが、次のアルコールベースの手指消毒剤に関して専門家から賛否両論があります。 アルコールベースの手指消毒剤は、汚れを落とすのに適した洗浄剤ではありません。それらは、いかなる状況においても手洗いの代わりとして使用されることを意図したものではありませんでした。手に汚れが見られる場合は、 消毒剤 それをきれいにするのに効果的ではありません。 CDCはそれを示しています 消毒剤 適切に使用すれば、多くの微生物を非常に効果的に不活化することができます。しかし、多
火山噴火時の安全ガイド

火山噴火時の安全ガイド

火山の噴火などの自然災害は、実際に抵抗して鎮圧することは不可能です。それでも、この1つの災害を予測できないという意味ではありません。そのため、自然災害が発生した場合は常に注意を払い、準備を整えて、賢く調整する必要があります。では、壊滅的な火山噴火が発生する前、発生中、発生後に何をすべきでしょうか?この記事のヒントを確認してください。 火山の噴火から生じる危険を認識します 壊滅的な火山噴火の前、最中、後に行わなければならないすべての準備を知る前に、まず火山噴火によって生じる危険性を理解する必要があります。以下は、火山の噴火から生じる危険です。 溶岩流。溶岩は割れ目を通して地表に溶けるマグマであり、温度は摂氏1000度以上に達する可能性があり、周辺のあらゆる形態のインフラストラクチャに損傷を与える可能性があります。 熱い雲。 熱い雲は、重い、軽い(中空の)岩、巨大な幼虫、砕屑性の粒子からなる熱い火山物質の流れであり、その動きは重力の影響を受け、谷を流れる傾向があります。 毒ガス。有毒ガスは、体内に吸入されると即座に死滅する可能性のある火山ガスです。これらの有毒ガスは、二酸化炭素(CO2)、二酸化硫黄(SO2)、塩酸(HCL)、フッ化水素酸(HF)、および硫酸(H2SO4)です。 溶岩の噴火。 溶岩の噴火は、火口湖のある火山で発生し、噴火と同時に発生します。 火山灰。 火山灰または火砕流
正しくて簡単な爪切りをきれいにする方法

正しくて簡単な爪切りをきれいにする方法

健康な爪を維持する最も簡単な方法は、定期的にそれらをトリミングまたはトリミングすることです。少なくとも週に1回、または爪が長すぎる場合。しかし、爪だけでなく、爪を切る道具としてのはさみも掃除する必要があることをご存知でしたか。爪切りをきれいにする方法は?なぜ爪切りを掃除する必要があるのですか? なぜ爪切りを掃除する必要があるのですか? これらのツールは定期的に掃除する必要がありますが、使用後に爪切りを保管するのが一般的です。爪切りを正しい方法で掃除する必要があるのはなぜですか? 米国疾病予防管理センター(CDC)の公式ウェブサイトから引用すると、使用前にネイルケア機器を掃除することをお勧めします。 特に爪切りやその他の治療ツールを複数の人が使用する場合。サロンや他のボディケアの場所で通常行われているように。 爪切りは、すべての爪の切断に付着する足の汚れからの細菌や爪真菌の繁殖地です。バクテリアと菌類は1ヶ月以内に爪切りに住むことができます、もちろんこれは短い時間ではありません。 爪を切ると、爪に付着したカビやバクテリアが動き、爪切りに付着します。 その後、爪切りを最初に掃除せずに他の人が直接使用すると、再び広げることができます。 マニキュアとペディキュアのサロンやクリニックに定期的に行く場合は、まずセラピストに消毒剤を使用して機器を掃除するように依頼してください。 この状態
虫刺されによるかゆみ、これらは症状とその治療法です

虫刺されによるかゆみ、これらは症状とその治療法です

虫刺されは、皮膚のかゆみ、発赤、痛みを引き起こす可能性があります。これらの影響のほとんどは軽度で、数時間以内に改善します。だから、あなたができる虫刺されのかゆみをどのように治療するのですか? 虫刺されによる皮膚のかゆみはなぜですか? アリ、蚊、ノミ、ミツバチなどの昆虫による刺傷や咬傷は、赤い隆起を伴う皮膚のかゆみなどの軽度の反応を引き起こす可能性があります。 この状態は一般的ですが、屋外にいるとリスクが高くなります。 ミツバチ、ハチ、ヒアリなど、刺し傷から毒を注入する昆虫もいます。 蚊は、血液を吸い、抗凝固剤とタンパク質を含む唾液を注入しながら噛みます。 蚊の唾液に含まれる昆虫の毒物や物質は、免疫系を誘発してヒスタミンを放出します。 ヒスタミンは、虫刺されに由来する毒素やその他の有害物質と戦うために白血球を送達するのに役立ちます。 この反応は、虫刺されの影響を受けた皮膚のかゆみ、炎症、腫れを引き起こします。 さらに、有毒ではない虫刺されがあります。ただし、虫刺されは、デング熱、マラリア、 ライム病 . 虫刺されの兆候と症状 ほとんどの人は深刻な反応を持っていません。虫刺されや虫刺されに続く一般的な兆候や症状には、次のようなものがあります。 かゆみを伴う皮膚、 赤みがかった肌、 痛みおよび苦痛、 咬傷部位の腫れ 灼熱感を感じ、そして 麻痺。 皮膚障害に加えて、
外部出血の応急処置

外部出血の応急処置

外部出血とは、皮膚の損傷を伴って発生する出血であり、血液が体外に出て体外に出る可能性があります。皮膚の怪我は、穿刺、引っかき傷、切り傷などが原因で発生する可能性があります。インドネシア赤十字(PMI)によると、出血自体は、衝撃(外傷/病気)によって引き起こされる可能性のある血管壁の損傷が原因で発生します。大量の出血はショックを引き起こす可能性があります。ショックは、体の一部の細胞や臓器が十分な酸素化された血液を摂取できない状態です。 外部出血の種類 影響を受ける血管に基づいて、外部出血は次のように分けられます。 動脈出血。 動脈から出てくる血液は脈拍に応じて噴出します。血液にはまだ酸素が多く含まれているため、血液の色は通常真っ赤です。 静脈出血。 静脈から出てくる血液が流れます。血液には二酸化炭素が含まれているため、血液の色は濃い赤です。 毛細血管出血。 この出血は毛細血管から来て、出てくる血液が浸透します。この出血は非常に小さいので、ほとんど圧力がかかりません。彼の血の色は明るい赤と暗い赤の間で異なります。 出血している犠牲者に対処する前に 行動を起こす前に、被害者の状態を事前に知っておくとよいでしょう。犠牲者の体からどれだけの血液が出ているかを推定するのを助けるために、犠牲者の苦情とバイタルサインを参照することができます。犠牲者の不満が、急速で弱い脈拍、急速で浅い呼吸、冷たくて
どのくらいの頻度でジーンズを洗うべきですか?

どのくらいの頻度でジーンズを洗うべきですか?

ジーンズは、ほとんどの人が持っている必須の種類の衣類の1つです。ジーンズはどこにでも着ることができ、どんなスタイルにもマッチし、通常はメンテナンスがそれほど難しくありません。ジーンズのお手入れがとても簡単なので、何ヶ月もわざと洗わない人もいます。ジーンズは頻繁に洗うべきではないというのは本当ですか?お気に入りのジーンズを洗う頻度を再検討するには、以下の情報を参照してください。ジーンズを洗う必要がないというのは本当ですか?ジーンズを洗わないとさらに見栄えが良くなると言う人もいます。しかし、洗わずに何度も着用したジーンズは、有害な細菌やバクテリアの繁殖地になると主張する人もいます。では、あなたはどうですか?あなたはジーンズで作られた服をめったにまたは頻繁に洗わない人の一人ですか?ジーンズは何度も履いても洗濯する必要がないというニュースが流れているのを聞いたことがあるかもしれません。とはいえ、ジーンズを頻繁に洗うと、ジーンズの色が薄くなり、デニムの繊維が損傷し、形が変わる可能性があります。実際、洗濯せずに着用する頻度が高いほど、ジーンズはより自然に見え、形は体によくフィットします。お気に入りのジーンズの品質を損なうことに加えて、ジーンズを洗わないためのもう1つの考慮事項は、環境衛生への影響です。基本的にジーンズは天然コットンで作られています。ただし、ジーンズの製造には依然として特定の化学物質
抗菌製品中のトリクロサン含有量の危険性

抗菌製品中のトリクロサン含有量の危険性

バスソープ、ハンドソープ、または 手の消毒剤、 あなたは抗菌性を約束する製品を購入したくなるかもしれません。これらの製品は一般的に、病気の原因となる細菌やバクテリアに対して効果的な抗菌成分としてトリクロサンを挙げています。ただし、抗菌製品に含まれるトリクロサンはあなたとあなたの家族の健康にリスクがあることが研究でわかっているので注意してください。トリクロサンが体にどのように影響するかについての詳細は、以下をお読みください。 トリクロサンとは何ですか? トリクロサンは、パーソナルケアおよび衛生製品に一般的に見られる活性化学物質です。当初、トリクロサンは1960年代に農薬または害虫駆除剤として使用されていました。しかし、現時点では、石鹸または手洗い中のトリクロサンの含有量は、人間への危険性を確認するためにさらに研究されています。 ヨーロッパのいくつかの国では、石鹸、手洗い、または 手の消毒剤 市場で自由に販売されています。米国は最近、さまざまな製品でのトリクロサンの使用を禁止しました。インドネシアでは、この有効成分の使用に関する明確な規則がないため、トリクロサンを含むさまざまな製品を見つけることができます。 また読む:デオドラントのアルミニウム含有量、それは危険ですか?トリクロサンの体への危険性 トリクロサンへの長期暴露は、人体に有害な特定のリスクをもたらすことが懸念されています
注意してください、研究は心臓の健康のための液体蒸気を吸うことの危険性を明らかにします

注意してください、研究は心臓の健康のための液体蒸気を吸うことの危険性を明らかにします

電子タバコまたはアークは、市場で販売されている他のタバコまたはクレテックタバコよりも健康的であるとユーザーおよびメーカーによって主張されています。これは、通常のタバコからのタバコの煙が肺がんを引き起こすと考えられているためです。煙の成分は、肺がんを引き起こす可能性のある発がん性物質(がんを引き起こす可能性があります)ですが、ニコチン自体は発がん性物質として確認されていません。 Vapeは、液体vapeまたはさまざまなフレーバーの液体を含むタバコツールであり、タバコを使用しません。では、ニコチンは含まれていませんか?ちょっと待ってください、アーク液はまだタバコから抽出されたニコチンを含んでいます。違いは、この液体もさまざまなフレーバーと混合されていることです。 したがって、液体の蒸気を吸うことが通常のタバコのタバコよりも健康的であると約束する広告に簡単に刺激されないでください。最近の研究は、電子タバコがあなたの心臓を脅かしているかもしれないことを明らかにしました。どうしてそうなの? 液体の蒸気を吸うことも心臓の健康を害する可能性があります 心臓専門医博士が主導する研究。米国(US)のカリフォルニア大学ロサンゼルス校(UCLA)のHolly Middlekauffは、vapingが実際に体にさまざまな害を及ぼす可能性があることを証明しました。博士によると。ホリーミドルカウフ、これはアー
あなたは何をしますか、あなたのマットレス、枕、そして抱き枕を暑い太陽の下で乾かしますか?

あなたは何をしますか、あなたのマットレス、枕、そして抱き枕を暑い太陽の下で乾かしますか?

暑い日には、枕や抱き枕、マットレスを太陽の下で乾かす人がたくさんいます。このハウスクリーニング活動は、インドネシアを含め、年間を通じて十分な日光が当たる国の人々の習慣になっています。しかし、太陽の下でマットレス、枕、抱き枕は本当に何のためにあるのでしょうか?これは本当にあなたの寝具をきれいにする正しい方法ですか?すぐに次のレビューを参照して、答えを見つけてください。マットレス、枕、抱き枕を太陽の下で乾かす必要があるのはなぜですか?最初から、枕、抱き枕、マットレスを乾燥させる習慣がありました。しかし、この活動の利点が何であるかを正確に知らない人はまだたくさんいるかもしれません。どうやら、枕、抱き枕、マットレスを太陽の下に置くことは、質の高い睡眠に多くの利点をもたらします。その後も、これらの習慣は健康と個人の衛生状態、そして清潔で健康的な生活行動にプラスの影響を及ぼします。マットレス、枕、抱き枕を太陽の下で直接乾燥させることの利点は次のとおりです。1.着陸した細菌を殺しますマットレス、枕、抱き枕は、毎日体に密着する器具であることをご存知ですか?当然のことながら、バクテリア、細菌、さらにはウイルスさえもあなたの寝具に集まる可能性があります。これは、マットレス上のほこり、汚れ、または死んだ皮膚細胞の蓄積には追加されていません。この細菌、ほこり、汚れの山をそのままにしておくと、皮膚の炎症、アレル
ニコチンなしでVapeを探索すると、通常のVapeと同じくらい危険であることが判明します

ニコチンなしでVapeを探索すると、通常のVapeと同じくらい危険であることが判明します

多くの人々は、ニコチンなしでの蒸気を吸うことは、一般的な蒸気を吸うことと同じくらい無害であると考えているので、それは禁煙を助けるために使用することができます。実際、一方で、あらゆる種類のアーク(電子タバコ)の使用は、依然として健康を害するリスクがあります。ニコチンなしで蒸気を吸うことの危険性について明確にするために、次のレビューを検討してください。 ニコチンなしのvapingとニコチンありのvapingの違い 電子タバコは、蒸気を吸う、蒸気、気化器など、さまざまな名前で知られています。 アークは通常、従来のタバコ(クレテックタバコやフィルタータバコ)のようにタバコを含んでいませんが、ほとんどの液体アークはタバコ由来のニコチンを含んでいます。 これが、食品医薬品局(FDA)または米国の医薬品および食品規制当局がたばこ製品のリストにvapingを含める理由です。 非ニコチンアーク液体とニコチン含有アークの違いは、これらの中毒性のある物質の存在です。 知られているように、ニコチンはタバコを含む様々なタバコ製品に見られる中毒性のある物質です。 この物質はあなたを中毒にし、依存させます。長期的な影響は非常に危険であり、あなたの全体的な健康を損なうことさえあります。 これは、ニコチンを含まない蒸気を吸う液体は、ニコチンを含む蒸気を吸うのと同じ中毒性の効果を持たない可能性があることを意味
ガンから回復したばかりの人のための野菜を食べる最良の方法

ガンから回復したばかりの人のための野菜を食べる最良の方法

野菜はビタミンの供給源であり、体に十分な繊維を提供することができます。野菜を食べることは誰にとっても、特に癌から回復したばかりの人にとっては強くお勧めです。しかし、野菜のどちらの食べ方がいいですか? がんサバイバー? 直接調理または生で食べたのはどれですか?下記参照。野菜を食べることは癌から回復する人々にとって良いことです野菜は一般的に有益な栄養素、すなわち植物化学物質と栄養補助食品または植物栄養素と呼ばれる栄養素を含んでいます。この物質はまた、体が癌と戦うのに有益です。研究によると、野菜をもっと食べると、肺がん、口、咽頭または喉頭、食道、腸のリスクを減らすことができます。また、各野菜には異なる植物化学物質があり、癌のリスクを減らすために異なる方法で作用する可能性があることにも注意してください。研究はまたそれを示しています サバイバー 毎日少なくとも5サービングの野菜や果物を摂取し、熱心に運動する(30分間のウォーキング、週に5〜6回)乳がんは、2度目の乳がんの発症リスクが低くなります。生野菜と調理野菜のどちらを食べたほうがいいですか?生野菜や調理済み野菜は、一般的にまだ十分な栄養が含まれています。調理時間が短いほど、より多くの栄養素が保持されます。ただし、どのような野菜を消費・加工するかによります。いくつかの野菜は、調理プロセスを経た後、体が消化しやすいです。したがって、調理済み食品
あまり知られていない3つのホットシャワーの危険性

あまり知られていない3つのホットシャワーの危険性

特に空気が冷たいときは、ホットシャワーの方が快適です。実はお湯がないとシャワーを浴びたくないという人もいます。しかし、実際に熱いシャワーを浴びることには危険があることをご存知ですか?以下の詳細を確認してください。 ホットシャワーのメリット ご存知のように、熱いシャワーを浴びることには多くの利点があります。あなたを新鮮にし、風邪や悪寒を防ぐことに加えて、以下は熱いシャワーを浴びることのいくつかの利点です。 高温は血管を拡張させる可能性があるため、血液循環を合理化します 特に筋肉痛や関節痛のある方のために、緊張した、硬くて痛い筋肉をリラックスさせます お湯が脳を刺激してホルモンのオキシトシンを生成するため、ストレスや不安を軽減し、より幸せでポジティブな気分になります 寝る前に熱いシャワーを浴びると、より穏やかで質の高い睡眠が得られるため、不眠症や睡眠障害を防ぎます にわか雨の危険性 お湯に長時間入浴したり、熱すぎる水を使用したりすると、体にさまざまな悪影響を及ぼします。体内のこれらの生理学的変化は、深刻な結果をもたらす可能性さえあります。以下は、ホットシャワーの危険性の一部です。 1.乾燥してひびの入った肌 快適で落ち着きのあるお湯ですが、長時間お湯に浸かるとお肌が乾燥することがあります。これは、入浴を終えてからしばらくすると表示されます。なんでそうなの?お湯は皮膚の皮脂
気を付けて!アークがあなたの顔の中で爆発する可能性があることが判明しました

