社会的喫煙者の健康リスクはアクティブ喫煙者に似ています|
あなたは 社会的喫煙者 またはこの喫煙習慣を持つ友達がいますか?彼の名前と同じように、 NS 社会的喫煙者 普段は社交のためだけに喫煙する人です。これは喫煙の危険性を認識しているためかもしれませんが、環境はこの習慣を強制します。問題は、この習慣はアクティブな喫煙者よりも安全ですか?
あれは何でしょう 社会的喫煙者?
すでに述べたように 社会的喫煙者 毎日定期的に喫煙しない人です。 1日で、彼らは1日あたり1パックまたは1スティックのみを消費する可能性があります。
専門家は、人が軽い喫煙者になる原因をまだ知りません。その理由は、タバコには非常に中毒性のあるニコチンが含まれているためです(ニコチン中毒の影響を引き起こします)。
喫煙者が喫煙をやめると、通常、次の症状が発生します。
- 眠気、
- 簡単に怒って、
- 集中するのが難しい、
- 気になる、そして
- タバコを渇望します。
これが喫煙者に何度も何度もタバコを欲しがらせる理由です。ただし、 社会的喫煙者、 これは当てはまらないようです。
軽い喫煙者の中には、毎日喫煙する必要があると感じる人もいれば、最終的に喫煙に戻る前に、何日も何週間も喫煙せずに行くことができる人もいます。
であることの健康上のリスク 社会的喫煙者
ほとんど 社会的喫煙者 喫煙するタバコの数はアクティブな喫煙者ほどではないので、悪影響はないと考えてください。
実際、毎日定期的に喫煙しなくても、喫煙の危険性は依然として健康に潜んでいます。
はい、これは喫煙されたすべてのタバコが健康に影響を与えるためです。あなたが所属していても 社会的喫煙者 、心臓病や癌などの健康リスクは増加し続けるでしょう。
それだけでなく、体内に入るタバコの煙は血小板を凝固させ、血管を詰まらせ、心臓発作や脳卒中を引き起こす可能性があります。
社会的喫煙者 ライトスモーカーとも呼ばれます。軽い喫煙者とは、通常は喫煙量が少ない人のことです。
しかし、クリーブランドクリニックによると、1日に5本のタバコであろうと2パックのタバコであろうと、肺へのダメージはほぼ同じです。
タバコの煙のプロセスは肺を損傷します
軽い喫煙者は同じタバコを燃やし続け、タバコに含まれる約7000の化学物質を吸い込みます。少なくとも、これらの化学物質のうち69は癌を引き起こすことが知られています。
それでも 社会的喫煙者 1日に5本のタバコを吸うだけで、体への悪影響は、肺を含め、活発な喫煙者のように依然として著しく発生します。
これらの化合物は、肺の細胞損傷を引き起こす可能性があります。損傷した細胞は炎症を起こして腫れ、体は損傷を修復しようとします。
この過程で、正常で健康な体組織も損傷を受ける可能性があります。
肺機能の低下
呼吸時に取り込まれる空気の量は肺の機能の一部であり、年齢とともに自然に減少します。
さて、喫煙の危険性の1つは、肺機能の低下を加速させることです。
肺機能が低下すると、心臓や脳などの体の臓器にとって重要な酸素を得ることが困難になります。
これは、血管が詰まる前であっても、健康に影響を与える可能性があります。
酸素摂取量が少ない場合は、体が必要な量の酸素を摂取し続けるために、チューブから追加の酸素が必要になる場合があります。
潜む様々な病気 社会的喫煙者
アクティブな喫煙者に潜んでいるものと同様に、軽い喫煙者が経験できるさまざまな状態があります。
- 血圧とコレステロールの上昇による心臓病、
- 弱った大動脈、
- 心血管疾患による早死、
- 肺がん、食道がん、胃がん、膵臓がん、
- 気道感染症、
- 出産する減少、
- 骨折やその他の怪我からの回復が遅い、
- 白内障、および
- 全体的に生活の質が低下しました。
本質的に、あなたが毎日吸うのに安全な数のタバコはありません。アクティブな喫煙者または 社会的喫煙者 どんな種類のタバコの恩恵も受けません。
社会的喫煙者 あなたの周りの人々を傷つけ続けます
間接喫煙としても知られる喫煙者が吐き出す煙に加えて、タバコ自体からの煙は、周囲の人々にとって有毒です。
多くの研究は、喫煙エリアにいるだけでガンや心臓病などの健康リスクが高まることを示しています。
健康への影響は、軽い喫煙者やアクティブな喫煙者とほぼ同じですが、 社会的喫煙者 .
この喫煙習慣をお持ちの方は、禁煙が簡単だと感じるかもしれません。その理由は、あなたは特定の条件下でのみ喫煙するので、依存の影響を経験していないかもしれないからです。
普段喫煙している場所を避け、喫煙者との付き合いの際の行動をコントロールする方法を計画してください。
喫煙と比較して社交する方法はまだたくさんあります。
喫煙していない友人とより多くの時間を過ごしたり、喫煙が許可されていない場所に行ったりすると、社会的な喫煙者はすぐに喫煙をやめることができます。