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大雨の状況を考えると、洪水による病気を防ぐために先を見越した措置を講じたほうがよいでしょう。洪水の水はさまざまなバクテリアで汚染されており、病気の伝染のリスクを高めます。

洪水の原因となる雨季でも体を健康に保つために、以下のヒントを考慮してください。

洪水の水にはバクテリアがたくさん含まれています

洪水の曇りは、泥の混合によって引き起こされるだけではありません。微視的な大きさのバクテリアがたくさん散らばっています。 1つのバクテリアだけでなく、さまざまな病気を引き起こすバクテリアには多くの種類があります。

OSHAファクトシートから引用すると、洪水によって引き起こされる最も一般的な病気は消化器疾患です。洪水の水には、大腸菌、サルモネラ菌、赤痢菌などの細菌が含まれています。腸チフス、パラチフス、破傷風を引き起こすA型肝炎ウイルスや微生物もあります。

洪水が発生したときに病気の蔓延を防ぐための措置を講じるのに誰もが反応するわけではないかもしれません。洪水後の病気の一般的な症状のいくつかは次のとおりです。

• 下痢
• 吐き気
• ギャグ
• 胃の痛みやけいれん
• 筋肉痛
• 熱

消化器系を攻撃することに加えて、デング熱、マラリアとレプトスピラ症、皮膚病、気道感染症（ARI）など、洪水後に注意しなければならない他の病気があります。

したがって、洪水によって引き起こされる病気を防ぐために正しい方法を適用することが重要です。

これらは洪水によって引き起こされる病気を防ぐためのヒントです

洪水後の病気は年齢を知りません。誰でも体験できます。体に感染する可能性のある洪水を汚染するバクテリアやウイルスはたくさんあります。それでも、次のような病気の予防策を講じることができます。

1.衛生食品の消費

消化不良の問題は、洪水が発生したときに簡単に発生する可能性があり、特に食品による汚染が発生します。したがって、食品を衛生的に保つことをお勧めします。

たとえば、料理が調理されるまで料理し、ランダムに間食しないでください。この簡単な方法は、病気の感染を最小限に抑え、病気の洪水を防ぐことができます。

2.自分を清潔に保つ

個人の衛生状態を維持しながら、洪水による病気を防ぐための手順を続けます。食事の前、料理の前、排便後、または外部からの活動の後に、石鹸で手を洗うことを忘れないでください。細菌感染は手から手へ、または汚染された物体から簡単に伝染する可能性があるためです。

3.ビタミンやミネラルが豊富な食品を摂取する

ビタミンA、C、D、およびミネラル亜鉛の摂取を通じて病気を防ぐ免疫システムの働きをサポートするために、常に栄養豊富な食品を食べるようにしてください。さまざまな野菜や果物から手に入れることができます。

洪水の際によく襲う病気の1つはデング熱です。グアバやグアバも食べられます。その中のビタミンCの含有量は、免疫システムをサポートするだけでなく、ウイルスや細菌の感染症と戦う上で重要な役割を果たします。

4.蚊よけ剤を塗る

デング熱は、梅雨の時期に感染する可能性が非常に高い病気です。この病気は、デング熱ウイルスに感染したネッタイシマカを介して伝染する可能性があります。

したがって、屋外または屋内での活動を行うときは、常にBPOMによって認定された防蚊剤を適用してください。また、長袖と長ズボンを着用することを忘れないでください。病気を避けるためにこれらの予防策を適用してください。

5.必ずきれいな水を使用してください

洪水の季節には、料理をしたり、入浴したり、歯を磨いたり、水を飲んだりするときは、必ずきれいな水を使い続けてください。予防策として、水を沸騰させて細菌を殺し、水を使用する前に特別な消毒を行ってください。

6.水たまりに近づかないでください

レプトスピラ症、洪水後の一般的な病気。伝染は土壌と水中のレプトスピラ菌によって引き起こされます。通常、ラット、馬、豚などの感染した動物によって引き起こされます。

水路だけでなく、穴に隠れている多くのネズミ。洪水が来ると、多くのネズミも洪水の水たまりに閉じ込められました。したがって、レプトスピラ症の感染を避けるために、洪水から遠ざけることをお勧めします。

開いた傷を防水包帯または石膏で覆います。洪水時に必要に応じて、閉じた服、ゴム長靴、または手袋を着用し続けることを忘れないでください。この方法は、洪水によって引き起こされる病気を防ぐのに役立ちます。