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飲む 活性炭 最近、健康飲料としての人気がますます高まっています。多くのジュースメーカーがレモンチャコールジュースを提供しています（活性炭レモネード）、これは水、本物のレモンジュース、天然甘味料、および活性炭別名の混合物です 活性炭。色は漆黒で下水道の水たまりを思わせることが多いですが、少しざらざらして白っぽい食感でありながら、通常のレモン果汁と変わらない味わいです。

メーカーは、 活性炭 健康的な輝く肌の外観、より良い消化、昨夜の二日酔いを取り除き、体内のすべての悪い毒素を取り除くことができます。この漆黒の飲み物が健康に有益であるというのは本当ですか？

あれは何でしょう 活性炭?

あなたの飲み物に加えられる木炭は、バーベキューで焼くのに使われるのと同じ種類の木炭からのものではありません。 活性炭 吸収能力を高めるために特別な活性化プロセスを経た古い油ヤシの殻、竹、またはおがくずから生成された炭素です。

木炭の活性化プロセスは、特定の化学物質に浸すことによって行われます。その後、活性炭は安全に消費できるようにさらに処理され、健康飲料店で目にする飲み物に入れられます。

飲むことの利点は何ですか 活性炭?

飲み物の主な主張 活性炭 あなたが通常商業店で見つけることは、体内の有害な異物を無害化して取り除くのを助けることです。

木炭は、その重量の100〜200倍まで不純物を吸収することが知られています。一方、活性炭は、活性化プロセスを経ることで、自重の数千倍もの毒素や不純物を吸収できるとされており、体内の毒素を洗い流すための優れた天然成分であると言われています。 。

さらに、この漆黒の飲み物は、余分なエネルギースパイクを提供し、滑らかに見える肌を輝かせ、昨夜の大量飲酒からの二日酔いからあなたを癒すのに役立つと言われています。それの訳は 活性炭 腎臓と血流中の毒素と残留アルコールをきれいにする働きをします。飲む 活性炭 また、おなかの脂肪沈着物をカットできると言われています。

は 活性炭 毒素を取り除くのに本当に効果的ですか？

活性炭は体内の毒素を引き寄せるのに効果的です。の解毒効果 活性炭 アルコール中毒や薬物の過剰摂取の治療法として、医療専門家によって長い間証明されてきました。この二酸化炭素はスポンジのように機能し、毒素に結合して、血流に輸送される前に毒素を吸収します。

しかし、理解する必要があるのは、 活性炭 体で消化することはできません。これは、体内の毒素を吸収した後、現在毒素を含んでいる活性炭残留物が消化管に残り、他の食物残留物と一緒に除去されることを意味します。毒がすでに消化管（腸内ではない）によって消化され、体全体の血流によって運ばれている場合は、 活性炭 毒を取り除くために多くのことをしません。したがって、上記の炭飲料の利点に関する主張のいくつかは不正確であると見なされます。

さらに、飲み物に含まれる活性炭の「用量」 活性炭 数えられない。比較のために、通常、中毒または過剰摂取の場合の患者には、約5〜10錠が与えられます 活性炭 最適な解毒プロセスを達成するために一口のために。市販の飲み物では、せいぜい活性炭が小さじ1〜2杯しか含まれていないため、この飲み物は必ずしもあなたが望む解毒効果を持っているとは限りません。さらに、その有効性と利点は、強力な臨床的証拠によって実際に証明されたことはありません。

活性炭飲料を不用意に飲まないでください

人々が「デトックス」として知っていることは、医療の世界での解毒プロセスとは異なるかもしれません。薬物の過剰摂取などの緊急時には、大量の毒物を放出することは、患者の短期間の回復に非常に役立ちます。しかし、あなたが深刻な中毒でないなら、定期的に活性炭飲料を飲むことは賢明な考えではありません。

活性炭は非常に強力な解毒物質であり、吸収できるものとできないものに関する特別な「契約条件」はありません。ニューヨークの認定栄養士であるローレンミンチェンは、特定の化合物を吸収する非特異的な性質のため、木炭はビタミンC、ナイアシン、ピロジシン（ビタミンB6）などの多くの栄養素にも結合できると警告しています。チアミン（ビタミンB1）。）、およびビオチン。これはあなたが消費する食べ物や飲み物がそれに含まれる重要な栄養素を失うようにします。活性炭は、回復のために現在服用している薬を吸収することもできます。

体は実際に腎臓の助けを借りて毒素を取り除くための独自のメカニズムを持っています。効果を享受するために最適な解毒結果を達成したい場合は、常に行き来する健康的な食品の傾向だけに頼るのではなく、腎臓と体全体の健康を保つ方が常に良いです。