妊娠をスピードアップする4つの方法•
あなたが本当にすぐに妊娠することを望んでいるなら、あなたが妊娠しようとしている間にあなたがすることができるいくつかのことがあります。赤ちゃんを待つ必要がないように、4つの方法を試すことができます。
1.医師の診察を受け、遺伝子検査を受けます
あなたの体が妊娠を受け入れる準備ができていれば、あなたはより早く妊娠するでしょう。妊娠に適した状態にあるかどうかを確認し、妊娠の計画を立てるために必要な変更を確認するには、妊娠を試みる前に医師または助産師との面会を予約してください。 1回の会議で健康上の問題をすぐに見つけたり解決したりすることはできないかもしれませんが、できるだけ早く早期検査を受けることで、妊娠プログラムで発生する可能性のある問題を予測できます。
あなたやあなたのパートナーが嚢胞性線維症、鎌状赤血球症などの重篤な遺伝性疾患を患っている場合、あなたの民族的背景や家族歴に応じて、医師は遺伝子検査を勧めることがあります。これは、赤ちゃんの健康を確保するためにできる最も重要なことの1つです。特に、この遺伝子検査に必要なのは、あなたとあなたのパートナーからの唾液または血液サンプルだけだからです。実際、これらのチェックは通常カバー 健康保険による。
2.排卵する時期を調べる
妊娠を早める最大の秘訣は、排卵の時期（母親からの卵子の放出）を知ることです。卵子がターゲットで、精子が矢印であるとします。すぐに妊娠するには、矢印の1つがターゲットに当たる必要があります。
あなたは月経周期の中で一度排卵するので、あなたがあなたの周期から外れる（あなたが排卵しているとき）のはほんの数日であり、それは性交が妊娠をもたらす可能性が高いときです。あなたが排卵しているときを知ることは、あなたとあなたのパートナーが、矢をランダムに撃ち、運によってターゲットに当たることを期待するのではなく、矢がターゲットに当たる時期をより正確に特定できることを意味します。
月経周期が不安定な場合、いつ排卵するかを決めるのがより難しくなります。これについては医師にご相談ください。
3.適切なタイミングでセックスする
母親がいつ卵子を放出するか（排卵）がわかれば、排卵の3日前から排卵のD日までの最も肥沃な日にセックスを計画することができます。早く始めても大丈夫です。一部の女性は、排卵前の6日間に性交した後、なんとか妊娠することができます。
精子は体内で3〜6日間生き残ることができるため、効果的なセックスには十分な時間があります（卵子が約1日しか続かない場合でも）。つまり、月曜日にセックスをする場合、精子は卵管に留まり、木曜日まで卵子が放出されるのを待つか、日曜日まで遅くなる可能性があります。
出産する時期がわからない場合は、もっと簡単で実用的なヒントがあります。1日おきにセックスをすることです。セックスをするということは、卵管で毎日健康な精子を待っていて、卵子が放出されたときにすぐに行動できることを意味します。
別の提案：あなたとあなたのパートナーがあなたが最も肥沃なときにだけセックスを待つ場合、あなたの夫があなたの肥沃な窓の前の2日間に少なくとも1回射精したことを確認してください。彼があまり長く射精しないと、あなたが妊娠するまでに彼の精液にはたくさんの死んだ精子があり、これらの死んだ精子はあなたを妊娠させることができません。
4.あなたのパートナーが最高の精子を持つのを手伝ってください
精子は、健康で、強く、豊富な場合、卵子を受精させる可能性が高くなります。あなたのパートナーが戦闘準備の整った精子を生産するのを助けることができるいくつかの事柄は次のとおりです。
- アルコールを減らす（研究によると、毎日アルコールを飲むとテストステロンレベルと精子数が減少し、異常な精子数が増える可能性があります）
- タバコや薬物を避けてください（これらは精子の機能を弱める可能性があります）
- 亜鉛、葉酸、カルシウム、ビタミンCおよびDなどの基本的な栄養素を適切に摂取することで、豊富で強力な活動的な精子を作ることができます。
- 熱は精子を殺す可能性があるため、温浴、サウナ、ジャグジーは避けてください（睾丸は摂氏34〜35.5度で最もよく機能し、通常よりも数度低くなります）。
あなたとあなたのパートナーが変更を加えるのが早ければ早いほど、精子の発達に時間がかかるため、影響は大きくなります。あなたとあなたのパートナーが今行った変更は、約3か月後に精子を改善する結果になります。
妊娠するまでどれくらいかかりますか？
統計によると、自然に妊娠しようとするカップルの10人に6人は、最初の3か月で妊娠します。もちろん、これはあなたとあなたのパートナーが健康で、出産の問題がない場合です。
3か月後、不妊治療の専門家に助けを求める前に、どのくらいの期間試してみる必要があるかは、年齢によって異なります。あなたが年をとるにつれて、あなたの出産は減少します。したがって、40歳以上の場合は、すぐに専門家に相談してください。 35〜40歳の場合は、6か月間妊娠を試みてもまだ機能しない場合は、不妊治療医に相談してください。また、35歳未満の場合でも、医師に相談する前に1年間自然に妊娠を試みることができます。
もちろん、あなたやあなたのパートナーの出産の問題について懸念がある場合は、医師に相談してください。それを遅らせる理由はありません。
