カテゴリ: メンタルヘルス

この結婚年齢では、カップルは不正行為に対して最も脆弱です! (どう対処するか?)

この結婚年齢では、カップルは不正行為に対して最も脆弱です! (どう対処するか?)

不正行為は誰もが身震いするかもしれない言葉です。しかし、不貞は、結婚年齢が十分に長い世帯を傷つける可能性があります。関係の中で第三者の存在は確かにカップルによって決して期待されていません。しかし、この現象は決して終わらないようです。 結婚はさまざまな要因のために不貞に対して非常に脆弱です。退屈はしばしばこの行動を正当化する理由です。 「冗談ですよね。深刻ではありません」と、しばしば盾になります。 男性は女性よりもカンニングをする傾向があります The Journal of Sex Researchに掲載された調査によると、男性は女性よりも結婚でカンニングをする傾向があります。一方、30歳未満の女性の44%は、男性が忠実でなくなった場合、関係を終了すると述べています。 40代の女性は28%、60代の女性は11%に過ぎません。これは、女性が年をとるにつれて、女性はパートナーによるより多くの不貞を容認する傾向があることを示しています。 不貞になりがちな結婚適齢期 研究者たちは、夫婦関係では、男性と女性が不貞を犯す傾向が異なるという事実を発見しました。女性は結婚6-10歳でカンニングをする可能性が最も高いです。 一方、男性は11年間結婚した後、浮気に興味を持っています。研究者は、423人の参加者から収集されたデータに基づいてこれらの調査結果を作成しました。参加者は、彼らの重要性と不
若い男性と結婚する前に、これらの4つのことを考慮してください

若い男性と結婚する前に、これらの4つのことを考慮してください

若い男性とデートすることを選択することは難しい場合があります。なぜなら、社会の目から見て、女性にとって理想的なパートナーは、より成熟していると考えられているため、女性よりも数歳年上の男性です。実際、あなただけが、あなたが誰に恋をし、あなたの心を抱いているかを決定する権利を持っています。それは良いニュースですが、彼がこの関係をより深刻なレベル、別名結婚に持ち込もうとすると、あなたはまだ疑問に圧倒されるかもしれません。より安定させるために、若いカップルからの結婚への招待を受け入れる前に、次のことを考慮してください。若い男と結婚する前にこれを考慮してください付き合っているすべてのカップルは確かに関係の同じ段階になりたくありません。あなたと彼は、少なくとももっと深刻な一歩を踏み出すこと、つまり結婚し、一緒に家の箱舟を歩くことを計画していたに違いありません。あなたもそうです。あなたには若いパートナーがいますが、あなたは確かにすぐに結婚し、一般的なカップルのように、将来あなたの子供と一緒に生活したいと思っています。ただし、間違えないように、以下のことを考慮してください。1.家族の祝福異なる年齢のパートナーを持つことは、しばしば両親、家族、隣人、または親しい友人からあちこちでゴシップを招きます。 「本当に若い男と結婚したいですか?後であなたが1つになります いう 彼、あなたが知っている!」そして、あ
似たような顔のカップルがマッチしているというのは本当ですか?これは科学的な説明です。

似たような顔のカップルがマッチしているというのは本当ですか?これは科学的な説明です。

似ているカップルに出会ったことがありますか?それとも、似たような顔をしているとよく言われるのはあなたとあなたのパートナーですか?似たような顔の恋人は、彼らがマッチしているというサインだと言われています。それで、これは本当ですか?これは専門家による説明です。似たような顔は仲間のしるしですか?どうして?似たような顔をしている恋人のペアを偶然目にするのは、たぶん一度か二度ではないでしょう。頻度が高すぎる場合でも、2つが一致するかどうかを予測できます。確かに、一致する人々は似たような顔をしている傾向があるというコミュニティで広まっている多くの仮定があります。顔だけでなく、それほど変わらないいくつかの特徴、行動、習慣もあります。現在パートナーがいる場合は、自分自身とパートナーについて考えてみてください。顔であろうと習慣であろうと、あなたとあなたの両方に似たようなことがあるというのは本当ですか?研究者たちはこの特別な現象を長い間研究してきました。 The Science of Happily EverAfterの著者であるTyTashiroによると、実際には、誰かが彼と共通の何かを持っているパートナーを好む傾向の要素があります。そのため、彼らはお互いをより簡単に知ることができます。この発見は、英国のリバプール大学の調査によって補強されています。この調査では、調査参加者に男性と女性の2枚の写真を選択
年をとるほど、友達を見つけるのは難しくなりますか?これらの3つのトリックはあなたを助けることができます!

年をとるほど、友達を見つけるのは難しくなりますか?これらの3つのトリックはあなたを助けることができます!

あなたの20代は、ティーンエイジャーから大人への移行の時期です。この年齢で、あなたのほとんどは大きな変化を経験したに違いありません。たとえば、学校や大学から、より真面目で責任のある会社員になります。残念ながら、人間は成人期には社会的生き物として知られているため、新しい友達を作ることはより困難です。英国の慈善団体「Relate」の調査によると、成人の8人に1人には親しい友人がまったくいませんでした。では、10代ではなくなった年齢で、どのようにして新しい友達を作るのでしょうか。まだチャンスはありますか?なぜ大人の友達を作るのが難しいのですか?大人は子供に比べて、新しい人と友達になるのが難しい傾向があります。実際、友達を持つことはあなたのネットワークを拡大するだけでなく、あなたの喜びと悲しみを共有する場所にもなります。それだけでなく、友達を作ることは人の生活の質を向上させることもできます。ブリティッシュメディカルジャーナルに掲載された研究によると、友達が10人以上いる45歳の男性と女性は、友達が少ない人よりも50歳の方が精神的健康状態が良好でした。ハフィントンポストによると、慈善団体「リレート」の調査カウンセラー、マーティン・バロウ氏は、「大人はキャリアに行き詰まり、家族の世話をし、休息も必要になる傾向がある。この状態は彼らに友情を優先させないようにします。」次に、博士。米国カリフォルニア州
誰かを麻薬使用者にする4つの心理的要因

誰かを麻薬使用者にする4つの心理的要因

National Narcotics Agency(BNN)の最新データに基づくと、インドネシアの麻薬中毒者の数は現在約600万人に達しています。多くの人が薬を服用しているので、「なぜ彼らは薬を服用しているのか」と疑問に思うかもしれません。誰もが実際に何かに中毒することができます。それが食物依存症であろうと、仕事であろうと、ビデオゲームをすることであろうと、アルコール、性別、買い物、さらには麻薬であろうと。 誰かが麻薬中毒になるかもしれない理由を知る前に、それはあなたが最初に中毒がどのように起こり得るかを理解するのを助けます。 中毒は習慣とは異なります 依存症とは、依存症になっているものについて、自分が何をしたり、使用したり、消費したりするかを制御できなくなる状態です。この制御の喪失は、さまざまな原因によって引き起こされる可能性があり、長期間にわたって発生します。 中毒は、繰り返し行われる習慣とは異なります。 1日2回シャワーを浴びるなどのことに慣れたら、その時の状況や状況に応じていつでもシャワーをやめることができます。また、意識しているかどうかに関係なく、個人的な欲求に従ってください。怠惰、寒さ、他の活動に追いついた、など。 しかし、中毒ではありません。依存症はあなたが完全に自制心を失う原因となるので、それを止めるためにどんな努力をしても、行動を止めることは困難および/または
結婚式の前に、これらの6つのことは重いストレスを作ることができます!それを解決する方法は?

結婚式の前に、これらの6つのことは重いストレスを作ることができます!それを解決する方法は?

結婚式の日が近づくにつれ、不安を感じることがよくありますか?または、最近頻繁に腹痛、悪夢、集中力の低下が見られますか?これらすべての質問に「はい」と答えた場合、これは結婚前または婚前症候群の前にストレスを経験していることを意味します。結婚式前のストレスは、新郎新婦が経験する奇妙で自然なことではありません。しかし、それはあなたがそれを引きずることを許すという意味ではありません、なぜならこれは鬱病を引き起こしそしてあなたのパートナーと戦う可能性があるからです。それで、結婚前のストレスの原因は何ですか、そしてそれをどのように扱うのですか?次のレビューで答えを見つけてください。結婚式前のストレスのさまざまな原因1.両親は結婚式の準備に深く関わっています結婚式の準備の複雑さは間違いなく結婚式前のストレスの主な原因です。ベンダー、ケータリング、写真家、お土産からウェディングドレスまで、すべてに独自の準備があり、ストレスを感じることがよくあります。これはあなたとあなたのパートナーの結婚式ですが、家族があなたの結婚式の準備に参加したいと思うことは珍しいことではありません。時々、家族は実際にはあまりにも関与しすぎているので、それが支配する傾向があります。あなたとあなたのパートナーは、家族の要求を拒否したり、プレッシャーを感じたりすることに抵抗を感じるかもしれません。その結果、あなたとあなたの家族の間でス
注意してください、あなた自身が感情を抱く危険にさらされないようにしてください

注意してください、あなた自身が感情を抱く危険にさらされないようにしてください

一部の人々は、感情を抑え、外向きに表現しないことに慣れているかもしれません。実際、すべてを自分自身に留め、他の人と共有しないことに慣れると、精神的および精神的な負担が増大します。これは感情を抑制する危険をもたらす可能性があり、その結果、身体的および精神的健康に間接的に影響を与える可能性があります。感情を抱くさまざまな危険感情が解放されないとき、感情から生じる負のエネルギーは体を離れず、体に保持されます。放出されるべき負のエネルギーは体内に蓄積され、脳を含む体の器官の機能を妨げる可能性があります。健康のために感情を抱くことの危険性のいくつかはここにあります:1.病気や死のリスクを高めます感情の結果としてのエネルギーは、体にとって健康的ではないエネルギーです。抑制された感情のエネルギーは、腫瘍、動脈の硬化、関節のこわばり、骨の衰弱の原因となる可能性があるため、これは癌に発展し、免疫系を弱め、体を病気にかかりやすくする可能性があります。感情を抑えることは、心身の健康にも悪影響を及ぼします。 12年間続いた研究によると、感情を抑えることが多い人は若くして死ぬ可能性が高いことがわかっています。自分の気持ちを表現することに慣れている人と比較して、少なくとも3倍大きい。で発表された研究 Journal of Psychosomatic Research 感情を抑えることは、心臓病や癌で死ぬリスクを高
これらの4つのステップでFriendzoneから自分を解放します

これらの4つのステップでFriendzoneから自分を解放します

フレンド・ゾーン 通常、2人の友情の中で発生し、そのうちの1人は友人よりも多くの欲求と感情を持っています。残念ながら、もう一人はただの友達の地位にとても満足していました。あなたがこの状況にあり、もうそれを受け入れることができない場合、それから抜け出すためのいくつかの方法があります フレンド・ゾーン. 抜け出す方法 フレンド・ゾーン 多くの人は彼らがいるときに考えます フレンド・ゾーン、 状況から抜け出すのは難しいでしょう。実際、手遅れになる前にゾーンを脱出することができます。ここにあなたを抜け出すためのいくつかの方法があります フレンド・ゾーン. 1.彼からの距離を築く 抜け出す1つの方法 フレンド・ゾーン それから距離を築くことです。たとえば、友達と過ごす時間が減ったり、頻度が減ったりします チャット または彼と電話でチャットします。 そうすれば、あなたは絶望的な人々のようになってしまうのではなく、彼らが得ることができるものをただ取るだけです。さらに、友達か
心と体にとって重要であることが判明した社会的健康を理解する

心と体にとって重要であることが判明した社会的健康を理解する

あなたは栄養価の高い食べ物を食べ、健康な体を維持するために身体的に活動する必要があります。メンタルヘルスを維持するために、カウンセリングやストレス管理療法を受けることができます。心身の健康に加えて、めったに言及されないもう一つの要素、すなわち社会的健康があります。 社会的関係は、免疫機能を強化し、心臓の健康を維持し、幸福感を生み出し、それによってうつ病のリスクを減らすことが示されています。言い換えれば、社会的健康は精神的および肉体的健康と密接に関連しています。では、社会的健康とは何を意味し、それをどのように改善するのでしょうか? 社会的健康とは何ですか? 肉体的健康が身体に関するものであり、精神的健康が心に関するものである場合、社会的健康は社会的関係に関するものです。より詳細には、社会的健康は、他の人々、環境、およびコミュニティとの関係の写真です。 社会学者でポジティブ心理学の専門家であるコーリー・キーズによれば、人の社会的健康には3つの重要な要素があります。 友人、家族、または他の人々との関係をどのように見ているかに基づいて、主観的で個人的なものです。 最も重要なことは量ではなく質です。これは、親しい友人が少なくても、社会的に健康であると感じることができることを意味します。 社会的関係は二人の間に見られるだけでなく、職場の友人、学校の友人、隣人などのより広い環境にも関係
精神障害は治療されるべきですか、それとも自然に治すことができますか?これが事実です!

精神障害は治療されるべきですか、それとも自然に治すことができますか?これが事実です!

最近、メンタルヘルス障害(精神障害)の問題が地域社会で広く議論されています。もちろん、あなたはすでに精神障害という用語に精通しています。 Basic Health Research(RISKESDAS)のデータによると、インドネシアでの不安とうつ病を特徴とする精神的感情障害の有病率は1,400万人です。皮肉なことに、精神障害のある人(ODGJと呼ばれる)は、束縛されたり閉じ込められたりするなどの不適切な治療を受けます。この状況の理由の1つは、知識の欠如と永続的な汚名です。では、誰かが精神障害を持っているときに何をすべきでしょうか?すぐに治療する必要がありますか、それとも実際に自然に治癒することができますか?メンタルヘルスはしばしば過小評価されていますクレイジーまたは精神障害は、一般の人々が精神障害を持っている人のために最も頻繁に使用する用語です。実際、精神障害や精神障害は、精神疾患や狂気という用語を認識していません。インドネシアの精神障害の分類と診断のためのガイドライン(PPDGJ)による精神障害の概念は、1つまたは複数の重要な人間の機能の障害に関連する、臨床的に重要な症候群または行動パターンです。要するに、精神障害の概念は、意味のある臨床症状を持ち、日常生活に苦痛や障害を引き起こすことです。精神障害もさまざまなグループに存在し、それぞれの治療法は異なります。しかし、多くの人はメンタル
あなたが気づいていないかもしれない孤独の5つの兆候または特徴

あなたが気づいていないかもしれない孤独の5つの兆候または特徴

人間は社会的な生き物です。つまり、すべての個人が自分の人生を生きるために別の個人を必要としなければなりません。だからこそ、孤独はほとんどすべての人にとって惨劇です。孤独だと気づかない人もいるかもしれません。実際、この状態はメンタルヘルスに悪影響を与える可能性があります。孤独な人の特徴は何ですか?孤独な人の原因は何ですか?孤独の特徴が何であるかを知る前に、それは私たちが最初に孤独がどのような状態であるかを理解するのに役立ちます。一般的に、孤独の定義は群衆から分離されているか、一人で(友達がいない)です。しかし、実際には、孤独は心の状態です。この状態は、人が空っぽで、一人で、望まれないと感じる原因になります。孤独な人々はしばしば人間との接触を切望します。残念ながら、他の人とのつながりを形成することを困難にしているのは彼らの心の状態です。博士が行った研究によるとジョン・カシオッポ、ティファニーとマーガレット・ブレイクの特別サービス講師、シカゴ大学の認知社会神経科学センターの創設者兼所長、そして 孤独の専門家 状態、孤独は遺伝学と密接に関連しています。孤独はまた、いくつかの理由で発生する可能性があります。たとえば、次の場合に孤独を感じることがあります。学校や仕事を変える在宅勤務新しい都市に移動する関係を解散または終了する新しい環境に順応するにつれて、孤独感がなくなるかもしれません。しかし、孤独
誰かが結婚することを恐れる4つの一般的な理由

誰かが結婚することを恐れる4つの一般的な理由

ラブストーリーを生きるほとんどの人は、彼らがまだ若いか、彼らの年になっているかにかかわらず、彼らの関係が通路で終わることを望んでいます。結婚披露宴のコンセプトがどうなるか、何人の子供が欲しいか、そして愛する人と老後をどこで過ごしたいかをすでに知っている人も少なくありません。しかし、絶え間ない「若い結婚運動」の背後では、かなり多くの人々が実際に結婚することを恐れています。実際、私は結婚することさえ考えていませんでした。どうして?誰かが結婚することを恐れるさまざまな理由人が結婚することを恐れるほど躊躇する理由はたくさんあります。過去に暗いトラウマを抱えている人もいれば、経済的に動機付けられている人もいます。その背後にある最も強力な理由のいくつかを次に示します。 1.外傷結婚を恐れる最大の理由の1つは、過去のトラウマです。このトラウマは、親の結婚の失敗から、悲劇的に終わる最も美しい元との別れまで、多くのことによって引き起こされる可能性があります。さて、これらのさまざまな苦い経験は、同じ過ちを繰り返すことへの恐れによって人を絶えず影を落とします。最後に、結婚しないという決定は、それを避けるのが最善であることがよくあります。基本的に、人生で経験した苦い経験に対する反応は人によって異なります。立ち上がって状況を和らげることができる人もいれば、実際に落ち込んでいて、常に悪いことに影を落としている人も
これが私たちの肌が鳥肌を立てる原因です

