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普段はどのくらいシャワーを浴びますか？あなたは長いシャワーを浴びるタイプですか、それとも速いシャワーを浴びるタイプですか？これまでのところ、一般の人々は古いお風呂はきれいを意味すると信じています。一方、シャワーを浴びる人は、汚れたシャワーを浴びたり、汚れたシャワーを浴びたりすることがよくあります。しかし、それは本当ですか？専門家が古いお風呂と対について言うこと。このきれいなシャワー？はい、すぐに次の答えを見てください。

平均的な人はどのくらいシャワーを浴びますか？

ここでの入浴とは、体を洗って石鹸で洗うことだけを意味します。したがって、服を着る、歯を磨く、または排尿するのに費やした時間を数えずに。 100世帯以上を対象としたユニリーバの調査によると、平均的な人はシャワーを浴びるだけで8分を費やしています。他の調査では、5分から10分までのさまざまな結果が記録されました。

どちらがきれいですか：ロングシャワーまたはクイックシャワー？

古いお風呂はよりきれいを意味するという理論を放棄する時が来ました。その理由は、皮膚科医（皮膚）の専門家は、5分以内のクイックシャワーで、体に付着したすべての汚れ、油、バクテリアを実際にきれいにすることができることに同意しているからです。

博士オーストラリア皮膚科大学の学長を務めるスティーブン・シュマック氏は、クイックシャワーは体臭、汗、皮膚表面の余分な油分を取り除くのに十分強力であると説明しました。その理由は、悪臭を放つ体の部分は脇の下と股間だけであり、全身ではないからです。

一方、清潔さの側面から見ると、クイックシャワーはあなたの体をきれいにすることができます。肌の表面に善玉菌と悪玉菌がバランスよく存在することを知っている人は多くありません。善玉菌は悪玉菌による感染症の予防に役立ちます。だから、基本的にあなたの体はすでに自分自身をきれいにして保護するための特別なシステムを持っています。

肌をきれいにするのに抗菌せっけんやガロンの水は必要ありません。徹底的に掃除する必要があるのは、脇の下、股間、臀部だけです。これは、これらの体の部分が他の体の部分よりも多くの汗腺を持っているためです。したがって、悪玉菌は繁殖しやすくなります。

入浴時間が長すぎると健康にどのような影響がありますか？

あなたは長いシャワーを浴びることに慣れているかもしれません。ただし、長時間の入浴は実際には健康に悪い可能性があることを忘れないでください。博士によると。スティーブン・シュマックは、長いお風呂に入ると、皮膚組織の保護に関与する天然オイルを取り除くことができます。目的のためにそこにないと、体は油を生産することができませんよね？そのため、お肌の天然オイルが失われると、お肌はウイルス、バクテリア、湿疹、かゆみ、乾燥肌などのさまざまな肌の問題の影響を受けやすくなります。

さらに、長時間の入浴は、皮膚表面のバクテリアレベルのバランスを崩します。あなたが使用する抗菌石鹸はおそらく善玉菌を殺します。これは、石鹸では善玉菌と悪玉菌を区別できないためです。その結果、悪玉菌が皮膚の表面にますます定着します。これは、発疹またはかゆみを伴う皮膚の出現を特徴とする酵母感染症（真菌）を引き起こすリスクがあります。したがって、5分以上の入浴は避けてください。