chooseyourself.me

人の健康に影響を与える要因の1つは環境です。すでに働いている人にとって、職場環境は健康に影響を与える可能性があります。工場労働者も例外ではありません。工場労働者が通常経験するいくつかの健康上の問題は次のとおりです。

概日リズムの乱れ

概日リズムは、24時間周期の間に身体的、精神的、行動的に起こる変化です。人間だけでなく、ほとんどの生物は独自の概日システムを持っています。通常、概日システムの応答は、環境に存在する光に依存します。工場労働者、特に作業システムを持っている労働者 シフト 概日リズムの働きを妨げるリスクが高い。人体は、暗くなったり夜になったりすると、自然にリラックスの段階に入ります。順番が来た人 シフト 夜は体の自然な休息の欲求と戦わなければなりません。身体は仕事中に最適に機能し続けることを余儀なくされています。

自然な睡眠サイクルに逆らって働くと、倦怠感や睡眠障害に悩まされる可能性があります。倦怠感は変化につながる可能性があります ムード、認知能力と反射神経が低下し、病気にかかりやすくなりました。

睡眠障害

工場労働者に現れる睡眠障害は通常、変化によって引き起こされます シフト 朝、昼、夜の。概日リズムまたは体内時計の乱れに関連する睡眠障害。労働者だけでなく シフト 夜、夜明けから仕事を始めなければならない人も睡眠障害を経験する可能性があります。回転 シフト 工場労働者では、労働者の睡眠サイクルにおいて重要な役割を果たしています。日中は眠れず、日中は最適に働けなくなることがあります シフト あなたの夜。

工場労働者の睡眠障害の診断は、通常、睡眠日誌を使用して医師によって行われます。どれくらい働いているか、いつ寝ているか、どれくらい寝ているか、そして目覚めたときの気持ちを尋ねられます。医師はまた、あなたが仕事中に疲れを感じたり、眠りに落ちたりすることがよくあるかどうかを尋ねます。さらに、と呼ばれるツールがあります アクチグラフ、時計のように使用されるこのツールは、昼と夜の動きを測定します。

睡眠障害は労働者の集中力を低下させ、それにより労働災害と途中の事故の両方の事故のリスクを高める可能性があります。

ストレス

工場労働者にとって、ストレスの原因は多くの側面から来る可能性があります。

• 単調でまあまあの仕事
• あなたは自分の仕事をコントロールできず、決定を下す力がないと感じています
• あなたが持っている能力は仕事で使われていません
• 仕事を失うことに不安を感じる
• 低賃金だが高い労働需要
• キャリアパスなし

工場労働者はまた、例えば労働者が シフト 夜や土曜日と日曜日の仕事では、ほとんどの人が日中活動し、週末にリラックスするため、社会生活が混乱する可能性があります。

環境の影響に加えて、ストレスは概日リズムの変化に対する体の反応によっても引き起こされる可能性があります。ローテーションによる睡眠時間の変化 シフト 仕事はホルモン障害を引き起こし、ストレスにつながる可能性があります。

肥満

イタリアの産業で行われた工場労働者に関する調査によると、労働時間のある工場労働者は シフト 毎日定期的に働く労働者と比較すると、より肥満であることがわかりました。ワーカー シフト また、体内の脂肪レベルの上昇に影響されるため、収縮期血圧も高くなります。さらに、メタボリックシンドロームの兆候も労働者でより一般的です シフト.

これは、概日リズムや体内時計の働きに関係しています。夜に食べると、体内のホルモンの働きがすでに休止期にあるため、食べ物が入ってくると、食べ物を消化するのにより多くの労力がかかります。

変性疾患

ある研究によると、働く女性のガンを発症するリスクが高いとのことです。 シフト。労働時間 シフト 体の体内時計が同期しなくなり、糖尿病、肥満、うつ病に苦しむ可能性が高まります。夜勤や倦怠感も心臓病を発症するリスクにつながります。ある研究では、労働者のメタボリックシンドロームの症状を調べました シフトメタボリックシンドロームは次のもので構成されています。

• ウエスト周りが通常より多い
• トリグリセリドレベルの上昇
• 総コレステロール値の上昇
• 高血圧
• 高い空腹時糖レベル

これらの症状は、午後8時から午前4時まで働く人々によく見られます。メタボリックシンドロームは、糖尿病、心臓発作、癌など、後年に変性疾患を発症するリスクを高めます。

また読む:

• 夜更かしすると体に何が起こるか
• オフィスでできる5つの軽いエクササイズ
• tオフィスでの昼食時の高血圧ダイエットの維持