母乳育児中の母親のためのミルク、それは必要かどうか？ ••
母乳育児中の母親は、母乳の質と量を適切に維持するために、さまざまな栄養価の高い食品を摂取する必要があります。よく目にする製品の1つは、母乳育児中の母親のための特別なミルクで、ミルクの生産量を増やすと主張しています。母乳育児中の母親は特別なミルクを飲むべきですか？これが完全な説明です。
母乳育児中の母親はミルクを消費する必要があります
多くの新しいお母さんは、さまざまな食べ物の提案を受け取ります ブスイ （母乳育児中の母親）ミルクを含めて摂取してはならないもの。
国際ミルクゲノミクスコンソーシアムを引用すると、 ブスイ 牛乳を定期的に飲む人は、牛乳アレルギーを起こす可能性が低くなります。したがって、ミルクを飲むことを避けることが赤ちゃんのアレルギーのリスクを減らすことができるというのは真実ではありません。
何が起こるかは正反対で、ミルクを飲むことを避けることは授乳中の母親に栄養失調を経験させる可能性があります。その理由は、牛乳にはカルシウム、ビタミンD、鉄が含まれているためです。 ブスイ 赤ちゃんの栄養を完了するために必要です。
Journal of the British Society for Allergy and Clinical Immunologyは、ミルクがに及ぼす影響に関する研究を発表しました。 ブスイ 乳児にアレルギーの可能性があります。研究者は、145人の母乳育児中の母親と乳児について研究を行いました。結果、 ブスイ 牛乳を避けると、赤ちゃんが牛乳アレルギーを発症する可能性が高くなります。
いつ ブスイ 牛乳を消費すると、体は母乳中の分泌型IgAを消費します。分泌型IgAは、赤ちゃんの腸管を覆って強くする抗体の一種です。赤ちゃんの腸管の裏地は、赤ちゃんが牛乳のタンパク質アレルギーの影響を受けにくくします。
それでも、研究者は小規模な研究を行ったため、牛乳が牛乳に及ぼす影響についてさらに観察する必要がありました。 ブスイ 乳児のアレルギー反応。
それでは、母乳育児中の母親に適したミルクは何ですか？
赤ちゃんや母親にとって母乳育児にはさまざまなメリットがありますが、その1つは、毎日消費する栄養素や栄養素を分配することです。あなたは栄養の必要を満たすためにミルクを消費することができます。
実際にはどんなミルクでも飲むことができます、あなたは特別なラベルを必要としません ブスイ。これは、通常のミルクの含有量も栄養ニーズに十分であるためです。 ブスイ と赤ちゃん。
牛乳に加えて、赤ちゃんに適したさまざまな種類の牛乳があり、授乳期に摂取することができます。
1.豆乳
にとって ブスイ 牛乳アレルギーのある人にとって、豆乳は追加の栄養の選択肢になる可能性があります。豆乳はアミノ酸、たんぱく質が多く、カロリーが低いです。
さらに、豆乳にはイソフラボンまたは植物エストロゲンタイプのエストロゲンホルモンも含まれています。これらのホルモンは、乳量を増やすことができます。
それでも、豆乳の栄養成分は、母乳育児中の母親と赤ちゃんの健康な骨と歯にとって重要なカルシウムやリンなど、牛乳と同じくらい完全です。
インドネシアの食品組成データに基づくと、100mlの豆乳には50mgのカルシウムと45mgのリンしか含まれていません。一方、100mlの牛乳には143mgのカルシウムと60mgのリンが含まれています。
しかし実際には、豆乳を飲むあなたは他の食品から追加のカルシウムを得ることができます。たとえば、チーズ、緑の野菜、ナッツなどです。
2.アーモンドミルク
豆乳に加えて、アーモンドミルクもオプションにすることができます ブスイ 牛乳にアレルギーのある方。
メイヨークリニックからの引用によると、母乳育児中の母親は、赤ちゃんの発育に重要なカルシウム、タンパク質、鉄分を必要としています。
それだけでなく、USDAのFood Data Centralによると、アーモンドミルクはコレステロールが低いため、心臓の健康に良いとのことです。アーモンドミルクは母乳の厚みと甘さを維持できるため、品質が維持されます。
集中
ミルクは母乳を促進できますか？
基本的に、母乳育児中の母親のための特別なミルクは、通常のミルクと同じ内容です。しかし、ミルクでは ブスイ、母親と赤ちゃんの栄養ニーズを満たすために、より多くのビタミンやミネラルなどの追加の成分があります。
養子縁組や再反応などの特別な状況では、母親はミルク生産を増やすために特別なビタミンを必要とします 催乳薬.
オーストラリア授乳協会からの引用、 催乳薬 プロラクチンレベルを増加させ、それによって母乳の生産を増加させることができる追加のサプリメントです。ただし、最初に医師または授乳カウンセラーに相談する必要があるため、その使用は恣意的ではありません。
