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あなたはチューインガムを食べるのが好きですか？ポケットやハンドバッグにガムが入っているので、いつでも噛むことができます。チューインガムは、新鮮な味がし、食欲を抑えるのに役立つため、非常に人気があります。チューインガムは心をより集中させ、目覚めさせることができると言う人もいます。しかし、喜びの背後には、あなたが知らないかもしれないチューインガムを食べることのさまざまな効果があります。以下のチューインガムの副作用を確認してください。

1.もっと頻繁に食べる ジャンクフード

多くの人は、空腹になったりおやつを食べたくないように、意図的にチューインガムを食べます。しかし、米国の運動栄養学部の研究によると、チューインガムをよく食べる人は栄養価の高い食品の消費を減らすでしょう。あなたはただますます食べたがります ジャンクフード フライドポテト、ポテトチップス、ミートボールなど。

これは、通常、チューインガムに含まれるミントやフルーツのフレーバーが野菜や果物の味を苦くするためです。あなたはまた、次のような強くておいしい食べ物が欲しいです ジャンクフード。

2.顎関節障害を引き起こす

通常、口の片側でガムを噛むと、顎の筋肉と片側のバランスが崩れるリスクがあります。一方、噛みタバコを何年も頻繁に食べていると、顎関節障害を経験する傾向があります。顎関節障害は、一連の筋肉と関節を継続的に機能させると発生します。この障害の症状には、頭痛、顎の痛み、耳の痛み、歯痛などがあります。

3.下痢

下痢が頻繁に起こる場合は注意してください。下痢は、チューインガムを頻繁に食べることの影響の1つである可能性があります。ブリティッシュメディカルジャーナルに掲載されたドイツの実験室研究では、チューインガムには、砂糖を含まないタイプでも、ソルビトールと呼ばれる人工甘味料が含まれていることが明らかになりました。この人工甘味料を高用量で服用すると、体への影響は下剤と同じになります。また、下痢や脱水症状のリスクもあります。

英国政府の健康ウェブサイトNHSによって報告されたケースでは、毎日20個のガムを食べた男性が長引く下痢を経験しました。彼は年に10回トイレに行ったり来たりしなければなりません。同様のケースには、1日に16個のグミを噛んだ21歳の女性も含まれていました。 8か月以内に、彼は1日に12回トイレに行ったり来たりしなければなりませんでした。

4.消化器疾患

下痢に加えて、消化のためにチューインガムを食べることの影響は、鼓腸、胃の痛み、および過剰な胃酸の産生です。チューインガムを食べると、無意識のうちに大量の空気を飲み込むため、胃が膨満します。

ガムを食べることはまたあなたの消化器系をだますことができます。消化器系はあなたが何かを食べようとしているのではないかと疑っているので、胃は食物を分解する酸性酵素を生成します。実際には、チューインガムしか食べません。その結果、胃が酸性になりすぎます。最終的に実際に何かを食べると、酵素が生成されなくなり、入った食べ物が消化されて分解されなくなります。これは過敏性腸症候群（IBS）を引き起こすリスクがあります。

5.虫歯

チューインガムには、歯に損傷を与える可能性のある防腐剤、甘味料、人工酸が含まれています。砂糖を含まないガムを選んだとしても、その中にはまだ過酷な化学物質が含まれています。噛みタバコを頻繁に食べることは、これらの有害な化学物質で歯を整えることと同じです。あなたの歯はより多孔質になり、損傷します。