どのくらいの頻度で歯ブラシを交換する必要がありますか？ ••

歯ブラシにはさまざまな品質があり、すぐに損傷するものもあれば、長期間使用しても耐性があるものもあります。もちろん、歯ブラシを交換する頻度にあまり注意を払わないこともあります。歯ブラシの毛が傷んでいるのを見ると、通常は歯ブラシを交換します。しかし、この行動は本当ですか？事実を見てみましょう。

なぜ歯ブラシを交換する必要があるのですか？

口がバクテリアの繁殖地であることをご存知ですか？はい、そういうわけで口の健康を維持することは非常に重要です、なぜなら口は食物消化が起こる最初の場所だからです。

私たちが食べる食べ物は、口の中の酵素によって口の中で消化されます。その後、食物の消化プロセスは食道に続き、胃で消化され、腸で吸収されます。私たちの口が健康でないかどうか想像できますか？バクテリアは他の体の部分にも侵入します。

口腔の健康を維持することは、あなたの歯を熱心に磨くことによって行うことができます。細菌は歯の隠れた場所で増殖する可能性があるため、歯磨きも適切に行い、歯の端に到達する必要があります。

移動は、同じ方向だけでなく、循環的に行う必要があります。また、履き心地が良く、歯茎を傷つけない歯ブラシを選ぶ必要があります。

さて、あなたがあなたの歯を磨くとき、バクテリアまたは微生物があなたの歯ブラシに移ることができることにあなたは気づかないかもしれません。さらに、歯ブラシを置いたり保管したりする場所は必ずしも無菌ではありません。

人々が通常行うように、歯ブラシは通常トイレの近くのオープンに保管されます、これはもちろん微生物がはびこっている私たちの歯ブラシの原因の1つである可能性があります。

言うまでもなく、歯を磨いた後、歯ブラシは濡れて、バクテリアが成長するかなり大きなリスクを引き起こします。そのため、誰もが定期的に歯ブラシを交換することが重要です。

しかし、歯ブラシに付着したバクテリアが口の病気を引き起こす可能性があることを十分な研究が示していないので、心配する必要はありません。歯や口の問題は通常、口の中のバクテリアによって引き起こされます。

使用される練り歯磨きまたは練り歯磨きには通常、抗細菌成分が含まれており、この成分が微生物の生存を困難にする可能性があります。ただし、微生物は湿気の多い場所を好むため、使用後は常に歯ブラシが乾いていることを確認し、乾いた場所に歯ブラシを置く必要があります。

アメリカ歯科医師会からの情報によると、3〜4か月ごとに歯ブラシを交換する必要があることがわかりました。

交換可能な歯ブラシまたは電動歯ブラシを使用する場合は、3〜4か月以内にブラシヘッドを交換してください。

剛毛が損傷している場合は、すぐに交換する必要があります。損傷した剛毛は歯茎を傷つけ、出血を引き起こす可能性があります。

ただし、損傷した毛以外に、歯茎の出血は敏感な歯茎によって引き起こされることもあります。これが繰り返し発生する場合は、医師に相談して、どの歯科用および歯茎用ケア製品が自分に適しているかを確認してください。

したがって、歯茎が敏感な場合は、歯ブラシを交換する前に、毛が折れるのを待たないでください。歯茎の出血は無視してはいけません。

さらに、子供の歯ブラシは大人よりも頻繁に交換する必要があります。子供は歯ブラシを噛むことが多いので、大人よりも毛が早く壊れてしまう可能性があります。

ブラシの毛の質感だけでなく、ブラシの色の変化にも注意を払う必要があります。ブラシの色が変わった場合は、そのときに歯ブラシを交換する必要があります。

ブラシの毛に注意を払い、新しいものと入念に交換することに加えて、歯ブラシの手入れと掃除の方法にも注意を払う必要があります。

以下は、歯ブラシの手入れと掃除のヒントです。

閉じた場所に歯ブラシを置かないでください。歯ブラシは乾きやすいように、開いた場所に置くことをお勧めします。これは、細菌が歯ブラシに詰まるのを防ぐためです。
提供されているほとんどの製品と同様に、歯ブラシにブラシカバーが付いている場合は、ブラシが乾くのを待ってからキャップを適用することをお勧めします。
水道水で歯ブラシをきれいにします。あなたが本当にあなたの歯ブラシで増殖する細菌について心配しているならば。消毒剤やアルコールを含むうがい薬を使用してそれをきれいにすることができます。過酸化水素を含むうがい薬は、ブラシの毛に微生物が繁殖するのを防ぐのに効果的であると言われています。
戸外に出してください。上記のように、これはブラシがより速く乾くように行われます。ブラシを他の人の歯ブラシと一緒に置いても大丈夫ですが、覚えておくべきことは、同じ歯ブラシを他の人と共有しないことです。

これらは、歯ブラシの交換とその手入れに関するヒントです。さあ、毎日使用する歯ブラシの清潔さを維持することを含め、常に歯科および口腔衛生に注意を払ってください。