気を付けて!アークがあなたの顔の中で爆発する可能性があることが判明しました

現在、多くの人々が通常のタバコから電子タバコ、別名ベイプに切り替えています。 Vaping 煙の新しい方法を提供し、あなたが試すことができるさまざまなフレーバーがあります。このタイプのタバコは、人々がゆっくりとタバコの喫煙をやめ、時間の経過とともに喫煙しないことに慣れるようにすることを目的として製造されています。しかし、実際にはそれほど簡単ではありません。また読む:電子タバコ別名Vapingは喫煙をやめるのを助けるのに効果的ですか?もちろん、私たちはニコチンが電子タバコのチューブを満たすために使用される液体の内容物に残っていることを知っています。ニコチンは人を中毒にする中毒性のある物質です。ニコチンの服用をやめると、めまい、吐き気、咳、喉の痛みなどの身体的症状が現れます。それが、人が禁煙するのが難しい理由の1つです。まだ賛否両論がありますが、vapesを使用するときはまだ注意する必要があります。たぶん、あなたは爆発するアークについてのニュースを聞いたことがありますか?そうかどうか?電子タバコやアークが爆発する可能性があるというのは本当ですか?電気であるものはすべて、動作するために電気を必要としなければなりません。アークと同様に、電気はバッテリーから得られます。充電することもできます(充電)携帯電話のように、あなたのアークバッテリー。このコンポーネントは非常に重要です。使用するバッテリー
顔の毛を取り除くための5つの最良の方法

顔の毛を取り除くための5つの最良の方法

ほとんどの人は、あご、頬の端、または口ひげのように唇の上など、目に心地よいとは言えない領域で成長することが多い細い髪を持っています。サロンに行く手間をかけずに、顔の細い髪を取り除く方法は少なくとも5つあります。1.ワックスがけワックスがけは、顔の細い毛を取り除くのに効果的なオプションです。ワックスがけ製品は、さまざまな形と価格帯で市場に出回っています。そして、あなたはかなり多くを費やすことなく滑らかな顔と体の皮膚の外観を得ることができます。ワックスがけの結果は最大4〜8週間続くことがあります。ワックスをかけた後でも、常に定期的に肌のケアをしてください。ワックスがけ後しばらくの間、過酷な化学物質や角質除去製品を含むフェイシャ
よりきちんと魅力的になるために、男性のためのこれらの10のグルーミングのヒントに従ってください

よりきちんと魅力的になるために、男性のためのこれらの10のグルーミングのヒントに従ってください

身だしなみや着替えに関しては、すべての注意が女性に向けられる傾向があります。女性が公の場で自分自身をどのように提示するかの決定は、常に会話のトピックです。実際、男性も良いセルフケアを適用することの重要性を見逃してはなりません。この記事では、に関するさまざまなヒントを提供します グルーミング 特に男性のために。さあ、よく見てください!チップ グルーミング 男性がしなければならないことそれが何であるか疑問に思う人がまだいるかもしれません グルーミング そして男性のためのその利点。グルーミング 男性にとっては、自分の外見を改善することと自分の世話をすることに焦点を当てる習慣です。間違いなく、ボディケアは女性だけでなく男性も考えなければなりません。個人の衛生状態ときちんとした外観は、男性と女性の両方のすべての人の権利です。のメリット グルーミング 男性にとっては、目を引くだけでなく、女性の視線を引き付けるだけでもありません。男性の身だしなみはまた、自信を高め、全体的な健康を維持します。実際、男性のセルフケアはPHBS(清潔で健康的な生活行動)の一部です。気楽に、ルーチンを実行してください グルーミング 男性はあなたが思うほど難しくはありません、あなたは知っています!ここにヒントがあります グルーミング 男性が毎日最大の外観を与える準備ができているのは簡単です。1.口ひげとあごひげを剃るかトリミ
女性用シャンプーと男性用シャンプーの違いは何ですか?

女性用シャンプーと男性用シャンプーの違いは何ですか?

買い物中に気づいたかもしれません。スーパーマーケットやその他の美容室のヘアケア通路には、さまざまなシャンプーが並ぶ2列の大きな棚があります。男性用シャンプーと女性専用シャンプーを意図的に向かい合わせに並べました。女性向けのヘアケア製品はカラフルなボトルやさまざまな形でパッケージされていますが、男性向けのシャンプーはシンプルなパッケージでデザインされており、黒、白、またはグレーの色が印象的です。製造業者は、シャンプーやその他のボディケア製品を2つの性別バージョンで製造し、基本的にまったく同じ機能を備えているにもかかわらず、購入者をターゲットにするために男性性と女性性のステレオタイプのアイデアを強化します。男性用と女性用のシャンプーは本当に異なる用途がありますか? 1つの性別だけに利益をもたらす2つのタイプのシャンプーの間に大きな違いはありますか?男性と女性の髪の違いは何ですか?構造的には、男性と女性の髪の毛に大きな違いはありません。髪はケラチンと呼ばれる丈夫なタンパク質でできており、頭皮の下に埋め込まれた毛包から成長します。頭皮の血管は卵胞に栄養を供給し、人間の人生のさまざまな時期に髪の成長速度と構造を変えることができるホルモンの摂取を提供します。髪が頭皮を離れると、髪はもう生きていません。毛包は根元から毛先まで髪を保護するために天然オイルを放出し続けます。一般的に、人間の髪の毛の平均成
病気だけでなく、喫煙による体の外観のこれらの6つの変化

病気だけでなく、喫煙による体の外観のこれらの6つの変化

喫煙の危険性は常識です。アクティブな喫煙者にとって、これはただの通過風であり、単なる情報です。はい、喫煙はあなたを含む多くの人々を中毒にしました。あなたが喫煙した結果として起こる多くの変化がありますが、あなたは知っています。慢性疾患を引き起こすだけでなく、喫煙の影響に気付かずにゆっくりと体の外観を変えてしまいます。信じないで?次のレビューでそれを証明しましょう!外観の変化に対する喫煙のさまざまな影響肺疾患、癌、心臓病、インポテンス、さらには失明さえも、喫煙のよく知られた「最終結果」のほんの一部です。さて、あなたは喫煙が頭からつま先まであなたの外見に他の悪い影響を与える可能性があることを知っていますか?1.脱毛と変色脱毛はストレスとヘアケアの間違いによってのみ引き起こされると誰が言いますか?実際、毎日タバコを吸う習慣も髪の健康を損なう可能性があります。これは、タバコには細胞や毛包を弱める有毒な化学物質やフリーラジカルが含まれているためです。活動的な喫煙者は、髪をよりもろくし、抜けやすくすることに加えて、喫煙しない人よりも早く髪の色を変える傾向があります。2.しわやアイバッグScience Dailyから引用された、American College of Chest Physiciansが発表した研究によると、喫煙者の大多数は、喫煙しない人よりもぐっすりと眠ることが難しいとされています。実
病院の患者を訪問するときは、花や果物を持参しないでください。という訳だ。

病院の患者を訪問するときは、花や果物を持参しないでください。という訳だ。

病院で治療を受けている親戚、友人、家族を訪ねるとき、あなたは通常何を持ってきますか?花や果物でしょ?確かに、花や果物を持って入院している患者さんを訪ねるのが習慣になっているようです。しかし、訪問者が患者に花や果物を持参することを許可していない病院もあることが判明しました。理由は何ですか?はい、以下を参照してください。花を持参することが推奨されないのはなぜですか?生花は確かに部屋を美しくし、目を落ち着かせることができます。ただし、入院中は逆です。花を与えることは、特に火傷ユニットのセクションでは、通常、許可されていないか、禁止されています。なんでそうなの?どうやら、花には院内感染(病院環境で発生する感染症)のリスクを高める可能性のある細菌が含まれていると考えられています。ただし、これは実際にはまだ賛否両論を刈り取り、さらなる研究が必要です。花に含まれる花粉も部屋に広がる可能性があるため、敏感な人や花粉症の人にアレルギーを引き起こす可能性があります。癌、HIV / AIDS、呼吸器疾患などの免疫力が低下している患者では、花や植物からの寄生虫や真菌への曝露のリスクが高まるため、花も持ち込まないでください。果物はどうですか?入院患者さんを訪ねて実を結ぶことは何も悪いことではないと思うかもしれません。果物は間違いなく健康に良く、害はありません。しかし、病院の患者さんを訪ねて果物をあげたいときは、
催眠術で禁煙しますか?

催眠術で禁煙しますか?

人々が喫煙をやめるために行う多くの方法があります、その1つは催眠療法に従うことです。この治療法は集中力と集中力を伴い、専門家の支援が必要です。しかし、この方法は禁煙を成功させるのに効果的ですか?次の説明を確認してください。催眠術で禁煙する方法禁煙は簡単なことではありませんが、あなたとあなたの愛する人を健康に保つための最良の方法の1つです。その理由は、喫煙は利益をもたらさない習慣と見なすことができ、特にタバコの物質の含有量は健康に良くないからです。喫煙は、次のようなさまざまな危険な病気のリスクを高める可能性があります。癌、心臓発作、ストローク、肺疾患、骨折まで白内障。これらの病気に加えて、喫煙の危険性は、より具体的な病気の女性にも潜んでいます。これはクレテックのタバコに当てはまるだけでなく、シーシャ、フィルタータバコ、またはアーク(電子タバコ)を吸うと健康を危険にさらすリスクもあります。もしも ニコチン置換療法 ニコチンパッチやガム、カウンセリング、その他の方法は禁煙に役立たないので、まだ諦めないでください。あなたは催眠療法を試してみたいかもしれません。催眠術は、あなたがよりリラックスして提案を受け入れるようにされたときの意識の変化した状態です。メイヨークリニックは、催眠術はあなたが望まない行動をコントロールするのを助けるのに役立つことができると言います。これは、喫煙をやめたいというあな
あなたの健康とあなたの家族のためにタバコの煙を避ける方法

あなたの健康とあなたの家族のためにタバコの煙を避ける方法

タバコの煙を避けるために、さまざまな方法で行うことができます。タバコの煙を吸い込むと、肺がん、心臓病、気管支炎が増える可能性があることを考えると、これは重要です。したがって、受動喫煙者であることの悪影響から解放されるために、以下のタバコの煙を避ける方法を検討してください。 タバコの煙の危険性は何ですか? タバコの煙を避ける方法についてさらに議論する前に、まず危険が何であるかを理解する必要があります。 メイヨークリニックは、喫煙者の呼吸から吸い込まれた煙が次のような深刻な病気を引き起こす可能性があると述べています。 肺癌、 心臓病、最大 慢性肺疾患。 タバコの煙は、汚染された物質と接触することが多いため、子供にとっても危険です。 タバコの煙の危険性は、クレテックやフィルタータバコだけでなく、電子タバコ(アーク)にも当てはまります。 あなたの子供をストーカーする可能性のあるタバコの煙によるさまざまな問題は次のとおりです。 出生時体重を減らす、 乳幼児突然死症候群または 乳幼児突然死症候群(SIDS)、 喫煙者の喘息と呼吸器系の問題。 間接喫煙は、喫煙者の周りに数分間いる場合でも、健康に害を及ぼす可能性があることを忘れないでください。 以下は、間接喫煙にさらされる可能性のある条件です。 タバコの煙の臭いはありませんが、「喫煙を許可」と記された場所に座ってください。
間違って健康を害する下着を着る5つの習慣

間違って健康を害する下着を着る5つの習慣

誰もが日常生活で下着を着用する必要があります。日々使用されるものは、タイプ、モデル、色、サイズ、素材の両方の点で異なる場合があります。それで、あなたはあなたの下着を正しい方法で着ていると確信していますか?これらの習慣のいくつかは、実際にはそれを認識せずに行われることが多く、実際にあなたの健康を妨げる可能性があります。1.熱い下着を着用する最高の下着の素材は、綿などの通気性と通気性です。合成で熱い下着の素材は、実際には親密な領域の皮膚表面に汗を閉じ込めます。時間が経つにつれて、湿ったままになっている皮膚は、感染を引き起こす細菌や真菌の増殖の場所になります。2.きつすぎるパンティーの着用きつすぎる下着を着用すると、親密な臓器の皮膚の表面に汗が溜まり、常に湿り気を帯びます。さらに、継続的に発生する生地と皮膚の間の直接摩擦により、股間が擦れやすく、痛み、炎症を起こしやすくなります。特に、膣の皮膚が薄くなることも経験する閉経期の女性に。効果はより苦痛になります。3.レディース、シェイプウェアはあまり使用しないでください下着タイプを着ている女性も少なくあり
それを過小評価しないでください、あなたがまだ家の中で喫煙するならばそれは危険です

それを過小評価しないでください、あなたがまだ家の中で喫煙するならばそれは危険です

屋内や閉ざされた場所での喫煙はお勧めできません。これは、あなたの愛する人をタバコの煙のさまざまな危険から保護するためです。さらに、喫煙時に吐き出す煙は、家具の表面に何時間も留まる可能性があります。家で喫煙しない理由と危険性をよりよく理解するために、以下の説明を参照してください。なぜ家の中で喫煙しないことが推奨されるのですか?たばこには、健康に害を及ぼすさまざまな化学物質が含まれています。そのため、喫煙者が吐き出す煙( 間接喫煙) 喫煙者自身だけでなく、周囲の人々にとっても危険です。問題は、 間接喫煙 喫煙者に吸い込まれ、周囲の人が空中に消えるだけではありません。残留ニコチンやその他のさまざまな有害化学物質を含む煙が物体の表面に残る可能性があります。これは呼ばれます 三次喫煙。 屋内で喫煙すると、タバコの煙は家族や喫煙していない他の人に吸い込まれるだけでなく、次のような家の中の物体のすべての表面に付着します。家具、毛布、壁、カーペット、最大子供のおもちゃ。これらの有害物質または付着残留物は屋内汚染物質と反応し、発ガン性化合物を含む有毒な混合物を生成します。メイヨークリニックは、有毒物質が非喫煙者、特に子供に害を及ぼすと述べています。あなたの子供を含む喫煙者ではないあなたの家族は有害物質にさらされる可能性があります 三次喫煙 汚染された表面を吸い込んだり、飲み込んだり、触れたりしたとき。幼
サウナにどれくらい滞在する必要がありますか?

サウナにどれくらい滞在する必要がありますか?

サウナに滞在する喜びの感覚は、運動後に行われます。サウナは体をよりリラックスさせることができ、有益な健康上の利点があります。しかし、私たちはどれくらいサウナにいるべきですか?どのくらいサウナを楽しむべきですか?基本的に、サウナは発汗の治療法です。 Harvard Health Publicationsによると、この治療法は3000年前にマヤ人によって長い間実践されてきました。現在でも、この治療法は自分自身をよりリラックスさせるためによく使用されています。問題は、あなたはどれくらいサウナにいるべきかということです。 アメリカスポーツ医学会によると、これまでサウナを利用したことがない場合は、サウナに長く滞在する必要はありません。短い期間から始めてください。これがガイドです。初心者:一度に5〜10分以内運動後:運動後、サウナに入る前に10分待ちますサウナの最大持続時間:一度に15分間サウナにとどまらないでくださいそれで、彼が長い間そこにいるときのサウナの副作用は何ですか?サウナは体に汗の形で水分を分泌させます。長時間座っていると、体内の脱水症状のリスクが高まります。それで、人はどれくらいサウナにとどまるべきですか? Healthlineページを起動すると、フィンランド人は簡単な提案をします。十分に暑くなったらサウナを離れます。ただし、安全なベンチマークのために、サウナでの最大時間は15〜20
胸焼けの症状を予防および克服するための5つの自然な方法

胸焼けの症状を予防および克服するための5つの自然な方法

喉の痛みや口の熱さを感じますか?多くの人が、これは内部熱の兆候であると考えています。はい、胸焼けはしばしば潰瘍の痛み、口の熱さ、喉の痛みなどの症状に関連しています。胸焼けのすべての症状に悩まされていますか?胸焼けの症状を克服するためにできる自然な方法は次のとおりです。 胸焼けの症状を克服する自然な方法 胸焼けは、実際には医学界でも知られていない病気ではありません。この状態は通常、細菌感染による辛いものや酸っぱいものの食べ過ぎによる胃酸の上昇など、さまざまな原因で発生します。あなたがこれを経験しているならば、あなたが症状に対処するためにあなたがすることができる自然で簡単な方法がここにあります。 1.塩水でうがいをする 塩水でうがいをすることは、喉や口の症状を治療するための自然で最も簡単な方法です。塩は、口や喉の痛みの原因となる細菌や細菌を排除するのに役立ちます。 1杯のグラスに240mlの温水と小さじ1杯の塩または5グラムに相当するものを混ぜることができます。次に、生理食塩水を使って30秒間見上げながらうがいをします。その後、水を捨てて飲み込まないでください。症状がまだ感じられている間に、1時間に1回それを行うことができます。 2.うがい薬としてレモン、生姜、蜂蜜の混合物を使用します コップ半分の温水に、小さじ1杯の生姜粉、小さじ1杯の蜂蜜、半分のレモン汁を混ぜて使用できます。熱の症状
海で生き残るためのさまざまな方法

海で生き残るためのさまざまな方法

海で生き残ることは容易ではありません。飛行機墜落事故、ボートの沈没、海流に流されて海に足止めされているかどうかにかかわらず、それは間違いなく最も恐ろしい経験になる可能性があります。以下のサバイバルのヒントに従うことで、レスキューチームが到着するまで生き続けるためのいくつかの戦略を学びます。 海で生き残る方法1.「やめて」考えて 英語の略語である「STOP」という単語のスカウトニーモニックを使用します。 やめる (ストップ) 、 考え (考える) 、 観察 (観察する) , と プラン (予定)。海で立ち往生していることに気づき、救助隊が到着するかどうかわからない場合。だからここにあなたがする必要があるヒントがあります: 浮かんでいる 日中に避難所を探す 助けが来るかどうか見るのを待つ あなたが和解に達するまで夜に一方向に行きます 食料源を探す 2.フロート 公海で孤立しているときのあなたの最優先事項は、浮かんでいることです。これは、水泳をサポートできる浮遊物を見つける必要があること
誰もが体臭を避けるためにデオドラントを使用する必要がありますか?

