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ポルノ依存症は、人が現実から逃れたいとき、または否定的な感情から気をそらすものとして発生する傾向があります。ポルノに夢中になっている人は、効果的に対処するために、心理学者や精神科医などのメンタルヘルス専門家による治療を受ける必要があります。

では、どのような治療法ができるのでしょうか？

ポルノ中毒を克服するためのさまざまな治療法

治療を受ける前に、セラピストはまずポルノ依存症の背後にある要因を調査する必要があります。

これにより、治療がより効果的になり、心理学者または精神科医が同じ行動の再発を防ぐのに役立ちます。

患者の背景と治療時の状態を考慮して、セラピストは以下の方法で治療を開始することができます。

1.入院患者または外来患者のリハビリテーション療法

ポルノ依存症のリハビリテーション療法は、入院患者または外来患者を介して行うことができます。入院中、患者はセラピストによって監視され続けます。

目標は、患者が自分の感情をより良い方向にシフトできるように、依存症の引き金を克服することです。

入院患者のリハビリテーションを完了した後、患者は外来治療を続けることができます。

このプログラムは、患者がより健康的なライフスタイルと感情的な転換をすることを目的としています。そうすれば、患者はもはや解決策としてポルノに依存しなくなります。

2.グループリハビリテーション療法

この治療法には、同様の症例、この場合はポルノ依存症の患者が約5〜15人含まれます。

この種のリハビリテーション療法は、より多くのサポートを提供し、社会的スキルを向上させ、リハビリテーションの進歩を促し、参加者に新しい視点を提供するのに役立ちます。

1つのグループ療法セッションは60分から2時間続くことができます。セラピーセッション中、参加者は輪になって座り、お互いに自己紹介し、そして彼らの状態を共有します。

すべてのセラピーセッションは心理学者によって指導されます。

3. 認知行動療法 （CBT）

認知行動療法（CBT）は、ポルノ依存症の治療に最もよく使用される療法です。

NHSページからの報告によると、この治療法は、患者がゆっくりと中毒を克服できるように、思考パターンと習慣を変えることを目的としています。

CBTセッション中、セラピストは患者が問題を調査するのを手伝います。 1つの問題は、感情、発生する身体的感覚、および実行される行動を含むいくつかのセクションに分かれています。

次に、セラピストと患者はこれらすべての側面を分析して、問題のある領域とそれらを変更する方法を見つけます。

セラピストは、これらの変更を実装し、次の治療セッションで結果を確認するように患者に依頼します。

4.精神力動療法

精神力動療法は、患者がポルノ中毒になる原因となる過去の経験、感情、信念に焦点を当てています。

この治療を行うことにより、患者は自分が直面している問題について自由に話すことができます。

そうすることで、患者は依存症の原因である否定的な感情を認識し、表現し、対処できることが期待されます。

患者はまた、彼らが経験している問題を克服することを学び、将来中毒を引き起こさないようにします。

5.結婚または家族カウンセリング

結婚と家族カウンセリングは、配偶者、親、子供、または他の家族が関与する治療の一種です。

セラピストは、患者の問題を克服することに焦点を当てるだけでなく、リハビリテーションを支援するためにパートナーや家族に理解を提供します。

ポルノ依存症の問題が患者の周りの人々に影響を及ぼしている場合は、この治療法を強くお勧めします。

愛する人とのセラピーは、信頼を回復し、恥と罪悪感を減らし、人間関係を回復することができます。

ポルノ中毒の問題は、さまざまな方法で克服できます。患者さんごとに症状が異なるため、ある人に効果的な方法が別の人には適さない場合があります。

したがって、患者は問題の背景を探求する際にセラピストと協力する必要があります。リハビリテーションのプロセスは確かに短くはありませんが、患者と患者に最も近い人々の生活の質にとって非常に大きなメリットがあります。