chooseyourself.me

大規模社会制限（PSBB）の終わりに向けて、多くの人々が野外活動を行っています。オフィス活動に加えて、ジョギングやサイクリングなどのお気に入りのスポーツを宣伝し始めている人もいます。もちろん、この時期に野外活動をするときは、自己準備が必要です。 新しい通常。

これは、COVID-19ウイルスからの自己防衛をサポートするために必要です

以前は、政府は家の外での人々の活動を制限していました。最終的にPSBBは緩和され、規則は確立された健康プロトコルを十分に遵守して野外活動を許可しました。

多くの人々は、野外活動が停止した経済の運営に戻るか、運動することによって健康を維持するための時間を楽しみにしています。

それでも、Covid-19ウイルスはまだ私たちの周りにあるので、私たちはまだ警戒する必要があります。体を保護するために、準備をクリックしてください ニューノーマル 家の外にいるときに持っていく必要のあるものがいくつかあります。

1.マスクまたは フェイスシールドv

最近、世界保健機関またはWHOは、COVID-19の空中伝播の可能性を伝えました （空中） 。ウイルスを含むエアロゾルは、空気中に長く留まる可能性があり、誰でも吸入する可能性があります。したがって、家の外を旅行するときは特に注意する必要があります。

次に、準備を完了します ニューノーマル 家の外ではマスクとフェイスシールドを使用します。鼻と口の部分を適切に覆うマスクを着用してください。

屋外でマスクを外したり緩めたりしないでください。マスクを持って緩めると、手はすでに呼吸器系を保護する細菌にさらされています。ですから、家の外にいて手を洗う前に、取り付けられているマスクを改ざんしないでくださいね。

使用する 保護面 感染から目を保護するのも良い選択です 飛沫 。ただし、着用時 保護面 あなたの口と鼻がウイルスを感染させるリスクから保護されるように、マスクを着用し続けてください。

2.小​​さなボトルに入ったハンドソープ

石鹸と流水を使って、20秒間熱心に手を洗うことをお勧めします。一部の場所では手洗い設備がない可能性があります。良いです、「片付け」の準備として小さなボトルにハンドソープを入れてください 新しい通常。

特定の状況で手を洗う必要がある場合は、石鹸と飲用ボトルの流水を使用できます。トイレを使用した後、手をつないで食べる前に必ず手を洗うことを忘れないでください 保護面 またはマスク、または公共施設内のオブジェクトに触れます。

ただし、代わりに、アルコール含有量が60％以上の手指消毒剤を使用することもできます。

3.ドライまたはウェットワイプ

たぶん、衣服で汗を拭く習慣がある人もいます。ただし、皮膚に付着する細菌を最小限に抑えるために、バッグにドライワイプまたはウェットワイプを入れて掃除することをお勧めします。清潔さを維持するために、この機器の持ち運びに慣れてください。

4.特別なバッグまたはポーチ

どこへ行っても、常にビニール袋や特別な袋を携帯してください。この準備は、野外活動中に汚れたアイテムを保管するために行う必要があります 新しい通常。

たとえば、布製マスクや汚れた服や汗をかいた服を着替えたい場合です。汚れたものは専用のバッグに分けて保管できます。バッグの中で汚れたものときれいなものを混ぜないのが最善です。

5.個人用ヘルメット

バイクタクシーをよく利用する方へ オンライン 、必ず個人用ヘルメットをご持参ください。以前にヘルメットを着用した人が健康であったか病気であったかがわからないため、自分のものではないヘルメットの使用は避けてください。

だから、バイクタクシーで家を出るためにあなた自身のヘルメットを準備する方が良いです オンライン 一瞬 新しい通常。 細菌の発生を防ぐために、ヘルメットを定期的に掃除することを忘れないでください。

6.パーソナルツール

準備 ニューノーマル また、屋外にいるときは必ず身の回り品を持参してください。飲用ボトル、カトラリー（スプーン、フォーク、お弁当箱）、礼拝用の祈りのマットなど、個人用の道具を使用してください。この方法は、個人用ツールをより快適に使用できることに加えて、COVID-19感染のリスクを減らすことに貢献します。

7.電子マネー

電子マネーカードと スマートフォン 電子決済アプリケーションがあります。政府はまた、確立された健康プロトコルを通じて、部屋の外で取引する際に、現金の代わりに電子マネーの使用を奨励しています。

そのため、部屋の外での活動や取引に備えて、常に電子マネーを財布に入れておくようにしてください。 新しい通常。

8.折りたたみ式ジャケット

折りたたんでバッグに入れやすいジャケットをいつも持ち歩くのも悪くありません。ジャケットは保護の手段になり得ますが、主要なものではありません。ジャケットは暖かさを提供し、風邪などの寒さからしばしば発生する病気のリスクを減らすことができます。さらに、ジャケットは、オートバイに乗るときに日中の暑い太陽への露出から肌を保護することもできます。

しかし、家の外にいる間にジャケットを用意しておくことには何の問題もありません。家に帰ったら、すぐに外気にさらされた上着や衣服を洗うことを忘れないでください。

さて、今あなたは作ることができます チェックリスト 家を出るためのさまざまな準備 新しい通常。 また、新しい通常の自己防衛として、この情報を家族や友人と共有します .

不確実性の真っ只中で、望まないリスクからあなたを守ることができる保険であなた自身を守ってください。この病気の治療の状態では、患者は隔離しなければならないために生計を立てることができず、利益も提供するため、毎日の費用を支援できる毎日の補償基金など、追加の完全なCOVID-19特別給付を提供できる保険を探してください家族のための検疫中、および死亡給付。

COVID-19を一緒に戦おう！

私たちの周りのCOVID-19戦士の最新情報と物語に従ってください。今すぐコミュニティに参加してください！