誰もが体臭を避けるためにデオドラントを使用する必要がありますか?

一日中活動していると、体が汗をかき、においがします。体を裏切る秘訣の1つは、デオドラントを使用することです。だから、誰もが悪臭を放つためにデオドラントを着用する必要がありますか?さあ、以下の答えを見つけてください。誰もがデオドラントを着用する必要がありますか?香水に加えて、デオドラントは体臭の出現を減らすこともできます。通常、臭いがしやすい脇の下にはデオドラントが使われています。ほとんどの人が体臭を防ぐためにこの製品を使用しています。しかし、本当にこの製品を使用する必要がありますか?これに答えるために、ブリストル大学の研究者は、 Journal of InvestigativeDermatology。合計6,495人の女性が、遺伝子、年齢、および衛生状態の変化について観察されました。結果は、まれな遺伝的特徴であるアクティブなABCC11を持つ117人の女性が、脇の下で匂いを発する可能性が低いことを示しました。それだけでなく、この研究はまた、このまれな遺伝学を持つ人々の78%がまだデオドラントを使用していることを指摘しました。これらの発見は、誰もがデオドラントを使用すべきではないことを示しています。特に、わきの下の臭いがしない特別な遺伝を持っている人。「これらの発見は、遺伝学がデオドラントを含むボディケア製品を選択する際に人を助けることができることを示唆している」と博士は述べた。研究者の
明るくニキビのない顔のための4種類のメンズマスク

明るくニキビのない顔のための4種類のメンズマスク

ほとんどの男性は、にきびを起こしにくく、フリーラジカルに対してより耐性がある傾向がある肌タイプを持っています。しかし、これはまた、使用される製品が適切なものでない場合、フェイシャルケア製品の効果を低下させます。心配しないでください、男性がそれらをよりきれいで新鮮に見せるために特別にあるいくつかのフェイスマスク成分があります。 男性がより新鮮できれいに見えるためのフェイスマスク成分 一部の男性では、にきびは時々大きな問題ではありません。しかし、彼らの中には、自信を低下させる特定の顔の問題があることを認めている人もいます。 たとえば、顔がくすんで見える、にきび、にきびを取り除くことができない、その他のさまざまな問題があります。したがって、男性用のフェイスマスクはこの問題を解決するためにここにあります。 自信を持って見せたい男性に適したマスク成分は次のとおりです。 1.アロエベラマスク 男性用フェイスマスクの推奨成分の1つはアロエベラです。 キム・チャンによると、 ベイラーエステティックスタジオ 、アロエベラには顔に有益な化合物が含まれています。抗酸化物質、酵素、ビタミンAとC、および抗炎症剤から始まります。 実際、ニキビができやすい顔の場合、アロエベラは問題に対処するのに非常に効果的です。 彼はまた、アロエベラを使用する最良の方法は植物の葉から直接であると付け加えまし
どのくらいの頻度で家を掃除する必要がありますか?

どのくらいの頻度で家を掃除する必要がありますか?

家を清潔に保つことは、健康的な生活を実現するための一部です。その理由は、家で食事をしたり、寝たり、家族とおしゃべりしたりするためです。あなたが住んでいる家が汚れていると、ほこりや細菌にさらされると病気に感染する可能性があります。しかし、実際に家とその中の家具を掃除しなければならない頻度はどれくらいですか?いつ、どのくらいの頻度で家を掃除する必要がありますか?ほこり、細菌、カビなどの汚れが家の隅々にあることをご存知ですか?あなたが毎日使う家具に滞在することを含みます。残念ながら、ほこりや細菌はサイズが非常に小さいため、見過ごされがちです。ですから、きれいに見える家は必ずしも完全に汚れがないわけではありません。家の掃除に関しては、誰もが異なるルールを持っているかもしれません。毎日定期的に掃除したり、週に2回シートを交換したりする人がいます。実際、コンディションが汚れ始めたら、シートをスイープしたり交換したりする人もいます。しかし、家を掃除するのに理想的な時期を言うルールはありますか?次のガイドをご覧ください。1.台所用品とカトラリーの掃除もちろん、台所用品やカトラリーの掃除は毎日行われます。厨房の設備は、食品の加工と保管に使用されます。食器や台所用品が汚れていると、加工している食品が汚れてしまう可能性があります。そのため、ナイフ、まな板、容器、スプーン、フォーク、その他の調理器具に至るまで
部屋をほこりや汚れから守るための6つのヒント

部屋をほこりや汚れから守るための6つのヒント

ほとんどの人は、家の中でお気に入りの場所として寝室を選びます。この部屋は、睡眠に使用されるだけでなく、何百万人もの人々がリラックスしたり、勉強したり、音楽を聴いたりするのに人気の場所でもあります。いつも快適に暮らせるためには、もちろんホコリや汚れのない部屋が欲しいですよね?この記事では、部屋が常にほこりや清潔にならないようにする方法について詳しく説明します。部屋が汚れたりほこりっぽくなったりしないようにする方法寝室はあなたが家であなたの時間のほとんどを過ごす場所の1つです。したがって、家をきれいに保つことに加えて、あなたの便宜のために部屋も定期的に掃除する必要があります。快適さを損なうだけでなく、汚れた部屋やほこりっぽい部屋も、多くの健康問題を引き起こす可能性があります。ほこりは、屋外と屋内の両方から、どこからでも発生する可能性があります。そのままにしておくと、ほこりがたまり、一人一人にさまざまな反応を引き起こします。ほこりへの暴露によってしばしば発生する健康上の問題はアレルギー反応です。American College of Allergy、Asthma、and Immunologyのページによると、体がほこりにアレルギーがある場合に発生する症状は次のとおりです。くしゃみ、鼻水が出る、赤くて涙目、息苦しい、咳、そしてかゆみを伴う皮膚。毎晩、枕、抱き枕、マットレスの表面にほこりの粒子が
あなたがハードブラントを打ったとき、この応急処置に従ってください

あなたがハードブラントを打ったとき、この応急処置に従ってください

鈍的外傷は、表面が鈍い物体からの激しい打撃の結果として発生する傷害です。このタイプの傷は、外部出血を引き起こす通常の開放創とは異なります。鈍的外傷は、赤みがかった青の打撲傷の形で内部損傷を引き起こします。軽視しないでください。鈍的外傷を治療するために適切な応急処置を行う必要があります。 鈍い物体の兆候と症状 鈍的外傷は、木製の物体、固体の金属の物体からの激しい打撃、または人間の手からの物理的な打撃から発生する可能性があります。 これらの内部損傷は、アスファルトや砂などの硬い表面に衝突することによっても発生する可能性があります ダッシュボード 交通事故の犠牲者がしばしば経験する車、 皮膚の表面を引き裂く刺創や銃創とは異なり、鈍的外傷は、皮膚の近くの血管が破裂し、皮膚内の周囲の組織の漏出を引き起こすときに発生します。 さて、以下は鈍器に当たった結果として生じるトラウマの特徴のいくつかです。1.あざ あざは、皮膚の表面の下にある血管の破裂の主な兆候であることがよくあります。 ただし、これらの打撲傷の存在は、鈍器によって引き起こされた傷害の重症度を常に示しているわけではありません。 2.傷 あざは鈍的外傷の結果として発生する可能性があります。 これは、鈍い物体の表面が皮膚に当たるだけでなく、皮膚を引っ掻くときにも発生する可能性があります。 3.裂傷 本の説明に基づく 鈍器外傷鈍器がその中
皮膚の炎症が膣の毛を剃るのを防ぐ方法

皮膚の炎症が膣の毛を剃るのを防ぐ方法

ほとんどの人にとって、膣の周りの髪を剃ることは、領域をきれいに保つために必須です。ただし、膣の剃毛が原因で皮膚の炎症反応が発生することは珍しくありません。かみそりの火傷—これは迷惑です。そのためには、膣の毛を剃ることによる皮膚の炎症を防ぐためのヒントを参照してください(かみそりの火傷) . 理由 かみそりの火傷 膣の毛を剃るとき 防ぐ方法を知る前に かみそりの火傷 膣の毛を剃るときは、最初にこの状態が発生する原因を知ってください。 によって報告されたように サッターヘルス 、陰毛を剃る、それは一人一人の選択です。彼らはそれをするかどうかは自由です。 あなたがあなたの陰毛を剃ることを決心するならば、あなたは剃ることまたは剃ることから皮膚刺激の危険にさらされる可能性があります かみそりの火傷 。これは、陰部周辺の皮膚がより敏感になる傾向があるために起こります。 膣の毛を剃ることによって皮膚の炎症を経験する理由はいくつかありま
なぜあなたは他の人よりも汗をかくことができますか?

なぜあなたは他の人よりも汗をかくことができますか?

トレッドミルでわずか10分間ジョギングしているだけで、プールにいるように見えるのに、なぜ何人かの人が運動して汗を一滴落とすことができるのか疑問に思ったことはありませんか?これまでのところ、過度の発汗に対する答えは、体脂肪率(体脂肪が多いほど過熱が速くなる)やフィットネスレベル(体に合っているほど発汗が少ない)など、いくつかの特定の要因に焦点が当てられてきました。実際、それはそれほど単純ではありません。一部の人が他の人よりも汗をかく理由を理解するには、まず人間が汗をかく理由を理解する必要があります。なぜ人間は汗をかくのですか?人体には約200万から500万の汗腺があり、皮膚に埋め込まれて全身に広がっています。汗腺は、生理学的特性に応じてさまざまな量の汗を分泌します。たとえば、女性は男性よりも汗腺が多いですが、男性の汗腺はより活発に働く傾向があります。これは、同じ数の活性化された汗腺と同じ強度の温度と身体活動で、男性は自然に速く発汗し、女性よりも多くの汗を発することを意味します。しかしそれ以外に、あなたがどれだけ汗をかくかはあなたの体の外の他のいくつかのものに依存します。たとえば、コーヒーを飲むと、カフェインが発汗を増やす可能性があります。飲酒と喫煙も汗をかきやすくします。合成繊維の服を着ると、体に熱がこもり、過熱して汗をかきやすくなります。環境温度の上昇と身体の動きも、腺が発汗するきっか
ニコチン中毒の原因とそれを克服するためのステップ

ニコチン中毒の原因とそれを克服するためのステップ

ニコチン中毒は、クレテックタバコ、フィルタータバコ、タバコ、電子タバコ、シーシャなどのタバコ製品に含まれる中毒性のある化学物質である過剰なニコチンにさらされたときに発生します。では、ニコチン中毒はどのように発生する可能性があり、どのように対処するのでしょうか?次の説明を確認してください。ニコチン中毒とは何ですか?すでに述べたように、ニコチン中毒は人が過度のニコチンにさらされたときの状態です。ニコチンは、タバコの葉に自然に存在する苦味のある化合物です。大人も子供もこの状態を経験することができます。ただし、このケースは子供によく見られます。実際には、 Journal of the American Academy of Pediatrics 2014年のこの状態の症例の半数以上が6歳未満の子供に関係していると報告しました。ニコチン中毒の兆候と症状ニコチンは、この化学物質にどれだけさらされていても、心臓や中枢神経系に影響を与える可能性があります。ニコチンへの過度の曝露または消費は、中毒を引き起こす可能性があります。以下は、ニコチンへの過剰曝露後の最初の15分から1時間以内に発症する可能性のある兆候と症状です。吐き気と嘔吐、血圧の上昇、異常な心拍数(不整脈)、脱水、食欲減少、疲れて落ち着きがない、頭痛、そして不安定。30分から4時間以内に、発生する可能性のある症状は次のとおりです。下痢、息を切
女性は男性用デオドラントを使用できますか、またはその逆はできますか?

女性は男性用デオドラントを使用できますか、またはその逆はできますか?

デオドラントの使用は、不快な体臭を取り除くための最も効果的で最速の方法の1つです。さて、急いでいて、デオドラントが在庫切れになっていることに気付いていないときは、自宅で男性用デオドラントを使いたくないかもしれません。逆に。女性が家に持っているデオドラントを使いたがっている男性が家にいるかもしれません。こんな感じでいいの? 男性用と女性用のデオドラントは実際には同じです市場に出回っているデオドラント製品は、男性用の特別なデオドラントと女性用の特別なデオドラントの2つの異なるバージョンでパッケージ化されています。実際、どんなデオドラントも一般的に同じ有効成分で作られています。したがって、女性が男性のデオドラントを使用しても問題ありません。その逆も同様です。 これも博士によって同意されています。木曜日(11/7)にメンテンでチームが会ったときのMelyawati Hermawan、Sp.KK。博士によると。 Melyawati、違いは通常その中の活性物質の量だけです。男性の腺はより汗をかくので、男性のデオドラントのメーカーは通常それを弱めるためにもう少し有効成分を追加します。たとえば、女性のデオドラント製品に有効成分が約2%含まれている場合、男性のデオドラントはそれよりも高くなる可能性があります。他の最も顕著な違いは、通常、パッケージングと香りの点です。男性のデオドラントパッケージは通常、黒
それを簡単にするために、これらの3つの治療法はあなたが喫煙をやめるのを助けることができます

それを簡単にするために、これらの3つの治療法はあなたが喫煙をやめるのを助けることができます

タバコを吸うことを完全にやめることは簡単なことではありません。良いニュースですが、喫煙をやめるにはさまざまな方法がありますが、そのうちの1つは治療法です。この方法は、他の手段や治療を伴わない場合、完全に効果的ではない可能性があります。しかし、試してみるのは決して痛いことではありません、 どうして。以下の完全な説明をチェックしてください、さあ!あなたが喫煙をやめるのを助けるための治療法は何ですか?一部の人々は喫煙をやめるのが難しいと感じるかもしれません。その理由は、ニコチンはあなたが何度も何度もタバコを渇望させる中毒性のある物質だからです。あなたはこれのタバコの内容が危険をもたらすだけでなく、身体の依存のレベルを調整することもできることを知る必要があります。したがって、体自体がニコチン自体の必要性を形成しています。あなたがそれを知る前に、あなたの体はそれが毎日どれくらいのニコチンを必要とするかをすでに知っています。これが、禁煙を希望する喫煙者の決意を揺るがすものです。その結果、吐き気、うずき、発汗、頭痛、咳、喉の痛みなどの身体的症状を伴って、実際に喫煙したいという欲求が再び現れます。再びタバコを吸い込むと、落ち着きが取り戻されたようです。はい、心を落ち着かせる効果を持つのはニコチンの仕事です。これは、特にすべてが行われた場合、禁煙しようとする喫煙者を必死にさせることがよくあります。もちろ
タバコの代替食品の選択肢とあなたがやめるのを助けるための禁止事項

