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関係における嫉妬は、すべてのカップルが感じるごく普通の気持ちです。特にそれらの嫉妬の感情があなたの元ボーイフレンド、別名過去、パートナーに関連しているとき。

非常に一般的ですが、嫉妬があなたの感情を引き継ぐことを許すならば、それは確かにあなたの2人の間の関係に悪影響を及ぼします。良いニュースですが、この状態は通常、パートナーの元ガールフレンドに対する嫉妬心を減らすことで克服されますが、どうすればよいですか？

あなたのパートナーの元ガールフレンドに対する嫉妬を取り除きます

ページから報告されたように サイクアライブ 、嫉妬は自信の欠如から生じ、他の人が自分よりも優れていると感じます。

たとえば、あなたのパートナーには、世界で働いている元恋人がいます エンターテイメント。ただの正社員であるかもしれないものと比較して、特にあなたのパートナーが彼らの元について話すとき、嫉妬や不安が現れる可能性があります。

その結果、あなたのパートナーに対して疑念や否定的な考えが生じ始め、それがあなたとあなたの2人の関係に影響を及ぼします。実際、あなたのパートナーが話していることは実際には一般的なことであり、古い愛が再び咲く兆候を示していません。

これがあなたの関係に影響を与えないように、次の方法であなたのパートナーの（過去の）元カレに対する嫉妬の感情を減らすようにしてください。

1.嫉妬を告白する

あなたのパートナーの元ボーイフレンドに対する嫉妬を取り除く一つの方法は、最初にそれを認めることです。嫉妬はごく普通の人間的な感情なので、パートナーの日々を埋めていた人から「脅かされている」と感じるのは当然のことです。

否定することはあなたのパートナーの嫉妬と否定的な考えを増やすだけなので、否定する必要はありません。その結果、パートナーを完全に信頼することはできません。

これらの感情を認めることによって、あなたはこれがあなたのパートナーと話し合われるべきであることを知っています。

2.あなたのパートナーの元ガールフレンドは過去のものです

嫉妬を認めるだけでなく、あなたのパートナーの元ガールフレンドは過去のものであることも認識しなければなりません。なぜなら、今、あなたはあなたのパートナーと関係を持っている人であり、おそらく将来もそうです。

あなたのパートナーとあなたのパートナーとの元ボーイフレンドの関係が終わったことを忘れないでください、それでそれはあなたの両方にとってもはや問題ではないはずです。告発的または判断的な質問を減らすことによって、パートナーへの信頼を再構築してみてください。

3.現在と未来に焦点を当てる

過去にこだわるのではなく、現在のパートナーとの関係に焦点を当てたほうがいいのではないでしょうか。

あなたのパートナーの元ボーイフレンドに対する嫉妬を取り除くことは時々難しいかもしれませんが、あなたは現在にもっと集中することから始めることができます。あなたの関係でお互いを尊重し、愛するようにしてください。

たとえば、2人の日付をスケジュールして計画することは、パートナーの過去について考えるよりも楽しいように聞こえますね。良好なコミュニケーションであなたとあなたのパートナーの間に強力な関係の基盤を構築します。

少なくとも、この方法はあなたの否定的な考えをあなたのパートナーの過去に向けることができ、それはあなたを不快で嫉妬させるかもしれません。

あなたのパートナーの元ボーイフレンドに嫉妬するのは完全に正常ですが、それらの感情があなたを盲目にし、あなたを賢明でない決定に導くことを忘れないでください。

不快に感じる場合は、パートナーを非難する前に、パートナーと慎重に話し合ってください。健全で強力な関係の特徴は、お互いにコミュニケーションを取り、信頼することから来ることを忘れないでください。

写真提供：NBCニュース