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嘘をつくのが好きな人は、自慢できる内容を他の人の前でかっこよく見ていると思うことがあります。まれではありませんが、嘘をついていることは、彼らが実際に誰であるかを受け入れることができないという兆候です。

考えてみると、うそをつくと一瞬落ち着いて快適になります。しかし、長期的な影響はあなたの性格を損なう可能性があります、あなたは知っています！最初から少しだけ嘘をつきます、あなたは正直でなくて信頼できない人として分類されることができます。それで、どうやって嘘をつくのをやめますか？

人々が嘘をつくのが好きな理由の簡単な説明

嘘は、善意であろうと悪意であろうと、ただ起こることです。しかし、嘘は中毒になる可能性があります , 中毒性のある薬物乱用の影響とほぼ同じです。

では、なぜ人々は嘘をつくのが好きなのですか？古典的な理由は、所有されている秘密を保護することである可能性があります。時々人々はまた彼らを悩ませている問題から抜け出すための試みとしてうそをつきます。嘘は近道と考えられているようです。

さらに、嘘をつくことは、その人が最終的に恥ずかしさを感じさせ、罪悪感さえも感じさせるような批判を避けるためにも行われます。

最終的に嘘をつくことは人の習慣に変わります。その理由は、問題や批判から常にすべての人の生活が安全で快適であるとは限らないからです。対立に会うことは当然であり、避けられません。したがって、あなたが長く嘘をつくほど、嘘をつくのをやめるのが難しくなり、あなたの人生はよりひどく危険になります。

より正直な生活を始めるには？

1.何があなたを嘘をつくのが好きなのかを最初に知ってください

上で説明したように、嘘には独自の理由と目的があります。まあ、多分あなたはあなたが言う嘘に基づいてあなた自身の意図と目標を持っています。何を隠していますか？真実を伝える方法はありますか？

その理由は、嘘をついている中毒者は皆、嘘をついているだけでネガティブなことすべてから身を守ることができると感じるからです。しかし悲しいことに、彼らが中毒を隠蔽すればするほど、彼らの生活はより偽りになります。結局のところ、あなたがするすべてのこと、言葉、行いは嘘で終わるからです。

2.あなたの心に耳を傾けることを学ぶ

通常、複雑な状況に直面したとき、あなたの良心はすでにそれ自身の意見を持っています。考えてみてください、誰もが嘘が間違っていることを知っています。しかし、起こりうる結果を恐れて、あなたは自分の良心を無視して真実を語り、嘘をつくことを好みます。したがって、あなたの心に耳を傾けるのにより敏感になり始めます。

友人や恋人が着ている服が良いかどうかを尋ねられたときなど、小さな例から始めることができます。あなたの考えや好みが良くも悪くもない場合は、そう言ってください。後であなたや他の人にとっては厄介かもしれませんが、嘘をつく習慣を練習し始めるのは良い考えです。 「味の悪さ」を無視するか、自分の考えに合わないことを気軽に言ってください。

しかし、正直であることと他人の気持ちを傷つけることは同じことではありません。また、正直さが裏目に出ないように、言葉を賢く選ぶ必要があります。

3.あなたが嘘をついていることを認めるようにしてください

あなたの心に耳を傾けることは、必ずしもあなたを世界で最も正直な人にするわけではありません。確かに、あなたが誤って作り上げて他の人に話す小さなまたは大きな嘘がまだいくつかあります。

ここでやるべきことは、もう一度練習することです。今回は嘘をついて告白してみてください。たとえば、 打ち明ける あなたが両親に嘘をついた友人に。少なくとも、あなたはまだ嘘をつきたいと思っていても、あなたはあなたに最も近い人々にもっと正直になることができます、そして実際それを認めることは何もないよりはましです。

間違いを認めることによって 打ち明ける、 また、自分の考え方をよりよく理解できるようになります。だから、あなたは、なぜあなたが嘘をついたのか、そしてあなたの嘘が見つかったらどうなるのかを考えることができます。

4.可能な限り、困難な状況を避けます

多くの場合、嘘はあなたが困難で追い詰められた状況にあるときに起こります。それを裏切るために、あなたが嘘をつく必要がある状況を避けるために可能な限り試みてください。習慣を作り上げることを避けるために、あなたが何をするか、そして何をするかを可能な限り組織し、計画するようにしてください。

たとえば、夕方の7時にパートナーを迎えに行く必要があります。時が来るずっと前に準備をしなさい。遅刻して渋滞の言い訳でパートナーに嘘をつくほどきつくしないでください。

5.静かにして、あまり話さないでください

嘘をつくのが好きな人は通常、物語を作るのが得意です。とても賢い、物語はとても複雑で長いので、嘘はもはや抑制できません。したがって、これからは言葉を保存する習慣をつけましょう。

すでに過ぎても仕事が終わっていない場合 締め切り-いいえ、多くの理由を挙げないでください。申し訳ありませんが、問題を解決するために現時点でどのような手順を実行するかをお伝えください。上司やチームメンバーがあなたを長々と叱責する場合は、黙ってください。嘘をつきたくなるので、防御的にかわさないでください。