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まさにその歌を聞いた直後 キャッチー 、うっとうしいと感じても、頭の中に「残っている」ことがあります。音色や歌詞、楽器の音まで想像しているようですが、 バックグラウンド バックグラウンドシンガーから。ほとんどの場合、曲は行き詰まっていて、私たちの心から抜け出したくないように感じます。それはそれが呼ばれているものです イヤーワーム。 うーん、それは正常ですね。

イヤーワームとは何ですか？

イヤーワーム 、 また " ohrwurm ドイツ語で「」とは、曲が私たちの心に残り、壊れたレコードのように自然に消えることができない現象です。

シンシナティ大学の博士号を取得したJamesJ。Kellarisは、559人のアメリカ人学生を対象に調査を実施し、最も多くの原因となっている上位10曲のリストを見つけました。 イヤーワーム 、「Who Let theDogsOut」や「WeWillRockYou」など。

学生たちはまた、 イヤーワーム 15％は ジングル コマーシャルと11％は器楽です。これは、原因となる可能性のある要因と一致しています イヤーワーム 、つまり、歌詞が繰り返された曲、 キャッチー 、異常なリズム。

もしも イヤーワーム すでに非常に迷惑です、それを取り除く方法は？

時々私の頭の中で鳴る歌は ジングル テレビで何度も再生されるコマーシャル、またはあなたが実際に嫌う人気のある曲。もちろん、一日中頭の中で曲が流れ続けると、集中力が失われてしまいます。もしそうなら、それを停止するいくつかの方法があります。

1.チューインガムを食べる

フィリップ・ビーマンと同僚の研究によると、チューインガムは舌、歯、器官を刺激して言葉の放出を引き起こし、音楽的で健全な記憶を形成する際の脳の働きを減らすことができます。

2.音を出す

シェフィールド大学のVictoriaWilliamsonは、脳を「忙しく」保つことで、 イヤーワーム 。祈りや詩を読んだり、思いついたものとはまったく違う歌を歌ったりするなどの仕事は、効果的に減らすことができます イヤーワーム .

3.他のものに焦点を合わせる

今日のスケジュールを思い出そうとして、 レビュー 昨日の授業や他の思考の仕事は、影響を減らすための強力な方法になる可能性があります イヤーワーム 。ウエスタンワシントン大学の心理学教授であるIraHyman氏によると、これの鍵は、あまりにも一生懸命に、リラックスしすぎないようにすることです。

4.最初から最後まで曲を聴きます

現象で イヤーワーム 通常、頭の中で回転し続けるのは曲の一部または一部だけです。最初から最後まで、すべての曲を聴いてみてください。

は イヤーワーム 危険な？

会議でのケラリスによると 消費者心理学 、世界の97％〜99％の人が経験する傾向があります イヤーワーム 。ですからもちろん、これは誰にとってもごく普通のことです。

心配する必要はありません イヤーワーム しかし、実際に誰も着ていないのに（頭の中で）歌を聞いた場合は、心理学者に連絡する必要があります。エンドムシアと呼ばれる現象があります。これは、実際には再生されていない音楽を人々に聞かせる強迫観念です。

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