なぜ母親は妊娠中にいつも汗をかくのですか？それを解決する方法は？

妊娠中の発汗は、妊娠中の女性が感じる一般的な状態または不満の1つです。汗は皮膚の下の汗腺から来る液体であり、その機能はあなたが暑く感じたときに体温を助けそして調節することです。では、なぜ妊婦は過度に汗をかくことが多いのでしょうか。

妊娠中に女性が発汗する原因は何ですか？

女性が妊娠しているとき、多くのホルモンの変化があります。たとえば、妊娠すると、妊娠中の女性が痔核、敏感な歯茎、さらには顔面のにきびを発症する可能性があります。これらのホルモンの変化は通常発生し、それらの影響により視床下部（体温の調節を助ける脳の領域）が反応する可能性があります。

視床下部は体の汗反射を引き起こします。これは、体が実際に熱くなったときに体を冷やすように設計されています。体は妊娠中に発汗し、通常、妊娠初期、妊娠後期、産後に発生します。これらの妊娠期間はすべて、妊娠後期に大きな影響を及ぼし、徐々に消えていく可能性があります。

責任がある汗腺のいくつかは次のとおりです。

アポクリン 妊娠中に発汗を引き起こすことが多い腺です。アポクリン腺は主に脇の下と生殖器周辺にあります。アプロカインは、あなたの体が体臭を発する場合に責任があります（体内の汗とバクテリアの組み合わせによって引き起こされます）。
エクリン 妊娠中に出てくる汗の生成に責任がある腺です。これらの腺は通常、体全体に見られますが、主に顔、胸、背中、脇の下にあります。エクリン腺は妊娠中に体臭を引き起こしません。しかし残念ながら、妊娠中に頻繁に発汗するのはこれらの腺です。

基本的に、妊娠中の過度の発汗を止める効果的な薬はありません。ただし、体の発汗を抑えるために、いくつかの方法で賢くすることができます。

あなたが汗をかくとき、それはあなたの体もより多くの水分を失うことを意味します。特に妊娠中は、水分不足のリスクの1つがめまいや失神を引き起こす可能性があります。したがって、水分は体がより安定した温度を調節するのに役立つ可能性があるため、1日に2リットル以上の水を飲むことを強くお勧めします。

妊娠中の女性は、水筒を手元に持参または保管することをお勧めします。妊娠中の女性は、飲むだけでなく、果物や野菜から水分を摂取することもできます。

体が正常な状態のとき、直射日光が当たると、特に妊婦の場合、体が発汗します。散歩をしたい場合は、午後か夕方に選んで、直接熱気にさらされるのは避けたほうがいいでしょう。

日中のウォーキングをプールでの水泳や水泳に置き換えることができます。これにより、足首や手の腫れを軽減できます。

睡眠中の息苦しい暑さや発汗を避けるために、妊娠中の女性は軽量で吸収性のある素材の服を着用することをお勧めします。寝具をタオルで覆うことを忘れないでください。タオルで寝ると寝汗を吸収するので、暑すぎたり暑すぎたりすることはありません。