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炎症で喉が痛いですか？喉の炎症は確かに不快な場合があります。話すだけでなく、飲み込むのも難しいかもしれません。ただし、連鎖球菌性咽頭炎のほとんどの症状は急性または一時的であり、数日以内に治まる場合もあります。より早く回復するために、次のような医薬品を使用して、または使用せずに喉の痛みを治療する方法を試すことができます。

喉の痛みの治療法

喉の痛みは喉の痛み（咽頭炎）の主な症状です。喉の病気は、ほとんどの場合、ウイルスや細菌の感染によって引き起こされます。いくつかの例は、風邪、風邪、はしか、天然痘、および連鎖球菌性咽頭炎です。

ただし、喉の痛みは、次のような他のさまざまな病気や状態によっても引き起こされる可能性があります。

• アレルギー
• 胃酸の食道への上昇（GERD）
• 喉の怪我
• 喫煙習慣
• 汚染または化学物質への暴露による刺激

細菌感染によって引き起こされる喉の痛みの症状は、通常、ウイルス感染によって引き起こされる症状よりも重症で長続きします。ウイルス感染による炎症では、喉の痛みが数日で治まることがあるため、急性咽頭炎としても知られています。

急性咽頭炎による喉の痛みを治療するために、市販薬の服用など、自宅でセルフケアの方法を行うことができます。このように、通常、喉の痛みは、症状が自然に治まるよりも早く治ります。

1.塩水でうがいをする

塩水でうがいをすると、喉の痛みを和らげることができます。塩水は喉の周りのバクテリアを殺し、炎症を和らげることができます。

痰が咳をする症状も経験している方は、塩水でうがいをすると、凝固した痰をほぐすことができます。

喉の痛みのこの治療法を試すには、小さじ1杯（5g）の塩を準備します。次に、1カップ（240ml）の温水に溶かします。 30秒間見上げながらうがいをしてから、水を投げます。飲み込まないようにしましょう。喉の痛みを和らげるために、この方法を少なくとも1日2〜3回行います。

2.水分をたくさん飲む

喉が痛いときは、脱水症状を防ぐために水分摂取量を増やす必要があります。また、咳やくしゃみの症状が続くと、脱水症状になるリスクが高くなります。脱水症自体が炎症を悪化させる可能性があります。

アメリカ耳鼻咽喉科によると、水分をたくさん飲むと、炎症を和らげ、喉の痛みによる腫れを和らげることができます。

病気のときは、温かいスープ、砂糖を含まないフルーツジュース、温かい蜂蜜茶など、体に栄養を与える水やその他の水分をたっぷりと飲んでください。

温かい液体は喉の粘膜の壁を湿らせておくことができます。したがって、この方法は喉の痛みによって引き起こされる刺激を徐々に和らげることができます。

3.休息を増やす

喉の痛みの原因となる感染症を治療するには、おそらく休息が最善の方法です。十分な休息をとることはあなたの免疫システムを後押しするのを助けることができるのであなたはより速く回復することができます。

喉の痛みの症状にも嗄声が伴う場合は、話しすぎないように声帯を休ませてください。

4.温かいお風呂に入る

湿った空気を吸い込むと、炎症や急性咽頭炎による喉の痛みを治療できます。これは、喉の腫れを和らげるだけでなく、鼻づまりなどの他の症状を治療するのに役立ちます。

入浴時に普段使っている冷水を温水に交換してください。可能であれば、温水に数分間浸すこともできます。ただし、温水を長時間浴びないように注意してください。

また、お湯の蒸気を吸い込んで喉を落ち着かせることもできます。大きなボウルに温水を注ぐのがコツです。次に、ゆっくりと呼吸してみてください。

温かい蒸気がボウルから漏れないように、頭にタオルをかけます。喉の痛みを和らげるために、数分間深く吸い込み、しばらく繰り返します。

5.部屋の湿度を上げます

喉の痛みの状態は、乾燥した空気の状態によって悪化する可能性があります。その理由は、乾燥した空気は喉や他の気道を簡単に刺激する可能性があるためです。

したがって、特に夜間は加湿器を使用して、部屋の湿度を維持するようにしてください。このツールは、室内の最適な湿度を維持するだけでなく、気道に刺激を与えるリスクのある汚れた粒子や刺激物から空気をきれいにすることもできます。

喉の痛みを治療するこの方法を試すときは、エアコンの温度を調整して、冷たくて乾燥しすぎないようにしてください。

6.酸っぱくて辛い食べ物は避けてください

説明したように、喉の痛みは胃酸の上昇によっても引き起こされる可能性があります。喉の痛みのこの原因を克服するには、胃酸レベルを下げる必要があります。

できる方法は、酸っぱい食べ物や辛い食べ物など、胃酸が再び上昇する原因となる可能性のあるさまざまな種類の食べ物を摂取しないようにすることです。

回復を早めるには、栄養価の高い食品をたくさん摂取する必要があることに注意してください。喉の痛みに最適な食品は、スープ、お粥、チームライスなど、柔らかくて液体のような食感で、飲み込みやすい食品です。

7.喫煙をやめる

喉の痛みは、活発な喫煙者がしばしば経験する障害である可能性があります。これは、喉やその周囲の他の呼吸器を刺激したり傷つけたりする可能性のあるタバコの煙によるものです。

ウイルスや細菌の感染によって引き起こされる喉の痛みでは、喫煙はそれが引き起こす炎症を悪化させる可能性があります。

喫煙による喉の痛みを治療するには、喫煙をやめるか、タバコ製品や電子タバコの使用を避ける必要があります。

8.薬局の薬を服用する

上記の治療法で炎症による喉の痛みを取り除くことができなかった場合は、医師の処方箋なしで薬局で入手できる薬を服用することができます。喉の痛みの薬には次のようなものがあります。

• のど飴は、薬や飴玉などの飴玉の形をとることができます。
• 充血除去剤またはステロイド点鼻薬。また、鼻づまり、鼻水、くしゃみの症状を和らげるのにも役立ちます。
• イブプロフェン、アスピリン、パラセタモールなどの鎮痛剤も、発熱や腫れの症状を和らげることができます。
• 酸逆流によって引き起こされる喉の痛みを治療するための制酸剤またはH2遮断薬。
• アレルギーによって引き起こされる喉の痛みの症状を和らげるための抗ヒスタミン薬。

ただし、これらの薬を服用する際の使用規則に細心の注意を払うことが重要です。最初に薬剤包装ラベルの使用説明書を読み、次に使用説明書に従ってください。

喉の痛みが細菌感染によって引き起こされている場合は、処方箋によって連鎖球菌性咽頭炎の抗生物質を入手する必要があります。抗生物質は、ウイルス感染によって引き起こされた連鎖球菌性咽頭炎を治療することはできません。

子供の炎症による喉の痛みの克服

喉の痛みを個別に治療するすべての方法が子供でできるわけではないことを知っておくことが重要です。一部の喉の痛みの薬は、子供や特定の健康上の問題を抱えている人々が安全に使用できない場合があります。

1歳未満の子供にボツリヌス中毒を引き起こす可能性のあるライ症候群または蜂蜜を引き起こすリスクがあるアスピリン。同様に、トローチは、硬くてざらざらした食感の食品を飲み込めない子供が摂取してはなりません。

上記の治療を行っても、あなたやあなたの子供が経験している喉の痛みの症状が治らない場合は、すぐに医師に相談してください。医学的治療は、長期または慢性の連鎖球菌性咽頭炎の治療により効果的です。