chooseyourself.me

パートナーにだまされた後、悲しみ、怒り、失望を感じるのは自然なことです。しかし、希薄な関係を作ることに加えて、不貞はまた、無意識のうちにあなた自身に多くの大きな変化をもたらす可能性があります。

あなたのパートナーにだまされた後、あなた自身について何が変わりましたか？

昇進や愛する人の死など、人生の他の重要な瞬間と同様に、不貞もあなたの人生を変えます。それが良いのか、その逆なのかはわかりません。

1.もう信じられない

だまされた後、彼との関係を修復しようとしたことを謝罪するのは難しいかもしれません。裏切られることの痛みは、それが再び起こることを恐れて、あなたのパートナーの現在の動きと行動のすべてを簡単に疑わせる可能性があります。これは自然な反応です。

この声明は、心理療法士であり、She ComesFirstの著者であるKerner、PhD、LMFTによっても支持されています。ほとんどの人にとって、不貞は信頼を破壊する可能性のある治療法のない致命的な間違いです。

あなたのパートナーの不貞を隠すためにあなたのパートナーの口から出続ける嘘がますます厳しくなるほど、あなたが彼に再びわずかな信頼を置くことは難しくなります。実際、あなたは一緒に育てられなければならない未来についてますます疑うことができます。

2.自信が変わる

あなたが最も愛する人による裏切りは確かにあなたの自尊心を傷つける大きな打撃になるでしょう。

だまされた後、人々が否定的に考え、自分自身に欠点を見つけることは珍しいことではありません。たとえば、「私は彼女にとって価値があり、豊かで、魅力的で、理想的ではないので、彼女は他の誰かを探すことができませんか？」または「私が料理が苦手なので、彼は浮気していますか？それとも私が注意を払っていないからですか？他の人は、彼らがもはや必要とされていない、あるいは彼らのパートナーの目にさえ有用であると考えるようになるかもしれません。

繰り返しますが、あなたが感じるこれらの否定的な感情はすべて実際には自然なものです。彼が現実を否定し、時間の経過とともにあなたの告発をそらすために行うすべてのトリックは、あなたが自分自身を疑うようになる可能性があります。

一方で、騙された後、自信が実際に高まることは不可能ではありません。不貞の犠牲者の中には、パートナーと和解することができ、不貞の痛みをうまく乗り越えた後、実際に彼らの関係の将来についてより自信を持っている人も少なくありません。

パートナーの浮気を捕まえた後、さらに自信を持っている人もいます。なぜなら、その人は自分にとって最善ではなく、より良い価値があると信じているからです。

3.他のより重要なことに集中できます

悲しみ、怒り、混乱、欲求不満は、だまされた後は完全に正常な純粋な人間の感情です。しかし、常に否定的な感情に悩まされていると、人生の他の重要な側面に集中することが難しくなる可能性があります。たとえば、親しい家族との関係や職場での職業上の関係などです。

あなたが失望に適応して対処することができない場合、傷ついた心からの悲しみはうつ病にさえつながる可能性があります。

一方で、できる人も少なくありません レゴウォ 詐欺師と一緒に暮らすチャンスが終わったという厳しい現実を受け入れてください。その後、あなたはあなたの人生を再建するために、あなたが考えもしなかった、する時間がなかった、あるいは禁止さえされなかった前向きなことを優先し始めることができます。

あなたはあなたの個人的な生活を直すことにもっと集中することができ、あなた自身に裏目に出る可能性のある悪い考えに巻き込まれないようにすることができます。

4.コミットメントはますます強くなっています

心理療法士であり、Money、Sex and Kidsの著者であるTinaB。Tessina博士が述べたように、結婚を台無しにする可能性のある3つのことについて戦うのをやめましょう。事件は人生の試練です。あなたがそれにどう反応するかに応じて、不貞は実際にあなたとあなたのパートナーの間の絆を強めることができ、それはあなたの関係をより調和させるでしょう。

あなたとあなたのパートナーだけがテストを通過する方法を正確に知っています。あなたのパートナーが変化し、同じ過ちを繰り返さないことを約束し、あなたが彼を受け入れるためにあなたの心を許し、開くことをいとわないなら、これは新しい、はるかに親密な関係を生み出すかもしれません。

重要なのは、お互いにオープンになり、あなたの関係の不貞の背後にある理由を見つけることです。そこからあなたとあなたのパートナーは、以前よりもはるかに良い新しい関係を構築する方法をお互いから学びます。