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赤ちゃんのすべての栄養ニーズをさまざまな栄養摂取量で満たすことは、特に7か月齢の赤ちゃんの成長と発達における重要なことの1つです。時折、あなたの小さな子供は食べるのが難しいか、食べ物にうるさい傾向があると感じるかもしれません。食欲を増進させるには、脳を鍛えて生後7か月の赤ちゃん向けの興味深いフードメニューを作成する必要があります。ガイドをチェックして、さあ！

7ヶ月の赤ちゃんにはどんな食べ物がいいですか？

現在の年齢に合った食感を理解することで、7か月の赤ちゃん向けのフードメニューを作り始めることができます。

月から始めて、あなたの子供は固形食を食べることによって母乳以外の食物を得る方法を学び始めます。

はい、長い間母乳だけで育てた後でも、赤ちゃんは母乳で育てることができますが、追加の授乳が伴います。

これらの追加食品は、母乳の補完食品（MPASI）として知られています。生後7ヶ月の赤ちゃんの場合、お粥のようなマッシュポテトの食感でフードメニューを作ることができます。

マッシュポテトの食感は、歯がまだ完成していないため、赤ちゃんが噛んだり飲み込んだりしやすくするのに役立ちます。

お粥のようなマッシュポテトの食品に加えて、ろ過（ピューレ).

本質的に、世界保健機関のWHOによると、7か月の乳児には、粉砕された食感の食品のメニューを提供する必要があります。

初めに子供が通常マッシュポテトの食感の食べ物を与えられている場合、時間の経過とともにマッシュポテトの家族の食べ物で彼の食事のスキルを練習することができます。

これらの食品の食感は、一般的に赤ちゃんが年をとるにつれて改善されます。ただし、子供に最適な食料源を忘れてしまうほど、食感に焦点を当てないでください。

毎日の栄養ニーズが適切に満たされていることを確認するために、さまざまな食料源を含む7か月の離乳食メニューを試してください。

炭水化物、タンパク質、繊維、ビタミン、ミネラルの供給源を処理することをお勧めします。パスタ、米、ジャガイモなどの主食を加工してから、赤身の肉、鶏肉などのタンパク質源を追加してみてください。

あなたの子供はまた、野菜や果物からの繊維、ビタミン、ミネラルを必要とすることを忘れないでください。

さまざまな栄養成分を含むさまざまな種類の食品を与えることは、あなたの子供の成長と発達を最適化するのに役立ちます。

7か月の離乳食メニューのインスピレーション

生後7ヶ月の赤ちゃんは、硬すぎる食べ物を噛むことができません。そのため、この年齢の赤ちゃんに最適な食感は緊張です（ピューレ）そして押しつぶされた（マッシュド).

だから、あなたがあなたの子供のためのメインメニューとスナックを作るために使うどんな食材でも、噛んで飲み込みやすいようにしてください。

食感が粗すぎたり硬すぎたりすると、赤ちゃんが窒息する恐れがあります。さて、ここにあなたが試すことができる7ヶ月の赤ちゃんのためのいくつかのフードメニューがあります：

7ヶ月の赤ちゃんの朝食メニュー

この年齢で赤ちゃんがまだ母乳を飲んでいる場合は、マッシュポテトよりも早く母乳を与えることができます。

母乳育児からわずか約2時間で、赤ちゃんは朝食メニューとして砕いた食べ物を与えることができます。赤ちゃん7ヶ月間提供できる朝食フードメニューは マカロニschotel.

クリーミーな食感には7ヶ月の離乳食が推奨されますが、それでも与えることができます マカロニschotel しかし、より柔らかい質感で。

作り方 マカロニschotel いつもと同じように、ミルクの量だけが少し多く、調理プロセスに時間がかかります。

これは、マカロニパスタ、牛ひき肉、チーズが赤ちゃんにとって食べやすいようにするためです。さらに、食物繊維、ビタミン、ミネラルの摂取量を満たすために、ニンジンとブロッコリーを追加することができます。

繰り返しますが、完全に粉砕されるまでこれらの成分をすべて処理してみてください。

7ヶ月のベビーランチメニュー

日中はご飯から7ヶ月の離乳食メニューをご用意できます。他の家族が食べるご飯とは異なり、この年齢のお子様のご飯は滑らかで噛みやすいものでなければなりません。

あなたが作ることができます チキンとカリフラワーのティムライス。炊き上がりは、水をたっぷり加えてご飯を炊き、もちもちした食感を出すことで、手作業で作ることができます。

次に、鶏肉とカリフラワーを炒めたり、蒸したり、茹でたりして調理します。鶏肉とカリフラワーが滑らかな食感であることを確認してください。

その後、マッシュポテトに鶏肉とカリフラワーを入れます。塩、砂糖、またはマイシンの形で調味料を十分な量で、多すぎないように加えることを忘れないでください。

これらの調味料を加えると、鶏肉とカリフラワーを使ったチームのご飯の味が良く、食べても味が悪くならないので便利です。

一方、より簡単な調理方法のために、あなたは使用することができます スロークッカー。このツールを使用するときは、すべての材料を混ぜ合わせて、調理されるまで待つ必要があります。

7ヶ月のベビーディナーメニュー

たとえば、7か月の赤ちゃんの夕食として作ることができる他のメニュー マグロとカボチャのチームライス.

先にお弁当を作るのと同じですが、ご飯、マグロ、かぼちゃを完全につぶれるまで調理するだけです。

その後、すべての食品を混ぜ合わせ、香料を加えます。後で赤ちゃんがまだ空腹の兆候を示している場合は、胃のブーストとして母乳を与えます。

7ヶ月のベビースナックメニュー

主食を1日3回提供することに加えて、お子さんはおやつや食事の合間におやつを食べる権利もあります。

メインディッシュの前に小さなお腹を満たすだけでなく、おやつを提供することで、毎日の栄養ニーズを満たすことができます。

試してみる 果物をろ過するまたは ピューレ バナナ、メロン、トマトなどの果物とてもクリーミーな食感のt。

別のオプションは与えることです 赤ちゃんのための特別なビスケット。これらのビスケットは通常、固くて硬い形をしていますが、小さな人の口に入ると溶けます。

7ヶ月の赤ちゃんの食事の頻度と部分

補完的な授乳期間中は、赤ちゃんの授乳の頻度と部分に注意を払うことも重要です。インドネシア小児科医協会（IDAI）は、7か月の乳児は、1日に約2〜3回主食を食べる頻度があると説明しました。

生後7か月の赤ちゃんの授乳スケジュールには、1日1〜2回の頻度で、主食の合間におやつやおやつを与えることも含まれます。

この間奏の提供は、赤ちゃんの希望と食欲に合わせて調整する必要があります。彼がまだ満腹だと感じたら、時々あなたは給餌をスキップすることができます。

ただし、お子さんがメインディッシュの時に食べたくないという欲求を示している場合は、おやつを提供することは確かに許可されています。

赤ちゃんのおやつは毎朝正午と夕方の前に与えることができます。離乳食の部分については、7ヶ月の年齢で彼は食べるたびに250ミリリットル（ml）のカップサイズが必要です。

赤ちゃんの授乳時間は30分以内であることに注意し、テレビを見たり遊んだりせずに座って食べるなどの食事規則を常に適用することを忘れないでください。

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