これが私たちの肌が鳥肌を立てる原因です

ホラー映画を見たり、一人で暗い場所にいるなど、緊張したり怖がったりすると、身震いしたり鳥肌が立ったりすることがあります。また、高所にいて高さが怖いときに鳥肌が立つこともあります。このような場合、通常は気分がさらに悪化します。しかし、この感覚が起こることを恐れると、実際にあなたの体はどうなりますか?以下の完全な答えをチェックしてください。 いつ鳥肌が立ちますか? 特定の状況に直面したとき、誰もが異なる身体的反応を示します。一般的に、人々は、寒い、おびえている、脅迫されている、かなり感情的な出来事を経験している、音楽を聴いている、または他の物や人と接触したときに鳥肌が立ちます。パートナーとの最初のキスを思い出したり、何か怖いことが起こったことを思い出したりするなど、何年も前に起こった出来事が原因で鳥肌が立つことさえあります。 体が示すこの反応は自動(反射)です。つまり、グースバンプの感覚を開始または停止するタイミングを制御することはできません。あなたの肌がその症状を示し始めたときにのみ気付くことができます。 恐れているときになぜ皮膚が鳥肌を立てるのですか? 医学の世界では、鳥肌は立毛運動反射としても知られています。このような反射神経は、恐怖を感じるとすぐに脳が脅威のスタンバイモードをアクティブにするために発生します。体はまた、腎臓の上にある腺によって生成されるアドレナリンと呼ばれるホルモ
抜毛癖

抜毛癖

意味抜毛癖とは何ですか? 抜毛癖または抜毛障害は、頭皮、眉毛、まつげなど、髪の毛が生えている部分から強制的に髪を引っ張る状態です。この障害を持つ人々は結果を知っていますが、彼らは衝動に抵抗することはできません。彼らは冷やす方法としてストレスを感じているときに髪を引っ張ることがあります。その結果、頭皮は禿げてしまい、患者の外見や仕事関数に影響を与える可能性が非常に高くなります。 抜毛癖はどのくらい一般的ですか? 抜毛癖はかつてまれな状態と考えられていました。しかし、その広がりは次第に知られるようになりました。米国のある研究の結果によると、調査対象の学生の1〜2%が抜毛癖の病歴があるか、現在抜毛癖に苦しんでいます。それはあらゆる年齢の患者に影響を与える可能性があります。すべての子供たちの中で、女の子と男の子は同じ数です。しかし、成人期には、女性は男性よりもこの状態になる可能性がはるかに高くなります。これはあなたの危険因子を減らすことによって克服することができます。詳細については、医師にご相談ください。
結婚式の前にあなたの配偶者との突然の疑い?これを克服する方法は次のとおりです

結婚式の前にあなたの配偶者との突然の疑い?これを克服する方法は次のとおりです

結婚式の前に緊張したり不安になったりするのは普通のことです。しかし、結婚直前に疑問を持つことは、実際に疑問視されるべき条件であることが判明しました。結婚式の前に疑問を持つのは自然ですか?それを解決する方法は? 結婚する前にあなたのパートナーについて疑いを持つのは普通ですか? 実際、結婚する前に起こる疑問は一般的ですが、自然ではありません。これらの感情は、放っておけば、実際にあなたの将来の結婚に影響を与える可能性があります。 464組のカップルを対象としたUCLAの調査では、パートナーとの結婚をためらった人は、そうでない人よりも4年後に離婚する可能性が高いことが明らかになりました。これは、彼らがパートナーに対する感情についての不確実性の陰に住んでいるため、彼らの結婚は不幸になるからです。 一部の人にとっては、特に結婚直前に、パートナーについての疑いを認めるのが難しい場合があります。彼は非常に多くの時間を費やしたので、これらの疑問を無視することを選びました。 しかし、結婚前の躊躇は、結婚をキャンセルすべきだという兆候ではありません。あなたがしなければならないのは、そのような大きな決定をする前に問題の根本を見つけることです。 結婚前に疑問に対処する方法は? まず第一に、あなたはそれを否定することはできません。否定はすべてを覆い隠し、不幸な結婚生活につながる可能性があります。また
他の人の考え方を変える方法

他の人の考え方を変える方法

社会的存在として、あなたは他の人と自由に交流することは決してありません。アイデアの交換は一つの形です。会話をするとき、意見の不一致により、相手の考え方を変えたいと思うことがあります。特に他の人が間違った考えに閉じ込められている場合。しかし、どうやって?他の人の考え方を変える意味は何ですか?他人の考え方を変えることは批判的思考の一部です。あなたは学校にいたときにこの理解を学んだに違いありません。自分が考えている意見を表現し、論理的に述べて他の人に受け入れられるようにすることを目標としています。しかし、これは重要ですか?はい、非常に重要です。他の人々の考え方を変えることは、議会で働く人々によってのみ行われるのではありません。たとえば、日常生活では、家族、友人、パートナーとの相談が絶対に必要です。実際、これは作業環境で行う必要があります。International World Wide Web Conferenceによって公開された調査では、人々が考えを変える要因を調べました。研究者は、回答者を公開ディスカッションに招待し、回答した人の数を調べ、ディスカッションで回答をランク付けし、回答をどのように表現したかを調べます。議論から、研究者は人の心を変えることができる要因が含まれていることを示唆しています:説得力のある議論を表現する、つまり、穏やかに、落ち着いて説得し、コントロールを意味しない引
精神障害のある人のための薬(ODGJ)はあなたを依存させますか?

精神障害のある人のための薬(ODGJ)はあなたを依存させますか?

基本的に、薬は新興感染症の治療や症状の軽減に使用されます。ただし、各薬は体に異なる副作用があります。ルールに従って使用しないと、副作用が危険になる可能性があります。発生する可能性のある副作用の1つは、薬物依存症です。 薬物依存症または一般的に英語で呼ばれる 麻薬中毒 薬物の長期使用によって引き起こされる症状です。影響を受けた人にとっては、薬の使用をやめるのが難しいので、依存症または依存症と呼ばれます。薬をすぐに中止すると、吐き気やめまいなどのさまざまな症状を引き起こす可能性があります。 さて、多くの人が精神障害のある人のための薬(ODGJ)について懸念を表明しています。多くの人が、精神障害のために処方された薬は中毒性があると信じています。本当かどうか、ハァッ?どんな薬があなたを中毒にすることができますか?ここで完全な情報をチェックしてください。 精神障害のすべての薬は依存しなければなりませんか? 精神障害のある患者に使用される薬にはいくつかの種類があります。たとえば、うつ病を治療するための抗うつ薬、不安障害の不安神経症、 気分安定薬、 統合失調症や双極性障害などの重度の精神障害の治療のための抗精神病薬。 しかし、 依存症を引き起こす薬はめったにありません。確かに、精神障害の薬は長期的に使用する必要があり、使用を中止すると、精神状態(統合失調症患者の幻覚など)が再発する可能性が
調和しているように見えますが、実際、これらの4つの兆候は、母と子の関係がもはや健全ではないことを示しています。

調和しているように見えますが、実際、これらの4つの兆候は、母と子の関係がもはや健全ではないことを示しています。

子供たちはあなたが母親を甘やかすことができる時間です。時間が経つにつれて、あなたはより自立して成熟するようになります。もちろん、お母さんとの関係ももっと成熟していきます。残念ながら、「子供とお母さん」のような関係で立ち往生している大人はまだたくさんいます。この種の関係は、調和のとれた家族を築く上で健全ではありません。お母さんとの関係は本当にいいですか?次のレビューを見て、良い母子関係がどのようなものかを確認してください。不健康な母子関係の兆候健全な母娘関係はどのように見えますか?健全な関係は、お互いの境界を理解している子供と母親と一緒に説明されます。子供や母親がまだ古い役割に固執している場合、これは構築された絆が健全な関係ではないことを示しています。ハフポストからの報告、心理療法士であり、タイトルのある本の著者であるティナB.テッシーナ それはあなたで終わります:成長し、機能不全から抜け出します、この問題に関する彼の意見を説明します。「ほとんどの子供たちは母親に非常に依存しているので、母親も子供もその絆を手放すことは容易ではありません。しかし、母親は子供が自立した大人になるためのサポート方法を学ぶ必要があり、子供は依存症の感情を手放し、より自立することを学ぶ必要があります」とテッシナは言いました。不健康な子供と母親の関係を示すいくつかの事柄は次のとおりです。1.あなたのお母さんが示す注
自然の音は本当に心と体のリラクゼーションを引き起こしますか?

自然の音は本当に心と体のリラクゼーションを引き起こしますか?

自然の音と緑の環境は、何百年もの間、リラクゼーションと人間の幸福に関連付けられてきました。波の音、鳥のさえずり、木々に吹く風などが人間の心を落ち着かせると信じられています。しかし、自然の音の影響で心と体をリラックスさせるにはどうすればよいのでしょうか。自然の音が心と体をリラックスさせるというのは本当ですか? ブライトンとサセックス医科大学によって実施された新しい研究では、磁気共鳴(fMRI)スキャナーを使用して17人の成人を調査および調査しました。彼らは、5つの異なる自然音と人工自然音のセットを5分間聞くように求められました。研究者たちはまた、脳スキャナー、心臓レベルモニター、行動実験テストを使用して、自然な効果音の生理学的原因を推測しました。 異なる自然の音の録音ごとに、参加者は自分の考えや反応の焦点を測定するように割り当てられました。彼らの心拍数はまた、自律神経系に基づいて構築されているように見えます。呼吸、血圧、体温、代謝、消化など、このプロセスに関与する臓器系を監視することも重要です。 自然音は体にリラックスと落ち着きのある効果をもたらす傾向があります 研究者が参加者のfMRIの結果を調べたところ、参加者の落ち着きの思考に関与する領域である脳の先天性モードネットワークに活動があることがわかりました。 ただし、結果として得られる脳の活動は、テストで再生される自然な背景音に応じ
なぜ人々は犠牲者を助ける代わりに事故を「見る」ことが多いのですか?

なぜ人々は犠牲者を助ける代わりに事故を「見る」ことが多いのですか?

あなたが公共の場所にいて、目の前で他の人を襲った事故を目撃したとき、もちろんあなたの良心はその人を助けることを拒否することはできませんよね?実際、誰もが救いの手を差し伸べるわけではありません。この状態は、 傍観者効果。 傍観者効果 tはコミュニティで頻繁に発生する現象ですが、それはなぜですか? 傍観者効果とは何ですか? 傍観者効果 誰かが助けを必要としているが、周りに助けてくれる人がいない場合の社会心理学の現象です。これは、これらの人々が他の誰かが犠牲者を助けると想定しているためです。 しかし、みんな同じことを考えていたので、結局誰も助けてくれませんでした。したがって、この現象は 傍観者 なぜなら、これらの人々は、他の誰かが彼女を助けてくれることを期待して、犠牲者が助けを求めているのを見ているだけだからです。 傍観者効果を引き起こす ビブラタネとジョンダーリーによると、用語の創始者 傍観者効果 、この現象が発生する理由は2つあります。 1.責任の拡散 ここでの責任の拡散とは、周囲に多くの人がいるため、人々が助けを必要としないと感じ、被害者の状況に責任を負っている状況です。 彼らは、公共の場で他の人を助けることは共通の責任であると感じているので、犠牲者を助けることができるように誰かが始めなければなりません。 公共圏にいる人が多ければ多いほど、彼らは助けた
あなたがより長く関係にあるほど、愛は薄れるというのは本当ですか?

あなたがより長く関係にあるほど、愛は薄れるというのは本当ですか?

パートナーと長い間付き合っている方は、「よく聞いたことがあるはずです」とのこと。番号 退屈だろ?」長い間恋愛関係にあった後、最初に会った時とは異なり、情熱的な愛の感覚は確かに減少します。しかし、愛は時間とともに薄れていくというのは本当ですか?実施された調査に基づくと、短い関係や長い関係ではなく、愛自体のレベルに影響を与える可能性があるのは関係の質であることが判明しました。執着を伴わない恋愛関係は、長期的な関係であっても、実際には満足と愛をもたらします。幸せなカップルについて行われた調査に基づいても、彼らの関係が長ければ長いほど、パートナー間の愛情とコミットメントは高くなります。離れたカップルについても調査が行われ、満足度とコミットメントが低下したが、愛のレベルに関してはそうではなかったという非常に驚くべき事実が見つかりました(彼らが離れることを決めたとしても、彼らの愛のレベルは同じままでした)。関係の長さだけがベンチマークになることはできません関係は、両方の当事者間の愛に基づいている必要があります。片方だけが支配している場合、または片方だけが関係を求めている場合、もちろん関係を発展させることはできません。したがって、実際には、両方の当事者がお互いをサポートすることを約束している限り、あなたがどのくらいの関係にあるかは実際には重要ではありません。さらに、パートナーへの相互尊重の欠如と低い
パートナーから秘密を守ることの長所と短所

パートナーから秘密を守ることの長所と短所

あなたは自分だけを守るための秘密を持っている必要があります。秘密は、あなた自身のパートナーを含め、他の誰も知らないプライバシーと見なされることがあります。しかし、多くの人は、関係には秘密があってはならないと言います。すべての秘密をあなたのパートナーに伝える必要がありますか?パートナーから秘密を守るとどうなりますか?以下のさまざまな考慮事項を見てみましょう。秘密を守ることはプライバシーとは異なります自分のパートナーに対してさえ、誰もが完全に開放することを快適に感じるわけではありません。特に関係の初期に。ですから、しっかりと守っている秘密がいくつかあったとしても驚かないでください。ロマンチックな関係の秘密はさまざまです。たとえば、過去のトラウマ体験、パートナーの行動に失望したり、パートナーの知らないうちに密かにお気に入りの商品を購入したり、不正行為をしたりします。ただし、秘密はプライバシーと誤解されることがよくあります。ただし、2つの点は異なります。プライバシーはあなたの権利であり、あなたの個人的なビジネスです。たとえば、パスワード(パスワード)ソーシャルメディアアカウントまたはATMPIN。このプライバシーが侵害された場合、それはあなたの個人的な財産および権威であり、他人の権利ではないため、あなたには気分を害したり怒ったりする権利があります。一方、機密情報とは、特に他の誰かに関係するため
公の場で自慢するのが好きです、あなたが知っている、たくさんあります!なんでも?

公の場で自慢するのが好きです、あなたが知っている、たくさんあります!なんでも?

公共の場で愛情を示すことは、一部の人々にとって賛否両論です。公の場で愛情を示すことに抵抗がないカップルもいれば、他の人の前で愛情を示すのを嫌がるカップルもいます。パートナーとの親密さを示すことは、としても知られています 愛情表現 (PDA)。私のパートナーと私が親密さを誇示するのが好きな場合、それはどういう意味ですか?一部の人々はこれを行う必要性を感じるかもしれませんが、他の人々はなぜ親密さにふける必要があるのか​​と尋ねるかもしれません。PDAは、愛情を示すことにまだ情熱を持っている新しいパートナーによって行われた場合、より受け入れられる可能性があります。しかし、長年の関係では、自慢する習慣はますます少なくなる可能性があります。したがって、親密さを誇示することで、関係がどのくらい続いているかを説明できる場合があります。さらに、通常、親密さにふけることを好む人々は実際に彼らの関係について不安を感じます。これは、他の人の前で彼らの愛情を誇示することは、関係が良好であることを彼ら自身に安心させる方法である可能性があるためです。ですから、あなたが公の場であなたの愛情を誇示するほど、あなたの関係の質が良くない可能性があります。ただし、過度に行われなかった場合、ジャーナルCyber​​psychology、Behavior、and Social Networkingの調査によると、ソーシャルメデ
パートナーにとって十分ではないと感じたときにできる5つのこと

パートナーにとって十分ではないと感じたときにできる5つのこと

誰もが劣等感を感じ、自分自身を疑う時があります。これらの感情は、恋愛関係の最中にも発生する可能性があり、パートナーにふさわしくないと感じさせます。あなたが住んでいる関係から安心を得る代わりに、引きずることが許されているあなた自身に対する否定的な感情は、実際にはロマンチックな関係の問題になる可能性があります。 なぜあなたはあなたのパートナーにふさわしくないと感じますか? 自分自身について否定的な感情を抱くのは普通のことですが、すぐに対処しないと、その影響は人間関係に悪影響を与える可能性があります。それを取り除くためのさまざまな方法を試す前に、まず原因を理解する必要があります。これらの否定的な感情は、次のような多くの要因によって引き起こされる可能性があります。 自信がない それはあなたが他の人との関係を構築するための基準を満たしていないように感じさせます。ネガティブな感情が長引くと、あなたは役に立たなくなったり、絶望的にさえ感じたりします。 精神障害 うつ病または不安障害は、おそらく最も一般的なトリガーです。すべきでないことを言っているように感じる場合、それはあなたの自尊心に影響を与え、自分を責めるでしょう。 これは、ロマンチックな関係での相互作用を妨げ、あなたがあなたのパートナーにふさわしくないと感じさせる可能性があります。この精神障害の兆候を経験した場合は、心理学者または
動物虐待が好きですか?あなたは精神病質の傾向があるかもしれません

動物虐待が好きですか?あなたは精神病質の傾向があるかもしれません

その傾向がありました ブーム 瓶の中の猫についてのインターネット上。トレンドは心を溶かすことができます ネチズン ボトルに入った猫の顔の可愛らしさ。しかし、それが動物虐待の一形態であることをご存知ですか? これらの動物の拷問は、人間が彼らの支配を示すための単なる方法ではありませんが、それよりも潜在的な何かがあります。 2種類の動物虐待 動物虐待から明らかになる可能性のある潜在的な危険についてさらに進む前に、動物虐待の種類を調べることは役に立ちます。動物福祉改革のためのカナダ人、またはしばしば省略されるCFAWRによると、動物虐待には2つのタイプがあります。 積極的な残虐行為 と 受動的な残虐行為 . 積極的な残虐行為 動物に危害を加えることを目的とした拷問の一形態ですが、 受動的な残虐行為 ペットに餌をやったり飲んだりするのを忘れるなど、意図せずに長期間拷問を行う形態です。 E. Buckles、D。N。Jones、およびD. L. Paulhusは、2013年に、日常生活におけるサディスティックな行動を調べるための調査を実施しました。合計78人の心理学の学生がこの研究に含まれました。回答者は、サディスティック特性を測定できるいくつかの質問票に記入するように求められました。 ダークトライアド ( マキャヴェリズム、ナルシシズム、 と 精神病質 )、および
他の人があなたをどう思っているかについて心配しすぎることの意味は何ですか?

他の人があなたをどう思っているかについて心配しすぎることの意味は何ですか?

