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汚染された空気の質は、屋外だけでなく、自宅を含む屋内でも発生する可能性があります。チェックしないでおくと、汚染はあなたや他の家族の健康に害を及ぼす可能性があります。これが起こらないように、室内汚染を防ぐためのいくつかのヒントがあります。

室内汚染を防ぐためのヒント

たぶん、あなたや他の家族は、空気汚染の脅威から壁や他の障壁によって保護されて、家の中で安全だと感じています。

実際、外に出た後、特に空気が汚染されている場所では、大気汚染物質が体に付着し、家の中の空気の質を低下させます。

タバコの煙から始まり、アレルギー反応を引き起こす可能性のあるハウスクリーニング物質から、クリーニングされていないハウス内のエアフィルターまで。

したがって、家庭での空気の質を維持することは、しなければならないことです。少なくともこれにより、部屋の汚染レベルが高くなるのを防ぐことができます。

室内空気汚染が悪化するのを防ぐいくつかの方法があります。

1.屋内での禁煙

屋内での喫煙は、能動喫煙者だけでなく受動喫煙者にも害を及ぼします。

実際、タバコの煙に含まれる有害な化合物は、家具にも付着する可能性があります。その結果、この化合物が自宅の家族全員に吸入される可能性は非常に高いです。

この状態は、自宅で喫煙する喫煙者によく見られます。これにより、当時喫煙者の近くにいなかった他の家族がタバコの煙の汚染物質にさらされます。

からの研究によると 母子健康ジャーナル 、喘息に苦しんで喫煙者と同居している子供は、受動喫煙者として分類される傾向があります。

その結果、これらの子供たちのほとんどは、過去2週間に喘息の症状を経験したと報告しました。

したがって、室内での喫煙は家の中の空気の質を悪化させるだけなので、お勧めできません。

室内汚染を防ぐ1つの方法は、室内での喫煙をやめることです。

そうすれば、あなたや他の家族が受動喫煙者になるリスクが減り、家庭の空気の質が良くなります。

2.エアコンの使用

部屋のエアコンの使用はあなたの家の大気汚染のレベルの上昇を防ぐ1つの方法であることがわかります。

エアコンを使用することで、外気による汚染を減らす目的で、部屋の換気を時々閉じることができます。

さらに、家庭での空気の質を改善するためにエアコンを使用することから得ることができるいくつかの利点があります。

• 部屋の湿度レベルを維持します。
• 汚染物質とアレルゲンを減らすことによって空気をきれいにします。
• 暖かく感じたいのか寒く感じたいのかに関わらず、部屋の温度を維持します。

ただし、少なくとも3〜6か月に1回は定期的にエアコンを掃除することは、注意が必要なことです。

あなたのエアコンがめったに掃除されて維持されないならば、それは確かに喘息やアレルギーのような部屋の人々に健康上の問題を引き起こすでしょう。

空気の質を改善する代わりに、不十分に維持されたエアコンはほこりと花粉を広げるだけです。

実際、エアコンのエアフィルターにも湿気が含まれているため、カビが発生して部屋に広がる可能性があります。

部屋の汚染レベルを下げるために、エアコンを定期的に掃除することを忘れないでくださいね。

3.芳香剤の使用を減らします

出典：マーキュリーニュース

外気からの臭いが嗅覚を妨げるのではないかと心配しているため、室内脱臭剤の使用が義務付けられている人もいます。

芳香剤はあなたの家の匂いを良くすることができますが、実際にはあなたの家の空気の質を損ないます。

ジャーナルの記事によると 建物と環境 、芳香剤はかなり高レベルの大気汚染の一因となっています。

これは、直接スプレーの結果から、その中の製品成分の反応によって発生する可能性があります。

このツールの使用は、ベンゼン、トルエン、その他の揮発性有機化合物など、家の中のテルペンのレベルの上昇と強い関係があります。

実際、その影響はすぐには気付かれず、検出するのも困難です。ただし、家庭で芳香剤をあまり頻繁に使用しない方がはるかに良いでしょう。

4.汚染吸収プラントを設置する

出典：Phil-Amy Florist

1989年、NASAは、植物を置くことで、特に換気の少ない限られたスペースで、空気から毒素を吸収するのに役立つ可能性があることを発見しました。

屋内に設置できる植物は、より効率的で自然であるため、空気清浄機よりも効果的であると考えられています。

NASAはまた、20〜25cm以内に2つまたは3つの植物を配置することをお勧めします。実際、この天然植物は、次のような家庭用家具に由来する化合物も吸い込みます。

• カーペット
• オーブン
• ホームクリーニング製品
• のり

ただし、屋内で手入れが簡単で、屋内で生き残る植物の種類を選択する必要があります。

• パリユリ ( オリヅルラン属comosum ）またはキシレンおよびホルムアルデヒド化合物を吸収できるクモの植物。この植物に水をやる必要があるのは週に2〜3回だけです。
• スジ工場 ホルムアルデヒドやキシレンなどの有害化合物を吸収するため、室内の大気汚染を防ぐことができる植物に含まれています。
• 菊の植物 スージ植物やパリユリと同じ有害な化合物を吸収します。

これからは、他の家族を健康にするために、部屋の汚染を防ぐことができる植物を選んでください。

5.屋内アレルゲンを制御します

室内汚染の増加を防ぐ方法として観賞植物を配置することに加えて、空気の質を確保するためにアレルゲンを制御する必要があるかもしれません。

アレルゲンは、人の体内にいるときにアレルギー反応を引き起こす可能性のある外来化合物です。これらの異物は空気中に拡散し、家の家具や床に付着する可能性があります。

アレルゲンは、ペット、カーペット、マットレスからあなた自身の毛布まで、どこからでも来ることができます。

アレルゲンを制御する1つの方法は、トリガーを排除することです。ただし、室内の汚染を減らすために、家を清潔に保つ必要があります。

部屋のアレルゲンを制御するいくつかの方法があります。

• カーペットの使用を減らします。
• 厚いカーテンは洗うのが難しく、付着するほこりが増えるので使用しないでください。
• マットレス、枕、抱き枕を非アレルギー性の寝具で覆います。
• アレルゲンが空気中に再分散するのを防ぐために、週に1〜2回掃除機でほこりを掃除してください。
• 部屋、特にキッチンの湿度を安定させておくと、家の壁にカビが生えたり、空気の質が低下したりすることがありません。

実際、室内空気汚染の防止は非常に簡単です。条件は1つで、アレルゲンや真菌を避けるために、常に家を清潔に保ち、部屋の湿度を高く保ちます。