JOMOまたはJoyof Missing Outとは何ですか？ |

あなたが通常FOMOまたはという用語を聞く場合 見逃しの恐れ、 現在、JOMOと呼ばれる反対の意味を持つ別の用語があります。 JOMOを日常生活に取り入れることで、あなたの人生をより幸せにすることができると彼は言いました。では、JOMOとは何ですか？

JOMOとは（逃した喜び）?

今のようなソーシャルメディアの時代には、多くの人が最高を目指して争っています 最新の デジタル世界での存在を強化するために。

毎日、彼らは自分のソーシャルアカウントにこだわって、常に多くの人々に愛されている新しいことをフォローします。彼らはトレンドに追われているようで、俗語が少ないとラベル付けされたくありません。この取り残されることへの恐れは、しばしばFOMOと呼ばれます。

それだけでなく、FOMOを経験している人は、常に社会活動に参加したいと思うことが多く、パーティーへの招待を拒否するのが難しいと感じることがよくあります。彼らは常に他の人とつながる必要性を感じています。

時には、彼らはしばしば自分自身を他の人と比較します。彼らはソーシャルメディアで友達からのアップロードを見て、自分たちの生活は楽しくないと感じています。チェックしないでおくと、これは確かにメンタルヘルスに影響を与える可能性があります。

そのため、FOMOの正反対として反響し始めたJOMOという言葉が登場しました。 JOMOまたは 逃した喜び 特定の活動、特にソーシャルメディアやその他の娯楽のソースに関連する活動に従事しない行為を指す用語です。

JOMOとは、自分の人生を十分に過ごし、自由に感じ、楽しむことに集中できる自己満足感と定義されています。 JOMOを適用する人は、友達との楽しみを逃すことを恐れずに、生活の中で落ち着く傾向があります。

JOMOという用語の存在は、ソーシャルメディアの使用を制限することによって、過度の執着を制御するように誰かを訓練することが期待されています。

ソーシャルメディアの効果は、特に青年期のメンタルヘルスに大きな影響を与えることがよく知られています。他の人のソーシャルメディアのアカウントを見た後、孤独感やストレスに見舞われることはめったにありません。

さらに、ソーシャルメディアから離れることで、他の楽しいアクティビティを見つけることができます。シンプルなものから幸せを見つけることもJOMOの目標です。

JOMOの練習で強調したいことの1つは、より多くの時間、エネルギー、感情を残して、何を最優先すべきかを実際に整理することです。始めるためにできることは次のとおりです。

あなたとあなたに最も近い人々をつなぐことができる何かをする計画を立ててください。それは、喫茶店での約束、家族と一緒に公園を午後に散歩すること、または未完成の絵を続けることである可能性があります。この活動は、他の人の生活について考えることからあなたをそらすのに役立ちます。
通知をオフにして、仕事やその他の重要事項に関連するメールでない限り、携帯電話のホームページに表示されないようにします。
ソーシャルメディアのアカウントから抜け出し、否定的な感情を引き起こす可能性のある人々のアカウントのフォローを解除します。ソーシャルメディアに費やす時間に1日の制限を設定します。必要に応じて、アプリを一時的に削除することもできます。
優先事項でない場合は、アクティビティに参加したり、社交イベントに参加したりするための招待状に必ずしも「はい」と答える必要はありません。時間をかけて家にいて、楽しい活動をしてください。

上記のすべての手順をすぐに実行するようにプレッシャーを感じる必要はありません。ソーシャルメディアをしばらく離れるのが負担が大きすぎる場合は、さまざまなアプリの使用を休むことから始めることもできます。

JOMOの実装を忘れないでください （逃した喜び） あなたが完全に姿を消し、他の人と付き合ってはいけないという意味ではありません。

JOMOは、実際には、家族や友人など、周囲の人々とのより深いつながりを築き始めるのに役立ちます。間違いなく、正しく行われれば、あなたは人生でより幸せに感じるでしょう。