社会的存在として、自分の世話をする必要性を感じるのは当然です 画像 または人々の前で良い自己イメージ。このため、他の人があなたをどう思っているか不安が生じます。これは実際には、コミュニティで適応し行動するという考え方の成熟の兆候です。しかし、他の人があなたをどう思うかを心配することによってあなたの人生がコントロールされているなら、あなたは 自己意識的。自己意識的 私たちや周りの人が自分自身をどのように見ているかという考えに影響される感情的な状態として解釈することができます。心配しすぎる人 画像-公共の場やソーシャルメディアでは確かに健康的ではありません。これは、不安障害、うつ病、人格障害の症状を悪化させ、人を社会から孤立させる可能性があるためです。あなたが経験した場合の兆候 自己意識的症状 自己意識的 正または負にすることができます。感情がまだ合理的な範囲内にあり、人の行動を変えない場合、症状はまだかなり健康です。症状 自己意識的 ポジティブなものは次のとおりです。達成された成功を誇りに思います。社会環境を理解し、楽しむことができます。間違いをお詫びし、責任を負います。感情的な症状が 自己意識的 次の否定的な特徴は、環境に適応し、相互作用する能力を妨げる可能性があります。怒りや暴力で恥や不安を表現することを躊躇します。嫉妬するのは簡単です。多くの場合、社会的相互作用を回避します。多くの
怠惰な人は実際にIQが高くなる傾向がありますね。

怠惰な人は実際にIQが高くなる傾向がありますね。

空想にふけって何時間も座っているのが好きですか?または何かを想像しますか?うーん...あなたは高いIQを持っている人々を含めることができます。通常、知的な人々は考えることに多くの時間を費やす傾向があります。これにより、彼らは活動や移動に時間を費やすのではなく、しばしば沈黙します。 怠惰な人は高いIQを持つ傾向があります フロリダガルフコースト大学の研究に基づいて Journal of Health Psychology、 移動するのが面倒な傾向がある人々は、高レベルの知能または知能指数(IQ)を持っていることがわかりました。 この研究では、研究者は、思想家と非思想家の2つのグループに分けられた60人の学生のサンプルを使用しました。この研究の回答者は着用しました 加速度計 手首に装着して7日間の活動状況を測定する活動モニター。 その結果、月曜日から金曜日まで、思想家タイプのグループは、非思考タイプに比べて活動がはるかに少ないことがわかりました。週末の間、研究は、2つのグループの間で身体活動のレベルに違いがなかったことを示しました。 高IQと怠惰な活動の関係は何ですか? 研究者によると、これは高い知能指数を持つ人々の活動に対する意識が低いためです。思想家ではないグループは、静かに空想にふけるだけですぐに退屈し、スポーツなどの身体活動に興味を持つようになります。 したがって、身
あなたの近くにいる人々の7つの悪い行動は許されるべきではありません

あなたの近くにいる人々の7つの悪い行動は許されるべきではありません

彼氏であれ友人であれ、誰かが長い間他の人と親しくしてきたとき、彼は彼の性格に従って彼がそうであるように行動する傾向があります。そのため、通常は、最初に会ったときのように隠蔽することなく、その人の本当の性質と良い行動と悪い行動を見ることができます。あなたは近くにいて彼の内外を理解しているので、彼の悪い習慣をすべて理解できるかもしれません。しかし、あなた自身の利益のために、容認できない、そして容認されるべきではない他の人々の悪い行動があります。容認されるべきではない悪い態度1.キャラクターを過小評価して落とす教訓として批判が必要です。しかし、良い批判は建設的な批判であり、あなたがより良い人に成長するように動機づけます。軽蔑し、嘲笑し、不快な言葉でキャラクターを倒すような批判は、理解するに値する行動ではありません。批判は通常、「あなたは決して...」または「あなた」という言葉で始まります それでおしまい 常に…」具体的な説明なし。時間の経過とともに否定的な言葉は、それを受け取る人々の自信と自尊心を壊す可能性があります。軽蔑は、約束を守らないか、あなたが言わなければならないことを無視することによっても示されます。2.操作態度操作的な人は、彼が望むことを実現するために彼の周りの人々を制御します。加害者はさまざまな方法を使用して、被害者としてのあなたに罪悪感と疑念を抱かせることができます。この状態
あなたのパートナーは内向的ですか?これに対処する4つの方法があります

あなたのパートナーは内向的ですか?これに対処する4つの方法があります

人々のために 外向性 内向的な性格のパートナーがいると、この特性を持つ人々がお互いにオープンになっていないように見えるため、すぐにイライラすることがあります。これはしばしば喧嘩につながります。このようなことを避けるために、あなたのパートナーに対処するいくつかの方法があります 内向性 誰があなたを助けることができるかもしれません。 パートナーとの取引方法 内向性 個性のある人 内向性 通常、読書など、一人で時間を過ごすことで、落ち着きと熱意を感じます。との関係にあるとき 外向性、通常、これは、共有されていない社会的特性に引き付けられるために発生します 内向性. この反対の関係はバランスが取れていると言えますが、外向性の役割を果たすあなたが自分のパートナーに近づくのが難しいと感じることがあります。 内向的なパートナーに対処するための鍵の1つは、忍耐強く、質問することを忘れないことです。それとは別に、ここにあなたができるいくつかのことがあります: 1.辛抱強く パートナーと取引する主な方法 内向性 我慢することです。内向性の人は一人でより多くの時間を必要とするので、あなたは取り残されていると感じるかもしれません。 一人になりたいという彼の願望はあなたの本性とは何の関係もないので、心配しないでください。あなたのパートナーはただ一人で時間を過ごすことによって彼ら自身を再充電する必要が
依存性パーソナリティ障害、人を自立できないようにする

依存性パーソナリティ障害、人を自立できないようにする

社会的存在として、人間は困難を経験するときに他の人々が相互作用し、互いに助け合う必要があります。しかし、あなたが甘やかされて、常に他人に頼らなければならないために本当に独立して生きることができず、他に頼る人がいないときに無力だと感じる場合、これらはあなたが依存性パーソナリティ障害を持っていることの兆候である可能性があります。依存性パーソナリティ障害とは何ですか?基本的に、人格障害は、人の考え方や行動に影響を与える一種の精神障害です。依存性パーソナリティ障害とは、過度で不合理な不安を抱えている人と定義されており、自分では何もできないように感じます。依存性パーソナリティ障害のある人は、自分の人生で重要だと考える人から離れたり離れたりすると、常に注意の必要性を感じ、非常に不安を感じます。依存性パーソナリティ障害のある人は、しばしば受動的に見え、自分の能力を信じていません。これは、特に社交や仕事において、彼らの生活能力に影響を与えます。この人格障害のある人は、うつ病、恐怖症、および薬物乱用の逸脱した行動のリスクも高くなります。また、相手を間違えたり、相手からの暴力を受けたりすると、不健康な人間関係に巻き込まれる可能性もあります。人が依存性パーソナリティを持つ原因は何ですか?人が他人にそれほど依存するようになる主な原因は何であるかは不明です。しかし、専門家はそれが患者の生物心理社会的状態に影響さ
男性と女性の興味の種類を知ってください、常に関係になりたいとは限りません、あなたは知っています

男性と女性の興味の種類を知ってください、常に関係になりたいとは限りません、あなたは知っています

男と親密な関係にあったけれど、カップルになったことがありませんか?最初にひどく考えないでください。実際、男性と女性の魅力は、必ずしもロマンチックな関係を持ちたいという願望に基づいているわけではありません。そのためには、次の種類の関心を特定します。 男性と女性の魅力の種類 興味はロマンスの形で現れるだけでなく、他の誰かのパートナーになりたくなります。少なくとも、体験できるアトラクションは5種類ありますが、その一部をご紹介します。 1.恋愛の興味 ロマンスアトラクションは、性的相互作用の欲求の有無にかかわらず、他の人とロマンチックな関係を持ちたいという人の欲求です。 あなたが誰かを好きで、彼らをあなたのパートナーにしたいとき、この状態はロマンチックな魅力として知られています。 2.性的魅力 男性と女性の性的魅力は、生物の自然な特徴、つまり他の個人との性的相互作用を持ちたいという欲求として現れます。 この性的魅力は、パートナーとの親密な活動への情熱の出現の背後にある理由です。 3.肉体的な魅力 肉体的な魅力は、性的興奮の背景のない肉体的な相互作用への欲求です。たとえば、抱きしめたり、キスしたり、気になる人に触れたりしたいときです。 このタイプのアトラクションには、必ずしもパートナーが関与するわけではありません。友達や家族にもこの魅力を感じるかもしれません。 4.感情的
母親なしで育てられた子供の心理的影響

母親なしで育てられた子供の心理的影響

出産する人として、母親は確かに子供たちにとって非常に重要な役割を果たしています。実際、子供と母親の間の絆は、彼らがまだ子宮の中にいた時から築かれてきました。母親のケアはまた、子供の精神的および感情的な発達に大きな影響を与えます。しかし、子供が母親なしで育てられた場合はどうなりますか?母親なしで育った子供たちの心理的影響出典:デイトン小児病院 子供の生活に母親がいないことは、いくつかの要因に応じて異なる影響を及ぼします。最大の要因の1つは、子供が母親を失う原因となるイベントです。死のために捨てられた人もいれば、離婚のために残された人もいれば、同じ家に住んでいる、または近くに住んでいるのに捨てられている人もいます。さらに、母親の死亡時の子供の年齢などの他の要因も、子供が喪失に反応する方法に影響を与えます。しかし、母親のいない生活は確かに子供の感情状態に大きな影響を与えます。最初は、彼らは自分の考えにこだわって、母親が去った理由を疑問視する傾向があります。特に母親から必要なケアや愛情を受けていないことを思い出すと、子供たちは孤独を感じるかもしれません。答えが得られないと、子供に怒りや欲求不満が生じます。これにより、子供たちはしばしば突然の感情的な変化を経験します。この変化は彼の周りの人々とのコミュニケーションを困難にします。母親と一緒に育っていない子供は、信頼度が低い母親の愛情なしに成長する
家事に干渉することが多い親に対処するための賢明なヒント

家事に干渉することが多い親に対処するための賢明なヒント

あなたが結婚するとき、あなたとあなたの大人としてのあなたのパートナーはあなた自身の世帯を管理する完全な権限を持っているべきです。しかし実際には、まだ両親や義理の人がいます 頑固 意思決定者になるために子供たちの家庭の世話をすることを妨害します。これがあなたが経験していることであるならば、彼らの子供の家庭に干渉するのを好む親に対処するための最良の方法をチェックしてください。家事に干渉したい親への対応あなたの家事に干渉するのが好きな親に対処することは混乱する可能性があります。彼らの意図は、あなたの結婚が彼らが経験したよりもスムーズに進むことを望んでいるかもしれません。彼らはまた、結婚生活が長くなっているので、この問題についてより知識があり、理解し、経験を積んでいると感じるかもしれません。しかし、問題は、あなたがこれらのことを言うならば、彼らも気分を害するかもしれないということです。世帯と親との関係を良好に保つために、以下の方法があります。1.あなたの声をあなたのパートナーと統一します結婚では、あなたとあなたのパートナーは一つです。したがって、特に親との取引において、あなたとあなたの両方が行うことはすべて、1つの声でなければなりません。つまり、あなたとあなたのパートナーは、当事者が異議を唱えることなく、最初に何かについて合意する必要があります。最初に、あなたの両親または彼らの両親が家庭であま
不安のためにパートナーを失うことへの恐れを克服するための5つの鍵

不安のためにパートナーを失うことへの恐れを克服するための5つの鍵

フィーリング 安全でない 別名、安全でない、または劣っているということは決して過小評価されるべきではありません。これらの感情を無視すると、落ち着きを失い、パートナーとのロマンチックな関係を損なう可能性があります。フィーリング 安全でない 人間関係にはさまざまな形があります。たとえば、あなたは常に確実性を求め、簡単に嫉妬し、簡単に非難し、さまざまな理由でパートナーを失うことを恐れます。 Frankie Bashan、Psy.D。によると、これが続けば、あなたのパートナーはさらに遠くなるだけです。なぜ感じるのか 安全でない 関係に現れることができますか?フィーリング 安全でない それはあなたのパートナーからそしてあなた自身の中からの両方からの様々な事柄のために起こることができます。しかし、実際には、ほとんどの不安はあなた自身の内部から発生し、さまざまな外的要因によって発生する可能性があります。一般的に、これらの感情はあなたが自分で作成する否定的な考えによって生じ、制御されます。たとえば、あなたには利点がないと感じ、あなたの人生はパートナーなしで破壊され、あなたはあなたのパートナーに本当に愛されていないと感じます。フィーリング 安全でない 過去のトラウマの結果として人間関係が生じることもあります。たとえば、以前の関係や親の離婚でけがをしたことがあり、常に不安を感じています。
浮気後の罪悪感を克服するための賢明な方法

浮気後の罪悪感を克服するための賢明な方法

あなたが愛し、最も信頼している人に裏切られると、深い傷跡が残る可能性があります。しかし、特に彼らがまだ彼らのパートナーを愛しているならば、浮気をしている人々が罪悪感を感じ、以前のように物事を改善したいと思うことは珍しいことではありません。浮気後に罪悪感に悩まされているあなたのためにあなたができることがいくつかあります。浮気後の罪悪感に対処するためのヒント1.不正行為をした理由を理解するあなたがしなければならない最初のステップはあなた自身から始まります。自問してみてください、なぜあなたはごまかしたのですか?不貞は一般的に、人がパートナーから欲しいものを手に入れられないために起こります。不貞の発生の背後にある多くの理由と可能性があります。見つかった最も一般的なトリガーの1つは、パートナーから得られる性的満足の欠如です。浮気をするようにあなたを駆り立てているかもしれない他の理由は、非互換性、ゆっくりと消えていく愛、あなたは他の誰かと恋に落ち、好奇心になり、新しい挑戦を必要とすることです。パートナーを裏切る主な理由を知ることで、次に取るべき行動を決定できます。あなたが互換性がないか、あなたのパートナーをもはや愛していないために引き起こされた不貞は、関係がすぐに終了
虚言癖と強迫癖を知る

虚言癖と強迫癖を知る

基本的に嘘は日常生活の不可分の一部であるため、誰もが一生嘘をついたに違いありません。しかし、うそをつくのが好きな人がいて、周りの人は本当のこととそうでないことを区別するのが難しいと感じています。嘘をつくのが好きな人は、病的な嘘つきと強迫的な嘘つきの2つのタイプに分けられます。 虚言癖とは何ですか? 病的な嘘つきは、すでに嘘をつく意図と計画を持っている人々です。病的な嘘つきをする人々は、彼らが彼らの目標が嘘をつくことによって達成されることができることを常に望むであろう明確な目標を持っています。 この種の嘘をつく人は、一般的に悪意のある性質を持っており、自分の視点や利点からのみ状況を見ることができます。彼らは他の人の気持ちや彼らの嘘の起こりうる結果を気にしません。 ほとんどの病的な嘘つきは、あなたが彼らが嘘をついていることを知った後でも、嘘をつき続けます。これにより、彼らはしばしば自己負罪の嘘を犯し、理解するのがはるかに困難になります。 虚言癖とは何ですか? 嘘をつくことは、強迫的な嘘つきのために習慣です。彼らはおそらく何でもどんな状況でも嘘をつくことができます。この種の嘘をつく人は通常、真実を避けるために嘘をつきます。彼らが真実を話すならば、彼らは不快に感じます。 ほとんどの場合、強迫的な嘘つきは嘘を他の人よりも涼しく見えるように言います。この場合、強迫的な嘘はしばしば「イ
注射が必要なときに恐怖に対処するための4つのヒント

注射が必要なときに恐怖に対処するための4つのヒント

あなたが病気であるか、ワクチンを接種しようとしているとき、薬は通常注射によって与えられます。残念ながら、目の前に鋭い注射器があると、ほとんどの人の腸が収縮します。あなたが本当に注射を恐れている人であるならば、この恐れを克服するために以下のレビューを見てみてください。注射の恐怖を克服するための治療先端恐怖症は、医学用語トリパノフォビアとして知られています。この状態は、血圧、心拍数の増加を経験し、針を見た後に失神さえする人を引き起こします。それを持っているほとんどの人は通常、針の使用によるトラウマを経験しています。病気の場合、トリパノフォビアの人々の治療は通常、注射なしで試みられます。残念ながら、すべての治療法を経口(口)または局所(皮膚に適用)で行うことができるわけではありません。その結果、必然的に、静脈内にしか投与できない一部の薬は、静脈に直接注射する必要があります。これを予測するには、患者は認知行動療法(CBT)治療を通じて注射の恐怖を克服できなければなりません。この治療法は、写真やビデオで注射を見る、針のない本物の針を見る、注射器全体を見るなど、さまざまなテクニックで患者が徐々に恐怖を軽減するのに役立ちます。この技術は、患者が恐怖から自分自身をコントロールできるようになるまで、症状が日々良くなるまで、繰り返しそして徐々に行われます。注射が必要なときに恐怖を克服するためのヒント注射さ
子供を産んだ後のあなたのパートナーとの質の高い時間の重要性

子供を産んだ後のあなたのパートナーとの質の高い時間の重要性

結婚はあなたの人生とあなたのパートナーの人生を180度変えるものです。特にあなたがすでに子供を持っている場合はそうです。特に発達の最初の数年間は、子供はあなたとあなたの親としてのパートナーからもっと注意を払う必要があります。これは時々あなたが過ごすことがどれほど重要であるかを忘れさせるものです 充実した時間 パートナーと。何がそんなに重要なのでしょう?持つことの重要性 充実した時間 子供がいるのにパートナーと一部のカップルは、結婚を強く保つための最も重要な基盤は、良い親であるだけでなく、調和のとれた夫婦であることに焦点を当てることであることを忘れているかもしれません。この調和は、子育て、家計の管理、家の世話などの日常業務でさえ、あなたとあなたのパートナーの忙しさと維持され、バランスを取るために確かに非常に重要です。残念ながら、92%ものカップルが子供を産んだ後に紛争を経験しています。赤ちゃんが18か月になった後、4人に1人のカップルが結婚生活にストレスを示します。この研究は、カリフォルニア大学フィリップ・コーワン博士の心理学のカップル教授によって実施されました。と彼の妻、キャロリン・パプ・コーワン博士この研究は、妊娠してから子供を幼稚園に連れて行くまでの数十年前にいくつかのカップルで実施されました。結果は非常に明白です:子供を持つことはあなたのパートナーとの対立のリスクを高めます。しか
疑いの利益:他人を疑っているにもかかわらず、他人を信頼する

