喫煙後の頭痛？これが原因であることが判明しました！ ••

喫煙は実際に頭痛を引き起こす可能性があります。その証拠は、喫煙後に頭痛や片頭痛を感じることは珍しいことではありません。実際、これはたばこを吸ったばかりの人だけでなく、たばこの煙を吸い込むだけの人にも感じられます。しかし、喫煙後の頭痛の原因は何ですか？

高ニコチンは喫煙後に頭痛を引き起こします

喫煙すると、たばこを含む多くのたばこ製品の主要な有効成分であるニコチンが自動的に吸入されます。

さて、それが体内に入ると、ニコチンは血管を狭くします。この状態は、脳への血液を含め、最終的に血流をスムーズにしません。

ニコチンは覚醒剤としても機能し、これは喫煙後に頭痛を引き起こす可能性があります。これらの物質は、脳のタバコ依存症を刺激する可能性があるため、喫煙をやめた後、頭が痛くなります。

一方、覚醒剤として、ニコチンは体の機能をより速く増加させることもできます。したがって、ニコチンが血流に吸収されると、脳に到達するのに約10秒しかかかりません。

さらに、脳内にあるニコチンは、ホルモンのアドレナリンを放出する化学反応を引き起こします。このホルモンは肝臓の働きを高め、血管を狭くし、血圧を上げます。

喫煙をやめた後、ニコチンは血管を狭くするホルモンアドレナリンを引き起こしません。この状態の変化が頭痛の原因の一つと考えられています。

これは、あなたが消費する薬を分解する際に肝臓の働きに影響を与えるニコチンの能力によってさらに悪化します。したがって、頭痛を和らげるために鎮痛剤を服用すると、薬は最適に機能しません。

喫煙後に頭痛を引き起こす可能性があるのはニコチンだけではありません。タバコから発生する煙、すなわち一酸化炭素も頭痛を引き起こす可能性があります。その理由は、タバコの煙を吸い込むと、血液に含まれる酸素の量が減少したためです。

一酸化炭素の「摂取量」が増加し、酸素が減少すると、酸素を運ぶ脳への血流が減少します。しかし、喫煙を終えると、一酸化炭素の吸入も停止し、血中の酸素レベルが上昇します。

これは喫煙後の頭痛のもう一つの原因であると宣伝されています。さらに、場合によっては、喫煙に対するアレルギーやタバコの臭いも頭痛を引き起こす可能性があります。

喫煙後に頭痛を感じないための最も適切なことの一つは、喫煙をやめることです。

禁煙は肉体的にも精神的にも簡単なことではありません。実際、本当にやめるつもりがあるなら、できることはたくさんあります。それらの1つはニコチン置換療法または一般的に呼ばれる ニコチン置換療法 （NRT）。

NRTは通常、タバコをチューインガム、吸入器、錠剤、口や鼻のスプレーなど、ニコチンの少ないものと交換することによって行われます。

これらの努力が禁煙の欲求を克服するのに効果的であるかどうかは確実にはわかっていません。しかし、コクランライブラリに発表された研究によると、この治療法は人々の禁煙の可能性の50〜60パーセントを増加させる可能性があります。

禁煙することで、喫煙後の頭痛もなくなります。