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喫煙をやめようとする喫煙者は、悪い習慣をやめる動機を求めるかもしれません。健康、美容、身近な人の幸せを理由に、これらの悪い習慣をやめようとする人がいます。禁煙の意図が唇だけにあるのではないように、ここにあなたが考え、考えることができる動機があります。

禁煙への「供給」としての動機

さまざまな研究により、喫煙が肺がんを引き起こす可能性があることが示されています。そのため、喫煙をやめるという提案は耳に馴染みがあるかもしれません。

特に癌のある人にとって、喫煙は肺の状態を回復するために放棄しなければならないものです。

簡単ではありませんが、この悪い習慣をやめようとし続ける必要があります。

この動機は、クレテックタバコだけでなく、アーク（電子タバコ）、フィルタータバコ、シーシャを吸う人にも当てはまります。

禁煙への情熱をサポートするためのさまざまな動機があります。

1.全体的な体の健康を改善します

しっかりと禁煙するために使用できる最初の動機は、タバコには全身に有害な何百もの毒素が含まれているという事実です。

多くの研究は、喫煙が心臓病、肺疾患、脳卒中、骨粗鬆症を引き起こす可能性があることを証明しています。

タバコは、呼吸に不可欠な肺に悪影響を与えることも知られています。

言うまでもなく、喫煙は、人を喫煙中毒にする化学物質であるニコチンなどの特定の物質の存在により、脳の機能を変える可能性もあります。

今では、体がすでに損傷しているので、喫煙をやめるには遅すぎると思うかもしれません。

健康的な生活を送るのに遅すぎることは決してないことを知ってください。それでは、この動機を利用して、これから禁煙しましょう。

2.経費を節約する

電卓を持って、数理論理学で計算しましょう。

たばこのパックの1日あたりの価格に365を掛けて、1年間に費やす金額を確認します。

それはあなたがたばこだけに毎年費やす金額です。今やめたら、あなたが使うことができるお金を想像してみてください。

まだわからない？あなたが10年間タバコに費やすお金を想像してみてください。あなたはあなたが節約することができるはずの金額を見つけるでしょう。

それだけでなく、あなたの医療費も非喫煙者よりも高くなります。

喫煙は免疫システムを弱める可能性があるため、医師の診察や薬の購入を行ったり来たりする必要があります。

3.若々しい肌を手に入れよう

若々しい肌になりたいですか？あなたが現在アクティブな喫煙者である場合は、喫煙をやめてみてください。

若くてしわのない肌を禁煙のもう一つの動機として使うことができます。

はい、あなたが喫煙をやめることにした場合、あなたはあなたの外見を改善することができます。

英国の公衆衛生サービスのウェブサイトであるNationalHealth Servicesは、禁煙は老化を遅らせ、しわの出現を遅らせることができると述べています。

煙を出さない人の皮膚は、酸素を含むより多くの栄養素を摂取します。さらに、喫煙をやめることは喫煙者の薄い肌を和らげることができます。

4.嗅覚と味覚を改善します

喫煙をやめることはまた、喫煙の悪影響によって妨げられてきたあなたの嗅覚と味覚を改善することができます。

あなたが喫煙をやめるとき、あなたの人生に喜びを提供するこれらの2つの感覚は自動的により最適に働きます。

あなたが喫煙をやめることに決めたら、あなたはあなたの食べ物がより鋭い味と匂いに気付くかもしれません。

これは、あなたが毎日吸い込むタバコに含まれる何百もの有毒化学物質によって味と匂いが鈍くなっているためです。

5.ストレスを減らす

受動喫煙者は一般に、紙巻きタバコがストレスを和らげるのに役立つことを認めていますが、実際、紙巻きタバコはストレスと不安を増大させることが知られています。

さらに、タバコのニコチンを取り除こうとすると、ストレス感が増す可能性があります。

ただし、完全に禁煙することにした場合、ストレスレベルは低下する可能性があります。

喫煙の心理的影響

ストレスのたまった人が喫煙で逃げると、ストレスや不安が軽減されたと感じるかもしれません。

しかし、ニコチンから来る実際の感覚は一時的なものであり、中毒性のある感覚に変わります。

したがって、ストレスやその他の精神障害は別として、禁煙の動機の1つにすることができます。

6.より良い性生活を実現する

あなたはすでに喫煙があなたの性生活に悪影響を与える可能性があることを知っているかもしれません。

はい、喫煙の多くの危険の1つは、男性の勃起不全でさえ、性的欲求の低下です。

喫煙をやめると、体の血流が増え、感度が上がる可能性があります。

喫煙をやめた男性は、より良い勃起を経験するかもしれません。一方、女性の喫煙者は、オルガスムになりやすく、興奮する可能性があります。

7.生殖の健康を改善する

あなたが喫煙をやめるもう一つの動機は、喫煙が生殖の健康を損なう可能性があるという事実です。

あなたが喫煙をやめることに決めたとき、あなたの生殖器官はより健康になります。

喫煙をやめた女性の喫煙者は妊娠しやすいかもしれませんが、習慣をやめた男性は精子の質が良いかもしれません。

それだけでなく、喫煙をやめた女性は健康な赤ちゃんを出産する可能性を高めることもできます。

8.愛する人を幸せにする

喫煙はあなたの健康を害するだけでなく、友人や家族の健康も害します。

タバコの煙にさらされた人は受動喫煙者になり、肺がんにかかりやすくなります。

したがって、禁煙はあなた自身とあなたの周りの人々に良いことをもたらします。

禁煙に役立つさまざまな動機付けの言葉

喫煙をやめる最も簡単な方法は、最初に動機を見つけることです。

喫煙をやめる動機やスローガンの言葉もあなたのビジネスの成功を助けるものの一つかもしれません。

ここにあなたが信頼できるいくつかの禁煙スローガンがあります。

1.あなたはタバコへの依存症よりも優れています。

2.あなたが喫煙をやめようとするたびに、あなたは実際に自由に近づいています。

3.禁煙はあなたのポケットにお金を追加するだけでなく、あなたの体もあなたに感謝します。

4.あなたは常に喫煙しない方が良いです、それは決して手遅れではありません。

5.喫煙をやめる最良の方法は、禁煙することです。

6.喫煙への衝動は一時的なものですが、肺への損傷は永遠に続きます。

7.タールではなく、肺に酸素を与えます。

8.タバコに火をつけるたびに、あなたは実際に人生は戦う価値がないと言っています。

9.私は自分の心と愛する人々の心のために喫煙をやめました。

10.喫煙はあなたを殺します。あなたが死ぬと、あなたは人生の最も重要な部分を失ってしまいます。

強いモチベーションで、あなたは禁煙の当初の計画に固執し続けるでしょう。

難しいことではありますが、この努力はやがて甘い実を結ぶでしょう。幸運を！