心理療法の助けを借りて早漏を克服する
早漏は、男性に不安や落ち着きのなさを感じさせたり、性欲を失ったりする可能性があります。そのため、早漏に効果があると言われているサプリメントや漢方薬がたくさんあります。実際、セックス中の射精をコントロールするのに役立つ、より安全で効果的な方法があります。
Eitsですが、誰にも打ち明けないでください。お住まいの地域の最寄りの心理学者診療所に来て、すべての苦情を注ぎ出してください。はい、副作用がないことに加えて、心理学者とのこの協議の結果は、長期にわたって耐久性があることが証明されています。確かに、心理学者はどのようにあなたが治療を通して早漏を克服するのを助けますか？ここに完全な説明があります。
早漏の心理的原因
専門家によると、早漏の原因は2種類あります。 1つは心理的要因であり、2つ目は神経障害、特定の疾患（糖尿病など）、ホルモンの不均衡などの生物学的要因です。
さて、ホルモン療法などの治療を受けたが、その結果がまだ得られていない場合、それは心理的要因である可能性があります。早漏は、不安、興奮、自信がない、罪悪感を感じている、または早漏自体を恐れているために発生する可能性があります。その理由は、精液の放出は、感情と心理状態の両方を調節する器官である脳によって制御されているためです。
また、トラウマを経験したり、セックスで悪い経験をしたり、パートナーと問題を抱えたり、うつ病が原因で早漏を経験する人もいます。ほとんどの射精の問題は人の精神状態に起因するので、それらに対処するための最良の方法の1つは精神科医の助けを借りることです。たとえば、精神科医（精神科医の専門家）、セラピスト、または心理学者。 
心理学者に「告白」することで、早漏を克服するのにどのように役立つでしょうか。
通常、早漏を克服するために、心理学者は認知行動療法のアプローチを使用します（ 認知行動療法、 略称CBT）。その理由は、この治療法はさまざまな心理的問題に対処するのに最も効果的であることがしばしば証明されているからです。 CBTの焦点は、行動（行動）を変えるために考え方（認知）を改善することです。
このセラピストに参加する人々が、セラピストが教えたテクニックで射精を遅らせることができることを願っています。詳細については、以下の心理的CBT療法を通じて早漏を克服するために取られた手順を参照してください。
1.否定的な思考パターンの変化
まず第一に、あなたとセラピストは早漏の根本的な原因を探します。あなたはあなたの子供の頃の経験、性的な経験、そしてあなたの感情について尋ねられるかもしれません。そこから早漏の原因がわかります。たとえば、これまでずっとあなたは失敗を恐れていたり、お粗末だと考えられていたからです。セックス中であろうと日常生活であろうと。
その結果、あなたの脳は無意識のうちに「働きすぎ」、セックスをするときに急いでいます。脳は、勃起や射精ができないと考えられることを恐れる代わりに、速すぎても性器に射精するように指示します。セラピストの助けを借りて、あなたは失敗の考え方の恐れが間違っていて、自滅していることに気付くでしょう。さまざまな方法があり、日記を書いたり、セラピストに苦情を申し立てたりすることができます。
2.パートナーとのより緊密な関係を確立します
次に、あなたはあなたのパートナーとの関係を評価するように求められます。その理由は、あなたがよりリラックスしてセックスを楽しむことができるように、あなたとあなたのパートナーは密接な内面の絆を持たなければならないからです。一方、あなたがあなたのパートナーを信頼できない場合、またはこの間にあなたのパートナーがあなたが経験している性的問題をしばしば嘲笑する場合、早漏を克服することは確かに非常に困難です。
したがって、セラピストはあなたがあなたのパートナーとの関係を改善するのを助けることができます。たとえば、パートナーと正直に、率直に、そして効果的にコミュニケーションするように教えることによって。セラピストはまた、あなたのパートナーをいくつかのセラピーセッションに招待するかもしれません。これにより、パートナーはこの問題をサポートする方法を知ることができます。
3.行動の変化を練習する
CBTは即時の治療法ではないことを忘れないでください。早漏を克服できるインスタント薬はありません。あなたは粘り強く、変化する意欲が高い必要があります。行動変容を実践するために、あなたは否定的な思考パターンを払いのけ、自分自身をコントロールするための様々なテクニックを教えられます
たとえば、セックス中に不安や緊張を感じるとき。不安を解消するために、深呼吸を数回行うことができます。そうすれば、射精を遅らせることができます。ネガティブな考えがあなたを悩ませているときはいつでも、ポジティブな考え方を植え付けることもできます。たとえば、セックスは戦闘能力の問題ではないことを示唆します。パートナーに何かを証明する必要はありません。重要なのは、まさに彼との親密な瞬間をどのように楽しむかです。
