宿題の母親は妊娠中は避けるべきです

あなたが妊娠しているとき、あなたの体もまた重要な変化を経験するでしょう。より脆弱な体に加えて、妊娠はまたあなたが自由に動くことをより困難にします。以前は簡単にできていたことが、今ではやり遂げるのにも助けが必要です。同様に宿題をするとき、あなたが妊娠しているときに避けるべきいくつかの活動があります。

あなたが妊娠しているときに避けるべき宿題

ほとんどの家事は妊婦にとって安全ですが、自分でできることや他の人と共有する必要のあることについて話し合うことをお勧めします。避けるべきいくつかの宿題と、妊娠中にそれらを続けた場合のリスクがあります。

妊娠中は、洗濯物の山を持ち上げたり、椅子やテーブルなどの家庭用家具を移動したりしない方がよいでしょう。

妊娠のホルモンの変化は、体内の結合組織と靭帯を緩め、筋肉の緊張と痛みのリスクを高めることを覚えておいてください。さらに、子宮が成長すると、体重と重心が変化し、バランスを維持する能力が低下します。

これらの変更により、怪我をする可能性が高くなり、いずれにせよ、赤ちゃんが早産するリスクが高まる可能性があります。

出典：組織化された主婦

まだ重心の変化に関係しているので、ブラインドの交換、高い場所での物の拾い上げ、天井の隅のほこりの掃除などの家事は、妊娠中は難しい作業になります。

これを実現するには、最初に椅子またははしごの上に立つ必要があります。タスクを完了するだけでなく、それを行う体全体のバランスを維持するように努める必要があります。

望ましくないことで終わるのではなく、この1つの宿題は、妊娠中は避けて他の人に助けを求める方がよいでしょう。

ソース：weclean4you.com

バスルームクリーニング製品には通常、胎児の安全を危険にさらす可能性があるため、妊娠中の女性が吸入してはならない有毒化学物質が含まれています。そのため、妊娠中の女性は通常、バスルームを掃除することをお勧めしません。

必要に応じて、酢、レモン水、重曹などの材料を使って独自の洗浄液を作ります。

また、次のような有害物質を含まない、より安全な他の製品を選択することもできます。 揮発性有機化合物（VOC）、 香料、またはその他の可燃性物質。バスルームにも十分な換気があることを確認してください。

これには、ゴキブリや蚊などの迷惑な動物を特別なスプレーで根絶する活動も含まれます。

出典：WebMD

ペットを飼っている方のために、動物の排泄物の処分と交換は家事に含まれていますが、妊娠中は避けるべきです。その理由は、廃棄ボックスが動物の排泄物を介して伝染する可能性のある寄生虫感染症であるトキソプラズマにさらされているためです。

妊娠中に母親がトキソプラズマに感染すると、母親はその感染を胎児に感染させる可能性があります。

実際、ほとんどの赤ちゃんは出生時の感染に関連する症状を示していません。ただし、失明や精神障害の問題など、成長するにつれて新しい症状が現れます。

他に誰も助けてくれない場合は、手袋を着用してください。その後、きれいになるまで石鹸で手を洗います。

妊娠中に避けるべき宿題は、床を掃除したり拭いたりすることです。この作業は必然的にあなたの体を反射的に前に曲げさせます。これが長すぎると、確かにリウマチの痛みを引き起こし、背中の痛みを引き起こします。

たぶんあなたがそれをしている間、あなたはまだ元気に感じることができます。ただし、痛みは終了後しばらくすると現れることがあります。

このリスクを最小限に抑えるには、ハンドルの長いツールを使用する必要があります。ハンドルを体に近づけておくと、ハンドルに手を伸ばすためにかがむ必要がありません。