chooseyourself.me

アップルサイダービネガーは体に良い効果があることが知られています。しかし、アップルサイダービネガーの利点は妊婦にも当てはまりますか？確かに、このタイプの酢は、発酵プロセスを経たリンゴから作られています。それだけです、妊娠中の女性はアップルサイダービネガーを消費する際に注意する必要があります。

誤解されないように、このレビューでは、妊婦のためにアップルサイダービネガーを飲むことの利点とルールについての説明に注意を払う必要があります。

妊娠中の女性はアップルサイダービネガーを飲むことができますか？

名前が示すように、アップルサイダービネガーはリンゴから作られていますが、長い発酵プロセスを経ています。

発酵プロセスでは、酢酸、没食子酸、カテキンなどの成分が残ります。

これらの成分は、酢を抗酸化剤および抗菌剤として有用にするものです。

ただし、妊娠中の女性のためのアップルサイダービネガーの消費にはもっと注意が必要であることを覚えておくことが重要です。

妊娠していないときとは異なり、妊娠中の女性は低温殺菌プロセスを経たアップルサイダービネガーを消費することができます。

低温殺菌は、細菌、真菌、原生動物などの有機体を殺すことを目的として食品を加熱するプロセスです。

さらに、低温殺菌は食品中の微生物の成長を遅らせるプロセスです。

低温殺菌プロセスを経ていないアップルサイダービネガーには、胎児の健康に有害なバクテリアやその他の微生物がまだ含まれています。

これは、子宮内の胎児の発育に問題を引き起こすリスクがあります。

低温殺菌プロセスを経ていないアップルサイダービネガーのバクテリアによる胎児のいくつかの健康上の問題、すなわち：

• 流産、
• 妊娠の合併症、最大
• 死産（死産）。

実際、低温殺菌プロセスは、妊娠中の女性が消費する前のアップルサイダービネガーだけに適用されるわけではありません。

妊娠中の女性はまた、胎児の発育がバクテリアによって妨げられないように、低温殺菌プロセスを経たミルクを消費する必要があります。

妊娠中の女性のためのアップルサイダービネガーの利点

アップルサイダービネガーは、いくつかの健康問題に対する自然な治療と治療に役立つことが知られています。

さて、ここに母親と胎児の健康のためのアップルサイダービネガーの利点があります。

1.天然抗生物質が含まれています

からの調査に基づく フードリサーチインターナショナル 、低温殺菌プロセスを経たものを含むすべてのタイプの酢は酢酸を含んでいます。

酢酸はバクテリアを殺すことができる抗菌剤としてよく知られています サルモネラ, リステリア、 と 大腸菌.

これらの3つの細菌は、下痢と食中毒の主な原因です。

アップルサイダービネガーは、細菌感染による妊娠中の下痢を治療するための効果的な天然抗生物質として機能します。

2.消化器系の問題を減らします

からの研究 薬理学の国際ジャーナル アップルサイダービネガーは消化酵素を変えることができると述べています。

この消化酵素の変化は、母親が消費する脂肪と糖分を消化することを目的としています。

これは2型糖尿病の妊婦に非常に適していますが、研究者はこの研究を人間ではなくマウスで実施しました。

したがって、それはまだ人間のさらなる研究を必要とします。さらに、使用されているアップルサイダービネガーの種類が低温殺菌されているかどうかはまだ不明です。

妊娠中の女性はアップルサイダービネガーの選択に注意する必要があることを考えると、それを消費する前にまず産婦人科医に相談する必要があります。

これは、母親と胎児の状態がアップルサイダービネガーを安全に飲むことができるようにするためです。

妊娠中の女性のためのアップルサイダービネガーを飲むための規則

妊娠中の母親は確かにアップルサイダービネガーを摂取することができますが、注意すべきことがいくつかあります。

妊娠中の女性のためにアップルサイダービネガーを消費するためのルールは次のとおりです。

1.低温殺菌プロセスを経ている必要があります

公開された調査に基づく 周産期および新生児看護ジャーナル 、妊娠中の女性は、低温殺菌プロセスを経ていない製品を消費する際に注意する必要があります。

その理由は、妊娠中は胎児と共有しなければならないため、母親の免疫システムが完全に機能しないためです。

低温殺菌プロセスを経ていないアップルサイダービネガーは、母親と胎児が食中毒を経験するきっかけとなる危険性があります。

重症の場合、胎児は流産し、まだ生まれることがあります 死産 ）、合併症に。

妊娠中の女性は、医師の承認を得た場合にのみ、低温殺菌プロセスなしでアップルサイダービネガーを摂取する必要があります。

2.アップルサイダービネガーの部分に注意してください

アップルサイダービネガーは、妊娠中の母親の体の健康に効果があります。

ただし、サービングが多すぎると、実際には吐き気や胸焼けを引き起こす可能性があります。

できれば、母親は大さじ1〜2杯のアップルサイダービネガーを約300ミリリットル（ml）のミネラルウォーターと混ぜてから、1日2回飲むのが好ましい。