タバコの代替食品の選択肢とあなたがやめるのを助けるための禁止事項

あなたが禁煙するのを助ける機能を持っているタバコの代わりにいくつかの食品があります。ですから、禁煙の意思が非常に重いと感じても諦めないでください。実際、健康的な食事を調整することで、喫煙依存症の影響を抑えることができます。次の説明を確認してください。 タバコの代替品とは何ですか? あなたが喫煙をやめることに決めたときにあなたの体に起こる多くの変化があります。禁煙後の最も一般的な感情の1つは、簡単にストレスを感じることです。 それだけでなく、タバコの化学物質にさらされることで、舌や鼻の受容体も損傷します。 理由がないわけではありませんが、たばこの煙を1回吸うと、約7,000の有毒物質が放出されます。 たばこ1本で、口の中の神経に何個の毒素が損傷したか想像してみてください。その結果、舌と鼻の神経が麻痺し、タバコの有効成分の感覚しか認識しなくなります。 しかし、ジャーナルに掲載された研究によると、気楽にやってください タバコ誘発性疾患 実際、食事を調整することは、喫煙をやめるための成功した方法です。 以下はあなたを助けることができる禁煙するための様々な食品です。 1.ミルク 喫煙したいという欲求が再び現れたとき、その欲求を満たすために急いでタバコを吸わないでください。 それは良いことです、すぐに台所に行って、ミルクのグラスを手に入れてください。はい、ミルクは喫煙の代わりになり
使用前に細菌がないので、これはガスストーブを掃除する簡単なステップです

使用前に細菌がないので、これはガスストーブを掃除する簡単なステップです

料理は、ほとんどすべての主婦のお気に入りの活動の1つです。食品の品質と清潔さを常に保証するために、ガスストーブを含む使用する調理器具の清潔さを忘れてはなりません。ガスストーブは、調理の質に影響を与えるだけでなく、適切に維持されていないと耐久性も脅かされます。さあ、汚れや病気がないようにガスストーブを掃除する方法を学びましょう!ガスストーブのお手入れと掃除の仕方あなたはガスストーブが汚れるのが最も簡単な台所用品であることに気付かないかもしれません。その理由は、ガスストーブは最も頻繁に使用されるツールの1つであるため、水こぼれ、油の飛沫、またはその他の汚れの影響を受けやすいためです。その結果、ガスストーブは真菌、さび病、バクテリアの巣になりやすくなります。この状態は、ガスストーブ自体の耐久性に影響を与えるだけでなく、あなたとあなたの家族が汚れた調理器具で病気になるリスクを高めます。ロチェスター大学のウェブサイトによると、台所で簡単に広がるいくつかの種類の細菌はSですタピロコッカス、 NSアーモンド、 としても リステリア.これらの細菌は、消化器疾患やその他の危険な病気を引き起こすリスクがあります。したがって、ガスストーブを適切かつ正確に掃除する方法を知ることは、あなた自身とあなたの家族をきれいに保つために非常に重要です。毎日使用するガスストーブなど、キッチンとその中の物を掃除することも、P
あごひげの世話をする7つの簡単な方法

あごひげの世話をする7つの簡単な方法

あなたがそれを正しく行えば、あごひげの世話は難しくありません。あごひげが生えたり、太くなったりしても、お手入れ方法は変わりません。 あごひげを生やすことは表現の自由ですが、それを気遣うことにはコミットメントが必要です。ことわざにあるように、ひげは健康で、もちろんきちんと保たれている場合にのみ世話をすることができます スタイリスト セレブのサンディー・ポワティエから WebMD . 「遅かれ早かれ、あごひげに注意を払わないと、野生からの放浪者のように見えるでしょう」と、米国ボストンのShagサロンのオーナーは言います。 あなたのあごひげを大事にするために、あなたがすることができるいくつかの簡単な方法があります。 1.かゆみと戦う 引用 メンズフィットネス 、ニューヨーク市の有名な理髪店であるフランクの警官店の理髪店、ケビン・ケレットは、あなたの肌はあなたの厚いあごひげの真ん中で「反抗的」であるかもしれないと言います。かゆみを感じるでしょうが、耐えなければなりません。あごひげを洗って保湿することで、お肌がより快適になります。 2.成長させ、邪魔しないでください あごひげを伸ばしたい場合は、最初の1か月間はあごひげを生やし続けます。素早く形を整えたり、きれいに整えたりしたいという衝動
消毒石鹸と水で手を洗うことは、細菌を殺すのにより効果的です

消毒石鹸と水で手を洗うことは、細菌を殺すのにより効果的です

COVID-19の蔓延と感染は、手を洗うことで簡単に防ぐことができます。清潔さが適切に維持されている場合、もちろん、病気の伝染のリスクを最小限に抑えるように努めています。消毒石鹸で手を洗うことで、予防がより最適になります。 消毒石鹸で手を洗うことの利点 手洗いは、病気の伝染を避けるための簡単で簡単なステップです。水だけを使用するのではなく、石鹸と水で手洗いすることをお勧めします。これは、石鹸には手の表面の微生物や細菌を持ち上げることができる活性物質が含まれているためです。 市場にはハンドソープの選択肢がたくさんあります。多くの人は、その使用が手を最適に保護できるように、最高の石鹸を選びたいと思っています。手洗いに消毒石鹸を選ぶ人もいます。一見しただけで、この消毒石鹸と他のハンドソープとの違いは何ですか? 世界保健機関(WHO)の記事によると、防腐剤は微生物の成長を停止または減速するために使用される物質です。これらの特性により、消毒剤は病院やその他の健康分野で使用されています。消毒剤の使用は、細菌による感染のリスクを減らすことを目的としています。 通常、この消毒剤は手をきれいにするために使用され、そのうちの1つは手洗い製品の形で存在します。防腐剤ハンドソープの有効成分は通常クロロキシレノール(PCMX)です。この内容物は抗菌性であるため、細菌の不活化と増殖の抑制に役立ちます。 ジ
内出血のある人のための応急処置

内出血のある人のための応急処置

内出血 (内出血) 体内の組織や臓器で発生する別名出血は、認識が難しい状態です。さらに、この状態が緊急治療を必要とするとしても、人々が内出血に対処するための正しいステップを知ることはまれです。したがって、体内で発生する出血を応急処置する方法を理解することが重要です。 内出血の症状 当初、この内出血には目に見える症状はありません。それでも、最終的には多くの苦情が現れる可能性があり、意識の喪失(失神)につながることさえあります。 時間が経つにつれて、血便によって示される消化管の出血など、内出血の兆候が現れ始めます。 あなたまたはあなたの近くの誰かが以下のような内出血の症状を持っている場合、あなたはおそらく応急処置を必要とする医学的障害を経験しています。 見た目は青白く、冷たく感じます。 冷や汗。 チクチクする。 不安を感じる 呼吸が速くなります。 脈拍が弱まります。 胸や肩の痛み。 吐き気から嘔吐。 スツールは黒です。 失神するまで自己認識を回復することは困難です。 内出血の応急処置 一般的に、一般の人は体内で発生する出血を止めるのが難しいと感じるでしょう。 ただし、最悪の状態を回避するために内出血の応急処置を行うためのヒントがあります。 1.出血している人の状態をチェックする 出血している人に近づく前に、あなたがしなければならない応急処置は状況をチェックすることです。 し
過度の運動は実際に体重増加になります!どうしてそうなの?

過度の運動は実際に体重増加になります!どうしてそうなの?

ことわざにあるように、「過剰なものは良くない」。これは、スポーツや身体活動にも当てはまります。多くの人は、理想的な体重を得るために、運動の部分を増やして必死に運動します。残念ながら、過度の運動は実際に体重を増やします。どうして?この記事の説明を参照してください。 なぜ過度の運動は実際に体重を増やすのですか? 基本的に、身体活動は身体で発生するさまざまな機能やプロセスに影響を与えます。ただし、すべての人に起こる影響は同じではありません。これは、各人が持っているホルモンレベルの違いが体による脂肪の燃焼方法に影響を与えるために発生する可能性があります(代謝)。さて、同じタイプと同じ時間の運動をしていても、プロセスは各人の脂肪燃焼の結果を異なるものにします。 それでも、一般的に、過度の運動が実際に体重を増やす理由はいくつかあります。 1.運動後にもっと食べる 意識しているかどうかにかかわらず、過度の運動は体を非常に疲れさせます。その結果、あなたのエネルギー摂取量が使い果たされたので、あなたはより速く空腹になります。まあ、そのような条件は実際にあなたがより多くの部分を食べるようにします。 あなたが消費する食品の選択は言うまでもありません。あなたは蓄積された体脂肪を取り除くために一生懸命運動しています。残念ながら、その後は実際に脂肪、糖質、炭水化物を多く含む食品を食べます。これを行う場
男性のための脱毛の幅広い選択

男性のための脱毛の幅広い選択

女性だけでなく、男性も体に生えている脱毛に色々な努力をしていることがあります。シェービングだけでなく、実際には、男性が自分の体に生えている髪や髪を取り除くための代替手段となる可能性のあるさまざまな方法があります。なんでも? 男性の脱毛のさまざまな方法 男性は、髪の毛や下毛で覆われた領域が多い場合があります。胸毛、口ひげ、あごひげ、脚の毛は、男性の髪の毛が生い茂っていることが多い領域です。 剃った場合または ワックスがけ いずれか、痛みやかゆみを引き起こす可能性があります(かみそりの火傷)特定の地域で。それで、以下は男性が彼らの体に生えている髪または髪を取り除くために選ぶことができるいくつかの方法とオプションです。 1.レーザー脱毛 脚やその他の髪の毛が生えている部分の脱毛の1つの方法は、レーザーを使用することです。 レーザー光が機能する方法は、毛根に影響を与えることですが、毛包を殺すほどではありません。したがって、髪はまだ成長することができますが、期間はより長く、それは数ヶ月から数年になる可能性があります。 さらに、レーザーは、胃、背中、肩など、髪の毛で覆われている体のほぼすべての領域から、性器の周囲の領域にも到達できます。また、この治療を受けても気分が悪くなることはありません。 欠点は、レーザーで体の毛を取り除くことは、通常、多くのお金がかかります。 2.ワック
専門家によると、適切なデオドラントの使用方法

専門家によると、適切なデオドラントの使用方法

家の外での活動は、体が過剰な汗を発することを可能にします。脇の下は、体の中で最も汗をかく部分の1つです。過度の発汗は、不快感を与えるだけでなく、体臭を引き起こす可能性もあります。ただし、心配する必要はありません。正しい方法で使用すると、この問題を解決するためにデオドラントを信頼することができます。デオドラントを正しく使用しましたか?デオドラントは脇の下の皮膚だけに塗られるわけではありません。使用するデオドラント製品をより最適に機能させるためには、その使用方法を知ることが重要です。木曜日(11/7)にメンテンで開催されたデオドラント製品の発売イベントでチームが会ったとき、博士。 Melyawati Hermawan、Sp.KKは、適切なデオドラントの使用方法を説明しました。デオドラント製品の推奨される使用方法は次のとおりです。1.香料を含むデオドラント製品は避けてくださいいい匂いのするデオドラント製品を選ぶのは当たり前のことです。ただし、デオドラント製品に追加された香りのバリエーション、香水、または香りが何であれ、特に敏感肌の人にとっては、実際に刺激を引き起こす可能性があります。Siloam Hospital KebunJerukで実践しているドクターMelyawatiもこの声明に同意します。「既存の研究に基づくと、フレグランスとフレグランスは皮膚刺激の最も一般的な原因です。敏感な肌の人
彼らが常にきれいになるように靴を洗うための5つのステップ

彼らが常にきれいになるように靴を洗うための5つのステップ

靴を洗うことは定期的に行われなければならない活動です。そうでなければ、長時間汚れたままになっている靴は、バクテリアや菌類が繁殖するのにお気に入りの場所になる可能性があります。病気を引き起こすだけでなく、足の悪臭を引き起こす可能性もあります。したがって、靴を正しく正しく洗う方法を教えてください!靴を洗って完全にきれいにする方法衣服、シーツ、毛布、その他の身の回り品のように、靴の衛生状態は見過ごされるべきではありません。はい、靴を履く前に靴が清潔であることを確認するなど、個人の衛生状態を維持することが重要です。長時間洗っていない靴は汚れて湿ってしまうからです。そうだとすれば、バクテリアや菌類はあなたの靴の中でくつろげるでしょう。ひどいですね。これはからの研究によってサポートされています 応用微生物学ジャーナル.調査の結果、毎日履く靴には、さまざまな種類のバクテリアが蔓延していることがわかりました。 サルモネラ, 大腸菌、 それまで クロストリジウム・ディフィシル.靴を履くときは、特定の条件や清潔さで知られていないさまざまな場所を踏みます。さて、これらのバクテリアはあなたが以前に行ったことのある場所に付着する可能性があります。体がこれらの細菌にさらされると、下痢やチフスなどのさまざまな病気が発生する可能性があります。汚れた靴に触れたときに手を洗わないと、病気になるリスクが高くなります。このた
休暇中に汚れた服を保管する3つの方法

休暇中に汚れた服を保管する3つの方法

休暇は、特に家から離れた新しい場所を訪れるときに楽しいです。しかし、休暇から家に帰ってから待っているのは汚れた服です。着用した服やズボンの臭いが気にならないように、汚れた服を保管するためのヒントをいくつかご紹介します。 休暇中に汚れた服を保管するためのヒント 出典:Nohat 休暇中、特に家から離れているときは、汚れた服を保管するためにバッグの中にスペースが必要になることを意味します。 これは、汚れた服ときれいな服を1か所に保管すると、着る服にバクテリアが広がるリスクが高まるだけだからです。 ページから報告されたように NHS UK きれいな衣服へのバクテリアの拡散を加速させる可能性のある3つの原因があります。 タオルやシートは複数の人が使用しています。 手からの細菌が衣服に付着するため、汚れた衣服から発生します。 衣類を洗うと、洗濯物に細菌が広がる可能性があります。 したがって、汚れた衣服を保管するために別のヒントが必要であり、細菌が衣服をきれいにするために広がる可能性を減らします。 1.ビニール袋を持参してください 出典:日経アジアレビュー 休暇中に汚れた服を保管するためのヒントの1つは、常にいくつかのビニール袋を運ぶことです。 ビニール袋を持参することで、汚れた服ときれいな服を簡単に分けることができます。 さらに、ビニール袋は安価で、どこでも購入できま
衣服のカビを防ぐための秘訣、健康な肌への鍵はカビのないことです

衣服のカビを防ぐための秘訣、健康な肌への鍵はカビのないことです

注意してください、カビの生えた肌は汚れた服によって引き起こされる可能性があります。はい!汚れた服は細菌や菌類の温床です。カビの生えた服を着ていると、真菌が皮膚に移り、感染症を引き起こす可能性があります。もしそうなら、どのようにしてカビが衣服に現れるのを防ぎますか?以下の健康的なヒントをチェックしてください、OK!カビが生えたままの服の危険性は何ですか?」以前は、衣服の山にカビがどのように現れるのか疑問に思っていたかもしれません。カビは実際にあなたの家のどこにでも現れやすいです。カビが繁殖するのに理想的な場所は、屋根、窓、またはパイプの漏れのある場所などの湿った場所です。さらに、カビは家の壁、キャビネット、天井、カーペット、衣服に繁殖する可能性があります。CDCのウェブサイトによると、あなたがあなたの家で見つける最も一般的なタイプのカビは通常です クラドスポリウム, ペニシリウム、 と アスペルギルス.ほとんどのカビは、ドア、窓、通気口、さらには家のエアコンから侵入する可能性があります。カビは、衣服や靴に乗ったときに家に持ち込むこともできます。カビが衣服に付着した場合、これは確かにあなたの健康に影響を与える可能性があります。その理由は、真菌が皮膚に直接接触するからです。一部の人々では、カビにさらされると、鼻づまり、赤目、かゆみなどのアレルギー症状を引き起こす可能性があります。喘息の人は、
唾液が傷の治癒を早めることができるというのは本当ですか?

唾液が傷の治癒を早めることができるというのは本当ですか?