疑いの利益:他人を疑っているにもかかわらず、他人を信頼する

疑いの利点 完全に確信が持てない場合でも、誰かの言葉や行動を信頼することを決定した場合の条件です。この概念は、友情、仕事、恋愛などの関係において実際に非常に重要です。実際、の利点は何ですか 取り敢えずは信じる これ? 下書き 取り敢えずは信じる疑いの利点 通常、誰かの言葉を疑うときに起こりますが、確固たる証拠がないため、それらを信じることを選択します。 ある意味で、これは無罪推定の原則に似ています。 この振る舞いは一般的に、あなたが気にかけている人々、あなたに悪いことをした人々に当てはまります。 彼が何も悪いことをしなかったとあなたが確信しているわけではありません。この概念は、これが偶然に行われたものであり、完璧な人はいないと信じる方に適しています。 それが継続的に行われたとしても、それは悪い影響を与える可能性があり、概念を実装します 取り敢えずは信じる あなたに最も近い人々に利益をもたらすことができます。 1つはあなたの視点を変えることです。 さらに、この動作を実装すると、脳を休ませてよりリラックスさせることもできます。 通常、誰かのことを心配しているときは、話している相手の信頼と慰めに戻るのに数時間から数日かかります。 この原理を適用することで脳がよりリラックスすると、同時に不快な雰囲気も解消されます。そうすれば、既存の紛争が悪化することはありません。 疑いの利益の利点 ハフ
出てくる親しい人に対応する賢い方法(出てくる)

出てくる親しい人に対応する賢い方法(出てくる)

現象 カミングアウト またはインドネシアで出てくることはすでに聞いてよく知られています。しかし、どう対応するか迷っている人はまだまだたくさんいます カミングアウト 彼らの最も近い人々。したがって、ここにあなたがその人と物事をより厄介にしないようにするためのいくつかのヒントがあります。 あれは何でしょう カミングアウト (逃げる)? カミングアウト または出てくるのは、誰かが自分の性的指向を他の人に明らかにしたときです。この状態は、間違いなく、長い時間または一生かかる可能性のあるプロセスです。 社会、特にインドネシアでは、人々は「普通の」人々は異性愛者の方向性を持っていると思い込んでいます。ゲイ、レズビアン、バイセクシュアル、トランスジェンダーの人など、同性愛者になりがちな人は、環境に拒絶されることを恐れて、簡単に心を開くことはできません。 プロセス カミングアウト それ自体は簡単ではありません。彼らが通過しなければならないいくつかの段階があり、それらのすべてが同じではありません。 1.自分自身を理解して確認する 最初に、彼らは自分の性的指向が他の人とは異なることを最初に理解しなければなりません。もちろん、これは簡単なことではありません。彼らがほとんどの人とは異なることを受け入れ、認めてください。 2.信頼できる人を選ぶ これを知るために、彼は彼が最も信頼した人
分離不安障害、子供がしばしば経験する分離不安

分離不安障害、子供がしばしば経験する分離不安

キッチンやバスルームに行くためにほんの少しの間子供を置き去りにしたことがありますが、子供はすでに大声で泣いていますか?これは、特に幼児や幼児で起こるのは実際には非常に自然なことです。ただし、上級レベルでは、この状態は次のように知られています。 分離不安障害。以下のこの状態の説明を参照してください。それはどういう意味ですか 分離不安障害?分離不安障害 (SAD)は、子供に最もよく見られる不安障害の1つです。実際、子供が両親と別れなければならないとき、特に赤ちゃんや幼児のとき、子供が悲しむのは自然なことです。しかし、時間が経つにつれて、ほとんどの子供たちは両親から離れなければならないことに慣れ始め、条件に適応することができます。通常、この状態は、子供が3歳になると発生しなくなります。したがって、あなたが3歳以上で、子供が両親と別れるたびに悲しみと泣き声を上げると、子供は経験する可能性があります。 分離不安障害。 このタイプの不安障害は、不安で落ち着きがなく、両親から離れなければならない場合に悲しみや泣きを感じる子供たちが特徴です。実際、この状態は学校での彼らの活動や他の様々な日常の活動を妨げ
あなたのパートナーがうつ病を克服するのを助けるためにあなたができる10のこと

あなたのパートナーがうつ病を克服するのを助けるためにあなたができる10のこと

落ち込んでいるパートナーと一緒に暮らすのは簡単ではありません。うつ病はあなたのパートナーを遠くに見せ、あなたの関係に負担をかけます。彼または彼女は無気力すぎて家事を終わらせられない、パートナーが気分が良くならないことに憤慨している、またはあなたの関係の第三者としての病気の存在について自分を責めているため、あなたは孤独で家事に悩まされているかもしれません。あなたのパートナーの鬱病は、あなたの関係が問題の根本にあるという意味ではありません。うつ病があなたの関係のとげであるならば、それはあなたのパートナーのためにそしてあなた自身のために行動する時です。うつ病のパートナーを助ける方法は? 多くの場合、健康なパートナーがこの「救助ステップ」の主役になります。うつ病自体が、患者が病気であることを認めたり、助けを求めることを拒否したりするのを妨げるからです。彼らは他人に絶望的または負担を感じすぎたり、自分で治療できると思ったりするかもしれません。これらの手順は、パートナーがうつ病に対処するのをサポートするのに役立ちます。 1.どんなに小さくても、彼の行動の変化に注意してください うつ病はゆっくりと、ほとんど気付かないうちに起こる可能性があります。うつ病の症状も男性と女性で異なって見えます。そのため、パターンの変化を確認したり、考えられる原因としてうつ病を受け入れる準備ができたりするまでには、時間が
体内のセロトニンホルモンを増やして幸せにする5つの自然な方法

体内のセロトニンホルモンを増やして幸せにする5つの自然な方法

セロトニンは気分を良くするホルモンとして、あなたの人生において非常に重要な役割を果たしています。脳細胞間でメッセージを運ぶのに役立つ化合物の欠如は、気分を悪化させる可能性があります。これが起こらないように、ここでホルモンのセロトニンを増やすいくつかの方法を知ってください。 セロトニンホルモンを自然に増やす方法 あなたの体のセロトニンホルモンは実際に薬の助けを借りて増加することができます。しかし、薬物があなたを依存させる可能性が非常に高いです。 したがって、薬物の助けを借りずにホルモンのセロトニンを増やす自然な方法を試みているので、依存のリスクを回避するのに役立ちます。 できることは次のとおりです。 1.炭水化物が豊富な食品を摂取する 体内にセロトニンホルモンが存在すると、幸せで楽しい一日を過ごすチャンスが増えます。 さて、ホルモンのセロトニンを自然に増加させる一つの方法はあなたの食事に注意を払うことです。 トリプトファンとして知られているアミノ酸を含む食品を食べることは、ホルモンのセロトニンの存在を増やすのを助けることができます。 しかし、からの研究によると Journal of Nutrition and Food Sciences トリプトファンはセロトニンを直接増加させません。しかし、それは炭水化物が豊富な食品の助けを必要とします。 これは、血流中にすでに
友達が悲しくて悲しんでいるとき、これらの4つのことをしてください

友達が悲しくて悲しんでいるとき、これらの4つのことをしてください

友達や仲間は、社会的人間としてのあなたの人生の一部になります。あなたがフォローしているコミュニティでさえ、あなたはオフィス、キャンパスで彼らに会うことができます。友達を作るとき、あなたは彼と楽しい時間を過ごすだけでなく、彼が落ち込んでいるときに彼のためにそこにいます。心配しないでください。友達が悲しみと悲しみを感じているときにできることがいくつかあります。友達が悲しみと悲しみを感じるときにこれを行います悲しみは日常の感情の一部です。愛する人の喪失を悲しむことを含め、それを引き起こす多くのことがあります。もちろん、悲しんでいる友達に会うと、あなたも悲しくなりますよね?彼が感じる悲しみを減らすために、あなたは以下を試すことができます:1.状況を理解する悲しんでいる友達に対処するのは簡単ではありません。あなたが失敗した場合、彼女の気分を良くする代わりに、彼女はさらに悲しく、ストレスを感じ、落ち込んでしまうかもしれません。それは友情をさらに悪化させます。だからこそ、あなたは本当にそのような状況に身を置く必要があります。秘訣は、自分をサポーター、または友達をサポートして助ける人として理解することです。自分が悲しみに直面しているように自分を位置づけないでください。これはあなたをより感情的にし、過度の悲しみの感情を表現することを恐れています。ですから、共感と共感はまだ必要です。ただし、妥当な制限内に
これらの変化は、オンラインゲームをプレイするときに脳内で発生することが判明しました

これらの変化は、オンラインゲームをプレイするときに脳内で発生することが判明しました

上昇 オンラインゲーム 今、パラを作る ゲーマー ガジェットの画面を見つめて何時間も過ごすことができます。年齢を知らないかのように、 オンラインゲーム 多くのティーンエイジャーから大人への依存症になりそうです。広く使用されていることを考えると、科学者は中毒がどのように オンラインゲーム 人の脳と行動に影響を与えます。それで、あなたは遊んでいますか? オンラインゲーム プラスまたはマイナスの効果がありますか?さあ、次の説明を参照してください。遊んでいる間に起こる脳の変化 オンラインゲームそれを示唆する十分な証拠がありました オンラインゲーム 脳に影響を与える可能性があり、また脳の特定の部分に変化を引き起こす可能性があります。最近、研究者は116の科学的研究の結果をまとめて要約し、オンラインゲームへの依存が脳の機能と構造をどのように変化させ、それらをプレイする人々の行動に影響を与えるかを判断しました。これらの様々な研究に基づいて、 ビデオゲーム 脳の働きだけでなく、その構造も変化させます。たとえば、 ビデオゲーム 脳の集中力や思考力に影響を与えることが知られています。さらに、ほとんどの研究結果は、遊ぶ人は オンラインゲーム それをプレイしない人よりも集中することができます。研究はまたそれを発見しました ビデオゲーム 視空間に関与する脳の部分のサイズと能力、つまり視覚的概念(目から見たもの)
長時間雑草を吸うとどうなりますか?

長時間雑草を吸うとどうなりますか?

大麻は植物の一部を指します 大麻サティバ 乾燥します。この部分には、葉、花、根、さらには種子が含まれる場合があります。マリファナのTHCと呼ばれる成分には「高い" ユーザーに。マリファナを使用するさまざまな方法があります、それはタバコに巻くことができます、 ボン、 使用する 気化器。 大麻は、ブラウニー、クッキー、キャンディーなどの食品に混ぜたり、お茶のように淹れたりすることもできます。他の種類のレクリエーショナルドラッグと比較して、マリファナは最も「良性」であり、リスクが最も低いと考えられています。健康のための医学的治療としてのマリファナの使用でさえ、様々な国で認識され始めています。しかし、マリファナが長期的に定期的に使用されるとどうなりますか?以下の説明を確認してください。物理的影響呼吸の問題マリファナを燃やすと、喫煙と同じ呼吸器系の問題が発生します。マリファナの成分は肺を刺激し、咳、過剰な痰の生成、および肺炎や肺感染症などの他の肺疾患に苦しむリスクが高くなる可能性があります。心拍数の増加マリファナを摂取してから3時間後、心拍数が上昇し、長期的には心臓のリズムが不安定になる可能性があります。これにより、後年に心臓病を発症するリスクが高まります。マリファナを使用していて心臓病の病歴がある人は、心臓発作を起こすリスクが高くなります。脳構造の変化大麻の使用は、海馬、扁桃体、 側
誰かが突然無言になったとき、場面緘黙症について知っておくべきこと

誰かが突然無言になったとき、場面緘黙症について知っておくべきこと

この用語を聞いたことがありますか 場面緘黙症 または場面緘黙症?ある時点でのこの突然のミュート状態は、通常、子供に発生しますが、大人にも発生する可能性があります。この状態は、重度のレベルに入った不安障害のタイプに含まれています。したがって、 場面緘黙症 すぐに対処する必要があります。この不安障害の原因、症状、および対処方法について知りたい場合は、以下の完全な説明を参照してください。それはどういう意味ですか 場面緘黙症?場面緘黙症 選択的ミュートとも呼ばれる状態は、人が社会的状況や特定の人と話すことができない状態です。たとえば、人前で話すことはできません。実際、家にいる間は問題なく話せます。これは通常、特定の時間に話すことを期待すると、舌がしびれを感じて動かせなくなるまで、過度のパニック感が生じるために発生します。この状態は、大人よりも子供によく見られます。実際、この状態を経験している子供は140人に少なくとも1人います。それでも、この状態が早期に治療されない場合、 場面緘黙症 子供が成長するまで続きます。この精神障害は日常生活に影響を与える可能性があるため、非常に深刻です。これが子供に起こった場合、 場面緘黙症 学校での学習プロセスを妨げる可能性があります。その理由は、不快に感じるときは、ストレスが話せなくなる可能性のある状況を避けようとするからです。の症状は何ですか 場面緘黙症?大人
めったに知られていない賢い人々の10の兆候

めったに知られていない賢い人々の10の兆候

多くの場合、あなたは自分自身を過小評価し、定義上賢いとはほど遠いと考えています。実際、あなたは賢い人の兆候を持っている可能性がありますが、あなたはそれを認識していません。これは、ほとんどの人にまだめったに知られていない知的な人々の多くの兆候によるものです。あなたがあなた自身の中に持っているかもしれない賢い人の兆候を以下でチェックしてください。Beagamは賢い人のしるしです1.知らないことがたくさんあるという事実を受け入れる確かにあなたの多くは、すべてを知っているふりをすることであなたを賢く見せることができると感じています。実際、あなたが他の人よりも多くを知らないという事実を受け入れることは、実際には本当の賢い人のしるしです。これは、あなたが学ぶことができる何かが常にあることをあなたが知っていることを意味します。Journal of Personality and Social Psychologyに掲載された研究によると、同じ試験を受けたときに、良い成績が得られると思っていた人は、実際には期待をはるかに下回っていました。テストで良い成績が得られないと感じている人は、はるかに良い成績を取得します。ですから、何かを知らないときは、恐れずに認めてください。そうすれば、何か新しいことを学ぶことがで
心理学者に初めて相談する前の5つの重要な準備

心理学者に初めて相談する前の5つの重要な準備

あなたの問題を解決するために心理学者の助けを求めることを躊躇しないでください。特にあなたが現在落ち込んでいて友達が必要な場合 打ち明ける。さて、心理学者に相談することはあなたのストレスを克服する一つの方法です。心理学者に相談するのはこれが初めてなので混乱しましたか?リラックスしてください。最初の心理的相談がスムーズに行われるように、次のことを行うだけで済みます。 初めて心理学者に相談するときは何を準備する必要がありますか? たぶん最初は、心理学者を訪ねることをためらっています。あなたは周りの人々の意見のために恥ずかしくて心配しています。はい、ほとんどの人は心理学者に行く人は精神障害のある人だと思っています。実際、ストレスがたまってうまく管理できない場合は、心理学者に相談する必要があることを示している可能性があります。 最初のミーティングで心配、不安、不快感を感じるのは普通のことです。ただし、問題を迅速に解決するには、心理学者との最初の出会いを最大限に活用する必要があります。したがって、最初の会議がスムーズに進むように、これらのヒントに従う必要があります。 1.自分らしく、恐れる必要はありません 初めて心理学者に相談するほとんどの人は、恐れと不快感を感じます。しかし、これであなたを止めさせないでください。最初は怖がるのが普通ですが、適応したら、心理学者と話すのを楽しむのは良い考
LSD、幻覚を引き起こすスタンプの形の麻薬

LSD、幻覚を引き起こすスタンプの形の麻薬

LSDについて聞いたり読んだりしたことがありますか? LSDは、幻覚剤として分類される薬物の一種であるリゼルギン酸ジエチルアミドの略で、ユーザーに幻覚を引き起こす可能性のある薬物の一種です。LSDは酸としても知られています。 LSDは主に手紙などの小さな切手の形で見られ、数分以内に舌の上に置くことで消費されます。LSDは、1943年にアルバートホフマンによって麦角キノコから得られたエルゴタミン化合物の処理から発見されました。その後、彼は誤ってLSDを摂取し、「非常に刺激的な経験」をしました。それ以来、LSDはしばしば麻薬使用者によって乱用されています。LSD薬物使用の影響LSDは、気分のむら、知覚、感覚、非現実的な画像を引き起こす可能性があるため、誤用されることがよくあります。 LSD薬はまた、人の気分や向きを変え、創造性を高めることができます。この薬の効果は30〜60分の使用後も持続し、ほぼ12時間感じることができます。この効果が得られるのは、LSDが脳細胞とセロトニン(気分、知覚、感情、快感や陶酔感に影響を与える脳内ホルモン)との相互作用を損なうためです。これらの副作用のために、ユーザーはしばしばLSDを何度も使用して同様の反応を得ます。上記の副作用に加えて、LSDは芸術や文学の創造性を高めるためにもよく使用されます。これは、LSDが感情、思考、アイデンティティの変化を引き起こすこ
これはあなたの心を傷つけないようにクラッシュの愛を拒否するための戦術です

これはあなたの心を傷つけないようにクラッシュの愛を拒否するための戦術です

ほとんどすべての人が他の人に拒否されたでしょう。その位置にいることは確かに楽しいことではありませんが、誰かの愛を拒否しなければならない人であることが判明します。そうしないと、あなたの片思いはそれほど難しくありません。 痛みのない拒絶はまったく不可能です。そのため、傷がそれほど大きくならないように、やさしく上手にやろうとする人もいます。 それで、どうやって誰かを傷つけすぎずに丁寧に拒絶するのですか? ときめきの愛をうまく拒否するためのヒント あなたが他の人との約束を始めていないとき、デートはもちろん一緒に生活するのに適していると感じる潜在的なパートナーを見つける方法の1つです。しかし、あなたが望むものを手に入れるためには、もちろん、あなたは短くないプロセスを経なければなりません。 非常に困難で罪悪感を感じる可能性のあるプロセスの1つは、ID用に更新されたばかりの愛を拒否することです。 5.923 – 607 – 520 これは不適切と見なされる場合があります。 ここにあなたが良い方法であなたの気持ちを伝えるのを助けるかもしれないいくつかの秘訣があります。 1.正直に あなたの片思いの愛を丁寧に拒絶する一つの方法は正直であることです。一部の人々は、真実を語るよりも真実を隠蔽する方が良いと感じるかもしれません。実際、嘘をつくことは痛みを悪化させるだけです。 真実を言うことは
彼は誠実な関係にありますか、それとも彼はあなたを利用しているだけですか?これはサインです

彼は誠実な関係にありますか、それとも彼はあなたを利用しているだけですか?これはサインです

不健康な関係の特徴の1つは、あなたがあなたのパートナーによって利用されている、またはその逆であるということです。これが起こった場合、関係が衰えることは珍しくなく、あなたはしばしばあなたのパートナーの信頼と真剣さに疑問を抱きます。この不健康な関係に長くとどまらないように、次のパートナーによって使用されている兆候を認識してください。 関係を与え、受け入れる 人間関係、特に恋愛関係では、人間は3つのカテゴリー、すなわち贈与者( 贈与者 )、受信者( テイカー )、およびバランス( マッチャー ). 関係を危険にさらす可能性のあるパートナーの1つのタイプは テイカー 。との関係にある人 テイカー これは通常、パートナーによって使用される傾向があります。 もしも 贈与者 または、贈与者は愛情を与え、愛する人が大丈夫であることを確認するのが好きな人です、 テイカー または受信機は反対です。 あれは何でしょう テイカー? 受け取る人または取るだけの人(テイカー)一般的に、他の人を親切に扱い、彼らの目標を推進します。通常、この特性を持つ人々は魅力的でコミュニケーションしやすいように見える傾向があり、別名カリスマ的です。 パラ テイカー 彼らの目標がすぐに達成されるように、他の人と交流し、誘惑する方法を本当に理解しています。あなたは彼らに何の利益ももたらさない
人の性格は本当に変わることができますか?

