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緊張したり、来ないものを待ったり、退屈したりするときはどうしますか？黙って何かする？通常、誰かまたはあなたを含む可能性のある人が長い間沈黙しているとき、あなたは無意識のうちに退屈/落ち着きのなさの兆候としてあなたの体を動かし始めます。または、ペン先や近くにあるものなど、遊ぶものを探します。そして、この活動が「そわそわ」？そわそわは、ストレスを軽減し、脳が何かをすることに集中できるようにするために使用されるテクニックです。さて、最近、フィジェットスピナーと呼ばれるおもちゃのトレンドがあります。そして、フィジェットスピナーの利点はたくさんあることがわかりました。なんでも？

健康のためのフィジェットスピナーの利点

座位で行わなければならない活動の数は、足をほとんど動かさない傾向があります。その結果、あなたの体は体の健康に良い身体活動をすることはめったにありません。その結果、体重増加や糖尿病のリスクがあります。長時間座っていると集中力が失われ、ストレスを感じやすくなります。

レスター大学で実施された研究によると、長時間座っていると心臓病や糖尿病のリスクが高まり、早死に至る可能性があります。実際、他の研究では、長時間座っていると、脚への血流が突然大幅に減少し、アテローム性動脈硬化症につながる可能性があることが示されています。

次に、これを克服する1つの方法は、立ち上がって動くことです。これは、脚の筋肉が収縮し、血流が安定した状態を維持するのに役立つためです。

しかし、長時間我慢できない人はどうでしょうか。長時間座っていることによる悪影響をどのように減らし、集中力を維持できるでしょうか。解決策は、頭、手、足などの体を数分間動かし、ペンの先や紙などの特定のツールで遊んだり、「フィジェットスピナー」を使用したりすることです。

ハンドスピナーは、安定した中心と、天井の扇風機のように回転できる2つまたは3つのオールを備えたディスクを備えたデバイスです。指の間で回転するこのデバイスは、もともと不安神経症、自閉症、ADHDの子供たちに使用されていました。

そわそわはADHDの子供たちを助けることができますよね？

特定のおもちゃは、自閉症やADHDなどの感覚処理の問題を抱える子供たちを落ち着かせることが知られています。しかし、これまで、ADHDの子供たちにとってのハンドスピナーの利点を証明できる研究はありませんでした。

結局のところ、自閉症やADHDを含む精神疾患の治療には包括的なケアが必要です。ライフスタイル、環境、セラピーの変化から、ニーズに合わせた特別な治療まで。

で勉強する Journal of Abnormal Child Psychology 2015年にRapportet alが実施した調査によると、ADHDの男の子は、回転椅子に置いて回転させると、記憶力テストでより良い成績を収めました。対照的に、ADHDのない子供は、椅子を回さない子供よりも成績が悪かった。

したがって、次のように結論付けることができます。 ADHDの子供を含むすべての人にハンドスピナーをプレイすることの影響は同じではありません。しかし、Rapportは、フィジェットスピナーをプレイすることは、焦点/注意を維持する役割を果たす前頭前野と前頭前野の活動を増加させる原因となる可能性のある激しい体の動きを必要としないため、フィジェットスピナーはあまり役に立たないと考えています。

ハンドスピナーが子供が安全に遊べるようにするためのヒント

今、多くの人がハンドスピナーを探しています。その小さなサイズ、それが発する音、そしてそれが演奏されたときに輝く色は、そのユーザーにとって楽しいものです。フィジェットスピナーの利点も非常にたくさんあります。ですから、小さな子供から大人まで多くの人々がハンドスピナーを求めているのは当然のことです。

ただし、親は、ハンドスピナーで遊ぶときは、子供に注意を払う必要があります。なぜなら、子供たちはスピナー/ハンドスピナーの小さな部分のいくつかで窒息する危険性があるからです。

両親は年齢ラベルに注意を払い、信頼できる店でフィジェットスピナーを購入してテストに合格したことを確認し、フィジェットスピナーをプレイするためのヒントに従い、スピナーのバッテリーがロックされていることを確認し、損傷した部品をチェックする必要があります。子供にとって窒息の危険の原因となる可能性があります。