怪我をすると、犬や猫などの動物は傷が治るまで傷をなめます。動物の唾液には、バクテリアを殺すことができる消毒剤が含まれています。もしそうなら、人間の唾液はどうですか?皮膚や骨の傷に比べて、口の中の痛みは早く治る傾向があります。しかし、これは人間の唾液も傷を癒すことができることを意味しますか? 傷を癒す唾液の効果以下は、創傷ケアに対するヒト唾液含有量の影響を調べた研究の結果の一部です。1.唾液は創傷感染を防ぐことができます動物の唾液が含まれています 表皮成長因子 (EGF)および 神経成長因子 (NGF)これは創傷治癒に重要な役割を果たします。 この有効成分は、ヒトの唾液や唾液には存在しません。しかし、人間の唾液には抗菌性のヒスタチンが含まれているため、感染を防ぐことができます。これは、ジャーナルが発表した研究で説明されています PLOS病原体.この研究では、唾液中のヒスタチンはペプチドであり、ヒトと霊長類の唾液腺によってのみ生成されるタンパク質形成物質であると述べています。この物質は、真菌などの感染を引き起こす微生物の活動を打ち消す能力があります カンジダアルビカンス。 ヒスタチンに加えて、抗菌性でもあるヒト唾液に見られる他のタイプのペプチド、すなわちディフェンシンがあります。 カテリシジン、およびstaterin。唾液中のこ
今日もまだ喫煙していますか?やめるための8つの重要な動機を考えてください

今日もまだ喫煙していますか?やめるための8つの重要な動機を考えてください

喫煙をやめようとする喫煙者は、悪い習慣をやめる動機を求めるかもしれません。健康、美容、身近な人の幸せを理由に、これらの悪い習慣をやめようとする人がいます。禁煙の意図が唇だけにあるのではないように、ここにあなたが考え、考えることができる動機があります。禁煙への「供給」としての動機さまざまな研究により、喫煙が肺がんを引き起こす可能性があることが示されています。そのため、喫煙をやめるという提案は耳に馴染みがあるかもしれません。特に癌のある人にとって、喫煙は肺の状態を回復するために放棄しなければならないものです。簡単ではありませんが、この悪い習慣をやめようとし続ける必要があります。この動機は、クレテックタバコだけでなく、アーク(電子タバコ)、フィルタータバコ、シーシャを吸う人にも当てはまります。禁煙への情熱をサポートするためのさまざまな動機があります。1.全体的な体の健康を改善しますしっかりと禁煙するために使用できる最初の動機は、タバコには全身に有害な何百もの毒素が含まれているという事実です。多くの研究は、喫煙が心臓病、肺疾患、脳卒中、骨粗鬆症を引き起こす可能性があることを証明しています。タバコは、呼吸に不可欠な肺に悪影響を与えることも知られています。言うまでもなく、喫煙は、人を喫煙中毒にする化学物質であるニコチンなどの特定の物質の存在により、脳の機能を変える可能性もあります。今では、体がすで
7つの簡単なステップで自宅のキッチンを清潔に保つ

7つの簡単なステップで自宅のキッチンを清潔に保つ

あなたはどんな状態でも家の清潔さを優先しなければなりません。これはあなたの台所を清潔に保ち、汚れがないようにするための例外ではありません。一見、キッチンの状態は良く、清潔に保たれていると感じるかもしれません。しかし、これは本当に本当ですか?キッチンをきちんと正しく清潔に保つ方法をチェックしてください。キッチンを清潔に保つことの重要性NSF Internationalが実施した調査によると、キッチン、特にシンクと食器洗い機は、家の中で最も汚れた場所です。バクテリアやその他の細菌は、食器洗い用スポンジ、台所のぼろきれ、流しに溜まる可能性があります。のような細菌 サルモネラ, 大腸菌、キッチンに侵入する可能性のある最大数百種類の細菌。この事実は確かにあなたの注意を必要とするものです。その理由は、キッチンはあなたが家の誰にでも提供される食品を処理して調理する場所だからです。提供される食品が汚れた厨房からの細菌で汚染されている場合、感染症でさえ、さまざまな消化器疾患を引き起こすリスクがあります。したがって、家族の健康を維持するために、キッチンの清潔さを確保することはあなたが優先すべきことです。自宅のキッチンを清潔に保つ方法キッチンをきちんと正しく掃除することは、あなたが練習するのは本当に難しいことではありません。実際、キッチンを清潔に保つことは、間接的に個人の衛生状態を維持し、PHBS(清潔で健
傷口をきれいにすると痛いですが、すぐに治るということですか?

傷口をきれいにすると痛いですが、すぐに治るということですか?

ほとんどの人が落下したり、鋭利なものに引っかかれたりしてけがをしたようです。しかし、傷がどんなに小さくても、それを過小評価しないでください。皮膚の傷は、感染しないように正しい方法で素早く掃除する必要があります。それで、それがきれいにされるとき、なぜ傷は痛みを感じるのですか?古くからお年寄りのアドバイスでは、赤い薬がバクテリアに効果があることを示しているので、痛みを感じたらいいと言われていました。本当?医者が以下に言ったことを聞いてください。傷口をきれいにすると痛みを感じますが、治癒が早いわけではありません先週の水曜日(5/9)にクニンガンで会ったとき、博士。創傷治療の専門家であるAdisaputraRamadhinaraは、創傷を洗浄するときに現れる刺すような感覚は、消毒用アルコールなどの消毒剤の成分に由来すると説明しました。アルコールは、細菌や細菌を殺して傷口を殺菌することを目的とした消毒剤です。一方、アルコールは皮膚を刺激し、乾燥させます。これが、傷口を掃除するときに感じた刺痛感の原因です。しかし、その刺すような感覚は、必ずしもそれが傷に効果的であることを意味するわけではありません。消毒用アルコールを適用すると、実際には傷の治癒が長くなります。その理由は、「アルコールなどの消毒剤は、すでに損傷した皮膚組織に対して安全ではないため、実際に創傷治癒過程を阻害し、瘢痕やかさぶたのリスクを
休暇をしたいですか?これはあなたが持参しなければならない応急処置キットと薬のリストです

休暇をしたいですか?これはあなたが持参しなければならない応急処置キットと薬のリストです

すでにチケットを購入し、 予約 休暇のための宿泊施設?さて、行ってください、いいですか? Eits、後で。休暇に出る前に、持ち運びに便利なさまざまな医療機器が揃っていることを確認してください。休日には、着替えや化粧道具だけでなく、救急箱や薬も用意する必要があります。特に、お店や薬局から遠く離れた場所に休暇をとっている場合。それなら、休暇中に応急処置キットと薬を持参する必要がありますか?これは完全なリストです。 休暇中に持参する救急箱のリスト 赤い薬、例えばベタジン 消毒創傷クリーナー 絆創膏 適切な滅菌綿またはガーゼ ユーカリ油 蚊よけローション 手指消毒剤またはウェットティッシュ 鎮痛軟膏 抗真菌性軟膏 日焼けした肌を治療するための日焼け止めまたはアロエベラジェル 休暇中に服用する薬のリスト 鎮痛剤および解熱剤、例えばパラセタモールまたはイブプロフェン 下痢薬 乗り物酔いの薬 胃潰瘍と胃酸の薬、特に胃酸の病気がある場合 抗ヒスタミン薬などのアレルギー治療薬。アナフィラキシー反応があり、医師がエピネフリンを処方している場合は、それも携帯してください 風邪、風邪、インフルエンザの薬 目薬 特定の健康状態のために医師によって処方された薬。たとえば、あなたは喘息を患っており、常にそれを携帯しなければなりません 吸入器。 またはあなたは糖尿病を患ってい
耐久性と清潔さを保つために、ジーンズを洗うための次のヒントを実行してください

耐久性と清潔さを保つために、ジーンズを洗うための次のヒントを実行してください

あなたのほとんどはあなたのクローゼットの中にジーンズを持っている必要があります。モデルはどんな服装とも簡単に組み合わせることができるだけでなく、ジーンズは時代を超越したタイプの服です。ただ、素材がとてもユニークなので、ジーンズを自然に掃除することはできません。さあ、以下のジーンズを正しく正しく洗う手順に注意してください!ジーンズはどのくらいの頻度で洗うべきですか?ズボンやジーンズの服は洗わない方がいいと聞いたことがあると思います。これは本当です。その理由は、ジーンズの素材は、特に頻繁に洗うと、時間の経過とともに簡単に色あせたり色あせたりするためです。さらに、ジーンズを頻繁に洗うことも環境衛生に悪影響を及ぼします。基本的に天然コットンで作られていますが、ジーンズにはまだ特定の化学物質が含まれています。さらに、Science News for StudentのWebサイトから発表された、残りのジーンズの微細な繊維は、水質汚染レベルを高めるリスクがあります。それで、あなたはどれくらいの頻度であなたのジーンズを洗う必要がありますか?水や汚れなどの汚れが付着していない場合は、3回の使用で洗うだけです。めったに洗われないジーンズの危険性ジーンズは毎日洗う必要はありません。しかし、これはあなたがジーンズを何日も、何ヶ月も洗わないままにしておくことができるという意味ではありません。その理由は、ズボンは
完全にきれいに、入浴時に体の間の領域に到達するためのトリックがあります

完全にきれいに、入浴時に体の間の領域に到達するためのトリックがあります

入浴するときはもちろん、体のすべての部分をきれいにして、汚れが残らないようにする必要があります。しかし、残念ながら、体の一部には届きにくく、入浴時にきれいになってしまう部分があります。実際、無意識のうちに部品を汚したままにしておく可能性があります。それでは、手の届きにくい体の部分をきれいにする正しい方法は何ですか? 手の届きにくい体の部分をきれいにする方法 体の一部を完全に洗浄しないままにしておくと、さまざまな病気を引き起こす可能性があります。 したがって、良好な個人衛生を維持するために、入浴時に体のすべての部分が失われないようにする必要があります。 正しい方法での入浴も、清潔で健康的な生活行動(PHBS)を実行するための取り組みの1つに含まれています。 さて、特定の体の部分に到達するのが難しい人のために、あなたは次のトリックを使うことができます。 1.お尻部分を掃除します この手の届きにくい体の部分を掃除するとき、まれではありませんが、あなたはそれを濡らすことによってのみそれをします。 実際、臀部または臀部領域も毎日掃除することが重要です。 多くの場合、排尿または排便した後にティッシュで拭き取るだけです。 ただし、ティッシュを使用することは、乾燥したティッシュは言うまでもなく、この領域をきれいにするのに十分な効果はありません。 これは、乾いたティッシュできれいに拭くだけでは
骨髄線維症の血液がんの症状と原因

骨髄線維症の血液がんの症状と原因

体には血球を生成するいくつかの方法があり、そのうちの1つは骨髄組織を使用することです。これらの骨のいくつかに見られる組織は、他のいくつかの臓器に加えて、最大の血球を生成するための部位です。骨髄組織が乱されると、深刻な健康問題が発生します。その1つが骨髄線維症です。骨髄線維症とは何ですか?骨髄線維症は障害であるか、炎症や血球の形成によって引き起こされる血液がんとして分類することもできます 線維症 (瘢痕組織)骨髄組織で、結果として生じる血球を異常にします。人がこの障害を経験するとき、状態は治癒することができず、骨髄線維症の人は特別な治療を必要とします。この骨髄障害により、炎症により骨髄組織のほとんどが瘢痕組織に置き換わります。骨髄は必要なさまざまな血球を生成できないため、長い間骨髄が機能不全に陥ります。骨髄線維症によって引き起こされる主な影響は、体内の赤血球(赤血球)、白血球(白血球)、血小板(血小板)の減少です。これにより、脾臓や肝臓などの他の造血器官が非常に懸命に働き、バランスを取ります。他の血球形成障害との骨髄線維症の違い骨髄線維症に加えて、白血病や真性赤血球増加症など、骨髄機能を伴う血球形成のいくつかの障害があります。骨髄線維症とは対照的に、白血病は骨髄の損傷を引き起こす血液がんです。白血病は、正常な血球とともに骨髄によって生成された異常な血球の存在から始まります。時間が経つにつ
注意してください、これは断食をするときの喫煙の直接の危険です

注意してください、これは断食をするときの喫煙の直接の危険です

断食、たくさんの礼拝をし、悪い習慣を捨てる時間。これはあなたの人生をより良く変えるための適切な時期です。断食月の間の喫煙などの悪い習慣は、少し減らすことができるかもしれません。イフタール中の喫煙は、断食していないときの喫煙よりも健康に害を及ぼす可能性があることを知っておく必要があります。なんでそうなの? 断食をするときの喫煙の危険性は何ですか? タバコにはあなたの健康に有害な多くの化学物質が含まれています。たばこに含まれる主な化学物質は、一酸化炭素、ニコチン、タールです。 これらの化学物質は、何時間も絶食した後、空腹時に体内に入るとより危険になります。 一酸化炭素 断食をするとき、あなたの体は断食中に失われたエネルギーを補うために栄養素と水分を必要とします。 空腹時にイフタール中にすぐに喫煙すると、吐き気、嘔吐、倦怠感、めまいを経験するリスクが高まります。 タバコの煙に含まれる一酸化炭素の含有量が血流に入り、血中の酸素レベルを低下させる可能性があります。 その結果、体内の細胞から酸素が奪われ、疲れやめまいを感じるようになります。このガスはまた、筋肉と心臓の機能を低下させる可能性があります。 血中の一酸化炭素も血中の悪玉コレステロール値を上昇させる可能性があります。 時間が経つと、これにより動脈にプラークが蓄積し、動脈が硬く、硬くなり、弾力性が低下する可能性があります。 こ
クイックバスとロングバス:どちらがきれいですか?

クイックバスとロングバス:どちらがきれいですか?

普段はどのくらいシャワーを浴びますか?あなたは長いシャワーを浴びるタイプですか、それとも速いシャワーを浴びるタイプですか?これまでのところ、一般の人々は古いお風呂はきれいを意味すると信じています。一方、シャワーを浴びる人は、汚れたシャワーを浴びたり、汚れたシャワーを浴びたりすることがよくあります。しかし、それは本当ですか?専門家が古いお風呂と対について言うこと。このきれいなシャワー?はい、すぐに次の答えを見てください。 平均的な人はどのくらいシャワーを浴びますか? ここでの入浴とは、体を洗って石鹸で洗うことだけを意味します。したがって、服を着る、歯を磨く、または排尿するのに費やした時間を数えずに。 100世帯以上を対象としたユニリーバの調査によると、平均的な人はシャワーを浴びるだけで8分を費やしています。他の調査では、5分から10分までのさまざまな結果が記録されました。 どちらがきれいですか:ロングシャワーまたはクイックシャワー? 古いお風呂はよりきれいを意味するという理論を放棄する時が来ました。その理由は、皮膚科医(皮膚)の専門家は、5分以内のクイックシャワーで、体に付着したすべての汚れ、油、バクテリアを実際にきれいにすることができることに同意しているからです。 博士オーストラリア皮膚科大学の学長を務めるスティーブン・シュマック氏は、クイックシャワーは体臭、汗、皮膚表面の余分な油分
水、石鹸、または手指消毒剤で手を洗う:細菌を殺すのにどちらがより効果的ですか?

水、石鹸、または手指消毒剤で手を洗う:細菌を殺すのにどちらがより効果的ですか?

自分が病気にかかるのを防ぐ簡単な方法は、手を洗うことに慣れることです。さて、通常の石鹸、抗菌せっけん、そして 手の消毒剤、バクテリアを殺すのにより効果的なのはどれですか?まず、以下の説明をご覧ください。手洗いが重要なのはなぜですか?毎日あなたの体はほこり、汚れ、そしてバクテリアにさらされています。これらの物質はすべて、体内に入ると腹痛などの病気を引き起こす可能性があります。手はバクテリアや汚れが体に侵入するための媒体であることを知っておく必要があります。それは口からでも、手で触れた他の体の部分からでもです。したがって、定期的に手を洗うことで、手にバクテリアがたまるのを防ぐことができます。間違いなく、手を洗うことは単に流水で手を濡らすことではありません。また、指、手のひら、爪の先の間を石鹸で20秒間こすります。次に、濡れた手をティッシュまたはタオルで乾かします。水と石鹸に加えて、手洗いもできます 手の消毒剤。手をきれいにするさまざまな方法水を使うかどうかにかかわらず、手を洗う方法はたくさんあります。これらの方法は次のとおりです。流水で手を洗う通常の石鹸で手を洗う消毒石鹸で手を洗う手指消毒剤(水なし)で手を洗うバクテリアを殺すために手を洗う最良の方法は何ですか?手を洗わないよりは、手を洗うほうがいいです。しかし、細菌やバクテリアを完全に取り除きたい場合は、他の方法よりも効果的な方法がいくつ
肺がんに加えて、これらはアクティブな喫煙者を潜む喫煙の5つの悪影響です

肺がんに加えて、これらはアクティブな喫煙者を潜む喫煙の5つの悪影響です

もちろん、ほとんどの人は、癌、肺機能障害から心臓の問題まで、喫煙の悪影響が何であるかを知っています。しかし、実際には、これら3つのこと以外にも、喫煙による影響はまだたくさんあります。あなたは何者ですか? あまり知られていない喫煙の影響 明らかに、喫煙は肺や心臓だけでなく、体のすべての臓器に悪影響を与える可能性があります。さて、一般の人にはめったに知られていない喫煙の危険性を見てみましょう。 1.勃起不全 チューレーン大学の研究では、あなたとあなたのパートナーの性生活を実際に妨げる可能性のある喫煙の悪影響が見つかりました。研究者たちは、喫煙するタバコが多ければ多いほど、男性が勃起不全を経験する可能性が高いことを発見しました。 キャリブレーションを調べてください。タバコに含まれるニコチンは血管収縮剤として機能し、血流を減らして勃起の持続時間を維持することができます。したがって、喫煙する男性は、インポテンスまたは勃起不全を経験するリスクが高くなります。 2.PMSの症状 喫煙する女性にとって、より重度の月経前症候群の症状を経験する可能性は非常に高いです。 American College of Obstetricians and Gynecologistsから引用されているように、女性喫煙者の50%は、月経前に腹痛を経験しています。この状態は2日以上
病気を起こさないために、毛布を洗う方法とそれらを洗う頻度を知ってください

