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エッセンシャルオイル（エッセンシャルオイル）を肌や髪に直接塗る前に、アレルギーやその他の肌の問題による副作用のリスクを減らすために、まずキャリアオイルで希釈する必要があります。使用できるエッセンシャルオイル溶剤の7つの選択肢があります。

安全なエッセンシャルオイル溶剤の幅広い選択

すべてのエッセンシャルオイルが皮膚や頭皮に直接塗布しても安全というわけではありません。エッセンシャルオイルを使用することの最も一般的な副作用は、発疹、かゆみ、皮膚の赤みなどのアレルギー反応です。これらの副作用のリスクを減らすには、エッセンシャルオイルとソルベントオイルを混ぜる必要があります。

エッセンシャルオイルと同様に、エッセンシャルオイルの溶剤も元の植物を粉砕して抽出された植物油に由来します。ほとんどのキャリアオイルは穏やかな香りがするか、まったく香りがないものもあります。最も重要なことは、キャリアオイルがエッセンシャルオイルに含まれる特性を低下させないことです。

キャリアオイルの種類を治療目標に合わせて調整することを忘れないでください。その理由は、各キャリアオイルの有効性が常に同じであるとは限らないためです。ここにいくつかのオプションがあります：

1.ココナッツオイル

ココナッツオイルは、保湿剤または保湿剤を作るための原料として何世紀にもわたって信頼されてきました。それとは別に、ココナッツオイルは抗菌特性を持っていることも示されています。これは、ココナッツオイルの主な脂肪酸であるラウリン酸の含有量が高いためです。

実際、ココナッツオイルに含まれる脂肪酸とポリフェノールも肌に栄養を与えると考えられています。そのため、肌、髪、唇のマッサージやトリートメントによく使われます。このオイルは、エッセンシャルオイルの溶剤として使用することも、単独で直接塗布することもできます。

2.ホホバオイル

ホホバオイルは、ホホバ植物の種子に由来します。ホホバオイルは、実際にはオイルではなく、強力な保湿性を備えたワックスです。そのため、ホホバオイルは肌の天然オイルに似ていると考えられています。

ホホバオイルは、肌の天然オイルに似ており、抗炎症作用に支えられているため、ニキビを予防および治療すると考えられています。

毛穴を詰まらせず、肌に吸収されやすいので実用的で、入浴、マッサージ、顔の保湿などのオイルとしてよく使われます。

3.ローズヒップオイル

出典：グッドハウスキーピング

バラの種子に由来するローズヒップオイルは、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、およびアルファリノレン酸を含む必須脂肪酸が豊富です。さまざまな研究により、抗酸化作用と抗炎症作用のおかげで、さまざまな皮膚の問題に対処する効果が証明されています。

ローズヒップオイルは、乾燥肌に潤いを与えるエッセンシャルソルベントオイルやマッサージオイルとして一般的に使用されています。

4.オリーブオイル

たぶん言及されたオイルのいくつかから、オリーブオイルはあなたの耳にとってあまり異質ではありません。オリーブオイルには脂肪酸とステロールが豊富に含まれているため、乾燥肌の保湿に最適です。アロマテラピー、スキンケア、マッサージ、洗顔料からヘアケアまで、さまざまな用途があります。

5.グレープシードオイル（グレープシードオイル）

出典：ideahacks

名前が示すように、ブドウ種子油は、ワイン製造プロセスの副産物であるブドウ種子油に由来します。このオイルは比較的軽く、肌に吸収されやすく、中性の香りがあるため、アロマテラピー、マッサージ、スキンケアのキャリアオイルとしてよく使用されます。

6.ハバツサウダ（ブラッククミンシードオイル）

ブラックシードオイルは、顕花植物の抽出プロセスから生成されます ニゲラ・サティバ 黒いクミンを産む。このオイルには抗炎症作用があり、湿疹の症状や皮膚の火傷の再発の治癒を早めることができます。

7.アルガンオイル

出典：sunnahスキンケア

アルガンオイルは、ビタミンA、ビタミンE、および一不飽和脂肪酸が豊富です。乾燥肌、しわ、乾燥した髪、皮膚の炎症がある場合は、アルガンオイルが解決策になる可能性があります。

エッセンシャルソルベントオイルの使い方は？

ほとんどのキャリアオイルはアレルギー反応を引き起こしませんが、使用する前に肌にパッチテストを行うことが重要です。

これを行うには、手首または耳の下に少量のキャリアオイルを塗布し、24時間そのままにしておきます。刺激がない場合は、オイルが安全に使用できることを意味します。

キャリアオイルをエッセンシャルオイルで希釈する前に、全米ホリスティックアロマセラピー協会のガイドラインに従うことが重要です。

赤ちゃんと子供のために

• 0.5〜1パーセントの希釈：1オンスの溶剤油あたり3〜6滴のエッセンシャルオイル。

大人用

• 2.5％希釈：キャリアオイル1オンスあたり15滴のエッセンシャルオイル。 （健康な成人に推奨）。
• 3％希釈：キャリアオイル1オンスあたり20滴のエッセンシャルオイル。 （筋肉痛や怪我などの一時的な健康問題の治療に推奨されます）。
• 5％希釈：キャリアオイル1オンスあたり30滴のエッセンシャルオイル。
• 10％希釈：キャリアオイル1オンスあたり60滴のエッセンシャルオイル。

エッセンシャルオイルの溶剤は、常に冷暗所に保管してください。また、キャリアオイルで肌の状態を整えることにも注意してください。皮膚に刺激が生じた場合は、希釈量を減らすか、使用を中止してください。