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身だしなみや着替えに関しては、すべての注意が女性に向けられる傾向があります。女性が公の場で自分自身をどのように提示するかの決定は、常に会話のトピックです。実際、男性も良いセルフケアを適用することの重要性を見逃してはなりません。この記事では、に関するさまざまなヒントを提供します グルーミング 特に男性のために。さあ、よく見てください！

チップ グルーミング 男性がしなければならないこと

それが何であるか疑問に思う人がまだいるかもしれません グルーミング そして男性のためのその利点。

グルーミング 男性にとっては、自分の外見を改善することと自分の世話をすることに焦点を当てる習慣です。

間違いなく、ボディケアは女性だけでなく男性も考えなければなりません。

個人の衛生状態ときちんとした外観は、男性と女性の両方のすべての人の権利です。

のメリット グルーミング 男性にとっては、目を引くだけでなく、女性の視線を引き付けるだけでもありません。

男性の身だしなみはまた、自信を高め、全体的な健康を維持します。

実際、男性のセルフケアはPHBS（清潔で健康的な生活行動）の一部です。

気楽に、ルーチンを実行してください グルーミング 男性はあなたが思うほど難しくはありません、あなたは知っています！

ここにヒントがあります グルーミング 男性が毎日最大の外観を与える準備ができているのは簡単です。

1.口ひげとあごひげを剃るかトリミングする

顔の毛 別名ひげは時代を超越した男性の外観の傾向の1つです。

さらに、男性は口ひげとあごひげを維持する自由もあります。

残念ながら、口ひげとあごひげの世話をしないと、あごひげの所有者の性質を間接的に反映する可能性があります。

定期的なメンテナンスをせずに長く放置されたあごひげは、散らかっていて怠惰な印象を与えます。

もちろん、怠惰な性格は、交際相手は言うまでもなく、同僚に伝えたい印象ではありません。

したがって、男性が行うための主なヒント グルーミング 厚く見え始めているあごひげや口ひげを片付けることに熱心に取り組んでいます。

顔の毛を剃る必要はありません。

最も重要なことは、形がきれいに見えることを確認し、エッジを均等にトリミングし、毎日きれいにとかすことです。

2.定期的に爪を切る

チップ グルーミング 男性にとって次に重要なことは、足の爪を含む爪を切ることに熱心に取り組むことです。

はい、長すぎる足指の爪はあなたがだらしのない人であるという印象を与えます。

さらに、治療せずに爪を長く放置すると、身体的外傷（常に靴の内側に当たる）の結果として爪が厚くなります。

指の爪はほぼ真っ直ぐに切ってください。

爪やすりを使用して、爪の先端が鋭すぎず、皮膚を傷つける危険がないことを確認できます。

指の爪とは少し異なりますが、足の爪はまっすぐに切る必要があります。

米国皮膚科学会のウェブサイトによると、まっすぐな足指の爪は陥入爪または陥入爪のリスクを防ぐことができます。

使用後は、爪切りを適切に保管し、清掃することを忘れないでください。

それだけでなく、細菌、バクテリア、ウイルスがないことを確認するために、手を熱心に洗い、足をきれいにするようにしてください。

3.よく洗う

ヘアケアはの最も重要な部分の1つです グルーミング 男性。しかし、シャンプーをするときにまだ間違いを犯している男性も少なくありません。

シャワーでのシャンプーの主な目的は、頭皮から油や汚れを取り除くことです。

したがって、髪を洗う時間を節約したい場合は、シャンプーの残留物が頭皮に蓄積する可能性があります。

この状態は、細菌や汚れが繁殖しやすい巣になる可能性があります。

要するに、フラッシュシャンプーは実際にあなたの髪をより汚くします。したがって、シャンプーの際は急いではいけません。

また、髪のニーズやコンディションに合ったシャンプーをお選びください。たとえば、次のようなシャンプーを使用します 二硫化セレン フケの髪に。

シャンプーを使いすぎる必要はありません。手のひらにコインサイズを注ぐだけです。

シャンプーを入れすぎると、頭皮にシャンプーの残りが残り、汚れがたまる場所になります。

4.製品を使用する スタイリング 十分な髪

製品を使用する場合 スタイリング の髪 グルーミング 男性ほど、数が少ないほど良い結果が得られます。

あなたの短い髪のためのゲルまたはポマードの大きな塊はあなたの頭皮に化学物質の蓄積を引き起こす可能性があります。