病気を起こさないために、毛布を洗う方法とそれらを洗う頻度を知ってください

最後に部屋の毛布を洗ったのはいつですか。しばらく経っているのなら、洗わなかったのは、まだきれいに見えるか、毛布をきちんと洗う方法がわからないからかもしれません。汚れはありませんが、使用している毛布がきれいであることが保証されているわけではありません。もちろん、定期的に正しい方法で毛布を掃除する必要もあります。 毛布を定期的に洗うことの重要性きれいな家は個人の健康の鍵です。家を清潔に保つ方法の1つは、毛布の清潔さなど、細部にまで注意を払うことです。 肌と毛布の接触はソファやスプリングベッドを覆うシーツほど頻繁ではありませんが、毛布を洗う習慣もあなたの注意を逃してはなりません。 気づかないうちに、毛布もたくさんの汚れにさらされることがよくあります。 パン粉の残骸 おやつ 残されたもの、まだ付着しているペットの猫の毛、またはその他の汚れた毛布の原因は確かに不快感を引き起こし、皮膚がかゆみを感じるようになります。 特に一日中病気で毛布を脱ぐことができない場合、マットレスに残った細菌が健康に影響を与えることは不可能ではありません。 休暇中に長すぎる毛布もほこりの巣になる可能性があります。これは確かに敏感な反応を引き起こします、特にあなたがほこりアレルギーを持っているならば。 したがって、毛布を正しく正しく掃除する方法を知っておくことが重要です。 毛布を洗う手順を理解することも、個
3ハンドサニタイザーの頻繁な使用による健康上のリスク

3ハンドサニタイザーの頻繁な使用による健康上のリスク

ハンドサニタイザーは、ハンドソープの実用的な代替品です。このハンドサニタイザージェルを持ってくると、もう手を洗う必要はありません. しかし、手指消毒剤を使用しても安全ですか?手指消毒剤には何が含まれていますか?手指消毒剤には、消毒剤として機能するエチルアルコールなどのアルコールが含まれています。市場に出回っている手指消毒剤製品のほぼ90%には、エタノールまたはエチルアルコールが含まれています。アルコールを含まないと主張する一部の手指消毒ジェル製品は、トリクロサンまたはトリクロカルバンと呼ばれる抗生物質成分に置き換えられます。この成分は石鹸や歯磨き粉にも含まれています。米国食品医薬品局(FDA)は、トリクロサンがいくつかの健康上のリスクをもたらす可能性があると報告しています。これについては以下で説明します。他の研究もまた、手指消毒剤が石鹸で手を洗うことによって、従来の方法よりも実際に手をきれいにするのに効果的であるかどうかについて疑問を投げかけています。手指消毒剤を頻繁に使用すると発生する可能性のある健康上のリスク1.抗生物質耐性抗生物質はバクテリアに対して効果的です。しかし、抗菌剤として機能する手指消毒ジェル中のトリクロサンの含有量は、抗生物質に耐性のある細菌を作るのに主要な役割を果たすと医療専門家によって信じられています。2.免疫力を低下させます トリクロサンまたはトリクロカルバンを
ウコンは本当にあなたの歯を白くすることができますか?

ウコンは本当にあなたの歯を白くすることができますか?

ウコンには多くの利点があります。ウコンの鮮やかな黄色は、食べ物の色を美しくすることができます。さらに、ターメリックには、炎症を治療し、痛みを和らげると考えられている有効成分のクルクミンも含まれています。実際、ターメリックは歯を白くするための天然成分としてもよく使用されます。しかし、ウコンで歯を白くする方法が効果的であるというのは本当ですか?以下の答えを見つけてください。ウコンが歯を白くすることができるというのは本当ですか?ターメリックパウダー大さじ1杯には、タンパク質、脂肪、炭水化物、繊維、カリウム、マンガン、鉄、ビタミンCが含まれています。ターメリックのこの完全な栄養成分により、ターメリックは漢方薬として人気があります。2012年の研究では、ターメリックに含まれるクルクミンが歯垢やバクテリアを取り除き、従来のうがい薬に匹敵する炎症を和らげることができたことが示されました。その後、別の2013年の研究では、抗菌性と抗癌性を備えたターメリックが、歯周炎による歯の痛みを和らげ、口腔癌のリスクを低下させることができることがわかりました。いくつかの研究では、ターメリックと重曹および活性炭を使用して歯を白くする効果も比較されています。残念ながら、研究はターメリックで歯を白くする方法が本当に効果的であることを証明するのに十分正確ではありません。ウコンで歯を白くするのは危険ですか?「歯を白くするため
あなたの家の掃除用品は呼吸の問題を引き起こしていますか?

あなたの家の掃除用品は呼吸の問題を引き起こしていますか?

毎月買い物をするときは、炭酸、洗剤、食器用洗剤など、さまざまな家庭用洗剤を購入することを忘れないでください。家を清潔に保つことは、家族の健康を維持するために非常に重要です。しかし、最近の研究では、これらの製品が健康上の問題を引き起こす可能性があることが証明されています。どうしてそうなのでしょう?以下の答えを見つけてください。 家庭用クリーニング製品に含まれる化合物は、呼吸の問題を引き起こす可能性があります 健康施設研究所のAllenRatheyによると、家庭用クリーニング製品に含まれるアンモニア化合物、消毒剤(殺菌剤)、フタル酸エステル、およびその他の化合物は、喘息などの呼吸器疾患のリスクの増加に関連しています。 これらの有害な化学物質は、トイレや衣類の美白製品やほこりを掃除するための製品によく見られます。これらの漂白剤やクリーナーの中には、通常、化合物であるエチレングリコールブチルエーテルまたは一般にEGBEと略されるものも含まれています。米国疾病予防管理センター(CDC)および国立労働安全衛生研究所(NIOSH)によると、この化合物EGBEは血液に影響を与える可能性があります。 EGBEは空気から非常に簡単に吸入され、皮膚から吸収されます。 EGBEは、目、皮膚、中枢神経系、呼吸器系、腎臓、肝臓に有毒な化合物としても記載されています。有害物質疾病登録局によると、EGBEは人
喫煙をやめた後、なぜあなたの息が短く感じるのですか?

喫煙をやめた後、なぜあなたの息が短く感じるのですか?

禁煙は生活の質を改善するための最良の方法です。しかし、この行動は副作用も引き起こし、その1つは息切れです。元喫煙者がこれらの副作用を経験する理由を知っていますか?それで、禁煙するときの息切れを克服する方法はありますか?さあ、以下の答えを見つけてください。禁煙したときになぜ息切れを感じるのですか?たばこには、さまざまな発ガン性化学物質(発ガン性物質)が含まれています。あなたが喫煙するとき、それはあなたがあなたの体にニコチン、タール、または一酸化炭素などの化学物質を与えていることを意味します。体に必要とされないすべての物質は、実際に将来健康上の問題を引き起こす可能性があります。ジョンズホプキンス医学によると、CDCは、喫煙が米国で毎年48万人以上の死者を出していると報告しています。これは、喫煙のほぼ90%が肺がんとCOPD(慢性閉塞性肺疾患)を引き起こすために発生する可能性があります。これが喫煙習慣をやめるべき理由です。残念ながら、禁煙は簡単ではありません。元喫煙者は、禁煙時に息切れを経験することがあります。禁煙時の息切れは、禁煙の症状の1つです。あなたが喫煙している限り、タバコの化学物質は体内でさまざまな反応を引き起こします。さて、この習慣をやめると、さまざまな副作用を引き起こすように体を調整する必要があります。では、なぜ禁煙した後、息切れがするのですか?タバコの煙やその他の化学物質が体
非毒性のクモ刺咬症

非毒性のクモ刺咬症

1.定義非毒クモ刺咬症とは何ですか?蜘蛛は、夜寝ている間に発生する子供のじんましんの原因となる可能性のある昆虫の一種です。クモ刺咬症は蚊刺されほど深刻ではなく、効果が感じられないこともあります。多くの人は通常、タランチュラや非常に大きな黒い毛むくじゃらのクモなどのクモについて心配しています。実際、タランチュラは無害であり、その毒はハチ刺されに似た反応を引き起こすだけです。兆候と症状は何ですか?50種類以上のクモがあなたに反応を引き起こす可能性がありますが、反応は無害です(庭のクモの種類など)。これらのクモ刺咬症は通常痛みを伴い、蜂刺されのように1〜2日間軽度の腫れを引き起こします。2.それを処理する方法私は何をしなければなりませんか?石鹸と水でバイトマークをきれいにします。次に、綿球を染み込ませてこすります 肉たたき (肉たたき)水に10分間溶かします。ただし、かみ傷が目の近くにある場合は、かみ傷跡を洗わないでください。しかし、 肉たたき 利用できません。角氷と交換してください。いつ医者に診てもらうべきですか?次の場合はすぐに医師に連絡してください。咬傷部位に筋肉のけいれんが発生するかみ傷部分は水ぶくれまたは紫色です消えない痛みその他の新しい症状が現れるあなたはあなたの子供がチェックされる必要があると感じます3.予防クモ刺咬症を避けるためにあなたが取ることができるいくつかのステップはこ
トイレを出た後、なぜ手を洗う必要があるのですか?

トイレを出た後、なぜ手を洗う必要があるのですか?

特にトイレから出た後は、誰もが手を洗うことの重要性を認識しているわけではありません。手を水で洗うだけの人もいれば、流しにまったく触れない人もいます。実際、トイレを使用した後に手を洗うことは、それが私用トイレであろうと公衆トイレであろうと、健康にとって非常に重要です。手を洗うことは、さまざまな感染症を予防するための最も効果的な方法の1つです。トイレ使用後に手を洗うことで病気の蔓延を防ぎます病気を伝染させる最も簡単な方法の1つは、触れることです。その理由は、手は細菌、細菌、ウイルスにとって最も快適な家の1つであり、感染症を引き起こす可能性もあるからです。いつでも約5000のバクテリアがあなたの手に生息しています。したがって、他の人の皮膚に直接接触するか、物体を保持する手での接触は、細菌を拡散させる手段となる可能性があります。トイレから出た後に手を洗わないことは、しばしば見過ごされがちな感染症の蔓延の一方法です。たとえば、下痢があり、その後排便して手を洗わない場合です。次に、相手と握手します。その後、人は手を洗わずに目をこすったり、手で食べたりします。その人は同じ感染症を持っている可能性があります、またはそれはあなたからの接触による細菌の移動による別の部分の感染症である可能性があります。人間または動物の糞便は、下痢を引き起こすサルモネラ菌、大腸菌、ノロウイルスなどの有害な細菌の繁殖地です。人
どのくらいの頻度でかみそりを変更する必要がありますか?

どのくらいの頻度でかみそりを変更する必要がありますか?

シェービングは、かみそりやその他の鋭利な道具を使用して、皮膚、特に顔に生えている髪を取り除くために行われます。この方法は、ほとんどの男性が口ひげやあごひげを定期的に取り除くために使用されます。顔の毛、つまり口ひげとあごひげを含め、人それぞれの発毛の期間は異なります。口ひげとあごひげが厚い人にとって、かみそりは常にそこになければならない基本的なアイテムです。どのくらいの頻度で剃るべきですか?かみそりを交換する頻度を知る前に、まず剃る頻度を知る必要があります。剃る頻度についての規則はありません。剃り落としたいのか、少し残したいのか、口ひげとあごひげを生やしてより自然な見た目にしたいのかは、あなた次第です。剃毛後の髪の成長や肌の状態に注意を払うことがより重要です。毎日剃る必要はないかもしれません。その理由は、かみそりは髪を切るだけでなく、皮膚細胞の外層も運び去られるからです。毎日剃ることは、人生の後半で皮膚の問題を引き起こすリスクがあります。肌が再生する時間を与えるために、2、3日ごとに剃ることができます。どのくらいの頻度でかみそりを交換する必要がありますか?シェービングの副作用を避けるために、安全のためにまだ鋭い新しいかみそりを常に使用してください。または、切れ味が悪い場合やひびが入った場合は、すぐにナイフを交換してください。カイザーパーマネンテの皮膚科医であるジェフリーベナビオ医学博士と
地滑りから身を守るためのステップ

地滑りから身を守るためのステップ

地すべりは、土、岩、その他の物質の突然または段階的な大量の移動であり、一般に急勾配で不安定な地域で発生します。地すべりの主な原因は重力ですが、体積はさまざまな自然および人的要因の影響を受けます。 自然要因には次のものが含まれます。1)地質条件、すなわち風化した岩石、土壌斜面、土壌層の要素またはタイプ、地震、火山など。 2)気候条件、すなわち高降雨。 3)地形条件、すなわち谷、斜面、丘などの地表面の傾斜。 4)水システムの状態、すなわち水の体積または質量の蓄積、溶解および静水圧など。 人的要因には、地滑りの発生に影響を与える可能性のあるさまざまな活動が含まれます。たとえば、急な斜面での採掘で崖を切る、擁壁構造の失敗、森林伐採、斜面での養魚池の耕作、安全な灌漑に注意を払わない農業システム、空間規則に違反する地域の開発、不十分な排水システムなど。オン。-その他。 インドネシア赤十字(PMI)からのさまざまな情報を使用して、インドネシアを襲うことが多い地滑りについて詳しく調べてみましょう。 地すべりによる 地すべりによって運ばれる物質は、土、岩、泥、ごみなどの形である可能性があります。速度はさまざまで、遅いものもあれば、時速数十キロメートルに達するものもあります。したがって、地滑りの影響も人類と経済に害を及ぼす可能性があります。地すべりとそれが運ぶ物質は、私たちの財産や避難所を失い、人命
動物咬傷の応急処置、いつ医療援助が必要ですか?

動物咬傷の応急処置、いつ医療援助が必要ですか?

動物に咬まれた最も一般的なケースは、犬や猫などのペットが原因です。これらの2匹のペットの咬傷は、痛み、出血、腫れを引き起こす可能性があるため、創傷感染を防ぐために治療する必要があります。ただし、コウモリ、マウス、ヘビ、サルなどの野生動物の咬傷に注意することも重要です。その理由は、傷を引き起こすだけでなく、動物の咬傷も感染症の伝染の媒介になる可能性があるためです。したがって、このレビューで動物に噛まれたときの適切な応急処置の手順について詳しく調べてください。動物咬傷の症状と影響動物の咬傷は、ペットや野生動物に起因する可能性があります。傷の重症度は、動物の種類や咬傷の強さによっても異なります。猫や犬などのペットに噛まれると、一般的に軽傷を負います。ただし、犬の咬傷は、より深い穿刺傷を引き起こす可能性があります。一方、毒ヘビなどの野生動物の咬傷は人体を毒殺する可能性があるため、緊急の医療援助が必要になります。他の野生動物に刺されても、皮膚のより深い層に損傷を与える可能性があります。その結果、かなりの外出血を伴う創傷を発症する可能性があります。一般的に、動物に噛まれると、以下の反応や症状のいくつかが発生します。外部出血を伴う開放創。発赤と腫れ。咬傷の痛みと圧痛。深い刺し傷。傷に加えて、動物の咬傷は、傷に感染を引き起こしたり、ウイルス、細菌、または他の寄生虫によって引き起こされた感染症を伝播した
ステープルの内容を誤って飲み込んだ場合はどうなりますか?それは危険ですか?

ステープルの内容を誤って飲み込んだ場合はどうなりますか?それは危険ですか?

