4つの簡単なステップでフケが再び来るのを防ぎます

フケの髪を持つことは本当に迷惑です。人前での外見を妨げるかゆみを伴う頭。いろいろ試してみましたが、フケが何度も出てきますか？フケを防ぐための以下の効果的かつ効果的な方法を見てください。

フケが再発するのを防ぐ強力な方法はありますか？

フケの毛に問題がある人は、フケがすぐに消えるようにシャンプーを交換することがよくあります。しかし、多くの場合、結果はゼロです。フケはまだ迷惑をかけるために訪問するようになります。

解決策、次の手順はフケが再び来るのを防ぐことができます。

フケを防ぐための最も重要な鍵は、適切な種類のシャンプーを選択することです。を含むものなどの特別なフケシャンプーを使用してください ティーツリー油 フケの原因となる真菌マラセチアの増殖を防ぐため。

シャンプーをするときは、頭皮を強くこすらないでください。頭皮を刺激してフケを引き起こさないように、頭皮部分を優しくマッサージするだけです。その後、フケの原因となる真菌のお気に入りの食品であるシャンプーの残留物があるため、髪をよくすすいでください。

シャンプーや染毛剤に含まれる漂白剤やアルコールなどの過酷な化学物質は、髪を乾燥させる可能性があります。時間が経つにつれて、これは頭皮の天然細菌を侵食する可能性があり、フケの原因となる真菌の発生を防ぐのに実際に役立ちます。

また、ヘアジェルの使用を避け、 ヘアスプレー 当面。これらの製品は両方とも、石油生産を増加させ、頭皮を刺激する可能性があります。

健康な体だけでなく、朝の日光浴の習慣もフケを防ぐことができます。 Healthlineから引用されたいくつかの研究は、紫外線への曝露が髪のフケを制御するのに役立つことを明らかにしています。

日光浴の時間を毎朝10〜15分に制限して、皮膚へのUV曝露が過度にならないようにしてください。結局のところ、太陽の下で長すぎると皮膚がんのリスクが高まる可能性があるからです。これを防ぐには、SPFを含む日焼け止めを使用して肌を保護してください。

ストレスがフケを引き起こす可能性があることに気付かないかもしれません。その理由は、ストレスはフケの出現を「誘う」など、病気になる可能性を高める可能性があるためです。

ストレスや落ち込みを感じたら、呼吸法で落ち着いてみてください。深呼吸をして、ゆっくり息を吐きます。瞑想、ヨガ、またはその他のリラクゼーション法を続けて、ストレスを和らげます。