chooseyourself.me

管理されていない肥満がさまざまな健康問題につながる可能性があることは周知の事実です。それらの1つは、骨の健康に対する肥満の影響です。注意すべきことは何ですか？

肥満が骨に与える影響

肥満の人は骨折のリスクが高くなります。この症候群は、骨肉腫性肥満と呼ばれる別の名前を持っていることが判明しました。

この症候群は、肥満があなたの骨の健康と筋肉量に与える影響の結果です。引きずることが許されている骨の肥満の合併症のいくつかはここにあります。

1.骨密度を下げる

骨の健康に対する肥満の危険性の1つは、骨密度の低下です。

基本的に、骨には自己再生する能力があります。これは、破骨細胞で損傷した骨組織を破壊することによって行われます。

その後、体は骨芽細胞で新しい組織を構築します。 2つの速度のバランスが取れていれば、骨は常にしっかりしていて強いでしょう。

残念ながら、肥満の人では速度のバランスが取れていません。その間、骨組織の破壊のプロセスは3倍速く増加しました。

骨組織が形成されるよりも多く分解されるほど、骨密度は低くなります。

2.骨折のリスクを高めます

肥満が骨密度に与える影響は、特に高齢者において、より簡単に骨が折れる結果となることが判明しています。

年齢とともに骨密度も低下し、肥満による脂肪の蓄積によって悪化します。

しかし、骨密度が低く、怪我の影響から保護できない軟組織は、より大きなリスクにさらされます。

骨折の治療は、特に肥満の人では難しい傾向があります。これは、骨を修復するために使用されるデバイスが、患者の体重を支えるのに十分な強度がない可能性があるためです。

これが肥満の子供たちに起こるとき、松葉杖を使って、キャストで動き回ることはさらに難しいでしょう。

3.子供の成長を阻害します

肥満は成人に発生するだけでなく、子供にも影響を与える可能性があります。大人と同じように、彼らも骨折のリスクがあります。

骨への肥満の影響は地域に影響を与えます 成長板 子供。 成長板 これは、長骨の端で成長している組織の領域です。

この領域は、子供が背が高くなることができるように、新しい骨組織を生成します。長骨のいくつかの例は、脚と腕にあります。

一方、骨折 成長板 このネットワーク機能が正しく機能しない原因になります。これは確かに長骨の成長のプロセスを妨げます。

その結果、肥満の子供は、身長の永久的な喪失、曲がった骨、および関節炎を経験する可能性があります。

4.子供の調整の発達を妨げる

肥満の子供はしばしば動くのが困難です。この状態は通常、いくつかの特徴があります。

• 片足で動いたり立ったりするのに問題があります。
• 靴紐を書いたり結んだりするなど、細かい運動を行うのが難しい。
• 移動するときに不器用に感じることがよくあります。

協調運動の発達に関するこの問題は、子供の運動能力を妨げ、制限する可能性があります。

したがって、肥満のときに体重を減らすための子供たちの努力が難しいことは驚くべきことではありません。

5.子供の足の裏を平らにします

肥満の影響は、脚の骨、特に子供にも影響を及ぼします。肥満の人は扁平足になる傾向があります。

悪いニュースですが、扁平足は長距離を歩くときに疲れやすくなります。

これは、体重が増えるほど、土踏まずの形状を維持するのが難しくなるために発生します。

さらに、アーチを支える靭帯と筋肉は、脚を伝わる力に耐えるのに十分な強度が必要です。

そのため、扁平足の所有者は、かかとの腱に焦点を当てたストレッチ運動を行うことをお勧めします。

また、足の形を改善するために特別な靴を履くことをお勧めします。

食事は骨の健康にどのように影響しますか？

肥満が骨の健康にどのような影響を与えるかを知った後、食事がどのように非常に影響を与える可能性があるかを特定します。

ほら、体は消費された食物からカルシウムを摂取します。体が食物からカルシウムを欠いているとき、このミネラルは骨の貯蔵から取り除かれます。

時間が経つにつれて、この状態は新しい骨の成長を弱める可能性がありますが、骨の強度が失われると骨粗鬆症のリスクが高まる可能性があります。

それだけでなく、体は食物からカルシウムを吸収するためにビタミンDを必要とします。食品からのビタミンDの供給源が非常に少ないことを考えると、多くの人々がビタミンDサプリメントを摂取することをお勧めします。

一方、肥満の人は食事が貧弱で、栄養ニーズを満たしていない可能性があります。その結果、骨の問題が発生する可能性があります。

そのため、肥満の人は、これを防ぐための食事療法を計画するために医師または栄養士に相談する必要があります。