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家の掃除は、不快で疲れる仕事のように見えることがあります。実際、健康のために家を掃除することには多くの利点があります。近藤麻理恵はなんとかそれを証明した。彼は誰ですか、そして彼はどのようにしてハウスクリーニングの健康上の利点を証明できますか？

近藤麻理恵のハウスクリーニング

家の掃除は思ったほど簡単ではありません。家のすべての部分を掃除しなければならない場合は特に、どこから始めればよいか混乱することがよくあります。

そうですね、テレビ番組「近藤麻理恵の片付け」の司会者である近藤麻理恵のやり方を採用できるかもしれません。最近は、家の掃除の仕方がとても綺麗で整頓されているので人気があります。

近藤麻理恵のスタイルで試すことができる家を掃除するためのいくつかのヒントがあります：

• どのアイテムがあなたにとって価値があり、どれが価値がないかを事前に決定します。価値のないものを捨てる
• 段ボールや箱を使って、クローゼットの中のものでもアイテムを分けてください。箱も食器棚に入れてください。
• 衣服を折りたたむ際に特別な技術を使用する。できない場合は、服を丸めて箱に入れ、ロールをきれいに保ちます。
• 写真を並べ替えるときは、ほぼ同じポーズの写真を探し、最も気に入った写真を選択して、他の写真を破棄します。
• 本をアレンジするときは、見た目に心地よいものをアレンジし、サイズや色でグループ化してみてください。

自宅で試す価値のあるKonMariメソッド

近藤麻理恵さんが家の掃除に使う方法は、コンマリ法と呼ばれ、まず衣服を掃除し、次に本や紙などの必需品を掃除し、次に敏感なものを掃除する方法です。

この方法の哲学は、あなたを幸せにするものを維持し、それらを使用している間あなたをもはや幸せにしないものを取り除くことです。ただし、それらを廃棄する前に、それらを使用している間、それらが有用であることに感謝していることを確認してください。

世界中から多くの人々がこの方法を使用しています。メンタルヘルスのために家を掃除することの利点を最大化するのに非常に効果的であることに加えて、あなたはまた、内省して先を考えるためにこの方法を使うことができます。

近藤麻理恵のハウスクリーニング哲学を実践するために従わなければならない6つのルールがあります。

• あなたは家を掃除することを約束しなければなりません
• あなたにとって理想的なライフスタイルが何であるか想像してみてください
• 使用したいアイテムの並べ替えを終了し、最初に破棄します
• 場所ではなく、カテゴリ別のクリーニング
• 近藤麻理恵が設定した順序に従ってください
• 自問してみてください、あなたの家の掃除は幸せですか？

健康上のメリットが豊富な家の掃除

KonMariの方法はやや独特で他の方法とは異なりますが、実際にはこの方法にはメンタルヘルスに無数の利点があります。

これは、視覚野と呼ばれる脳の部分と関係があります。視覚野は、視覚によって受け取られた画像インパルスの処理を担当する脳の部分です。あまりにも多くのものを見ることができると、注意がそらされ、さまざまな情報を処理するのが困難になります。

近藤麻理恵のスタイルで家を掃除することから得ることができる健康のために家を掃除することのさまざまな利点があります：

1.自分を愛する

自分を愛することは悪いことではありません。物事を整理して整理することで、メンタルヘルスに気を配っていることを示しています。もちろん、家の雰囲気がすっきりしていて清潔であるのを見ると、あなたは幸せに感じるでしょう。

たとえ他の誰かではなく自分でそれをしているとしても、あなたはそれに対して報われているように感じるでしょう。

2.満足感を与える

多くの場合、あなたが自分自身のために良いことをしなかったとき、あなたの脳はあなたの態度を批判することを強いられます。逆に、あなたが自分自身のために良いことをすることに成功すると、脳はあなたが自分自身でさえあなたの行動に満足していると感じるようにあなたを励ます傾向があります。

健康のために家を掃除することの利点は、あなたが自分でしたことに満足感を与えることでもあります。だから、きちんとしたワードローブを開いたり、整理された机の引き出しを開いたり、家の中できちんと掃除した他の場所を開いたりすると、いつも自分自身に満足していると感じるでしょう。

3.だから明確に考えるのは簡単です

さまざまな種類の物体を見ると脳がいっぱいになり、さまざまな種類の情報を処理するように常に刺激されるため、仕事やその他のより重要な活動に集中するのが難しくなります。

家の散らかった部分を片付けることで、他の健康のために家を掃除することの利点を感じるでしょう。つまり、脳をよりリラックスさせ、集中力を高めることができます。

4.ストレスを減らす

たぶん、あなたは無知で、物をどこにでも置く傾向がある人であり、別名、元の場所に戻さない人です。あなたがまだこの習慣を続けているならば、実際、あなたはより簡単にストレスを感じるでしょう。

簡単な例ですが、必要なアイテムを見つけるのに苦労することがよくあります。実際、これらのアイテムは、その時点で本当に必要なものです。他のアイテムの山の中からアイテムを探すことはあなたにストレスを与え、家で騒ぎを引き起こすかもしれません。

あなたはそれを見つけることができなかったために家の人々を非難するか、あなたの家の人々もあなたが必要とするものが見つからなかったので怒ります。これは、欲求不満につながります。

健康のために家を掃除することの利点はまた、欲求不満を減らすことができます。使わなくなったものを捨てたり、用途に応じて並べ替えたり、整理したり、元に戻したりすることで、宿題がしやすくなり、普段感じるストレスを軽減できます。