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インスタントラーメンは美味しく、子供から大人までほぼすべての人に愛されています。残念ながら、インスタントラーメンは頻繁に摂取すると不健康な食品として知られています。それで、癌患者は麺を食べることができますか？

がん患者はインスタントラーメンを食べてはいけません

低価格で簡単に作れるので、メインメニューとしてインスタントラーメンが頼りにされることがよくあります。では、ガン患者さんは、インスタントラーメンをそんなに頻繁に食べても大丈夫ですか？

答えはノーだ。たぶん、がん患者は麺を食べたいのであればまだ許可されていますが、健康的な方法で処理され、すぐには調理されない麺です。百万人の好きな食べ物は健康食品に分類できないからです。一方、癌患者は彼らが食べる食物に非常に注意する必要があります。可能であっても、がんの人は健康的な食べ物だけを食べるべきです。

なぜガン患者はインスタントラーメンを食べてはいけないのですか？さまざまなインスタントラーメンブランドの栄養摂取量は異なりますが、市場に出回っているほとんどのインスタントラーメンブランドは、カロリー、繊維、およびタンパク質のレベルが低くなっています。一方、脂肪、炭水化物、ナトリウムのレベルは非常に高いです。

実際、アメリカ癌協会に掲載された記事によると、病気の治癒過程を助けるために、癌患者は栄養素が豊富な食品を食べ、多くのカロリーとタンパク質を消費する必要があります。そのため、ガン患者がインスタントラーメンを食べると、必要な栄養素を満たせなくなります。

健康な人、特にガンの人はインスタントラーメンの摂取量をできるだけ減らすべきなら簡単です。したがって、がん患者がインスタントラーメンを食べることを禁じられていることを明確に示す証拠はありませんが、これらの食品は避ける方がよいでしょう。

がん患者は、麺を食べることができます...

麺が好きなのにインスタントラーメンを試すのが怖いなら、自分で作ることができます。または、自分で作ることができない場合は、家族に料理を依頼してください。

さて、ここでは特に癌患者のために健康的な麺を食べるためのヒントがあります。

1.さまざまなタンパク質源を追加します

がん患者に必要な栄養素の1つはタンパク質です。ですから、家で自分で麺を作るときは、たんぱく質源を加えることを忘れないでください。

卵や肉の切り身などの動物性タンパク質源を優先します。動物性たんぱく質源は、体で消化するのが速くて簡単なので、薬を服用している人にとっては良いことです。

しかし、豆腐、テンペ、さらには他のナッツで麺メニューを完成させることに何の問題もありません。

2.ファイバーを忘れないでください

すべてのフードメニューに野菜を追加することは必須です。どんな野菜でもお好きなだけお使いいただけます。にんじん、ブロッコリー、カラシナなど、複数の種類の野菜を使用することもできます。

最も重要なことは、野菜の部分はまだあなたが麺から得る炭水化物より多いです、はい。また、野菜の栄養価が低下する可能性があるため、高温で長時間調理しないでください。

3.自分だけの調味料を作る

高ナトリウムを含む即席めんの調味料に頼る代わりに、独自の香辛料で麺を加工することができます。ヘルシーなだけでなく、お好みに合わせたメニューを作ることもできます。

4.スケジュールと部分を設定します

がん患者は、即席の麺よりも自分で作った麺を食べるほうがいいです。しかし、これはあなたがそれを消費し続けることができるという意味ではありません。あなたはあなたの毎日のメニューで炭水化物の源を変えるべきです。麺を一人で食べることも健康に良くありません。

春雨や他の麺類に置き換えることができます。これは、特に通常よりも多くの栄養素の供給を必要とする癌治療を受けている場合に、毎日の栄養摂取量が常に満たされるようにすることを目的としています。

毎日の栄養ニーズが適切に満たされるように、栄養士または医師に相談する必要があります。