水泳後の赤目を防ぐためのヒントと、それを治療するためのヒント

尿や汗などと混ぜるとプールに塩素が入ると目が赤くなることをご存知ですか？アスリートも一般の人も、水泳後に赤目を感じることがよくあります。繰り返しを繰り返さないために、下を泳いだ後の赤目を防ぐ方法をご覧ください。

プール内の塩素は眼の刺激を引き起こします

塩素は基本的に、細菌やペストの蔓延を防ぐためにプールに混ぜられます。

ただし、尿、汗、皮膚細胞、体に付着するデオドラント、残留物などの体液と混合する塩素化粧体内では、次のようないくつかの問題が発生します。

クロラミンは、水泳後の赤目の危険因子であると考えられています。

水泳用ゴーグルは、水泳時に着用するのに最も推奨されるツールの1つです。水泳用ゴーグルは、水中をはっきりと見ることができるだけでなく、水泳を終えたときの目の炎症を防ぐことができます。

これは、水泳用ゴーグルがクロラミンなどの刺激物から目を保護するように設計されているためです。

水泳の後は目を洗ってみてください。これは、水道水を使用し、目を閉じて行うことができます。

この方法は通常、目の周りに付着したさまざまな化合物をすすぐのに十分効果的です。

水に入る前に、点眼薬または涙液ジェルを塗って、目の中の水分のバランスを取り、目をより快適にするようにしてください。

クロラミンによる赤目刺激を避けるために、水泳後に薬を使用する習慣を身につけてください。

水泳後の赤目の原因の1つは、体に水分が不足していることです。したがって、水泳の前後にたくさんの水を飲むことは、目を湿らせておくための賢い方法です。

これらの4つのヒントに加えて、目の炎症（赤目）を防ぐ他の方法があります。

上記の手順を実行した後、水泳後も目がまだ赤い場合は、それらを治療する必要があるかもしれません。

アメリカ検眼協会によって報告されているように、温水で目を完全にすすぐことは、目の表面の刺激を取り除くのに役立ちます。

さらに、冷湿布で目を圧迫して、炎症や炎症を軽減することもできます。終わったら、目のかゆみや灼熱感を減らすために点眼薬を使ってみてください。

ただし、以下の合併症が発生した場合は、すぐに眼科医にご相談ください。