ステープルを使用して包まれ、クランプされるため、ステープルの内容物が食べ物や飲み物に入ることがまれではありません。あぶみ骨が食べ物に入ったことにすぐに気付く人もいますが、多くの人はそれに気づいていません。もちろん、これはステープルの内容物を飲み込むことができます。では、ステープルの中身を飲み込んだらどうなるのでしょうか。ステープルの中身を飲み込むとどうなりますか?誰でもこの状態を経験することができます。それらのほとんどは、ステープルを使用するとき、または食べ物を提供するときの徹底性と不注意の欠如によって引き起こされます。ステープルの内容物は非常に小さいため、目に見えないことがあり、最終的には飲み込む可能性があります。実は、食べ物を飲み込むのも同じです。飲み込むと、ステープルの内容物は消化管に入り、食物のように処理され、最終的には糞便とともに自然に体から排出されます。しかし、場合によっては、摂取したあぶみ骨の内容物が体外に出るのが難しく、最終的には体外に出る途中で怪我をする可能性があります。これが発生した場合は、医師に相談する必要があります。通常、医師は原因や状況に応じて行動を起こします。異物を飲み込んだ後の目に見える兆候は何ですか?ステープルの中身などの異物は小さすぎて見えないため、飲み込んだことに気付かない場合があります。ただし、異物が飲み込まれて気道を塞いでいることを示す兆候がいく
シンク

シンク

意味沈んでいますか?肺に水を吸いすぎると溺れると言われています。 3〜5cmの水に沈めることもできます。赤ちゃんは流しや浴槽でこれを体験することができます。同様に、プールにいる就学前の子供たちと。発作障害のある人は、水に溺れる危険性もあります。これらのイベントはすぐに発生する可能性があり、見過ごされることもあります。溺れている人の兆候は何ですか?その人がもはや水中で足を動かさなくなった場合、その人は溺死したと言われます。この事件を経験した人は動かない傾向があるので、他の人は犠牲者が溺れていることに気づかないことがあります。犠牲者は硬直した状態で水面に来る傾向があり、沈黙を守って水に浮かぶ傾向があり、水底にとどまる人もいます。これらの事件の犠牲者は、頭をバタバタさせ、口を大きく開いた状態で浮かんでいるように見えることがよくあります。彼らは通常まだ呼吸することができますが、短い呼吸で。彼らの目はパニックで大きく開く傾向があります。泳ぐ試みも通常弱く、調整が不十分です。溺死者の取り扱い私は何をしなければなりませんか?あなたができるかもしれない溺死した犠牲者のための応急処置は、できるだけ早く口から口への人工呼吸を与えることです。この人工呼吸は、ボート、ブイ、または水深の浅い場所ですぐに行う必要があります。この方法は、特に被害者が子供である場合、被害者が治療を受けるまで継続する必要があります。こ
悪い靴が原因で発生する可能性のある10の病気

悪い靴が原因で発生する可能性のある10の病気

女性はしばしばハイヒール、先のとがったつま先の靴、タイトな靴、および他の種類の悪い靴を履きます。しかし、非常に平らな靴が、世の中で最も危険な種類の靴の1つでさえあり得ることを知っている人は多くありません。足の裏のサポートが不足していると、足底の組織の炎症である足底筋膜炎などの重大な問題が発生する可能性があります。全体として、これらは悪い靴の着用者がしばしば苦しむ病気であり、それらの多くはそれらを矯正するために手術を必要とします。 悪い靴によって引き起こされる10の病気1.外反母趾 外反母趾は、足の親指の付け根にある関節の周りの骨または組織の拡大です。外反母趾が大きくなると、足の親指が足の親指の隣の指の方を向き、靴を履くときに腫れや痛みを引き起こす可能性があります。外反母趾の発生には遺伝学が関与している可能性がありますが、ほとんどの場合、特に靴がきつすぎる場合、外反母趾は常に貧弱な靴を履くことに関連しています。 この場合の非外科的治療には、つま先の広い靴を履き、履くことが含まれます。 スペーサー (スペーサー)足の親指ともう一方の指の間、足の親指を押す、または足の親指の角氷を圧縮する。これらの簡単な治療法が効果的でない場合、医師は外反母趾の外科的除去について話し合うことができます。 2.皮膚の硬化(コーン) トウモロコシ タイトな靴が常に皮膚を押すと発生するカルスの一種です。簡単
医者にあなたの歯をチェックすることの重要性を正確に知ってください

医者にあなたの歯をチェックすることの重要性を正確に知ってください

あなたの歯の健康の世話をすることはあなた自身の健康に責任を持つことの形です。独立して歯の世話をすることに加えて、医者にあなたの歯をチェックさせることはあなたの歯の健康を確実にする一つの方法です。歯痛が来るのを待って医者を訪ねないでください。 医師と定期的に歯科検診を受けることが重要なのはなぜですか? 実施される検査の頻度に関係なく、定期的な歯科検診は依然として重要であると考えられています。 歯科検診の際、医師はこれまで検出されていない口、歯、歯茎の問題の兆候や症状をチェックすることができます。 これらの新しい兆候を知った後、あなたは取るべき行動についてあなたの歯科医と話し合うことができます。より健康的で衛生的なセルフケアを受けることで歯の問題を軽減するか、基本的なケアのために歯科医に戻るか。 医師への歯科検診の定期的なスケジュールを決定する方法は? 通常、医師の歯科検診は半年ごとに定期的に行われます。ただし、実際には全員で異なるチェックスケジュールが必要です。 歯科医を訪問するスケジュールは、3か月ごとから2年ごとまで、大きく異なります。この変動はまた、将来のあなたの歯の健康問題の歯科医によって計算されたリスクに合わせて調整されます。 歯科医は、あなたの歯の健康状態に応じて、いつ歯をチェックすべきかを提案します。 歯科医はあなたの状態について何を知っておくべきですか? あなたは
多くの場合、靴下なしで靴を履くことは健康に良くありません

多くの場合、靴下なしで靴を履くことは健康に良くありません

靴下なしの靴を履く傾向は、スタイリッシュになりたい若者に大いに愛されています。かっこよくておしゃれに見えますが、靴下を履かない靴を履く習慣は健康に悪い影響を与えます。どうしてそうなの?以下の完全な説明を確認してください。靴下なしで靴を履くことの害は何ですか?靴下を履くのが面倒な人も少なくありません。トレンドを追いかけたいだけでなく、靴下を履かなければならないときに不快感や不快感を覚える人もいます。残念ながら、この習慣は実際には、臭い足からカビなどの深刻な障害に至るまで、いくつかの問題を引き起こす可能性があります。平均的な人間の足は1日あたり約0.5リットル汗をかきます。靴下がないと、汗が中敷きに直接付着し、靴が湿ってしまいます。クリーブランドクリニックのウェブサイトによると、湿った足と熱い足は、真菌やバクテリアが繁殖するのに非常に好ましい環境です。細菌や真菌が汗をかいた足で増殖し、靴下を履かずに靴で覆われていると想像してみてください。時間が経つにつれて、これは真菌の足やミジンコに足臭の問題を引き起こす可能性があります(水虫 別名、足白癬感染症)は、足を非常にかゆく感じさせます。ミジンコは、足の裏やつま先の間のかゆみに加えて、次の原因もあります。足の裏のひびの入った皮膚。感染部位のかゆみや灼熱感。指や足の裏の乾燥した肌荒れ。液体で満たされた傷(ブリスター)靴の素材との直接摩擦の結果として
頻繁な喫煙は男性のインポテンスをより速くします、どうしてそれはできますか?

頻繁な喫煙は男性のインポテンスをより速くします、どうしてそれはできますか?

喫煙によるインポテンスまたは勃起不全は、もはや公然の秘密ではありません。実際、自社の製品画像を宣伝している紙巻たばこメーカーは、頻繁に喫煙した結果としてインポテンスのリスクも含んでいます。 タバコに含まれる物質が男性の勃起を困難にするのはどうしてですか?以下のレビューを通して答えをチェックしてください。 なぜ誰かが喫煙のためにインポテンツになることができますか? ご存知のように、喫煙はさまざまな病気を引き起こす可能性があります。心臓病から気道の損傷に至るまで。 これは、たばこに含まれるほとんどすべての化合物が非常に危険であり、その中には血管の内壁を傷つけ、働き方を変える可能性があるためです。その結果、心臓、脳、腎臓、および全身の他の組織が病気にかかりやすくなります。 喫煙によるインポテンスは、実際には、陰茎の血管に影響を与えるタバコの化学物質、特にニコチンによって引き起こされます。 通常、勃起中に起こることは、陰茎の動脈が拡張し(血管拡張)、信号が陰茎の神経から来ると血液で満たされることです。 喫煙すると、タバコに含まれるニコチンや化学物質が血管を収縮させ(血管収縮)、陰茎に向かう血流を含めて血流が遮断されます。 喫煙頻度が高いほど、インポテンスのリスクが高くなります 簡単に言えば、誰かが喫煙すると、ニコチン化合物が血流に入ります。あなたが吸うタバコが多ければ多いほど
コーヒーと亜麻仁がガンを引き起こす可能性があるというのは本当ですか?

コーヒーと亜麻仁がガンを引き起こす可能性があるというのは本当ですか?

コーヒーを飲みすぎるとガンになると聞いたことがありますか?今まで、コーヒーやカフェインがガンを引き起こす可能性があるという証拠はありません。研究によると、コーヒーとガンの原因との間に明確な関係はありません。しかし、詳細については、以下の癌を引き起こすと疑われるものを参照してください。 コーヒーを飲むこととガンとの間に関係はありますか? メチルキサンチンと呼ばれる植物化学物質は、コーヒーに含まれる物質です。この物質は乳房のしこりを引き起こす可能性があり、一部の女性に発生する線維嚢胞性乳房疾患の症状です。しかし、コーヒーが乳がんや他の種類のがんのリスクを高める可能性があるという証拠はありません。 コーヒーに含まれるカフェインには、コーヒーを数時間摂取した後に発生する利尿作用があります。したがって、コーヒーを飲むと脱水症状を引き起こす可能性があります。さらに、コーヒーにクリーマーを追加しても、体のカロリー必要量は増えません。コーヒーを大量に飲むと、胃の不調や炎症を引き起こす可能性もあります。 したがって、コーヒー摂取量とガンのリスクとの関係を決定するために行われた研究のほとんどは、コーヒーを定期的に飲む人々のガンのリスクが増加することを示していません。 亜麻仁はどうですか? コーヒー、亜麻仁、または 亜麻仁 実際、ガンの予防に効果があると言われています . 麻は食物繊維が豊富な穀物
子供を喫煙や麻薬の危険から遠ざける方法

子供を喫煙や麻薬の危険から遠ざける方法

これまで、10代の若者の間でのタバコや麻薬の使用を防ぐことはほとんど不可能です。誰もが周囲の環境からたばこや麻薬を簡単に手に入れることができることを考えると。もちろん、これは親にティーンエイジャーの間で非常に蔓延しているこの現象について心配させることができます。 インドネシアの若者の間でのタバコと麻薬 インドネシアでは毎年、特に若者の間でタバコや麻薬中毒者の数が増え続けています。保健省のデータに基づくと、喫煙者の有病率は1995年の27%から2013年には36.3%に増加しました。 つまり、20年前にインドネシア人の3人に1人が喫煙者だったとすると、今日ではインドネシア人の3人に2人が喫煙者です。 一方、National Narcotics Agency(BNN)のデータによると、2015年までのインドネシアの麻薬使用者数は590万人に達しました。 National Narcotics Agencyが実施した調査の結果も、インドネシアの特別な世帯(搭乗または賃貸環境)での薬物乱用の有病率が一般世帯よりも高いことを明らかにしました。したがって、これは、薬物乱用と流通が社会に独自のポケットを持っていることを示しています。 実際、麻薬の危険性についての一般の知識のレベルはかなり良いです、それは麻薬を防ぐ方法の理解がまだ比較的低いということだけです。したがって、薬物の脅威を効果的に防止す
ブラを洗うときの5つの間違い、あなたはそれらの1つをしましたか?

ブラを洗うときの5つの間違い、あなたはそれらの1つをしましたか?

多くの女性は、ブラを洗って保管する方法を過小評価しています。実際、それが外側から見えない「内側の」衣服であるとしても、ブラはあなたの気分に影響を与えます、あなたは知っています。不注意な場合は、ブラの損傷や汚れにより、着用が不快になり、一日中複雑になる可能性があります。たぶん、この間ずっと、ブラが損傷するまでブラを適切に洗わなかったのでしょう。なので、傷つきにくく耐久性もあるので、これからはブラの洗い方を間違えないようにしましょう!結局、これはブラを洗う間違った方法ですブラは確かに服に着ていますが、それはあなたがあなたのブラコレクションに簡単に行くことができるという意味ではありません。だから、ブラを洗うときによくある間違いに注意してください。1.頻繁に洗う理想的には、1〜3回使用した後にブラを洗うことをお勧めします。しかし一方で、それを頻繁に洗うことは実際にブラ自体の弾力性と形を損なう可能性があります。しかし、それはあなたがあなたのブラを長い間汚い、臭い、そして汗をかいた状態に置かなければならないという意味ではありません。代わりに、ブラを洗う適切な時期を決定する際の賢明な手順を決定してください。その日の忙しさ、体の汗の量、使用回数、ブラジャーを着用する価値があるかどうかを検討してください。ブラの1〜2回の使用で汚れや臭いが見つかった場合は、すぐに洗って再利用しないでください。一方、あなた
冷水または温水で手を洗う方がきれいですか?

冷水または温水で手を洗う方がきれいですか?

子供の頃から、食事の前や旅行の後に手を洗うことに慣れているかもしれません。しかし、手に付着した細菌やバクテリアをきれいにするのに最も効果的な水温はどれくらいか知っていますか?どちらがきれいですか、冷水または温水で手を洗ってください。ここに専門家からの答えが来ます! 細菌やバクテリアは温水で根絶しやすいというのは本当ですか? 多くの人は、温かいお湯で手を洗うことは、病気の原因となる細菌やバクテリアを殺すのにより効果的であると信じています。その理由は、子供の頃から、細菌、ウイルス、細菌などの外来生物は高温にさらされると死ぬと言われたかもしれないからです。これが、食品を徹底的に調理することで、細菌やウイルスの感染によって引き起こされる病気を防ぐことができる理由です。 しかし、あなたの手の細菌やバクテリアはどうですか?冷水で手を完全にきれいにできますか?研究者によると、冷水は温水や温水と同じくらい効果的にバクテリアを根絶することがわかっています。したがって、手を洗うために使用される水がどのような温度であるかは関係ありません。 米国(US)のラトガーズ大学の研究では、摂氏15度、26度、38度の温度で手を洗うことで同じ効果があることが明らかになりました。この実験では、専門家がバクテリアを与えました 大腸菌 (大腸菌)研究参加者の手に。次に、参加者はさまざまな水温で手を洗うように求められま
男性がひげを剃るときによく犯す10の間違い

男性がひげを剃るときによく犯す10の間違い

あごひげや口ひげを剃ることは、男性の日常的な治療法の1つです。しかし、シェービング中に多くのミスを犯すことが多いため、結果は最適ではなく、問題を引き起こすことさえあります。 高度なシェーバーを使用した場合でも、これらのエラーが発生する可能性があります。一部の専門家は、男性がひげを剃るときに通常犯す多くの一般的な間違いを明らかにしています。 メンズジャーナル と フォーブス . 1.冷水で顔を洗います 冷水は毛穴のサイズを縮小し、シェービングクリームが適切に吸収されにくくなり、かみそりがより働きにくくなる可能性があります。ぬるま湯で顔を洗って毛穴を開き、あごひげの根元を柔らかくすることをお勧めします。 「タオルをぬるま湯に浸すか、バスルームを蒸して、剃るたびに準備が必要です。ひげの部分を温水またはお湯で濡らすほど、髪の毛が柔らかくなり、剃りやすくなります」と、米国ロサンゼルスのTea Art ofShavingの専門理髪師であるSteveGonzalez氏は述べています。 2.剃る前に顔をきれいにしないでください ハリウッドのトップ理髪店の1つであるCraigthe Barberは、ほとんどの男性が剃るのに十分な水分を提供するためにシェービングクリームを見つけていると言います。場合によって
すぐに新しいタオルを使用しないでください、最初にこの方法で洗ってください

すぐに新しいタオルを使用しないでください、最初にこの方法で洗ってください

新しいタオルを購入することは、古いタオルをよりきれいなものと交換するための解決策になる可能性があります。新品のタオルも、新しく購入した服と同じように、肌に直接触れると病気になる可能性のあるものがたくさんあります。では、安全に使用できるように、新しいタオルをどのように洗うのでしょうか。 使用前に新しいタオルを洗うことの重要性 タオルは手に届く前に多くのプロセスを経ます。製造、配送、保管、そして最終的には販売から始まります。このプロセス全体を実行すると、タオルは細菌、バクテリア、化学物質にさらされます。 米国ニューヨーク大学の微生物学者および病理学者であるPhilipTiernoは、さまざまな繊維製品の微生物の研究を実施しました。その結果、ノロウイルス、真菌、細菌があります 連鎖球菌 と ブドウ球菌 、これらの製品の糞便細菌でさえ。 これは微生物の拡散を防ぐための最も効果的な方法であるため、新しいタオルを正しい方法で洗う必要があります。そうしないと、新しいタオルのさまざまな微生物が、目、鼻、口に触れたときに体に感染する可能性があります。 微生物に加えて、タオルは製造プロセス中に化学物質にもさらされます。これらの化学物質は漂白剤から来ています( 漂白 )、染料、樹脂、ホルムアルデヒド、およびタオル製造の最終段階で追加されるその他の物質。 新しいタオルに含まれる化学物質
これは私たちが嫌悪感を感じるときに私たちの体に起こることです

