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私たちが1つのことに集中して集中するとき、私たちは自分の周りの他のことを簡単に無視することができます。これは普通の子供にとって非常に簡単です。ただし、自閉症の子供は対象外です。コミュニケーションが難しいだけでなく、自閉症の子供たちは何か、特に嫌いなものに集中することができません。では、自閉症の子供たちの集中力を高めるにはどうすればよいでしょうか。

もちろん、親としてあなたは彼の焦点を訓練し刺激することに勤勉でなければなりません。練習は必要ですが、栄養素はあなたの小さな人の集中力を向上させるのを助けるのに等しく重要です。自閉症の子供は集中力を高めるためにどのような栄養素が必要ですか？

自閉症児の集中力を高めることができる栄養食品

自閉症の子供たちの集中力を高めるにはさまざまな方法があります。トレーニングや学習能力の刺激に加えて、必要なさまざまな栄養素を含む食品を提供することもできます。彼は集中力を高めるためにどのような栄養素が必要ですか？

1.グルタチオン

グルタチオンは、グリシン、グルタミン酸、システインからなるアミノ酸の一種です。この物質は、体内に入るさまざまな毒素から体を保護する抗酸化物質として機能します。いくつかの研究では、自閉症の子供は他の正常な子供よりもグルタチオンのレベルが低い傾向があると述べられています。

2.葉酸（ビタミンB9）

あなたの子供たちの濃度を上げるもう一つの方法は、高葉酸を含む食品を提供することです。葉酸は、自閉症の子供たちが必要とする栄養素の1つであると考えられています。

研究によると、自閉症の子供たちの葉酸の代謝は異なるため、子供たちは葉酸を含む食品やサプリメントの摂取から追加の葉酸を必要とします。いくつかの研究はまた、自閉症の子供たちへの葉酸の補給が自閉症の症状の改善を示していることを示しています。

3.チアミン（ビタミンB1）

平均して、このビタミンのBグループは脳と精神の健康に有益であり、そのうちの1つはチアミンです。 The Journal of International Medical Researchに発表された研究では、このビタミンが神経系に信号を送るのに重要な役割を果たしていると述べています。したがって、ビタミンB1は、自閉症の子供たちが学習にもっと集中するのを助けることができると考えられています。

4.コバラミン（ビタミンB12）

専門家は、ビタミンB12欠乏症が子供の自閉症の危険因子であると信じています。いくつかの研究では、妊娠中にビタミンB12が不足している母親は、自閉症を含む精神発達障害のある子供を産むリスクがあると述べています。

したがって、自閉症の子供にビタミンB12を与えることは、集中力を含む彼らの学習能力の発達を最大化するのに役立つと信じられています。

5.マグネシウム

マグネシウムは、脳の働きを良くするために頼られているミネラルです。以前のビタミンと同じように、このミネラルも神経系の働きに役割を果たしています。一部の研究者は、マグネシウムサプリメントを与えることで、自閉症の子供たちの成長と発達を助けることができると信じていますが、これについてはさらに研究する必要があります。

6.亜鉛

亜鉛はまた、自閉症の子供たちに不足していると考えられているミネラルです。さまざまな研究で、亜鉛の食物摂取量が少ない母親は、自閉症などの精神発達症候群を経験している子供を産む可能性があると述べられています。したがって、いくつかの研究は、亜鉛サプリメントを与えることは、自閉症などの特別なニーズを持つ子供の成長を助けると考えられていると述べています。

これらすべての栄養素はどこから入手できますか？

もちろん、毎日さまざまな食べ物を食べることで、お子さんの栄養ニーズを簡単に満たすことができます。前述のすべての栄養素は、野菜、果物、赤身の肉や鶏肉などの動物性タンパク質源、および豆などの植物性タンパク質源に含まれています。

さらに、自閉症の子供たちの集中力を高める別の方法は、これらすべての栄養素が満たされるように、彼らにサプリメントを与えることです。もちろん、あなたは安全で自然なサプリメントを選ぶべきです。

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