人の性格は本当に変わることができますか?

古くからの友人に長い間会っていないとき、彼がどれだけ変わったかに気付くでしょう。彼が言ったこと、彼の見解、そして彼の態度から。それでは、交差する質問は、人の性格が変わる可能性があるというのは本当ですか?衝突と現実が人の個性を形作る性格について言えば、すべての人間は彼の中にさまざまなキャラクターを持って成長します。性格は子供として徐々に発達します。時が経つにつれ、問題への対処の経験、人生の衝突、そして問題への対処方法は、成人期の私たちの姿を形作ります。これは、人の性格が時々変わる可能性があるかどうかという問題になります。以前は、最初に人の基本的な性格を特定していました。性格は5つのカテゴリーに分けられます。外転または 外向性:社交的で、断定的で、エネルギッシュ楽しいまたは 協調性:愛、感謝、尊敬、信頼に満ちている良心的であるか 誠実性:整然とした、勤勉で責任ある否定的な感情または 否定的な感情:不安、悲しみ、気分のむらになりがち心を開いてまたは オープンマインド:知的で、好奇心が高く、芸術的で想像力に富み、美しさが好きで、抽象的なアイデアこの世界では、すべての人間は、固有の個性を通じて独自の独自性を持って作成されています。あなたが注意を払うとき、あなたを含む誰もが問題を観察する異なる考え方と方法を持っています。あなたが誰かと知り合うとき、この性格はそのように見えることができますか?この性
本を読むのが好きな人は幸せな生活を送っています

本を読むのが好きな人は幸せな生活を送っています

インドネシア人の90%は本を読むのが好きではありません。びっくり?本を読むことは、ほとんどのインドネシア人が占めるライフスタイルにはなりませんでした。同時に、テレビはよりアクセスしやすく、すべての人がアクセスできるため、コントロールやフィルターがなくても、すべての人の注意を引くことができます。本はますます魅力がなく、画面上の活気あるエンターテインメントに置き換わっています。実際、読書に多くの利点があることは新しいニュースではありません。あなたが知らないかもしれないことですが、本の役割は単に新しい情報や知識を豊かにすることよりもはるかに深いものです。科学は証明します、読書は人が彼の感情をどのように振る舞いそして管理するかを反映する脳活動と分析スキルを増加させます読むのが好きな人の脳活動の違いエモリー大学での2013年の研究では、以前に各参加者に古典文学を読むように依頼した後、読書を楽しんだ人と楽しんでいない人の脳スキャンの結果を比較しました。 2つの画像には大きな違いがあります。読書を楽しんだ参加者は、脳の特定の領域でより活発な脳活動を示しました。具体的には、研究者らは、通常は言語理解に関連する脳の部分である左側頭皮質の関連性が増加していることを発見しました。研究者たちはまた、脳の動きを視覚化するのに役立つ一次感覚野である中心溝の接続性が向上していることを発見しました。真っ青な海でダイビ
失敗の痛みを理解する:失敗したときにあなたの脳に何が起こるか

失敗の痛みを理解する:失敗したときにあなたの脳に何が起こるか

人生の名前、まれではありませんが、失敗に直面するでしょう。 1回だけでなく、おそらく数回。たとえば、夢の大学に入学できなかったり、ビジネスに失敗したり、心のアイドルを手に入れられなかったりします。失敗は悲痛なことかもしれませんが、いくつかの科学的研究は、失敗が集中力を妨げ、あなたの将来の成功に影響を与える可能性があることを示しています。 この研究はまた、失敗したときに再び起きるのが面倒になる人がまだたくさんいることを説明しています。したがって、その人の人生の失敗が長続きし、彼の人生の何も変わらないことは珍しいことではありません。心の中でストレス、悲しみ、失望、怒りを感じるかもしれないとしたら、人生の失敗を経験すると脳はどうなるでしょうか? 失敗を経験したときに脳がどのように反応するかを理解する1.心にストレスがかかるだけでなく、脳にもストレスがかかる可能性があります動揺し、悲しみ、怒り、そして次に何をすべきかについて混乱していると感じることは、失敗に対する一般的な感情的な反応です。しかし、他の研究では、失敗したときに発生する心配や不安が思考の脳を弱める可能性があることが示されています。 まれではありませんが、これは感情的なコントロールの問題を解決できない脳の状態にも影響を与える可能性があります。これは、目標を達成しようとしているときに、ビジネスプロセスを生きて耳を傾けるときに感じるこ
CBT心理療法が私たちの人生の問題を克服できるというのは本当ですか?

CBT心理療法が私たちの人生の問題を克服できるというのは本当ですか?

けがをしたり、特定の病気にかかったりした場合は、自分で確認し、医療サービスセンターで治療を受ける必要があります。この行動は自然で規範的なものになりました。だから、あなたの心理状態もそうです。落ち込んでいるとき、深刻な生活上の負担に直面しているとき、または特定の心理的状態にあるときは、すぐに心理療法を受けて助けを求める必要があります。心理療法には多くの種類があり、通常、心理学者、セラピスト、または精神科医によって促進されます。最も頻繁に遭遇する心理療法の1つは、認知行動療法(CBT)です。 認知行動療法(CBT)とは何ですか? 認知行動療法(以下、CBTと呼びます)は、思考プロセス(認知)と行動をより良い方向に変えることを目的とした心理療法の一分野です。このセラピーでは、クライエントはセラピストと顔を合わせて、目の前の問題の根本を探ります。その後、クライエントとセラピストが協力して、期待される目標に応じてクライエントの考え方や行動を変えます。 たとえば、ヘビースモーカーは、特にストレス下にあるときは、喫煙から逃れることはできません。 CBTでは、セラピストはクライアントに、彼の思考パターン、つまり喫煙はストレスを和らげることができるということは間違った考え方であり、変える必要があることを理解するように勧めます。その後、クライアントは、古い有害な行動に取って代わる新しい前向きな行動を形成
ストレス、うつ病、不安障害を区別する方法

ストレス、うつ病、不安障害を区別する方法

ほとんどの人がストレスを経験しています。事務のせいなのか きつい 首都の通りの交通渋滞に対処するストレスなどの些細なことへの締め切り、家族またはパートナーの対立。ストレスによって引き起こされるこの窒息する恐れ、不安、および不安は、耐え難いものであり、終わりがないように感じることがあります。しかし、ストレスとうつ病の違いは何だろうと思ったことはありませんか?ここから注意を払う必要があります。悪化し、すぐに治療されない重度のストレスは、うつ病や不安障害などの多くの慢性精神障害につながる可能性があります。そして、これらの慢性疾患が適切に治療されない場合、それらはあなたの生活の質に深刻なダメージを与える可能性があります。手遅れになる前に適切な助けを得るには、ストレス、不安障害、うつ病の違いを認識できることが重要です。ストレスとは?ストレスは、ストレスの多い状況にあるときの自己防衛反応の一形態です。歓迎されない間、ストレスは実際に私たちを安全で生き続けるための私たちの原始的な人間の本能の一部です。ストレスの多い状況に直面したら。たとえば、来週の作業プロジェクトのプレゼンテーションでは、身体はそれを危険または脅威として感じます。あなたを保護するために、脳はアドレナリン、コルチゾール、ノルエピネフリンなどの多くのホルモンや化学物質を生成し始め、体内で「戦うか逃げるか」の反応を引き起こします。時々、ス
あなたが彼に疑いを持ち始めるときあなたがあなた自身に尋ねるべき3つの事柄

あなたが彼に疑いを持ち始めるときあなたがあなた自身に尋ねるべき3つの事柄

あなたとあなたのパートナーが十分長い間関係にあったとき、あなたがあなたの関係を疑うようになる時があります。それがあなたのパートナーの誠実さを疑っているのか、それともこの関係がどこにつながるのか疑っているのか。あなたが本当に彼または彼女を愛していると確信しているとしても、時々あなたのパートナーについて疑いを持つのは自然なことです。しかし、それはこれらの疑いがあなたの心を食い尽くすことを許されるべきであるという意味ではありません。疑い、恐れ、そして自己疑いは、実際にはあなたとあなたの間の調和のとれた関係を脅かす可能性があります。アメリカのホームセラピストであるGailGrace、LCSW。によると、これらの疑いはあなたの個人的な生活にも損害を与える可能性があります。パートナーと率直に話し合う前に、まずこれら3つのことを自問することをお勧めします。あなたがあなたのパートナーについて疑問を持ち始めたら、最初にこれを自問してくださいたぶん、あなたは現在あなたのパートナーに疑念を抱いていて、あなた自身が正確な理由を知らなくても、あなたの関係に何かが本当に間違っていると信じています。ただし、少し時間をかけて反映してください。1.不安はあなたの現在の関係だけに集中していますか、それとも別の原因から来ていますか?以前の関係でこれほど不安を感じたことがない場合は、現在の関係がこれを引き起こしている理由を調
心がストレスに襲われたとき、これらの7つの方法であなたの免疫システムの世話をしてください

心がストレスに襲われたとき、これらの7つの方法であなたの免疫システムの世話をしてください

ほとんどの人はおそらくストレスを経験しています。しかし、ストレスは体に​​影響を及ぼし、病気にかかりやすくなる可能性があることがわかりました。特にストレスが長引くと、病気になるリスクが高まります。どうしてそうなの?健康を維持するためにあなたは何をすべきですか?ここで答えをチェックしてください。 ストレスは病気を引き起こす可能性がありますか? 周囲の環境の変化によってストレスが発生する可能性があるため、身体は保護努力としてそれに反応し、反応します。ストレスがかかると、通常、体は状況を回復しようとします。ただし、ストレスが頻繁に発生すると、体の治癒に時間がかかります。 その結果、体のパフォーマンスが損なわれます。これらの問題は確かに、ストレス反応の影響を受ける多くのシステム、臓器、腺に関係している可能性があります。激しいストレスに見舞われたときのあなたの体の反応の種類は次のとおりです。 吐き気 ある研究では、ストレスがホルモンのセロトニンとアドレナリンの産生を妨げる可能性があると報告されています。その結果、あなたがストレスを感じるとき、あなたは吐き気を経験するでしょう。これは、あなたがストレスにさらされているとき、あなたの腸はあなたが恐れるべきであるというメッセージをあなたの脳に送り、吐き気を引き起こすからです。 消化不良 ストレスにつながる不安や悩みは、胃酸や消化など、胃や
不安障害を取り除く4つの方法

不安障害を取り除く4つの方法

にきび、睡眠障害、いつも恐れるなどの身体的影響を与えるほど緊張したことはありますか?それは不安障害の兆候である可能性があります。不安障害を克服するために行うことができるいくつかの方法があります。 不安障害の症状を認識する 不安障害があると結論付ける前に、まず症状を特定することをお勧めします。 インドネシアIIIの精神障害の診断を分類するためのガイドラインを参照すると、人は次の場合に不安障害に苦しんでいると言われています: 集中しにくいいつも落ち着きがない頭痛不安定発汗心臓がドキドキ胃痛口渇不安障害では、この状態は数週間から数ヶ月の間、ほぼ毎日続く可能性があります。症状は、特定のトリガーがなくてもいつでも現れる可能性があります。不安障害に対処するためのさまざまな方法 不安障害に対処する方法はたくさんあります。あなたは非医療への医療アプローチを使用することができます。それだけでなく、不安障害は心理的アプローチで克服することもできます。 では、どの治療法があなたに最適ですか?もちろん、これはあなたが経験している不安障害の状態に合わせて調整する必要があります。 穏やかな状態では、非医学的治療を行うことができます。しかし、それが悪化した場合、あなたの医者はあなたが特定の薬を服用することを勧めるでしょう。 WebMDの報告によると、不安障害に対処するためのいくつかのオプションは次のとおりで
もはやあなたを愛していないあなたのパートナーの5つの兆候と特徴

もはやあなたを愛していないあなたのパートナーの5つの兆候と特徴

あなたが恋に落ちるとき、あなたは幸せ、幸せを感じるでしょう、そしてもちろんあなたはあなたのパートナーと親密であり続けたいです。しかし、これらの愛情も消え、関係を終わらせたいという欲求が生じます。誰もが別れたいという願望を表明しているわけではないので、彼らは彼らの態度を通して彼らのパートナーを愛していないというより多くの感情を示します。彼らがあなたを愛していないとき、あなたのパートナーは何を示しますか?次のレビューで答えを見つけてください。カップルが愛していないという気持ちをどのように示すかあなたは関係のあなたのパートナーで起こるすべての変化に注意しなければなりません。しかし、しばしばあなたはそれを無視します。関係で発生する変更を考慮に入れる必要があります。それがより良い関係につながるか、またはその逆かどうか。Psychology of Todayが報告した、本の著者であり人間関係のコンサルタントであるStephen J. Betchen、D.S.Wによると、パートナーがあなたを愛しなくなったときに示される、パートナーの態度の変化は次のとおりです。 1.愚かな行動を開始します お互いを愛するカップルは、愛する人と一緒に何かをしたいという願望を持っています。彼らは間違いなくお互いを喜ばせたいと思っています。ただし、これに変更がある場合は、これが兆候である可能性があります。たとえば、パートナ
喪失の悲しみを克服する8つの方法

喪失の悲しみを克服する8つの方法

あなたの人生のある時点で、あなたは愛する人を失った結果として、またはあなたが災害に直面したときに悲しみに直面するかもしれません。しかし、それはあなたの健康に影響を与える可能性があるので、あなた自身が悲しみに巻き込まれすぎないようにしてください。以下の悲しみに対処する方法を学びます。 あなたが悲しむときあなたの体はどうなりますか? ジャーナルを起動する CNS障害のプライマリケアコンパニオン 、悲しみは、悲しみ、不幸、希望の喪失、そして無力感の表現です。これは、恐ろしい、またはがっかりした出来事に対する通常の反応です。 誰かや何かを失ったとき、悲しむのは自然なことです。それでも、その気持ちにとらわれすぎないようにしましょう。 それは健康上の問題を引き起こす可能性があるので、あなたの悲しみに対処する方法を見つけるようにしてください。 引きずり続けることを許された場合、あなたが愛する何かまたは誰かの突然の喪失の悲しみは精神障害につながる可能性があります。 Mailman School of Public Healthを引用すると、悲しみが原因で発生する可能性のある精神障害には次のようなものがあります。 うつ 、 アルコール依存症、 不安障害(不安)、 パニック ( パニック障害 ), 心的外傷後ストレス障害 (PTSD)、および 恐怖症。 悲しみにどう対処す
「空の巣症候群」を経験するリスクのある成人した子供を持つ親

「空の巣症候群」を経験するリスクのある成人した子供を持つ親

あなたを含むすべての人間が感じる機会があることを知っていましたか 空の巣症候群 または、空の巣症候群としても知られていますか?この症候群は通常、子供が大学に行くか結婚するために家を出るときに発生します。 空の巣症候群 通常、中年期に入るときに感じられます。このフェーズに入る準備はできていますか?空の巣症候群とは何ですか?空の巣症候群は、勉強や結婚のために子供たちに見捨てられたために、女性が一度に経験する心理的および感情的な状態を表す用語です。空の巣症候群 子供が成長したり結婚したりした後に家を出るために両親が経験するプレッシャー、悲しみ、および/または悲しみの感覚を指します。これは、子供たちが大学のために去ったり、結婚したりしたときに起こる可能性があります。これは誰にでも起こり得ます。愛する人を失うと、誰もが間違いなく悲しみを感じるでしょう。これは両親にも起こります。この空の巣症候群は、ほとんどの時間が家で過ごし、常に子供たちと交流しているため、女性がより経験します。しかし、これは男性が空の巣症候群を経験しないという意味ではありません。男性も同じ気持ちを味わうことができます。この状態は、更年期障害、退職、またはパートナーの死亡と同時に悪化する可能性があります。このような状況は、以前のように母親の役割がもはや必要とされていないという感覚を引き起こします。空の巣症候群は、愛する人を失ったこ
幻覚を引き起こす可能性のあるさまざまな病気

幻覚を引き起こす可能性のあるさまざまな病気

幻覚は、実際には物理的に存在していなくても、私たちが感じる音、匂い、光景、味覚、および感情の知覚です。これらの感覚は、刺激や衝動なしに発生する可能性があります。幻覚の原因はたくさんありますが、その1つは統合失調症などの精神疾患や、パーキンソン病などの神経系の問題です。幻覚を引き起こす要因を見つけるために、以下を見てみましょう。 幻覚を引き起こす可能性のあるさまざまな病気 基本的に、「幻覚」という言葉の由来には、夢と混乱という2つの要素が含まれています。したがって、幻覚は、現実的ではなく、混乱を招き、一時的なものではないと解釈することができます。ここに幻覚のいくつかの原因があります。 1.統合失調症 この精神障害に苦しむ人々の70%以上が幻覚を経験し、約60〜90%が実際には存在しない声を聞くことができます。しかし、実際にはそこにないものを嗅いだり味わったりすることができる人もいます。 2.パーキンソン この状態にある人の最大半数は、実際にはそこにないものを見ることもあります。 3.アルツハイマー病およびその他の形態の認知症 どちらの病気も、幻覚を引き起こす可能性のある脳の変化を引き起こします。あなたの病気が悪化している場合、これはおそらくより頻繁に起こります。 4.片頭痛 このタイプの片頭痛を持つ人々の約3分の1は、視覚的幻覚の一種である「前兆」を持っています。オーラは通常、カラフルな
浮気に巻き込まれた後、関係を修復することは可能ですか?

