子宮内膜症によるセックス中の痛み？ここに5つの解決策があります

子宮内膜症の女性の場合、この状態によって引き起こされる慢性炎症は、性交中に耐え難いほどの痛みを伴う可能性があります。しかし、心配しないでください。子宮内膜症があっても、愛する人とのセックスを楽しむのを妨げることはありません。最初に以下のヒントをお読みください。

子宮内膜症が性交を苦痛にするのはなぜですか？

子宮内膜症は、通常は子宮の内側を覆う組織が子宮の外側で成長し始めるときに発生します。子宮内膜症の症状には、月経困難症、痛みを伴う期間、時には性交時の痛みなどがあります。

性交中の挿入やその他の動きが子宮内膜組織を引っ張ったり伸ばしたりする可能性があるため、痛みが生じます。一部の女性にとって、性交は下腹部の痛みを悪化させる可能性があります。

子宮内膜症があっても、セックスを妨げることはありません。子宮内膜症による性交時の痛みを予防または緩和するためにできるさまざまな方法があります。

あなたが子宮内膜症を患っている場合、あなたの子宮が傾いていて、その浸透が深すぎて子宮に圧力をかけることができないので、古典的な正常位は痛みを引き起こしやすい傾向があります。

これを回避するには、セックスルーチンを変更してみてください 騎乗位, 後背位 また側位（両方とも横になっていますが、女性は男性に背を向けていますが、男性は女性を抱きしめて後ろから入ります）。

正常位を愛し続けたいなら、女性の腰の下に厚い枕を押し込んで、骨盤の位置をもっと高くしてみてください。

また、セックス中はゆっくりですが快適なリズムを試してください。スローセックスは、女性が浸透の速度と深さをよりよく調整するのに役立ち、痛みが少なくなります。

子宮内膜症の女性の中には、膣が乾燥しすぎているために性交中に痛みを訴える人もいます。

これは、水ベースのセックス潤滑剤を使用することで克服できます。潤滑剤は、浸透プロセスが痛みを伴わずにスムーズかつスムーズに実行されるのを助けます。最初は控えめに使用してください。必要に応じて、時間をかけて追加することができます。

性別は必ずしも陰茎の膣への浸透として解釈される必要はありません。浸透が苦痛であるときにあなたがあなたのパートナーと試みることができる他の多くのタイプの性的活動があります。たとえば、キス、ペッティング（性器のスワイプ）、オーラルセックスなどです。

実験する前に、何があなたをオンにし、何がそうでないかについてあなたのパートナーに相談してください。さまざまな方法で情熱と親密さを楽しむことができます。

誠実でオープンなコミュニケーションは、健康的で楽しいセックスライフの鍵です。あなたが子宮内膜症にかかっていることをあなたのパートナーに話すことを恐れないでください、そしてあなたがセックスの間に痛みを感じ始めたらすぐに彼を止めてください。リズムを遅くするか、別のテクニックに変更するように依頼します。

子宮内膜症の女性がセックス中の痛みを軽減するためにできるいくつかの追加のヒントがあります。