蓄積した化学物質は、フケや油性の髪を引き起こすリスクがあります。

小さなコインサイズの製品を使用して、根元から端まで湿った髪に適用します。

これは、製品が均等に分散され、髪のスタイリングが容易になるようにするためです。

5.十分な香水をスプレーします

すっきりとした見た目も心地よい体臭に支えられています。

したがって、セクションからの香水を忘れないようにしてください グルーミング 男性。

香水や オードトワレ においが強いので、2回スプレーするだけです。一方、香水の軽いタイプの場合、 ケルン、3回スプレーできます。

香水を首、胸、特定の脈拍にのみスプレーして、香りを長持ちさせます。

香りのよいボディが重要ですが、香水が多すぎることもお勧めしません。

誰もがあなたが使う香水の匂いが好きというわけではありません。したがって、必要な場合にのみ香水をスプレーするようにしてください。

6.眉毛を整えます

眉毛は女性の仕事だと思うかもしれません。

しかし、間違いなく、眉毛はあなたがより良いコミュニケーションをするのを助けることができる最も重要な顔の特徴の1つです。

眉の形と動きは、感情表現のメッセンジャーであり、顔認識プロセスのマーカーでもあります。

手入れの行き届いた眉毛は、あなたが信頼できる人であり、会話が上手であるという印象を与えます。

グルーミング 男性の眉毛のお手入れはとても簡単です。特に眉が太くて四方八方に伸びている場合は、眉毛の毛先を整えるだけです。

眉毛を上向きにとかし、長くて不均一な髪を切り取ります。眉毛の内側と外側の細い毛を抜くことを忘れないでください。

7.鼻と耳の毛を整えます

これらの2つの場所の毛皮は、過度に成長する可能性のある男性の身体的特徴です。もちろん、乱雑に見えると男の見た目が見苦しくなります。

その上で、その過程で鼻と耳の毛を忘れる理由はありません グルーミング 男性。

鼻や耳の毛は抜く必要がありません。その理由は、これらの領域で髪を引っ張ると実際に感染を引き起こす可能性があるためです。

鼻孔や耳から出ている髪の毛の端を、肉眼で見えなくなるまでトリミングするだけです。

8.フェイシャルケア製品を使用する

フェイシャルケア製品を必要とする女性だけでなく、 スキンケア、男性もそれを必要としています。

くすんだ、油っぽい、または乾燥しすぎているように見える顔の皮膚は、確かにあなたの外観に影響を与える可能性があります。

最初から顔のケアに注意を払っていなかったという理由だけで、誰かがあなたが実際よりずっと年上だと思っているかどうかは言うまでもありません。

男性のスキンケアルーチンは、保湿剤や 日焼け止め 最小SPF15で。

最初に肌のタイプに注意を払い、次にあなたに適した一連の男性用フェイシャルトリートメントを決定することができます。

あなたが困難を抱えているならば、あなたは皮膚科医に相談することができます。

9.正しい方法で剃る

プロセス中 グルーミング、男性は口ひげとあごひげを適切に剃る方法を知っている必要があります。

あなたはそれを頻繁に行うので、あなたはすでに剃る方法を知っていると思うかもしれません。

実際、すべての男性が適切に剃る方法を知っているわけではありません。

不適切な方法で剃ると、炎症、炎症、さらには髪の毛が皮膚に成長するリスクがあります（内生毛).

したがって、顔や陰毛などの他の領域で髪を剃っている場合でも、剃るときは以下のヒントに従ってください。

• 肌や髪を濡らして毛穴を開きます。
• 特別なクリームまたはジェルを塗る シェービング.
• 髪の毛が伸びる方向に剃ります。
• シェービングが終了するたびに、かみそりまたはかみそりを洗い流してください。
• バクテリアの繁殖を防ぐため、シェーバーは乾燥した場所に保管してください。

10.歯と口の世話をすることを忘れないでください

あなたの歯と口の世話はの一部です グルーミング 重要な人。

健康で強い歯があれば、あなたは確かに最高の笑顔を投げ、さまざまな歯や口の問題を回避することに自信が持てるようになります。

ここにあなたが健康な歯と口を得るためにしなければならないいくつかの秘訣があります。

• 歯磨き粉で少なくとも1日2回歯を磨く フッ化物
• 3〜4ヶ月ごとに歯ブラシを交換してください
• で歯をきれいにする フロス または歯の間に細菌の蓄積を防ぐためのデンタルフロス
• 喫煙と飲酒の強度を減らす
• 定期的に歯科医に確認してください

これらはいくつかのヒントです グルーミング 男性が最適に見えるためにしなければならないこと。

さあ、これからのあなたの日常として上記の習慣を作ってください！