最高の赤ちゃんの睡眠位置は何ですか？ -
赤ちゃんの時間のほとんどは睡眠に費やされます。 0〜3か月の赤ちゃんは通常、1日16〜20時間眠ります。それでも、量だけでなく、赤ちゃんの睡眠も質の高いものでなければなりません。大人のように、赤ちゃんは通常、眠りにつく前に体を回して最も快適な睡眠位置を見つけます。あなたの子供が脆弱な時期にあることを考えると、赤ちゃんの睡眠位置に注意を払うことは非常に重要です。
間違った赤ちゃんの睡眠位置は致命的である可能性があります
6ヶ月未満の乳児の睡眠姿勢は、すべての親の主な関心事であるはずです。理由は、これはあなたの子供が経験するリスクを高めるでしょう 乳幼児突然死症候群 （SIDS）または乳幼児突然死症候群。
これは、米国小児科学会が実施した研究の結果とも一致しています。彼らは、安全な睡眠環境と適切な睡眠姿勢が、乳幼児突然死症候群、息切れ、および動きの困難のリスクを軽減することを発見しました。ですから、親として、先に述べたさまざまなリスクを最小限に抑えるために、常に自分の子供の睡眠位置に注意を払う必要があるのはそのためです。
仰臥位
赤ちゃんの背中の寝姿勢は非常に一般的な姿勢です。通常、このポジションは、0〜3か月の乳児が経験します。その理由は、その年齢では赤ちゃんはまだ寝返りができないからです。米国国立小児保健人間開発研究所（NICHD）は、仰臥位を乳児にとって最良の睡眠位置としてラベル付けしています。赤ちゃんが最初の6か月間は仰臥位で寝ることを強くお勧めします。
乳幼児突然死症候群を50％も最小限に抑えることが、乳児の仰臥位であることが示されています。ただし、仰臥位で長時間寝ると斜頭症を引き起こす可能性があり、日常の言葉では「ふくらんでいる頭」と呼ばれます。
赤ちゃんの頭の形を維持してペヤンの頭を避けるには、寝る位置を左右に交互に変えて、遊んでいるときに赤ちゃんをお腹の上に置きます。また、「ペヤン枕」と呼ばれる特殊なヘッド枕を使用することもできます。この枕の機能は、赤ちゃんの頭の形を維持することです。
横寝姿勢
一部の母親は、赤ちゃんを横向きに寝かせることがよくあります。実際、横向きの寝姿勢は赤ちゃんの健康を危険にさらす可能性があります。横向きに寝ている赤ちゃんは動きがあり、お腹で寝てしまうことがよくあります。これにより、赤ちゃんのおなかが体の下に置かれます。さて、乳幼児突然死症候群（SIDS）のリスクを大幅に高めるもの。
腹臥位
この睡眠位置はまだ議論されています。その理由は、統計データによると、乳幼児突然死症候群は腹臥位で寝ている乳児に多く発生するためです。乳幼児突然死症候群の原因は、赤ちゃんの顔がマットレスに近すぎて、酸素が不足しているために間接的に赤ちゃんに呼吸障害が発生することが原因です。
赤ちゃんの寝姿勢以外に注意すべき点
睡眠位置に加えて、以下を含む他の考慮しなければならないことがあります：
- お子様が快適に眠れるように、室温を維持してください。
- 赤ちゃんを換気の良い部屋に置きます。
- すべてのおもちゃや人形を赤ちゃんのベビーベッドから遠ざけてください。
- 毛布の代わりに寝間着やその他のカバーを使用してください。
- シーツや枕カバーを定期的に交換して、ベッドの清潔さを維持してください。実際、必要に応じて、赤ちゃんの抱き枕を太陽の下で定期的に乾かします。
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