浮気に巻き込まれた後、関係を修復することは可能ですか?

一部の人々にとって、不正行為は解毒剤のない固定価格です。誰かが浮気をした後、あなたやあなたのパートナーが関係を修復することは困難です。不貞のために壊れた関係を救うために様々な方法が取られるかもしれません。しかし、心配しないでください、あなたはまだ次の「健康的な方法」で浮気を捕まえられた後、あなたの関係を修復するチャンスがあります。 不正行為に巻き込まれた人との関係を改善するための手順 1.最初に、あなたは自分の気持ちを終わらせなければなりません 不正行為に巻き込まれた後、悔い改めるために最初にすべきことは、接触を取り除き、相手との気持ちを忘れることです。あなたの距離を保ち、接触を制限し、顔を合わせて、または単にあなたの関係の第三者について考えてください。 あなたがしなければならないのはあなたのパートナーの感情を改善することに集中することです。パートナーとの信頼と親密さを再び燃やす方法を見つけましょう。問題は、誰もが独自の方法を持っているということです。あなたはあなたのパートナーとの愛、信頼、そして親密さを回復することに集中する必要があります。 2.あなたのパートナーに彼の気持ちを発散させてください あなたの不正行為は、あなたのパートナーの気持ちや信頼を本当に傷つける間違いです。この恋愛の「容疑者」として、あなたはあなたのパートナーに彼
幸せを感じたいですか?さあ、これらの5つの毎日の習慣をチェックしてください

幸せを感じたいですか?さあ、これらの5つの毎日の習慣をチェックしてください

毎日幸せに満ちていることは、みんなの願いであるに違いありません。その理由は、幸福は日常生活にさまざまなプラスの影響をもたらす可能性があります。あなたが幸せであるとき、あなたは仕事でより生産的になり、ポジティブなオーラが放射されるようにもっと笑顔になります。あなたがそれを知らなくても、あなたを毎日幸せにすることができる様々な簡単な習慣があります。幸せになりたいですか?この習慣をしましょう。幸せになるためにできることはたくさんあります1.感謝することを学ぶあなたは幸せになるための最も簡単なことを知っていますが、誰もがそれを行うことができるわけではありません。それは感謝することです。感謝の気持ちとは、あなたが持っていること、経験すること、感じることすべてに感謝することを意味します。混乱しないでください。感謝すべきすべてのものが人生の流れを変える大きなものであるとは限りません。しかし、あなたが毎日経験する小さくて単純なことに感謝することを学びましょう。たとえば、晴れた日なので、毎日仕事に行くときに雨が降る必要はありません。それに慣れるには、毎日感謝する必要がある3つのことを覚えておいてください。日記を書くか、寝る前に覚えておくことができます。あなたを幸せにすることに加えて、2012年に実施され、性格と個人差で発表された研究は、感謝する人々が病気になる頻度が少ないことを発見しました。さらに、いつ
「あなたは私を決して理解しません!」 —これはあなたとあなたのパートナーがお互いを理解する方法です

「あなたは私を決して理解しません!」 —これはあなたとあなたのパートナーがお互いを理解する方法です

「あなたは 番号 私を理解してください!」または「とにかく、聞いたことがあるとき トーク 私?"あなたがあなたのパートナーと聞くたびに?人間は本当に他の人に聞いて理解する必要があります。そのすべてのねじれとのすべての愛の関係の例外はありません。しかし残念ながら、誰もがパートナーの希望を理解して聞くことができる、または聞きたいとは限りません。 実際、彼の意志だけでなく彼の不満も含めて、彼の言うことを聞くためにあなた自身(そしてあなたの心)を提供することは、あなたのパートナーに対するあなたの愛の一つのしるしです。では、どのようにしてパートナーとの良好なコミュニケーションを確立する必要がありますか?ここでヒントとコツをチェックしてください 聞くことは耳で聞くだけではなく、あなたも理解する必要があります 聞くことは、あなたの愛する人の考えや感情への感謝、敬意の一形態です。しかしもちろん、聞くことは耳を使うだけでなく、心も使わなければなりません。 フェイドールは、「パートナーのリスニングスタイルと人間関係の満足度:理解することと理解することを聞く」というタイトルの論文で。 Respondを聞くと、「聞く」には2つのタイプがあります。理解して耳を傾け、フィードバックで耳を傾けます。対話者の理解を得て聞いていると感じる人は、恋愛関係に満足する傾向があります。 一方、さりげなく応答している
自己の欠如を受け入れ、ポジティブな身体イメージを構築するためのヒント

自己の欠如を受け入れ、ポジティブな身体イメージを構築するためのヒント

Nationaleatingdisorders.orgによると、身体イメージとは、鏡を見たとき、または心の中で自分を想像したときの自分の姿です。身体イメージには、彼が自分の外見について信じていること(仮定や一般的な見解を含む)、自分の体についてどのように感じているか(身長、形、体重など)、体が動くときにどのように感じて制御するかが含まれます。 医学と心理学における身体イメージは、自分の体に対する信念、感情的な態度、および認識を持っている人々を対象としています。この用語は、身体醜形障害(実際には存在しない身体障害に固執する精神障害)、身体同一性障害、摂食障害、および体肢欠損症(患者がすべてを持っていることを否定する)などのさまざまな障害や病気を議論するときに一般的に使用されます彼女の体の)。 誰もが自分の外見の身体イメージを持っています。しかし、あなたの体のイメージはポジティブですか、それともネガティブですか?ネガティブボディイメージの所有者の特徴 ネガティブな身体イメージを持っている人々は、彼らの外見が社会、家族、友人、そして一般の人々によって期待されているものと一致していないと感じます。彼らは他人と比較すると劣等感を持っています。 通常、否定的な身体イメージを持っている人々は非現実的な考えを持っています。彼らが鏡で自分自身を見るとき、彼らは彼らの体の部分が醜い、あるいは変形/異常
病気のふりをしますか?ミュンヒハウゼン症候群はありますか?

病気のふりをしますか?ミュンヒハウゼン症候群はありますか?

あなたが子供の頃、あなたは病気のふりをして両親に嘘をついたかもしれません。通常、これは学校に行くなどの責任を回避するために、または親から助けを求められたときに行われます。一部の人々にとって、この習慣はまだ成人期まで続いています。ただし、単に責任を回避するのではなく、他の人に注意や哀れみを求めるためにこれを行う場合は注意が必要です。ミュンヒハウゼン症候群としても知られる、偽りの病気の症候群があるかもしれません。 ミュンヒハウゼン症候群とは何ですか? ミュンヒハウゼン症候群または詐病症候群は、精神障害の一種です。患者は、身体的および心理的の両方で、病気のさまざまな症状や不満を偽造します。しかし、この症候群のほとんどの人は、特定の身体的病気を持っているふりをします。彼らは、病院に行ったり、医者に診てもらったり、薬局で薬を探したり、この架空の(偽の)病気を治療するためのさまざまな検査を受けたりするなど、医療施設にアクセスすることを躊躇しません。 訴えられる病気の症状は、通常、胸痛、頭痛、腹痛、発熱、皮膚のかゆみや発疹です。しかし、極端な場合、詐病症候群の人は故意に自分自身を傷つけて、病気の症状を引き起こします。これは、ハンガーストライキを行うか、骨折した骨ができるように自分を落とすか、薬物の過剰摂取を行うか、特定の体の部分を傷つけることによって行われます。 なぜ人々は病気のふりをするのですか
理想的なデートの休憩にはどれくらい時間がかかりますか?

理想的なデートの休憩にはどれくらい時間がかかりますか?

壊す 両方の当事者がお互いを内省するために求愛が必要になることがあります。特に、長い間確立されてきた関係は、常に同じ議論に関与しているため、退屈であるか、さらには困難であると感じる場合は特にそうです。この距離と時間のギャップは、後であなたがまだ本当にお互いを必要とし、愛していることを理解するのに役立ちます。ただし、休憩をとらないようにするには、理想的にはどのくらいの時間がかかりますか。 行き過ぎ 本当に一部の方法ですか? なぜあなたはデートを破る必要がありますか? 壊す デートは別れるという意味ではありません。時々、この「一時的な分離」の決定は、彼らの関係が問題を抱えているが、解散したくない、または解散したくないときに、両方の当事者によってなされなければなりません。 各当事者はその瞬間を利用することができます 壊す すべての法廷問題のために沈黙している心を取り除き、問題への答えを見つけて、関係自体の将来について考えることを考えます。まれではありません 壊す パートナーの存在に干渉されることなく、自分らしくいる時間を楽しんでいました。たとえば、家で家族と過ごす時間を増やしたり、デートで忙しかったために連絡が取れなかった親しい友人と休暇を過ごしたりします。 「心に近い目の奥」ということわざを覚えていますか?さて、この距離と時間のギャップは、パートナーなしで生きることがどのようなものかを知
カラーセラピーでストレスに対処する

カラーセラピーでストレスに対処する

最近、塗り絵は、不眠症、うつ病、不安、喘息、行動障害などのストレス関連の状態に対処するための最も楽しい方法として、すべての年齢層に支持されています。お好みの色を選んで、特定のパターンや画像に色を付けたり、面白い画像を作成したりできます。 しかし、色はさまざまな健康問題を治療するための治療法として長い間使用されてきたことをご存知ですか? 色が人体と心に与える影響 色は魂の言語です。研究によると、色は言語ではなく相互作用を促進します。 色は距離の知覚に影響を与えます(明るい色は場所を大きく見せ、高い天井は暗くなると低く見えますなど)。 すべての人と文化が同じ色の理解を持っているわけではありません。 色は体のエネルギーに影響を与えます。空港のボディチェックシステムを通過すると、画面にチャクラの色が表示されます。色は生物学的魅力にも関連しています。 それで、あなたの好きな色は何ですか?このような質問は、精神科医から、好きな色に基づいて人の性格を理解し、決定するように求められることがよくあります。回答は個人によって異なる場合があり、健康と幸福に関連しています。 身体的および感情的な障害を経験していて、チャクラシステムまたは体の自然エネルギーセンターのバランスをとる必要がある場合は、クロモセラピーまたはカラーセラピーが癒しの方法になります。色には特定の波長とエネルギーがあるため、色は気
幸せを感じる8つの簡単な方法

幸せを感じる8つの簡単な方法

あなたはすでに幸せを感じていますか?あなたがストレスを感じているとき、あなたはおそらく何もしたくないでしょう、そしてこれはしばしば人々によって誤解されます。彼らはあなたがただ悲しい、または怠惰であると想定しています。あなたが幸せではないという事実は、あなたが人生のルーチンにあまり情熱を感じさせないようにすることができます。それで、あなたを幸せに感じさせるために何をすべきですか?幸せを感じる方法は?幸せだと思うように脳を訓練することは簡単ではありません。しかし、あなたは脳が幸せを感じるようにリセットできることを知っていましたか?脳をより幸せに感じるように訓練するためにできる簡単なことは次のとおりです。1.あなたのストレスをコントロールする毎日の活動はあなたにストレスを与えますか?ストレスは避けられない状態です。仕事、学業、日々の支出計画、子供たちの教育など、多くのことに落ち込んでしまうことがあります。私たちがそれを知らないうちに、蓄積する圧力は大きくなります。私たちが持っているストレスのレベルはもはや低くありません。このような場合は、毎日の時間を管理する方法を学ぶなど、ストレスを軽減するように努める必要があります。あなたの時間を制御することはストレスを管理するための効果的な方法です。自分にとって最も重要なことを優先することで、集中して良い結果を得ることができます。運動と自分のための時間を
出会い系アプリのダークサイド、それを回避する方法は?

出会い系アプリのダークサイド、それを回避する方法は?

技術開発の真っ只中に、オンラインデートアプリケーションの人気も高まっています。インターネットユーザーはさまざまな方法でネットサーフィンできます 出会い系アプリ 潜在的な仲間を探して一日中。 この出会い系アプリは一種です 仲人 希望するバイオデータと基準に従って2人に簡単に一致するデジタルデータ。しかし、まれではありませんが、この出会い系アプリケーションは、セクハラに対する詐欺の媒体として使用されます。 2020年6月中旬にオーストラリアのマスメディアABC、Four Corners、Triple J Hackが実施した調査では、次の事実が明らかになりました。 出会い系アプリ 性的捕食者をより蔓延させる。 400人以上がJHackの調査に参加し、大多数は性的暴行や嫌がらせを経験したと述べています。 出会い系アプリのダークサイドを避けてください 出会い系アプリ チャットする友達、ガールフレンド、さらにはソウルメイトを見つけることは確かに仲介者になる可能性があります。また、会議につながる会話をして、好きな気持ちを生み出すことも普通です。 しかし、深く掘り下げる前に、オンラインデートアプリケーションをインストールすることを決定するとき、私たちは失望する準備をしなければならないことを理解する必要があります。がっかり ゴースト (説明なしにコミュニケーションを遮断する
なぜ私たちはソーシャルメディアで自分自身を他の人と比較することが多いのですか?

なぜ私たちはソーシャルメディアで自分自身を他の人と比較することが多いのですか?

誰もが自分自身を他の人と比較したに違いありません。実際、この比較文化の種は、幼い頃から家族の領域で成長してきました。一部の親は無意識のうちに自分の子供を他の人と比較するかもしれません。時間が経つにつれて、羨望と自分自身を制御することができないことは、この悪い習慣を成長させ、発展させ続けます。はい、自分を他の人と比較することは決して終わりません。特にソーシャルメディアによって、まったく知られていない人にも知られている人に関するさまざまな情報に簡単にアクセスできるようになったときは特にそうです。隣人の草が常に緑であるという用語は、確かにこの状態を説明するのに最も適しています。では、なぜ私たちは自分自身を他人と比較したいという願望を常に持っているのでしょうか?この悪い習慣を取り除く方法は?以下のレビュー全文をご覧ください。女性はソーシャルメディアで自分自身を他の人と比較する可能性が高いインターネット、看板、雑誌、テレビ、食料品店では、完璧な体格の美しいモデルを表示する広告がたくさんあります。まれではありませんが、これにより多くの人々、特に女性は自信を失い、劣っていると感じます。女性の場合、モデルの顔の美しさを示す写真にさらされると、劣等感、抑うつ、不安、予期しない行動の変化が間接的に引き起こされる可能性があります。ほとんどの女性は、さまざまなメディアのモデルの美しさの基準が非現実的であること
もはやクモへの恐怖だけでなく、クモ恐怖症

もはやクモへの恐怖だけでなく、クモ恐怖症

恐怖症はしばしば、不合理になるまで何かを過度に恐れる感情として定義されます。それが場所、状況、物、生き物にあるかどうか。高さの恐怖症、暗い部屋、または狭いスペースを持っている人のことをよく耳にするかもしれません。さて、クモ恐怖症の人がいることをご存知ですか?クモ恐怖症とは何ですか?クモ恐怖症またはクモ恐怖症は、人がクモに対する過度の恐怖を経験する原因となる不安障害です。一般的に、多くの人は、クモがうんざりしていて、噛まれるのを恐れて、有毒であると考えられているので、クモを避けることを好むかもしれません。ただし、クモに対する通常の恐怖は、恐怖症の人に対する恐怖とは異なります。クモ恐怖症の人は、クモに触れることさえありません。それらに触れないでください、ただそれらを見てください、多分彼らは恐れて逃げました。蜘蛛に対する恐怖症の人は、蜘蛛に遭遇するリスクをもたらすような活動をすることにも消極的です。たとえば、野外でキャンプしたり、地下室に行ったり、蜘蛛の巣でいっぱいになることが確実な保管倉庫に入ったりします。この恐怖は、どこにいても常にクモ恐怖症の人々を悩ませます。クモ恐怖症の症状は何ですか?他の恐怖症と同じように、クモ恐怖症の人も、クモを扱うときに次のような兆候や症状を示します。蜘蛛のことを考えたときの恐怖、不安、パニックの制御不能な攻撃蜘蛛を見て過度の恐怖を経験し、悲鳴を上げたり安全に逃
注意を求めるのが好きですか?演技性行動障害の特徴である可能性があります

