泣いた後、なぜ私たちは疲れてめまいを感じるのですか？ ••

すべての人間は泣いたに違いありません。愛する人を亡くしたり、幸せになったり、映画を見たときの影響や欲求不満など、さまざまな理由で泣くことができます。これは非常に合理的です。

私たちが感情的に感じるからといって、涙が出るだけではありません。涙には、目を保護するための基底涙、反射性涙、刺激に反応して反射的に出る涙の少なくとも3種類があり、最後の涙は感情的な涙です。しかし、疑問があるに違いありません、なぜ私たちは泣いた後に疲れてめまいを感じるのですか？

泣いた後の倦怠感やめまいの原因

これが、泣いた後に疲れやめまいを感じる理由です。

あなたが泣くとき、あなたの体はストレスホルモンを放出します。これらのホルモンは、頭痛を引き起こすなど、自然にあなたの体に変化を引き起こします。軽い頭痛を感じる人もいれば、片頭痛のような頭痛を感じる人もいます。

泣くと体液が失われます。これがあなたを脱水症状にし、疲れを感じさせるものです。めまい、極度の喉の渇き、口渇はすべて、筋肉の収縮、低血圧、鼓腸を引き起こす可能性のある重度の脱水症状の兆候です。

泣きすぎると、涙が鼻腔に入る空気で汚染され、鼻が炎症を起こします。副鼻腔の問題を抱えている一部の人々にとって、これは目と鼻の間のズキズキする痛みを伴う頭痛を引き起こします。一部の人々はそれに非常に敏感なので、それは彼らに長続きする頭痛を感じさせます。

ストレスホルモンを放出することに加えて、泣くことはまた、顔面神経を乱す原因となる体の炎症を引き起こします。顔面神経障害は、片頭痛やその他の深刻な頭痛に関連していることがよくあります。

睡眠が体をリラックスさせる最良の解決策であることは否定できません。泣き終わったら、頭痛を和らげるためにしばらく寝ることをお勧めします。あなたが目を覚ますとき、あなたの体はよりリフレッシュされ、再びフィットします。

泣いたら、水をたくさん飲んで落ち着いてください。その理由は、飲料水は泣きながら失われた体液を補充するのに役立つからです。泣いた後は絶対に飲酒しないでください。これはあなたの状態を悪化させるだけです。

アセトアミノフェン、イブプロフェンなどの頭痛薬を服用してください。しかし、より深刻な問題の場合、持続的な頭痛はうつ病の兆候である場合があります。頭痛が治まらない場合は、すぐに医師に相談してください。

指先でシャンプーしながら頭をやさしくマッサージし、頭の筋肉の緊張を和らげます。必要に応じて、より快適にするためにプロのマッサージ師に電話することもできます。