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あなたはあなたがあなたのパートナーのためにたくさん犠牲にしたと感じたことがありますが、報酬はそれだけの価値がありませんか？はい、そしてしばしばそのように感じる場合、あなたはと呼ばれる関係で立ち往生している可能性があります 依存関係 。あれは何でしょう？

あれは何でしょう 依存関係 ?

共依存関係 は、あなたが下すほとんどすべての決定に対するパートナーの承認に依存する関係パターンです。

たとえば、あなたはあなたの優先順位を最優先することによってあなたのパートナーのニーズを満たすために犠牲を払うことをいとわない。

スコットウェッツラー博士によると、心理学者 アルバートアインシュタイン医科大学 、この種の関係は不健康です。これは、カップルの1人が独立していないか、スタンドがないと見なされているためです。

ページから報告されたように WebMD 、この状態は、誰かが不快な子供時代を過ごしたときに発生する可能性があります。

たとえば、自分の両親に感情的に虐待されたり、ティーンエイジャーとして無視されていると感じたりしたことがあります。

その結果、彼は自分の欲求やニーズは重要ではないと感じています。実際、彼は自分の感情やニーズを認識するのも困難です。

あなたがいるサイン 依存関係

あなたまたはあなたに最も近い誰かが関係にあるかどうかを知るために、兆候を知っています。

区別するのはかなり難しいかもしれません 依存関係 と しがみつく 別名スティッキング。ただし、パートナーのために犠牲を払うことが多い人には、よく行われる習慣がいくつかあります。

• 他の誰かのために何かをしなければ、満足したり幸せになったりすることはありません。
• 虐待的で傷ついたパートナーとの関係を維持します。
• リスクが何であれ、彼のパートナーを満足させ、幸せにするために何でも喜んでします。
• 自分の欲望を優先するときに罪悪感を感じ、彼らが望むものを隠す傾向があります

簡単な例は、あなたのパートナーが一緒に来るのが面倒で、彼があなたに行かないように頼んだという理由だけで、あなたが友人との約束をキャンセルすることをいとわないということです。

ジャーナルからの研究によると アディクトヘルス、 この関係は、麻薬中毒者の世話をしているカップルによく見られます。

研究は、中毒者と提携した女性が彼らをあまりオープンにしないことを発見しました。

これは、これらの女性が自分自身よりもケアを必要とするパートナーのニーズを優先しているためです。

ただし、夫や妻が中毒者であるすべてのカップルがこのように振る舞うわけではないことに注意してください。

関係にあることの結果 共依存 長すぎる

あなたのパートナーを幸せにすることは、関係においてなされなければならない何かです。

ただし、パートナーのために犠牲を払うためだけに自分のニーズを脇に置くことはお勧めできません。

これが事実である場合、あなたはおそらく不健康な関係にあります。

ショーンバーン博士によると、心理学の教授は カリフォルニアポリテクニック州立大学 , 依存関係 すぐに疲れるだけです。

さらに、このパターンはあなたが自分自身を愛することを含む他の重要なことを無視させます。

さらに、次のような、長期間続く可能性のある他のいくつかの影響があります。

• かつては独立していたあなたを優柔不断に変えます。
• 感情を排出します。
• アイデンティティの危機、不安障害、頻繁な自己非難を発症するリスクがあります。
• ストレスを感じる可能性があるため、一人で生活することはできません。高血圧や心臓病などの健康上の問題が発生する可能性があります。
• それが修正できない場合、それは薬物中毒、アルコール依存症、および摂食障害につながる可能性があります。

住んでいるカップル 依存関係 外からは幸せそうに見えるかもしれません。しかし、この関係のパターンは非常に不健康であることに注意してください。

あなたまたはあなたのパートナーが上記の兆候を経験した場合、あなたはすぐに抜け出すために助けを求めるべきです。