4あなたの身体的健康に対する分裂の影響•

崩壊は、世界が崩壊しているように感じるだけではありません。これはまた、肉体的および精神的の両方の健康状態に悪影響を与える可能性があります。特にあなたが別れた後に深い悲しみを持っているならば。では、解散後にどのような健康上の問題が発生する可能性がありますか？

健康への分裂の結果

傷ついた心によって引き起こされる痛みは、実際には人それぞれに異なる影響を与える可能性があります。分裂があなたの健康に及ぼすさまざまな影響は次のとおりです。

愛する人と別れることは非常にストレスになることがあります。チェックしないでおくと、ストレスはあなたの体の健康に悪影響を及ぼします。

ストレスは、体内のホルモンであるコルチゾールのレベルを上昇させる可能性があります。場合によっては、このホルモンのコルチゾールの増加は、血圧や心臓など、体のほぼすべての臓器に影響を及ぼします。

人がストレスを感じると、心臓の鼓動が通常より速くなり、血圧が上昇します。この状態を長く放置しすぎると、確かに心臓にはるかに重い負担がかかります。

さらに、別れのストレスは、何かに直面したときにパニックや恐怖を感じやすくすることもあります。

アメリカ合衆国の国立科学アカデミーの研究は、解散したばかりの人々の脳活動について興味深い事実を発見しました。

解散したばかりの人の脳は、肉体的な痛みを経験している人と同じ活動をしていることがわかりました。特に、その人が彼を去ったカップルの写真を見たとき。

この状態は、交感神経系と副交感神経系が同時に活動している場合に発生する可能性があります。

副交感神経系は、消化器系と唾液の産生を調節するように機能する神経系です。これらの神経が発火すると、心拍数と呼吸器系が遅くなります。

一方、交感神経系の活性化は筋肉を引き締め、心拍数を上げます。

両方の神経系が機能する場合、これは確かに不快感を引き起こす可能性があり、その1つは胸痛です。

一部の人々にとって、分裂はスケールを上げることができます。からの研究によると イェール大学、ホルモンのコルチゾールによって放出される慢性的なストレスは確かにあなたの胃に脂肪を蓄積することができます。

しかし、研究によると、この状態は男性よりも女性に多く見られます。さらに、ストレスはまた、人がコントロールなしで通常より多く食べることを引き起こすことがよくあります。

その結果、高脂肪、砂糖、塩分を含む食品の摂取が制御できなくなります。あなたの隙間を埋める代わりに、これらの食品はあなたをよりストレスにさせ、あなたの部分を増やしたいと思うだけです。

ただし、この条件は一部の人にのみ適用される場合があります。他の人は実際に食欲がないので体重が減っています。

体重が増えることに加えて、別れの別の結果は、人の睡眠の質の混乱です。

たとえば、寝る前に、元パートナーにその日に何が起こったのかを伝えることに慣れます。ただし、関係が終了すると、これは不可能になります。

その結果、あなたはあなたの毎日の睡眠ルーチンから何かが欠けていると感じます。これはあなたに懐かしさをもたらしそしてホルモンのコルチゾールを増加させることができるあなたの元に思いを馳せることができます。

ホルモンのコルチゾールのこの増加はあなたがぐっすり眠ることを少なくすることができます。その結果、あなたの睡眠の質が妨げられます。

深夜を過ぎてしか眠れないのかもしれませんし、明らかな理由もなく夜中に目覚めるのかもしれません。

解散した後、悲しんでも大丈夫です。しかし、この悲しみを長く引きずり込ませないでください。

あなたの懸念をあなたの家族や親しい友人と共有してください。これは、あなたがより安心して、分裂による健康上の問題が発生しないようにするためです。

写真提供：ウォールBG