健康を維持するために、あなたはあなたの髪を頻繁にまたはめったに切るべきですか?

髪を切ることは通常、男性と女性の両方によって実行される日常的な活動です。乾いた枝毛や枝毛を取り除くだけでなく、見た目を整えるために散髪を行います。そのため、髪を切る習慣が違う人もいます。頻繁なものもあれば、非常にまれなものもあります。しかし、実際にはどちらがより健康的で、髪を頻繁にまたはまれにカットしますか?

髪の成長についての事実

頭に何本の髪があるか知っていますか?平均数は約10万個の濾胞です。ただし、年齢とともに、一部の毛包は発毛を停止します。抜け毛が特徴です。米国皮膚科学会によると、平均的な髪の毛は月に約1.25cm伸びます。したがって、1年で髪の長さは約15cmになります。

通常、発毛の速度は以下に依存します:

  • 髪のタイプ
  • 家族の歴史
  • 服用している薬
  • 全体的な健康状態

次に知っておくべきもう一つの重要なことは、髪の成長の段階です。髪は3つの段階で成長します、すなわち:

  • Anagen:2〜8年続く髪の活発な成長段階。
  • Catagen:髪の成長が止まる移行期で、4〜6週間続きます。
  • 休止期:髪が抜ける休止期は、2〜3ヶ月続きます。

あなたがそれについて考えるならば、平均的な頭皮は成長期の毛包の90から95パーセントを持っています。兆候は、髪の約5〜10パーセントが休止期にあることです。これは、通常の状況では、毎日約100〜150本の髪の毛が抜けることを意味します。

あなたは頻繁にまたはめったにあなたの髪を切るべきですか?

米国クリーブランドクリニックの皮膚科医およびヘアスペシャリスト、博士。 Melissa Piliangは、定期的に髪を切ることは髪を長くするのに役立ちませんが、髪をより健康にすることができると述べています。これは、端が損傷していると髪が細く見え、破損する可能性があるためです。それだけでなく、傷んだ髪が長すぎると、髪の美しさが低下する可能性があります。

特に髪の毛が長い場合は、定期的にカットする必要があります。これは、長い髪は壊れやすいためです。カットすることで、髪を強く健康に保つことができます。したがって、 少なくとも3ヶ月に​​1回は髪を切る。ただし、髪の一部が損傷していると感じた場合は、6〜8週間ごとに、より頻繁にトリミングすることができます。

特に、髪を着色したり、まっすぐにしたり、パーマをかけたりした場合は、その状態に細心の注意を払う必要があります。その理由は、化学プロセスを経た髪は、破損、乾燥、ひび割れを起こしやすいためです。そのため、傷んだ髪がすでにたくさん見えて気になる場合は、すぐにサロンに行って散髪してください。

出典:Sangbe

したがって、あまり頻繁に、またはあまりにもまれにカットしないでください。その状態に注意を払って、適切なタイミングで髪をカットしてください。あなたの髪が健康であるが、カットのスタイルを変えたいならば、あなたは理想的な時間として3ヶ月ごとにそれをすることができます。あまり頻繁ではなく、めったにありません。

髪を長く伸ばしたい場合でも、定期的にカットする必要があります。あなたは多くを必要としません、あなたはただ美容師に損傷した髪の端を切るように頼む必要があります。これは、髪がより深刻な損傷から保護され、もちろん髪の成長の可能性を最大化するために行われます。


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