同様に気のめいるように、燃え尽き症候群と仕事のストレスの違いは何ですか？

職場でのストレスは一般的ですが、燃え尽き症候群を経験することは別の話です。燃え尽き症候群は慢性的なストレスです。この状態は確かにあなたの仕事を妨げる可能性があります。では、2つを区別する方法は？燃え尽き症候群とオフィスでの通常の仕事のストレスの違いについてもっと知りましょう。

燃え尽き症候群と通常の仕事のストレス

ストレスは人々、特に労働者階級の間で非常に一般的な状態です。この仕事から来るプレッシャーは、あなたが注意深く生きていると感じ続けることができるので、実際にはあなたにとって良いことです。

ストレス時には、ホルモンのコルチゾールが増加します。この状態は、問題から抜け出す方法を探すようにさせることがわかります。

しかし、このような状況が長期的に発生すると、確かにうつ病を引き起こし、健康に悪影響を及ぼします。仕事によるストレスを頻繁に経験する労働者は、燃え尽き症候群につながる可能性があります。

燃え尽き症候群は、人が自分の仕事に非常にストレスを感じている状態です。この症候群は、肉体的および感情的に非常に疲れを感じ始めたときに見られます。その結果、あなたは仕事をきちんと終わらせることができません。

まれではありませんが、燃え尽き症候群も長期的にパフォーマンスに影響を与える可能性があります。

ここから、燃え尽き症候群と通常のストレスの違いがわかり始めます。通常の仕事のストレスが仕事で正常であり、短期間続く場合、燃え尽き症候群はそうではありません。

燃え尽き症候群は、あなたの仕事のパフォーマンスを低下させる可能性のある長期のストレスが原因で発生します。

燃え尽き症候群 精神障害や障害ではありません。この状態は実際には労働者の間でより一般的です。ただし、症状が何であるかを知ることは、この症候群をより早く克服するのに役立ちます。

燃え尽き症候群の症状には次のものがあります。

しばしば疲れを感じる、肉体的にも精神的にも。この状態はまた、消化器系の障害を経験していても、アイデアを使い果たしてしまいます。
同僚や仕事を気にしないでください、 症状でもあります 燃え尽き症候群 。これはあなたがあなたの仕事に関連するものにうんざりするような欲求不満とストレスの感情によって引き起こされます。
仕事のパフォーマンスの低下、 過度のストレスのために、あなたは非生産的になります

症状から見ると、燃え尽き症候群と仕事での通常のストレスの違いがはっきりとわかります。

通常の仕事のストレスはおそらくあなたを病気にし、あなたの職場環境からあなた自身を孤立させることはありません。

社会的側面を含むあなたの仕事に関連するすべての側面に悪影響を与える燃え尽き症候群とは対照的です。

2012年のサラリーマンとファクトリーワーカーの調査によると、2つのグループ間で仕事のストレスが比較されました。

サラリーマンは上司から不満やプレッシャーを受けることが多いため、ストレスを感じることが多いようです。

さらに、工場労働者と比較して、サラリーマンの仕事は単調で退屈であるため、彼らはしばしばあまり熱心ではありません。

一方、工場労働者は職務記述書を持っているため、その場に留まらなくてはならないことはめったにありません。

さらに、工場労働者は会社の規則に拘束されない傾向があります。したがって、精神的ストレスを受けることはめったにありませんが、身体的疲労を経験することがよくあります。

燃え尽き症候群とストレスの基本的な違いは、通常、症状とそれをどのくらいの期間経験しているかに見られます。

仕事のために長時間のストレスを経験していて、抜け道が見つからない場合は、専門家に相談するのが最善の方法かもしれません。