注意を求めるのが好きですか?演技性行動障害の特徴である可能性があります

あなたの人生の中で、あなたは彼の周りの人々から注目を集めるのが本当に好きな人に会ったに違いありません。彼は自分自身を注目の的に保つために何でもします。この種の振る舞いは、逸脱の一形態である可能性があることが判明しました。その人は自分が行動障害を持っていることに気づいていないかもしれません。注意を求める人が苦しむ可能性のある行動障害は、メンタルヘルスの世界では演技性として知られています。 演技性パーソナリティ障害とは何ですか? 演技性パーソナリティ障害は、患者が自分の自己イメージを理解するのを困難にする人格障害です。演技性パーソナリティの患者は、自分自身を判断するためのベンチマークとして、他の人からの認識と賞賛を必要とする傾向があります。その結果、その人は注意を引くのが渇きます。彼はまた、彼の存在や影響力が他の人に認識されるように、たとえば劇的であったり誇張したりするなど、さまざまな方法を行います。 心理学者は、演技性行動障害が深刻または危険な障害ではないことに同意します。演技性パーソナリティの患者は通常、新しい人々との付き合いや人間関係の構築に長けています。ただし、場合によっては、急性の演技性パーソナリティの患者は、うつ病や妄想性障害を経験する可能性があります。 さらに、例えば社会的および専門的領域において、演技性行動障害によって引き起こされる様々な合併症は、患者が通常の日常機能を
しばしば他人を判断しますか?これがあなたへの悪影響です

しばしば他人を判断しますか?これがあなたへの悪影響です

意識しているかどうかにかかわらず、他人を判断することは、関係者の感情を傷つける可能性のある習慣になる可能性があります。しかし、この習慣があなたにも悪いことを知っていましたか? 他人を自分自身に判断することの影響 どのような背景があるのか​​を知らずに他人を批判したり判断したりすると、実際には批評家に悪影響を与える可能性があります。これは、あなたが本当に知らない人にそれをする場合にも当てはまります。 発生する可能性のある悪影響のいくつかを次に示します。 1.関係をより希薄にする 他人を判断することの影響の1つは、批判されている人との関係を悪化させることです。 あなたが彼らを頻繁に判断していることを彼らが知った場合、その習慣はあなたの日々の関係の障壁になる可能性があります。 彼らはあなたの批判や判断を恐れているか、耐えられないので、おそらくその人はあなたから遠ざかっています。 その結果、2人の関係は以前ほど緊密ではなくなる可能性があります。まれではありませんが、この悪い行動はあなたが友達やつながりを失う原因にもなります。 2.自己啓発を阻害します 他人との関係をより希薄にすることに加えて、人を判断することは自己啓発も妨げます。 通常、他人を判断するのが好きな人は、自分も同じことをしていることに気づいていません。 ことわざにあるように、 まぶたの中の象は見えず、海の
悪い習慣ではありません、空想は健康に良いことがわかります

悪い習慣ではありません、空想は健康に良いことがわかります

ほとんどの人が空想していて、時には趣味になることさえあります。空想は、自発的な習慣でも計画的な習慣でもかまいません。どのように、いつ空想するかに関係なく、利点があります。得ることができる想像の利点は何ですか?記憶のための空想の利点研究者は、空想は必ずしも時間の無駄ではないことを発見しました。多くの研究は、空想が実際に人をより創造的にすることを示しています。空想することによって、あなたはあなたが楽しんだり、あなたを幸せにすることについて空想するかもしれません。また、いくつかの点でより創造的になります。さらに、ある研究では、記憶を空想することには利点があることが明らかになりました。米国のウィスコンシン大学マディソン校で実施された調査によると、空想することが多い参加者は、空想することがほとんどない参加者よりも良い思い出を持っていることがわかりました。空想のその他の利点多くの人々は、空想はストレス解消になり得ると考えています。これにより、長い一日の仕事の後に受けるストレスを和らげることができます。空想のもう一つの利点は、あなたに最も近い人々との大きな戦いの後、あるいはトラウマを経験した後でも、ストレス解消剤としてです。空想と想像力はあなたの心をさまよいさせ、ほんの一瞬であっても目の前の問題を忘れさせます。幻想的な後、あなたの心は新鮮になり、負担が少なくなります。さらに、空想の利点は、生産性を向
一気見、健康に悪影響を与える中毒を監視することに注意してください

一気見、健康に悪影響を与える中毒を監視することに注意してください

あなたは映画やシリーズの愛好家です。忙しさの傍らで自由に見ることができるのは祝福ですよね?はい、この活動はかなり強力なストレス解消剤になる可能性があります。ただし、注意が必要な場合。この楽しい習慣は、それが原因でブーメランであることが判明しました 一気見。さて、それは何ですか 一気見?奇妙?次のレビューを見てみましょう。あれは何でしょう 一気見?言語的には、「ビンゲ」の意味は過度に行われる活動であり、「見る」とは見ていることです。だから、あなたは次のように結論付けることができます 一気見 見ることに夢中になっているので、いつもの日常の活動を怠っても、時間を忘れてしまいます。些細なことのように思えますが、この中毒を見ているケースは非常に一般的であることがわかります。実際、あなたはその一人かもしれませんが、あなたはそれを理解していません。Northwestern Medicineによると、調査によると、361,000人ものアメリカ人がリリース初日に「ストレンジャーシングスシーズン2」シリーズの9つのエピソードを費やしました。もう一度思い出してみてください。映画を見たり、お気に入りのマラソンシリーズを1日で最後まで見た
未治療のうつ病は、脳の損傷から人命の損失まで、致命的です

未治療のうつ病は、脳の損傷から人命の損失まで、致命的です

米国国立衛生研究所の記録によると、うつ病を経験した人の80%が、治療を受けてから数週間から数か月以内に回復する可能性があります。残念ながら、インドネシアでは、うつ病の症状を認識し、精神科医や心理学者に行くという意識はまだ非常に低いです。その結果、多くの人が治療を求めたり専門家に相談したりせずにうつ病を無視しています。実際、うつ病が治療されない場合、その影響は生命を脅かす可能性があります。未治療のうつ病の次の5つの結果を考慮してください。 未治療のうつ病の5つの結果1.心臓病 最近の多くの研究は、長期にわたる未治療のうつ病の結果がさまざまなタイプの心臓病を引き起こしていることを示しています。脳卒中、冠状動脈性心臓病から心臓発作まで。 うつ病は、血液中のホルモンの不均衡のために、人を心臓病にかかりやすくします。あなたが落ち込んでいるとき、あなたの脳は絶えず脅威の信号を受け取っています。 したがって、脳はストレスホルモン、すなわちアドレナリンとコルチゾールも血中に放出します。両方のホルモンのレベルが高いと、血圧が上昇し、心拍が不規則になり、時間の経過とともに血管が損傷します。 2014年にオックスフォード大学が発表した研究でも、うつ病に苦しむ人々は心臓病で死亡する傾向が高いことが明らかになりました。特に心臓発作を起こしてから数ヶ月。 2.中毒 うつ病が適切に治療されていない場合、中毒を
うつ病の再発を防ぐための8つの重要な鍵

うつ病の再発を防ぐための8つの重要な鍵

うつ病は確かに持続する慢性精神疾患ですが、これは症状が常に発生し続けることを意味するものではありません。うつ病を患っているほとんどの人はいつものように動いて働くことができますが、実際には彼らの心の中で彼らは彼らがすることへの興味と意味を失っています。うつ病の症状はいつでも再発する可能性があります。うつ病を経験した人は、たとえその激しさがより深刻になる可能性があるとしても、再発を経験するリスクが50パーセント高くなります。したがって、うつ病の再発を防ぐことが重要です。うつ病の再発を防ぐための手順は何ですか?下記参照。うつ病の再発を防ぐためにさまざまなことができます1.治療を受ける規律薬は、うつ病の再発を防ぐための最も重要な柱の1つです。信頼できる心理学者とのカウンセリングセッション、抗うつ薬の服用、またはその2つの組み合わせによるものです。抗うつ薬を処方されている場合は、医師の知らないうちに突然服用をやめないでください。治癒を早めたり、薬の副作用のリスクを回避するために、不注意に用量を変更しないでください。これを行うことは実際に将来あなたの健康に有害になります。起こりうる副作用やその他の症状について懸念がある場合は、必ず医師に相談してください。また、うつ病の再発を引き起こす可能性のあるストレスを軽減するための対処戦略を身に付けることも重要です。2.十分な睡眠をとる睡眠不足はうつ病の発症の
これらは忙しすぎて働くことの結果です

これらは忙しすぎて働くことの結果です

ほとんどの人にとって、仕事を通じてお金を稼ぐことは、日常のニーズを満たすために行わなければならない義務です。しかし、仕事は自分の人生だと思っている人もいるので、忙しくてその世界に没頭しています。もちろん、仕事で忙しすぎるとあなたの人生にもさまざまな影響がありますが、あなたは何ですか? 仕事で忙しすぎることから生じる心理的影響 忙しすぎる、または一般的に呼ばれる 働き者 (workaholism)は、高い欲求と仕事への関与からなる状態ですが、仕事を楽しんでいません。 通常、これらの人々は人生の他の側面よりも自分の仕事について考えることが多いです。働き者である人々は他の人よりも自分の仕事を優先するので、この状態によって影響を受けるいくつかの事柄があります: 1.関係を壊す 恋愛関係だけでなく、忙しすぎる仕事は、家族や友人など、他の親しい人との関係にも影響を与えます。 たとえば、週末に家族やパートナーと過ごす時間よりも仕事を優先することができます。結果として、これがあなたが意思決定や少なくともそれらについての最新ニュースにあまり関与しないようにすることは珍しいことではありません。 2.決して満足を感じない ゆっくりとバラバラになり始めている身近な人との関係に加えて、仕事に満足しすぎている人も自分の成果に満足しなくなってしまうので、忙しい仕事に加えて満足を求め続けています。
7心気症の特徴、健康であるのに気分が悪くなることが多い人

7心気症の特徴、健康であるのに気分が悪くなることが多い人

実際は健康なのにいつも気分が悪くなる人を知っていますか?それともあなたはそれを自分で経験したことがありますか?彼が危険な病気にかかっていることへの過度の不安と恐れは心気症と呼ばれます。外国の医学用語では、この状態はとしても知られています 病気不安症 また 身体表現性障害。通常、心気症の特徴は、特に毎日示される態度から見られます。認識できる心気症の特徴心気症の精神科医(精神科医)は、6か月以上さまざまな症状を経験した場合にのみ、心気症と診断されます。多くの症状の中で、気づかないうちに心気症の兆候がいくつか見られます。1.彼の健康についての主張の正当性を常に探しています心気症の人の特徴は、自分の健康について過度の不安を持っています。彼が医者に行って健康であると言われると、彼は実際にそれを否定し、彼の健康に何か問題があると感じます。したがって、すべての医師が同じことを言うとき、彼は異なる医師に会い続けるでしょう:「あなたはうまくやっています」。これが発生した場合、問題は物理的ではなく精神的であるという兆候があります。ですから、落ち着くためには、例えば「医者が健康だと言っていても、病気にかかっている証拠は何ですか?」と自問してみてください。証拠がない場合、それは単に誇張された、根拠のない恐怖であることに留意してください。2.不自然に健康状態をチェックするのが好き出典:リーダーズダイジェスト 気
あなたの精神状態に狂気であることの影響

あなたの精神状態に狂気であることの影響

格言に精通している」お金は幸せを買うことができない別名幸福はお金で買うことができないのですか?それは否定できません、お金はあなたに豊かな生活を保証することができます。多くの人がお金に夢中になるためにたくさんのお金を持っているために何でも喜んでするのも不思議ではありません。お金はあなたに最高の医療施設への簡単で速いアクセスを保証することができます。ただし、富に夢中の場合は注意が必要です。この考え方はとして知られています お金志向 エイリアス “少しのお金。"人に考え方を持たせるもの お金志向?お金はあなたが欲しいものや必要なものを手に入れるのに役立ちます。簡単な例は食べ物です。十分なお金があれば、好きな食べ物を買うことができます。その後はよく食べられるので幸せです。これは、脳が「よく食べる」という行為を自己満足をもたらす成果として読み取るためです。それに応じて、脳はドーパミンホルモンの産生を増加させることによって反応し、あなたを幸せで興奮させます。脳が満足のいくものとして食物についての情報を受け取ると、それはあなたに食物の必要性を満たすように指示し続けます。繰り返しますが、お金があれば食べることができます。この必要性を満たすための衝動はあなたが再び食べるためにお金を得るためにあなたの頭脳をラックに入れなければならないようにします。パラダイム お金志向 一生懸命働くようにあなたを
多くの場合、赤ちゃんの写真を見ると、女性は結婚するのに「死んで」いることがわかります

多くの場合、赤ちゃんの写真を見ると、女性は結婚するのに「死んで」いることがわかります

ソーシャルメディアは、有名人や一般の人々からかわいい赤ちゃんの写真が散らばる分野になっています。多くの女性がそれを見て興奮しており、すぐに自分の子供をもうけたいと思っています。どうやら、テキサスクリスチャン大学の心理学チームによると、この赤ちゃんの写真を見る習慣があると、女性はすぐに結婚したいと思う傾向があります。どうしてそうなの?あなたはその一人ですか?さあ、次の説明を参照してください。 赤ちゃんの写真を頻繁に見ると、女性は早く結婚したいと思うようになります テキサスクリスチャン大学の心理学者であるチャールズロードによると、赤ちゃんの写真をよく見る女性はすぐに結婚したいと思う傾向があります。これは、120人の未婚の男性と女性を調査し、多数の写真に対する反応を観察することで証明されています。 最初は、すべての研究参加者に特定のカテゴリの写真が表示されました。たとえば、バナナ、オレンジ、レモンの写真が含まれる果物のカテゴリが表示されました。次に、最も重いものから最も軽いものへとランク付けするように求められました。この研究では、専門家のチームが研究の真の目的、つまり結婚したいという願望を隠しました。これは、参加者が専門家が自分の意見をリードしていると感じないようにするためです。 さらに、参加者は無生物の写真を撮ったグループと笑顔の赤ちゃんの写真を撮ったグループの2つのグループに分け
あなたが気付かないかもしれない不幸な関係の6つの兆候

あなたが気付かないかもしれない不幸な関係の6つの兆候

誰もが永続的で調和のとれた愛の関係を持ちたいと思っています。ただし、必ずしも関係がスムーズに実行できるとは限りません。難しいことではありますが、関係を終了するという決定が双方にとって最善の解決策である場合があります。あなたが生き残ることを余儀なくされ続けるならば、彼とのあなたの関係が実際により多くのストレスと否定的なオーラをもたらすことは不可能ではありません。不幸な関係の兆候は何ですか?不幸な関係の認識可能な兆候飽和、退屈、怒り、失望は、酸っぱいと塩の関係の自然な部分です。ですから、二人の話を終わらせることに本当に決心する前に、まず、これが単なる瞬間的な感情ではないという気持ちを確認してください。以下の質問のいくつかを自問して、答えを見つけることができます。1.しばしば喧嘩し、冒とく的な言葉を発し、肉体的に遊ぶまで彼らがまだ一ヶ月間付き合っているか、十数年結婚しているかにかかわらず、戦ったことがないカップルはいないようです。小さな戦いは自然であり、あなたの両方の愛のためのスパイスになることができます。あなたと彼がより頻繁に戦い、問題を理解するよりも誇張している場合、それは別の話です。これはあなたが注意しなければならない緊急事態の最初の兆候です。特に、戦いが罵倒の言葉、叱責、罵倒の叫び、お互いに皿を投げ合うこと、さらには肉体的になることで「装飾」されている場合。家庭内暴力やデートDVは、
パニック、マニック、精神病の発作の症状を区別する方法は?

パニック、マニック、精神病の発作の症状を区別する方法は?

