子供たちは一日に何回手を洗うべきですか？
手洗いは、途方もない利点を持つ単純な習慣です。この習慣は、インフルエンザなどの感染症にかかるリスクを減らすことができます。したがって、親は手を洗うことに慣れるために幼い頃から子供たちに教える必要があります。ガイドとして、次の手順に従うことができます。
子供たちはいつ手を洗う必要がありますか？
まず第一に、あなたはいつも手を洗うことが重要である理由をあなたの子供に説明するべきです。手洗いは手に付着した細菌やウイルスを取り除くことができるので、病気になりにくく、他の人に感染しないことを彼に説明します。
あなたの子供は、この習慣を実行する前に手を洗うことの重要性を理解する必要があります。次の時間にあなたの子供が手を洗うことを確認してください。
- 食べる前に
- 鼻、口、目に触れる前に
- 傷口に触れる前に
その後、手を洗ってください：
- 排尿または排便を終了します
- ペットと遊ぶ
- 外からの遊びから帰ってくる
- 病気の人に近い
- くしゃみや咳
子供が口から細菌やウイルスにさらされないように、食事の前後に手を洗うことは義務です。しかし、すでに体内に入っているバクテリアと戦うことができるように体の抵抗を高めるのを助けるために健康的な食物源を選ぶことも忘れないでください。
子供たちに教えられた手を洗うことは、水で手を洗うことだけではありません。従う必要がある手洗いの方法と段階があります。
手指衛生を適切に洗浄および維持する方法
水だけでは十分ではありません。あなたはいつも石鹸で手を洗うようにあなたの子供に教える必要があります。さらに、次の手順に従って、手洗いプロセスを最適化します。
- 手を濡らして石鹸を使う
- 石鹸が泡立つまで手をこすります
- 少なくとも20秒間それを行います（またはデフォルトで誕生日の歌を2回歌います）
- きれいになるまで手をすすぐ
- 清潔な乾いたタオルまたはティッシュで乾かします
あなたとあなたの子供が屋外にいて、きれいな水と石鹸を見つけるのが難しい場合は、手指消毒剤を使用できます。ただし、覚えておいてください、 手の消毒剤 泥、ほこり、またはグリースでいっぱいの手をきれいにすることはできません。使用する 手の消毒剤 少なくとも60パーセントのアルコールを含みます。
どのようにしてあなたの子供を彼らの手を洗う習慣にさせるのですか？
音もシンプルにも見えますが、手を洗う習慣を身につけること自体が課題です。手洗いは、習慣になった子供たちが生涯にわたって継続的に行っていきます。
あなたの子供がこれに慣れるのを助けるために、あなたは以下のヒントをすることができます：
- 良い例になります 。あなたの子供がいつも手を洗わなければならないのは不公平ですが、あなた自身はこれを無視します。さらに、基本的に子供たちは周りの人が普段していることを真似することがよくあります。ですから、子供にこの習慣をさせたいのなら、手を洗うことにも慣れなければなりません。
- 思い出させるために退屈しないでください 。繰り返しますが、この習慣を身に付けるには時間がかかります。あなたは子供に手を洗うように思い出させ続けるために忍耐強くなければなりません、そして必要ならば戻って利点について説明してください。
- 早く始めましょう 。 2歳の子供はすでにこの習慣を教えることができます。
- 手洗いを楽しくする 。たとえば、子供たちに手を洗いながら歌ったり、手洗いゲームを作ったりして、子供たちがもっと熱心にそれをするようにします。
ウェットティッシュはどうですか？ CDCによると、ウェットティッシュは手から細菌やバクテリアを取り除くために作られていません。したがって、手洗いは依然として最優先事項であり、 手の消毒剤 あなたができない場合。
子供たちができるようになったらすぐに、良い習慣を子供たちに教えるべきです。親は、手を洗うことがいかに重要であるかを常に思い出させて説明することを怠惰にすべきではありません。これは、現在および成人としての子供の健康に影響を与える可能性があります。
