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便秘は通常、危険な状態の兆候ではありません。この消化不良は、在宅治療で、または薬局やドラッグストアで販売されている下剤を服用することで治すことができます。しかし、それが妊婦に起こった場合、便秘を克服する方法は恣意的であってはなりません。特に排便が困難な妊婦のための下剤の選択に関しては。

それで、それを安全に扱う方法は？心配しないで、以下のレビューをチェックしてください。

妊娠中の女性の便秘に対処する自然な方法

便秘は、腸の動きが遅いために発生し、大腸に糞便が詰まり、硬くなり、最終的には排便が困難になります。この状態は一般に、食物繊維の摂取不足、動きの怠惰、十分な飲酒の欠如、排便を抑える習慣があるために発生します。

妊娠中の女性では、便秘はライフスタイルだけが原因ではありません。身体的およびホルモンの変化はまたそれらを便秘になりやすくします。幸いなことに、軽度の便秘は在宅治療で管理できます。この方法は通常、直接薬を使用するよりも妊婦に好まれます。

妊娠中の女性の便秘を治療するいくつかの方法は、次のような薬を使用せずに安全です。

1.食事を改善する

食事は便秘と密接に関係しています。したがって、食事療法を改善することは、妊娠中の女性にとって自然な下剤になる可能性があります。

まず、食物繊維の摂取量を増やす必要があります。食物繊維は便が柔らかくなるのを助け、腸を通過して肛門にスムーズに到達できるようにします。これは、繊維が腸により多くの水分を引き付ける働きをするため、最初は硬くて密度が高かった便が柔らかくなるためです。

野菜、リンゴやナシなどの果物、エンドウ豆、または全粒穀物の消費量を増やすことで、食物繊維の摂取量を増やすことができます。あなたは朝食、昼食、または軽食のためにこれらの食品を作ることができます。

あなたがそれを洗って、そしてそれをきちんと提供することを確認してください。果物は直接楽しむことができますが、野菜は蒸したり、茹でたり、炒めたりする必要があります。

第二に、あなたはその部分に注意を払わなければなりません。便秘の症状を悪化させる可能性があるため、大量の食事は避けてください。だから、少しずつですが、頻繁に食べてください。

2.水をたくさん飲む

妊娠中の女性の便秘に対処する方法が効果的であると説明されているためには、水分摂取量を増やす必要があります。これは、繊維が水と作用して便を柔らかくするためです。十分に飲まないと便秘が悪化します。

1日に少なくともコップ8杯の水を飲むようにしてください。飲料水に加えて、水分を多く含むスープや果物を食べることで水分を摂取することもできます。

この治療中、あなたは頻繁に排尿します。排尿や排便の衝動に抵抗しないことを強くお勧めします。意図的に両方を保持すると、便秘の治療がより困難になり、尿路感染症のリスクが高まります。

3.アクティブな状態を維持するようにしてください

運動は排便を開始することができるので、妊娠中の女性の便秘を克服するための良い方法です。この活動は、腸の動きを刺激して、腸を通して糞便をよりスムーズに押し出すことができます。

ただし、妊娠中の女性はこの方法を適用する際に注意する必要があります。正しくない運動の選択は、母親と胎児の健康を害する可能性があるためです。妊娠中の女性にとって安全なスポーツを選択してください。活発なまたはのんびりとした散歩、ヨガ、太一、または水泳です。

薬で妊婦の便秘を克服する

上記の自然な方法は、一般的に妊婦の便秘を克服するのに非常に効果的です。しかし、より重度の便秘では、妊娠中の女性は便秘薬を必要とします。

ジャーナルCanadianFamily Physicianに基づくと、妊娠中に安全に使用できると考えられているさまざまな種類の下剤があります。しかし、安全であるにもかかわらず、排便が難しい薬は、妊娠中の女性に副作用を引き起こす可能性があります。

したがって、あなたは薬を使用するように注意する必要があります。常に使用説明書を読み、長期間使用しないように注意してください。

以下は、妊娠中の女性が安全に使用できる排便が難しい薬のリストです。

1. 下剤バルク

妊娠中の女性のための便秘薬は、食物繊維のサプリメントのようなもので、より多くの水分を引き付けて便を柔らかくします。

妊娠中の女性はこの薬を安全に使用できますが、胸焼けや腹部膨満などの副作用が発生する可能性があります。妊娠中の女性が使用できるバルク下剤の例はオオバコです。

2.便軟化剤薬

妊娠中の女性の排便が困難なこの薬には、便を滑らかにして体から排出しやすい界面活性剤が含まれています。

この薬の使用は低マグネシウム血症に関連していますが、それは非常にまれで、1例のみです。妊娠中の女性が使用できる便軟化薬の一例は、ドキュセートナトリウムです。

3.潤滑剤下剤

妊娠中の女性の便秘を克服するには、潤滑性下剤を使用することができます。それが機能する方法は、便が腸をスムーズに通過できるように、便を特殊なミネラルでコーティングすることです。

ただし、妊娠に影響を与える可能性のある脂溶性ビタミンの吸収を低下させる可能性があるため、この薬は長期的に使用しないでください。このクラスの便秘薬の例は次のとおりです。 鉱油.

4.浸透圧性下剤

妊娠中の女性の排便困難のためのこの薬は、糞便中の水分量を増やすことによって機能します。妊娠中の女性が使用できるこのクラスの薬の例は、ラクツロースまたはポリエチレングリコールです。

鼓腸など、発生する可能性のある副作用があります。この薬は電解質の不均衡を引き起こす可能性があるため、長期間使用しないでください。

5.覚醒剤下剤

この薬は、腸と肛門の周りの筋肉を刺激して収縮させ、糞便を押し出す働きをします。使用できる覚醒剤下剤の例は、ビサコジルまたはセンノシドです。

この薬を使用することのまれな副作用は胃のけいれんです。電解質の不均衡を引き起こす可能性があるため、この薬を長期間使用することは避けてください。

妊娠中の女性の便秘を克服することは、薬を服用することに依存するだけではありません。たくさんの水を飲む、食物繊維の摂取量を増やす、定期的に運動するなど、健康的なライフスタイルとのバランスを保ちます。

妊娠中の女性の便秘を克服するには、医師の監督が必要です

妊娠中、あなたの体は敏感になります。さらに、特定の薬の使用は胎児に伝わり、問題を引き起こす可能性があります。

したがって、妊娠の問題とあなたが経験している便秘の両方についての相談のために、あなたが常に産婦人科医とつながっていることを確認してください。

あなたの医者はあなたがどの便秘治療が安全であるかを考えるのを手伝います。したがって、便秘の問題を過小評価しないでください。合併症のリスクを減らしながら、症状の重症度を回避し、より迅速な治療。