ストレスの多い状況やストレスの多いイベントで不安を感じるのは自然なことです。しかし、何の理由もなく、深刻な不安や非常に激しい気分のむらを経験する人もいます。これは、特定の精神障害が原因で発生する可能性があります。しかし、これらの症状を特徴とする多くの障害があります。これらには、パニック、躁病、精神病の発作が含まれます。では、パニック、躁病、精神病の発作の違いをどのように見分けますか?下記参照。 パニック、躁病、精神病の発作の症状の違い 1.パニック発作 パニック発作、またはパニック発作は、ストレスの多い状況への反応としてではなく、自発的に発生します。パニック発作は理由もなく発生し、予測できません。 パニック発作の症状が続く限り、それを経験している人はそのような恐怖に閉じ込められ、死ぬ、体と心のコントロールを失う、または心臓発作を起こすのではないかと恐れます。患者はまた、次のパニック発作の出現についての心配の気持ちによって恐怖を感じるでしょう。 パニック発作の症状は人によって異なりますが、一般的には次のような症状が見られます。 ハートビート 発汗 不安定 息苦しい 胸痛 吐き気 めまいが 震え チクチクする 離人症(彼の周りのものが非現実的であるか、自分の体から出てきているような感覚であるかのように) 死ぬのが怖い 2.ビーズ 躁病エピソードは、双極性障害ま
結婚前にしばしば混乱する4つの主な問題

結婚前にしばしば混乱する4つの主な問題

ほとんどの場合、結婚式の前に議論される問題があります。この議論はしばしばエネルギーを消耗し、完全な脳をほとんど爆発させます。確かに、結婚式の前にしばしば来る問題は何ですか?結婚式の前によくある問題のリスト結婚式は人生の大きなお祝いの1つです。これは、結婚にはあなたとあなたのパートナーだけでなく、家族の両側も関係しているからです。結婚式の前に、エネルギーと思考を最大限に捧げる必要があるように、世話をする必要がある大小のことがたくさんあります。しかし、あなたとあなたのパートナーはお互いを強化し続ける必要があります。なぜなら、結婚前にしばしば議論されるさまざまな問題が通常あるからです。1.家族の介入計画の最初から、結婚式は常に家族を巻き込みます。これはしばしば家族の干渉を避けることを困難にするので、それはしばしば問題の原因となります。意図はあなたとあなたのパートナーが計画しているということですが。たとえば、あなたとあなたのパートナーは、現代のテーマのあなたの夢に一致する装飾を選択しました。しかし、突然道の真ん中で、あなたの両親または将来の義理の人は、伝統的で慣習的なテーマを望んでいると主張します。両当事者が等しく固執し、彼らの意志に固執するならば、議論は避けられません。特にあなたのパートナーが、例えば、あなたとの事前の確認なしに両親の希望に同意する場合。実際、あなた、あなたのパートナー、そし
幸せな家庭を実現するためにカップルが満たさなければならない6つの基準

幸せな家庭を実現するためにカップルが満たさなければならない6つの基準

多くの人が理想的な家庭が実際にどのように見えるか疑問に思っていますか? 「理想的」とは、広範で主観的で曖昧な基準です。したがって、ある人が所有する理想的な世帯の基準が他の人の仮定と異なることは不可能ではありません。実際、夫と妻はそれぞれ異なるイメージを持っているかもしれません。ちょっと待って。特定のベンチマークはありませんが、世界中のさまざまな関係の専門家は、夫婦の世帯に常に存在しなければならない少なくとも6つの重要な要素があると信じています。なんでも?理想的な家庭には…調和のとれた幸せな家庭は、すべてのカップルの夢です。それで、理想的な家庭のための基準は何ですか?米国の動機付けおよび企業研修コンサルタントであるJenMoffは、理想的な家庭には次の6つの側面が必要であると述べています。1.信頼信頼は、すべてのロマンチックな関係を構築し、強化する主要な基盤です。相互信頼も原則に基づいている必要があります」取り敢えずは信じる「つまり、真実であることが証明されていなくても、誰かを信頼することを意味します。特に家庭では、この原則を双方が遵守することが重要です。あなたのパートナーがトラブルに巻き込まれたり、間違いを犯したり、悪いことをしたりしたとき、あなたは彼の盾にならなければなりません。お互いの信頼がなければ、あなたはあなたのパートナーについての疑惑と不安に包まれ続けるので、あなたとあなたの
ストレスがかかるとはっきりと考えるのが難しいのはなぜですか?

ストレスがかかるとはっきりと考えるのが難しいのはなぜですか?

それは否定できません、ストレスの影響はあなたの心を混乱させるために体と脳に簡単に浸透することができます。信じないで?あなたが多くのストレスにさらされ、些細なことであれ深刻なことであれ、繰り返し起こる問題に直面した結果として、いくつの計画が放棄されたかをもう一度思い出してみてください。はい、ストレスはあなたの体と心に重い圧力の形で結果をもたらします。最終的には、明確に考え、将来のさまざまな重要事項を計画することが困難になります。どうしてそうなの?ストレス下で重要なことを計画できないのはなぜですか?重要なことをする前に、必ず事前に慎重に計画を立ててくださいね。実際、計画プロセスには、将来について考えるだけでなく、現在の考えや決定も含まれます。もちろん、目標は、適切な結果を受け取りながら、予想よりも優れた、存在するすべての障害を克服できるようにすることです。しかし、心が他のことに忙しいときは、何かを最適に計画するために慈悲を乞うのが難しい場合があります。それが仕事でのプレッシャーのせいであるかどうかにかかわらず、あなたのパートナーとの関係は調和していないか、または財政状態は悪化しています。その結果、あなたの脳は将来の計画よりも現在の問題について考えることを好むかもしれません。言い換えれば、あなたが今直面しているストレスはあなたの自制心を台無しにしていて、あなたが明確に考えて行動することを難し
これらの3つの賢明なステップで自分自身に嘘をつくのをやめましょう

これらの3つの賢明なステップで自分自身に嘘をつくのをやめましょう

気づかずに、誰もが自分に嘘をついたに違いありません。実際、他人に嘘をつくのと同じように、自分自身に嘘をつくことはうまく終わらないでしょう。自分に嘘をつく習慣は、あなたの人生の多くの側面を妨げる可能性があります。友人や家族との良好な関係を築くことから始まり、愛を作り、キャリアを積みます。では、この習慣をどのように打破するのでしょうか?次のヒントを確認してください。 本当に、自分に嘘をついているのはどんな感じですか? 自分に嘘をつく一例は、愛を信じることを拒否することです。あなたは愛を信じていないので、あなたはいつもあなたに最も近い人々との関係で中途半端です。友達と一人で、またはパートナーと一緒に。 人々が愛を信じないことによって自分自身に嘘をつく理由はいくつかあります。米国ロサンゼルスの臨床心理士であるCristalleSese、Psy.D。によると、あなたは実際に愛を信じたいと思うかもしれません。しかし、あなたは愛のために失恋することを恐れています。誰かが拒否した、大きな戦いをした、パートナーを裏切ったなどの理由で。 ですから、痛みを避けるために、あなたは自分自身に嘘をついて、愛は存在しないと考えるかもしれません。 しばしば埋め込まれるもう一つの嘘は、あなたが何かをすることができないと考えることです。職場の上司が重要なプロジェクトを主導する候補者を探しているとします。実際、あ
あなたがあなたのパートナーのためにあまりにも多くを犠牲にするとき、共依存関係

あなたがあなたのパートナーのためにあまりにも多くを犠牲にするとき、共依存関係

あなたはあなたがあなたのパートナーのためにたくさん犠牲にしたと感じたことがありますが、報酬はそれだけの価値がありませんか?はい、そしてしばしばそのように感じる場合、あなたはと呼ばれる関係で立ち往生している可能性があります 依存関係 。あれは何でしょう? あれは何でしょう 依存関係 ? 共依存関係 は、あなたが下すほとんどすべての決定に対するパートナーの承認に依存する関係パターンです。 たとえば、あなたはあなたの優先順位を最優先することによってあなたのパートナーのニーズを満たすために犠牲を払うことをいとわない。 スコットウェッツラー博士によると、心理学者 アルバートアインシュタイン医科大学 、この種の関係は不健康です。これは、カップルの1人が独立していないか、スタンドがないと見なされているためです。 ページから報告されたように WebMD 、この状態は、誰かが不快な子供時代を過ごしたときに発生する可能
なぜ一部の人々は水の恐怖症を持っているのですか、そしてそれを克服する方法は?

なぜ一部の人々は水の恐怖症を持っているのですか、そしてそれを克服する方法は?

恐怖症は、人が特定の状況、生物、場所、または物体に対する過度の恐怖を経験する原因となる極度の不安障害です。最も一般的な恐怖症の1つは水の恐怖症です (恐怖症 水).水恐怖症とは何ですか?水恐怖症、別名 水恐怖症 水に対する過度で不合理な恐れです。しかし、通常、誰もが同じタイプの恐怖を持っているわけではありません。深海や大きな波を恐れる人もいれば、プールや浴槽などの容器に水が溜まるのを恐れる人もいます。また、持っている人もいます 水恐怖症 通りの水たまりや水しぶきだけを見ても、水にさらされるのを本当に恐れているかもしれません。水恐怖症のさまざまな症状持っている人へ 恐怖症 水、水を扱うことはそれ自身の恐れを生み出します。しかし、通常人々は持っています 水恐怖症 この恐れは実際には不合理であることに気づきます。また、経験者 恐怖症 水は、次のようなさまざまな一般的な症状を経験します。水を想像するとき、恐怖、不安、パニックの感情は過度です。水にさらされることへの過度で不合理な恐れ。水および水に関連するすべての活動を強く避けてください。発汗。心臓がドキドキ。胸の圧迫感と呼吸困難。吐き気。めまいや失神。なぜ人々は水の恐怖症を持っているのですか?ベリーウェルマインドからの引用、原因 恐怖症 最も一般的なのは、過去に水についてのトラウマに対する悪い経験の存在です。たとえば、溺死しそうになったり、難破
先延ばしまたは先延ばしを克服するための秘訣

先延ばしまたは先延ばしを克服するための秘訣

先延ばしを克服する方法は?次のヒントとコツを確認して、締め切りまで、またはしばしば呼ばれるまでタスクに取り組まないようにしてください。 先延ばし。 先延ばしを克服するためのヒント 先延ばし ) 心理学では、先延ばしにする人は、物事を成し遂げるのに多くの時間が必要だと考える傾向があります。 たぶんこれは本当かもしれませんが、その習慣は、難しいと感じるかどうかにかかわらず、タスクを見るという人の見方に関連していることが判明したため、彼らは熱心ではありません。その結果、彼らは長くはかからないはずの仕事を延期することを好みます。 プリンストン大学の記事によると、この悪い習慣は、時間と心理的な理由を管理する方法と密接に関連しています。さらに、先延ばしは、学生と従業員が高い評価を得ることを要求する学校またはオフィスシステムによって悪化する可能性もあります。 心配する必要はありません。次の方法で先延ばしを克服できます。 1.優先リストを作成して先延ばしを克服する 克服する1つの方法 先延ばし だからあなたはもう先延ばしにしないでください優先リストを作ることです。 実行する必要のあるタスクを作成することから始めることができます。必要に応じて、各ジョブの送信日または最終編集日を入力します。 通常、この方法は、さまざまな企業から多くのプロジェクトを引き受けるフリーランサーによっ
離婚した人と結婚する前に、これらの4つのことに注意してください

離婚した人と結婚する前に、これらの4つのことに注意してください

離婚した人と結婚することを決めるには、慎重に検討する必要があります。何も悪いことはありませんが、十分な配慮がなければ、不用意に家を建てることはできません。結婚して数年しか子供がいない人にとって、離婚は普通の離婚のように感じることがあります。しかし、長い間結婚している人や子供がいる人の離婚は確かにはるかに複雑です。彼の以前の結婚の状況にもかかわらず、マンハッタンの臨床心理士、ジョセフ・チローナ、Psy.D。離婚はまた、人が新しい関係を扱う方法に影響を与える可能性があると述べました。したがって、離婚した男性または女性と結婚することを計画しているかどうかを尋ねて調べる必要があることがいくつかあります。1.離婚が合法であることを確認します宗教裁判所が発行した離婚証明書の形で物理的な証拠がある場合、離婚は法的に有効であると言えます。これは、より深刻な関係に踏み込む前に確認することが重要です。物理的な文書の有効性は、彼の過去に関連して将来発生する可能性のある悪い出来事からあなたを防ぐことができます。2.あなたのパートナーが離婚した期間と彼がそれについてどのように感じているか尋ねてください離婚するために結婚するカップルはいません。離婚は双方が望んでいるものの、それでも深い傷と悲しみを引き起こします。特に結婚が子供たちに恵まれているなら。離婚プロセスの後に暗い時代を経験することは短いことではあ
メンタルヘルスのためのセルフトークの利点

メンタルヘルスのためのセルフトークの利点

人々や友人が自分の部屋、バスルーム、またはオフィスの机で話しているのを見たい場合、それはあなたの友人が狂っている、または精神障害を持っているという意味ではありません。たぶんあなたの友人はプレゼンテーションを勉強しているか、自発的です。 あなたもそうです。あなたが突然自分自身と話している場合、それはあなたが狂っているという意味ではありません。狂人の衣装で一人で木と話しているのでなければ… ミシガン大学で実施された調査によると、重要なプレゼンテーションや会議の前に自分自身と話すことがある人は、通常、パフォーマンスが向上し、不安や自己不信が少なくなります。 報告されているように UniverseofMemory.com 、心理学の教授でミシガン大学の自制心と感情の研究所の所長であるイーサン・クロスは、人々が自分自身を他の人と考えるとき、これらの考えは彼らに自分自身を客観的に評価するように導くので、それは有益なインプットになり得ると言います。 別の研究では、ウィスコンシン大学マディソン校の心理学者GaryLupyanとペンシルベニア大学のDanielSwingleyがいくつかの実験を行い、自分自身と話すことが紛失物を見つけるのに役立つかどうかを調べました。 要するに、彼らは話すことが失われたアイテムを見つけるプロセスを助けることを否定することはできません、特に名前と視覚的なターゲ
冗談が遅すぎる配偶者に対処するためのヒント

冗談が遅すぎる配偶者に対処するためのヒント

笑いとユーモアは、永続的な関係への鍵の1つです。実は、理想のパートナーの特徴として、ユーモラスな人が並んでいます。しかし、時には、あなたのパートナーはあなたを最も親しい人だと思っているので、冗談を言い過ぎたくなるかもしれません。彼の意図はあなたを笑わせるためだけに良いかもしれませんが、あなたがそれに腹を立てることは珍しいことではありません。ジョークの対象になることに対する許容度は人によって異なり、彼がユーモアと見なすものは必ずしも私たちにとって面白いとは限りません。特に、個人的でデリケートなトピックを笑いものにすることになると。カップルの冗談のスタイルが行き過ぎて、心を傷つけるほどになったら、私たちは何をすべきですか?なぜ私のパートナーは冗談を言いすぎるのが好きなのですか? パートナーと冗談を言うことは、一緒に過ごす充実した時間の一形態です。ノースウェスタン大学の結婚と家族療法のアシスタント講師であるアレクサンドラソロモン博士によると、冗談はあなたとあなたのパートナーの間の絆を強めることができます。 冗談は、あなたとあなたの両方があなた自身であり、あなたの2人だけが持っている個人的なジョークと間抜けなキャラクターを引き出すための方法である可能性があります。冗談はまた、あなたが奇妙だと思うことを通してお互いの欠陥を受け入れさせることによって信頼を築くことができますが、冗談で面白いことが
何年にもわたって関係を築いてきましたが、それでも別れることができます、なぜですか?

何年にもわたって関係を築いてきましたが、それでも別れることができます、なぜですか?

あなたのパートナーと何年もの間生きてきた関係は、あなたが一緒にいることのガイドではないことがわかりました。長い求愛を引き起こすが、最終的には崩壊するいくつかのことがあります。それで、「彼が言った」永続的な関係の終わりの本当の原因は何ですか? もちろん、最終的にこの関係から脱却する非常に基本的なことがいくつかあります。あなたが何年もあなたのパートナーと一緒にいる理由は確かにありますが、この理由は一緒に過ごす時間よりも強力であることがわかります。 なぜ古い求愛はまだ崩壊してしまうのですか? 関係の専門家であるLMSWのRhondaMilradによると、永続的な関係も柔軟でなければなりません。関係は2人の異なる人から形成されるため、これが必要です。 ユニットとしてはもちろんですが、確かに違う個性を忘れることはありません。したがって、誰もが自分自身を成長させるためのスペースが必要です。 では、何が長年の関係の終焉を引き起こしているのでしょうか? 1.異なる目標を持っている もちろん、異なる目標を持っているカップルは、それでも彼らの関係をうまく実行することができます。ただし、たとえば、あなたとあなたのパートナーがこの関係で同じ目標を持っていない場合、あなたはあなたの関係の「終わり」に同意しないことに注意してください。あなたは結婚を望んでいますが、あなたのパートナーはそうではありません。
HPを頻繁にプレイすることによる手の痛みの克服

HPを頻繁にプレイすることによる手の痛みの克服

技術の進歩の現在の時代では、使用しないことは不可能のようです WL 別名HP。家族、学校の友達、ビジネスパートナー、同僚の間のコミュニケーションを伴うすべての活動は、携帯電話を介して行うことができます。 HPは、コミュニケーションの重要な手段としてだけでなく、遊びなどの娯楽としても機能します。 ゲーム、歌を聞いて、読んでください。長時間プレイするときはめったにありません WL、手首、指、ひじのしわの痛みを感じます。それでは、HPをプレイすることで手が痛くなる解決策はありますか?携帯電話で頻繁に入力できないのはなぜですか?タイピングが多すぎると、炎症や腱炎を引き起こす可能性があり、腕の部分に痛み、けいれん、ズキズキを引き起こす可能性があります。携帯電話でタイプしたり遊んだりしなくなった後、痛みが消える可能性があります。博士によると。フィラデルフィアハンドセンターの医師であるメレディスオスターマンはToday.comを引用し、痛みは症候群とほぼ同じです。ママの親指’, 赤ちゃんを頻繁に運び始めたばかりの新しい母親が通常経験する症候群。若年成人では、この痛みは関節炎の症状として認識されます。これは遊んだ結果です ゲーム 携帯電話を使って行うショートメッセージを送信します。エブリデイヘルスによると、ボルチモアのマーシーメディカルセンターの整形外科専門病院の上肢プログラムのディレクターであるVi
調査によると、女性が男性に会うときに評価する4ポイント

調査によると、女性が男性に会うときに評価する4ポイント

男性が最初に会ったときに女性を判断するのと同じように、女性も同じことをします。間違いなく、女性は鋭い観察者です。したがって、女性は男性に会うときに常に特別な判断を下します。女性が大切にしていることは何ですか?これはレビューです。 調査は、男性に会うときに女性が評価する主なことについて何と言っていますか? この点で異なる結果を示す多くの調査があります。メディカルデイリーのページでは、1,000人の女性回答者を対象に実施された調査では、男性の目が最も重要なポイントであり、次に笑顔と身長が重要であることが示されました。 一方、Sun UKのページから、Ramescarが独身女性に対して行った調査では、この調査の女性の71%が、男性の笑顔が最初に観察されたと述べています。女性が男性と出会ったときに判断する2番目と3番目のことは、その性質と身長です。 コスモポリタンが実施した調査によると、女性が最初に男性に会ったときに目にするものは5つあります。最初は笑顔、次にまぶしさ、次に手、腕、そして最後に髪の毛です。 Men's Healthによる別の調査によると、女性が男性に会うときに最も注意を払うのは、目、笑顔、身長、手、そして最後にドレスのスタイルです。 これらのさまざまな調査から、女性の評価基準に常に含まれているものが5つあると結論付けることができます。 4つは目、笑顔、身長、