これは私たちが嫌悪感を感じるときに私たちの体に起こることです

あなたは嫌悪感を持っていたに違いありません。それが食べ物、嘔吐、糞便、または他の嫌なものに対するものであるかどうか。また、他の人が嫌悪感を感じないかもしれない特定のことに嫌悪感を抱く可能性があります。なぜこれが起こったのか考えたことがありますか?なぜあなたは何かにうんざりすることができますか?どうして嫌悪感があるのでしょうか?奇妙?次の説明を見てみましょう。 嫌悪感とは何ですか? 嫌悪感は、嫌悪感を感じる、嫌いなものに対する否定的な反応です。あなたが何かに嫌悪感を感じるとき、それは通常あなたの顔の表情に現れます。ですから、周りの人がうんざりしているかどうかを知るのはとても簡単かもしれません。 人間は独特の表情を使って、何かに対する嫌悪感を示します。カリフォルニア大学のポール・エクマン教授によると、それは世界中の異なる文化で同一です。一般的に、嫌悪感を表すときは、上唇を持ち上げて鼻をかみます。 嫌悪感の最も一般的なトリガー 博士の研究に基づいています。 1990年代のロンドンスクールオブハイジーンアンドトロピカルメディシンのヴァレリーカーティスは、嫌悪感を引き起こす可能性のある一般的なものは次のとおりです。 糞便、嘔吐物、汗、唾液、血液、膿、精液、粘液、鼻水など、体から排泄されるもの 傷、死体などの体の部分 腐った食べ物、特に腐った肉や魚 ごみ ハエ、ウジ、ノミ、ワーム、マウ
ユニークで滑らかな、これは試してみる価値のある近藤麻理恵スタイルの家を掃除する方法です

ユニークで滑らかな、これは試してみる価値のある近藤麻理恵スタイルの家を掃除する方法です

家の掃除は、不快で疲れる仕事のように見えることがあります。実際、健康のために家を掃除することには多くの利点があります。近藤麻理恵はなんとかそれを証明した。彼は誰ですか、そして彼はどのようにしてハウスクリーニングの健康上の利点を証明できますか?近藤麻理恵のハウスクリーニング家の掃除は思ったほど簡単ではありません。家のすべての部分を掃除しなければならない場合は特に、どこから始めればよいか混乱することがよくあります。そうですね、テレビ番組「近藤麻理恵の片付け」の司会者である近藤麻理恵のやり方を採用できるかもしれません。最近は、家の掃除の仕方がとても綺麗で整頓されているので人気があります。近藤麻理恵のスタイルで試すことができる家を掃除するためのいくつかのヒントがあります:どのアイテムがあなたにとって価値があり、どれが価値がないかを事前に決定します。価値のないものを捨てる段ボールや箱を使って、クローゼットの中のものでもアイテムを分けてください。箱も食器棚に入れてください。衣服を折りたたむ際に特別な技術を使用する。できない場合は、服を丸めて箱に入れ、ロールをきれいに保ちます。写真を並べ替えるときは、ほぼ同じポーズの写真を探し、最も気に入った写真を選択して、他の写真を破棄します。本をアレンジするときは、見た目に心地よいものをアレンジし、サイズや色でグループ化してみてください。自宅で試す価値のあるKo
火傷の回復中のかゆみを克服する3つの方法

火傷の回復中のかゆみを克服する3つの方法

時間が経つにつれて、癒しの火傷は非常にかゆくなります。それは回復過程の自然な部分ですが、負傷した領域のかゆみは日常の活動を妨げる可能性があります。自然と薬の両方で、火傷のかゆみに対処する方法を見つけるために、以下の情報をチェックしてください。 火傷回復中のかゆみに対処する方法 火傷を負ったほとんどの人は、回復中にかゆみを経験しました。かゆみは通常、創傷の中心、創傷の端、または手技を受けているときの皮膚ドナー領域の中心にあります。 植皮 失われた肌を交換します。 発売 モデルシステム知識翻訳センター および他の多くのリソース、回復中のかゆみを軽減するためにできることがいくつかあります。 1.かゆみを伴う火傷の治療方法 火傷のかゆみに対処する最も簡単な方法は入浴です。やけどの跡が水にさらされる可能性がある場合は、かゆみを伴う体の部分をぬるま湯に浸してみてください。この温度は肌の保湿に最適です。 または、皮膚の問題を治療するために特別に設計されたコロイド状オートミールで入浴してみてください。この素材は肌に結合して保護層を形成するため、肌は常に保湿され、炎症を防ぎます。 2.外用薬の使用 局所薬は、皮膚に直接適用される薬です。これらの薬は、クリーム、ジェル、軟膏、またはローションの形で、それぞれの用途に使用できます。薬局で市販されている外用薬もありますが、医師の処方箋が
これらの5種類の食品はおいしいですが、脳の健康に危険です!

これらの5種類の食品はおいしいですが、脳の健康に危険です!

意識しているかどうかにかかわらず、私たちは危険な飲み物や食べ物を毎日消費している可能性があります。それは否定できない、おいしい味は舌を中毒にします。実際、以下の食べ物や飲み物を頻繁に摂取することにより、脳の健康を含む体の健康に潜む多くの悪影響があります。1.水銀を含む魚魚はタンパク質含有量が高いことで有名であり、それは確かに健康に良いです。それでも、消費する魚の種類を慎重に選択する必要があります。海水魚の種類によっては水銀が多く含まれているため、大量に摂取したり、頻繁に摂取したりすると危険です。水銀は脳を含む体内に広がります。水銀によって引き起こされる毒素は、中枢神経系と神経伝達物質(脳内の神経細胞を送達する化学物質)に損傷を与える可能性があります。Journal of Environmental and Public Healthの研究によると、水銀への
手入れが行き届き、快適に暮らせるようにするために、これらは湿気の多いカビの生えた寝室を克服する6つの方法です

手入れが行き届き、快適に暮らせるようにするために、これらは湿気の多いカビの生えた寝室を克服する6つの方法です

清潔で乾燥した快適な部屋は確かにみんなの夢です。湿気が多くカビの生えた部屋で眠りたがる人はいません。しかし、寝室がどこでも湿気が多くカビが生えている場合はどうすればよいですか?心配する必要はありません。この記事では、湿気の多い部屋やカビの生えた部屋に対処して、住みやすくする方法について説明します。湿気の多い部屋に効果的に対処する方法湿気の多い部屋は快適さを妨げるだけでなく、健康に悪影響を与える可能性があります。確かに、湿った部屋は体にどのような影響を及ぼしますか?湿気の多い環境は、バクテリアや菌類が繁殖するのに人気の場所です。一部の種類のカビ、特に湿気の多い部屋で一般的に見られるカビは、アレルゲン(アレルギーの原因となる物質)、刺激物、場合によっては有毒物質を生成します。米国のウェブサイトによると環境保護庁によると、カビを吸い込んだり触れたりすると、アレルギー反応を起こす人もいます。発生する可能性のある症状のいくつかは、鼻水、鼻水、赤目、皮膚の発疹(皮膚炎)です。さて、湿った部屋を放っておくと、どれだけのカビが止まるか想像してみてください。さらに、寝室はあなたが家で最も多くの時間を過ごす場所です。あなたは確かに細菌やバクテリアでいっぱいの部屋で眠りたくないですよね?そのため、部屋が湿気を帯びてカビが生えないようにすることが重要です。湿気の多いカビの生えた部屋に対処するには、以下のいくつ
口の外傷

口の外傷

1.定義口腔外傷とは何ですか?口の中の小さな切り傷や擦り傷は、通常3〜4日以内に治癒し、皮膚の損傷の2倍の速さです。口腔内の感染症はまれです。あなたは数週間で負傷した部分を見つけるのに苦労するでしょう。食事中に誤って噛んだことによる舌や頬の内側の痛みが最も一般的な口内炎です。唇の切り傷や打撲傷は通常、転倒から発生します。上唇と歯茎をつなぐ組織の裂け目が一般的です。これは見栄えが悪く、圧力がかかるまで大量に出血する可能性がありますが、危険ではありません。潜在的に深刻な口内炎は、扁桃腺、軟口蓋、または喉の奥にあります(鉛筆が口の中にあるときに落ちるなど)。兆候と症状は何ですか?虫歯:歯にひびが入っている、ずれている、または欠けている可能性があります。歯のエッジが鋭い、またはざらざらしているように感じるかもしれません。出血またはあざ:唇や顔にあざやあざがある場合があります。歯茎や口の中の他の軟組織が出血することがあります。骨折した顔面骨:顔の骨が骨折しているため、顎や口を動かすことができない場合があります。歯の変化:口を閉じると、歯が適切に合わない場合があります。2.それを解決する方法私は何をしなければなりませんか?自宅での経口外傷治療歯または顎の出血領域を10分間押して、出血を止めます。舌の出血の場合は、ガーゼまたはきれいな布で出血部分に圧力をかけます。10分になるまで圧力を解放しないでく
バニラとシナモンのフレーバーベイプが最も危険です!どうして?

バニラとシナモンのフレーバーベイプが最も危険です!どうして?

今日、多くの喫煙者はvapingまたはe-cigarettesに目を向けています。彼らは、vapingはタバコより安全であると考えています。他の人は喫煙をやめる方法としてvapingを使用します。それでも、vapingはあなたの健康にも悪影響を及ぼします。ある研究によると、液体蒸気を吸う際に使用される香料は、吸入する蒸気の中で最も有毒な部分である可能性があります。蒸気を吸う液体の香料が危険な理由は何ですか?液体蒸気を吸うと、製品ごとに異なる化学物質が含まれます。ノースカロライナ大学医学部の主任研究員であるFloriSassanoによると、電子タバコに含まれるさまざまな化学物質は人間の細胞に有毒であると報告していますが、最も有毒なのは電子タバコに含まれるフレーバーです。これらの化学物質には、バニリンとシナモンアルデヒドが含まれ、それぞれバニラフレーバーとシナモンフレーバーを生成します。これらの調味料成分は、実際には食品医薬品局、すなわち米国のPOM機関によって口からの消費が承認されています。しかし、それはこれらの香料がアークや電子タバコから安全に吸入できることを意味するものではありません。これらの香料は、体内で摂取すると安全であると言われていますが、吸入すると呼吸器系に入ると危険です。バニラとシナモン風味の液体蒸気を吸う危険性電子タバコの液体のほとんどは、プロピレングリコールと植物性グリ
なぜ子供の鼻に異物が入るのですか?

なぜ子供の鼻に異物が入るのですか?

幼い子供たちは当然、大きな好奇心や好奇心を持っています。通常、彼らは質問をしたり、周りの世界を探索したりすることで好奇心を示します。子供の好奇心の結果として発生する可能性のある危険の1つは、何かを鼻に入れようとすることです。多くの場合無害ですが、深刻な鼻の怪我や感染症につながる可能性もあります。では、鼻に異物が入ったらどうしますか? 鼻に入ることが多い異物 意図的かどうかにかかわらず、子供の鼻に入ることが多い物体には、小さなおもちゃ、消しゴムの切れ端、小石、紙、ティッシュ、昆虫、または小さな電池が含まれます。小さな電池とは、時計に見られるものを意味します。気付かないうちに、わずか4時間で鼻に重傷を負う可能性があります。 子供たちは好奇心から鼻に異物を入れたり、他の子供たちを真似たりすることがよくあります。ただし、子供が眠っているときや、物体を嗅いだり嗅いだりしようとしたときに、異物が鼻に入る可能性もあります。 鼻に異物が入っている兆候は何ですか? 何かが鼻に入った場合、親に不平を言う子供もいるかもしれませんし、自分で見つけることもできます。 ただし、鼻の異物の最も一般的な症状には、次のようなものがあります。 鼻が乾きます。この症状は、異物によって挿入された鼻孔にのみ現れます。 鼻の臭い、感染を示します。 血が出ている鼻。 呼吸するときに口笛を吹くように聞こえます。
食べた後の喫煙習慣の裏に潜む危険

食べた後の喫煙習慣の裏に潜む危険

あなたは食べた後に喫煙する習慣がある人の一人ですか?この習慣のために、消化に関連するさまざまな病気を経験するリスクがあるかもしれないことに注意してください。説明は何ですか?はい、以下のレビュー全文をチェックしてください!食べた後の喫煙の危険性は何ですか?喫煙は、一部の人々にとっては破ることが難しい習慣になっています。これは、喫煙者が依存の影響を感じているためです。喫煙者が通常行う習慣の1つは、食べた後の煙です。実際、たとえあなたが単なる社会的喫煙者であったとしても、それは健康に悪い可能性があります。実際、食べた後だけでなく、いつでも喫煙することは確かにあなたの体の健康に悪いリスクです。ただし、特に食後の場合、ここに引き起こされる可能性のあるさまざまな健康被害があります。1.体内の栄養素の吸収を防ぎます食べたり噛んだりするとすぐに消化が始まります。一方、栄養素の吸収プロセスは、食物が小腸に到着したときに始まります。タバコ、特にニコチンの消化への悪影響の1つは、適切な栄養レベルを維持する身体の能力を低下させることです。つまり、食べた後に喫煙すると、消費する食品からの栄養が減少する可能性があります。2.結腸がんと肺がんのリスクを高めます食べた後の喫煙のもう一つの危険は、腸や他の内臓の損傷です。これは、タバコの煙に含まれるフリーラジカルが腸の働きをすぐに混乱させる可能性があるためです。専門家に
男性はどのくらいの頻度でひげや口ひげを剃る必要がありますか?

男性はどのくらいの頻度でひげや口ひげを剃る必要がありますか?

一部の男性は、外観をより見栄えよく若々しく見せるために、口ひげとあごひげを定期的に剃る必要があると感じています。しかし、あごひげや口ひげのように顔の毛を剃りすぎても大丈夫ですか? あごひげと口ひげをどのくらいの頻度で剃る必要がありますか? DetikHealth博士から引用。 Amaranilla Lalita Drijono Sp.KKは、実際には男性がひげと口ひげを剃らなければならない回数に制限はないと述べました。それぞれの男性は、それぞれのニーズと快適さに応じて、剃る頻度について独自の基準を持っている場合があります。 博士アマラニラは、最も重要なことは、髪が成長している領域で健康な肌を剃り、維持する方法の正確さであることを強調するだけです。基本的に、毛深い部分は適切に掃除するために特別な注意が必要です。 したがって、口ひげやあごひげをきれいに保つことができないと感じた場合は、頻繁に剃る方がよいでしょう。ただし、 地
デオドラントは体臭を減らす働きをしませんか?次の天然成分で克服する

デオドラントは体臭を減らす働きをしませんか?次の天然成分で克服する

あなたの隣の人が非常に不快な体臭を持っているのを見つけたら、あなたはどのくらい怒っていますか?あなたが悪臭を放っていたために人々が来たくないとしたら、あなたはどれほど恥ずかしいと思いますか?皮膚に存在するバクテリアが汗を酸に変えると、体臭が気になります。その結果、不快な臭いがします。それはまた臭汗症、osmidrosis、およびozochrotiaとして知られています。汗自体は実際には無臭ですが、臭いの原因となるのは汗の中のバクテリアの増殖です。この不快な体臭は思春期に現れます。タイトな服を長時間着ると、これは増え続けます。綿などの通気性のある素材で作られたゆったりとした服を着ることで、実際に体臭を減らすことができます。また、汗の生成と細菌の増殖を制限するのに役立つデオドラントまたは制汗剤を使用することもできます。しかし、これらの方法がまだ体臭を減らすのに十分効果的でない場合があります。まあ、まだ心配しないでください。家庭で見つけた天然成分を使用すると、体臭を減らすのに役立ちます。体臭を抑える天然成分は何ですか?1.酢酢は体臭の抑制に使用できます。これは、酢が皮膚のpHレベルを変化させてより酸性にする可能性があるためです。皮膚のわずかに酸性のpHレベルは、不快な臭いを引き起こす可能性のある悪玉菌を殺すか、その増殖を阻害する可能性があります。酢は体臭を減らすためにいくつかの方法で使用する
タバコについての7つの間違った神話

タバコについての7つの間違った神話

インドネシアだけでなく世界中で、禁煙は確かに困難です。しかし、によって報告されたように WebMD 、喫煙者は非喫煙者よりも14年早く死亡し、禁煙しない喫煙者の半数は最終的には習慣で死亡します。 誰かが喫煙する理由はさまざまです。禁煙することも非常に困難です。特に、喫煙者が禁煙するのではなく喫煙を続けることを最終的に選択するという誤った神話のためです。これらの誤解を招く神話は、人々を怠惰にしたり、喫煙をやめることを恐れさせたり、肺がすでに損傷しているために禁煙は無駄な活動であるとさえ考えたりすることがあります。 そうですか?喫煙と禁煙についての7つの最も一般的な神話と、それらがすべて信頼できない単なる虚構である理由を確認してください。1.定期的に運動し、健康的な食事をしていれば喫煙しても大丈夫です 一部の喫煙者は、良い栄養を摂ったり、定期的に運動したりするなどの健康的な習慣は、喫煙しても健康を補い、維持できると考えています。実際、CDCの喫煙と健康に関するオフィスの上級顧問科学者であるAnn M. Malarcher PhDによると、研究結果は、健康的な栄養を食べて定期的に運動しても、喫煙によって引き起こされる健康上のリスクを軽減しないことを示しています。 「喫煙は体内のすべての臓器系に影響を及ぼします。健康的なライフスタイルが喫煙の悪影響を防ぐことができると誰かが考えるのは本