更年期の女性の低い性的興奮、それは克服することができますか?

ある女性から別の女性への性的興奮は、日々の活動や健康要因に基づいて日々変化します。一般に、性的興奮は男性と女性の両方で徐々に減少しますが、女性は年齢とともに最大2〜3倍の影響を受ける可能性があります。性的興奮の低下は、一般的に40代と50代の女性に発生します。

更年期を経験した女性の中には、性欲が優れていると言う人もいます。これは、妊娠の恐れがなくなったためかもしれません。また、年齢の影響も個人差があります。比較的若い頃から性欲が急激に低下する女性もいれば、中年になると実際に性欲が高まっていると感じる女性もいます。

覚醒の増加を経験する女性は、避妊薬を使用しないために満足感を感じるかもしれませんし、家では子供たちがもはや家に住んでいない夫と一人で住んでいるだけなのでリラックスする人もいます。これにより、彼らはリラックスしてパートナーとの親密さを楽しむことができます。

女性の性的興奮に対する更年期障害の影響

閉経中のエストロゲンとテストステロンの喪失は、女性の体と性欲の変化に影響を与える可能性があります。更年期の女性は、簡単に興奮しないことに気付くかもしれません。また、触れたり撫でたりしたときの敏感さも低下します。

更年期を経験している、または経験したことのある多くの女性は、覚醒の問題があり、以前ほど頻繁にセックス中にオルガスムに達することができないと不平を言います。閉経に伴うことが多い気分のむらは言うまでもなく、セックスへの関心を低下させる可能性があります。

さらに、エストロゲンのレベルが低いと、膣への血液供給が減少する可能性があります。これは膣の潤滑に影響を及ぼし、膣が乾燥しすぎて性交が苦痛で不快になる可能性があります。

閉経中の女性のセックスへの関心を低下させる可能性のある他の要因は、閉経は通常、次の問題をもたらすことです。

  • 膀胱制御の問題
  • 睡眠障害
  • うつ病や不安
  • ストレス
  • 薬物因子
  • 健康上の問題

閉経期に入るときに性的欲求を高めるためのヒント

あなたが更年期に入っている場合、ここにあなたの性欲を維持し、増やすためのいくつかのヒントがあります:

1.健康的なライフスタイルを送る

栄養価の高い食事をとり、健康的な体重を維持し、喫煙せず、定期的に運動することで、気分と健康を改善できます。それはあなたの性欲に直接影響を与えることができます。

2.ケーゲル体操をする

ケーゲル体操は、骨盤下部の筋肉を引き締めることを目的とした運動です。この活動は、子宮、膀胱、および大腸の下の筋肉を引き締めるのに有益です。骨盤底の筋肉を鍛えることで、セックス中に筋肉を強化し、オルガスムの強度を高めることができます。

3.ヘルスチェック

糖尿病、高血圧、心臓病などの定期的な健康診断は必須です。これらの3つの病気は、加齢とともに苦しむ一般的な病気であるためです。さらに、定期的な健康診断は血管の健康を改善することができ、性的反応を改善するのに役立ちます。

4.医師に相談してください

膣の乾燥などの更年期症状がある場合は、 ほてり 顔、首、胸のほてりの突然の発症、または性的欲求の低下とも呼ばれ、これらの症状を和らげるのに役立つ治療法やライフスタイルの変更について医師に相談してください。

老後まで健康で健康を維持することは、あなたの全体的な健康を改善するだけでなく、あなたの残りの人生のためにあなたの性欲を満足させることができるあなたのチャンスを増やすでしょう。


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