脳のパフォーマンスのために緑茶を飲むことの利点•
あなたはよくお茶を飲む人の一人ですか？通常、多くの人が朝食時や午後のリラックスした時間に熱いお茶を楽しんでいます。熱いお茶を飲むことは確かにエネルギーを生成し、活動を開始する前または後に心をリラックスさせることができます。
多くの人が好きなお茶の一種は緑茶または緑茶です 緑茶。緑茶は、その独特の味と多くの健康上の利点のために多くの人々に愛されています。現在、ジャーナルPsychopharmacologyに発表された新しい研究は、EGCGとして知られている緑茶の化合物が脳機能、特に記憶力を改善できることを示しています。
緑茶を頻繁に飲むと、脳機能が改善されます
他のお茶とは異なり、緑茶は酸化されていない葉から作られているため、抗酸化物質が豊富です。以前の研究では、お茶を脳卒中、心臓病のリスクの軽減、前立腺癌との闘いなどの多くの健康上の利点に関連付けています。
スイスのバーゼル大学病院の研究者チームが実施した研究によると、緑茶は認知症やアルツハイマー病などの神経精神障害に関連する認知疾患の治療における有望な治療ツールとして使用できる可能性があります。
この研究では、研究者は12人の健康な男性回答者を巻き込み、記憶力に関する課題を解決する前に、数グラムの緑茶抽出物を含む清涼飲料を飲むように依頼しました。
次に、研究者らは、磁気共鳴画像法（MRI）を使用して、緑茶がすべての回答者の脳活動にどのように影響したかを分析しました。その結果、右上頭頂小葉と脳の前頭皮質との間の接続性が増加することが知られています。神経所見はまた、参加者のタスクパフォーマンスの向上と正の相関がありました。
緑茶を飲むこともダウン症の症状を改善することができます
スペインのゲノム調整センターのシステム生物学グループが実施した最近の研究では、お茶の化合物に含まれるEGCGが、この状態の87人のダウン症の症状を改善する可能性を分析しました。
この研究は2つの部分に分けられ、1つのグループにはお茶の抽出物を含む錠剤が1年間与えられました。その間、他のグループはプラセボを与えられました。すべての参加者は、認知トレーニングも受けました。
その結果、お茶の抽出物を含む錠剤を服用した人は、視覚的記憶、反応を制御する能力、および計画またはカウントする能力のテストで高いスコアを獲得しました。 MRIの結果は、神経細胞と言語に関連する脳の領域との間の接続性の増加も示しました。
それでも、研究者たちは、この研究の結果に基づいて、このお茶の利点がダウン症に特有であるか、脳疾患に対してより一般的な効果があるかを調べるために、より大きなサンプルを含めることによってレビューする必要があることを強調しました。
研究者たちはまた、参加者が純粋な緑茶抽出物ではなく、緑茶抽出物を含む清涼飲料を飲んだ場合、と述べました。これは、純粋な緑茶抽出物のカフェイン成分が認知能力に影響を与える可能性を回避するために行われました。
