朝食を食べるときになぜ顎が痛いのですか？多分これはあなたが経験するものです

朝に食べ物を噛むときに顎の痛みを感じたことはありますか？実際、この苦情は通常、目が覚めたばかりのときに現れています。はい、新鮮な気分ではなく、実際に顎の痛みや痛みを感じるため、朝食時に適切に噛むのは困難です。どうしてそうなの？

朝食を食べるときに顎の痛みを引き起こす原因は何ですか？

ぐっすり眠った後は、何の不満もなく快適に目覚めることができればと思うかもしれません。しかし実際には、あなたは実際に顎の痛みを感じます。沈黙しているとき、特に口を開けて動かすとき。

朝食を食べても顎の痛みが続くことがあります。あごの筋肉の動きと歯の間の出会いは、あごの痛みやあなたが感じる痛みを悪化させているように見えます。

クリーブランドクリニックのページから起動すると、目覚めたときの顎の痛みは、睡眠中に歯を磨くことによって引き起こされる可能性があります。この状態は歯ぎしりとしても知られています。

これは、朝食時に噛むときの顎の機能に影響を及ぼします。一方、朝食時の顎痛の訴えは、顎関節症によっても引き起こされる可能性があります。

顎関節症は、 顎関節 （TMJ）。この病気は、顎の関節や顎の周りの筋肉に痛みを引き起こす可能性があります。

一般に、この痛みは、片方または両方のヒンジ関節、別名顎関節（顎の周りの関節）で発生します。通常、TMJ関節は、口を開閉するときの顎の働きを促進する役割を果たします。

話すときも含めて、噛む、食べ物や飲み物を飲み込む。そのため、朝食時に噛むときに使用すると、顎の痛みの訴えがよりひどく感じられます。

実際、食べ物を噛んでいるときに顎が閉じるたびに、ときどき「カチッ」という音が聞こえることがあります。実際、それはあごだけではありません。また、耳の近くや顔の側面に痛み、圧痛、またはズキズキを感じることがあります。

別の理由は、あなたが歯周病を経験しているためである可能性があり、それは顎の問題に影響を及ぼします。

次の方法で、朝食時のあごの痛みを和らげることができます。

手始めに、口を繰り返し開閉することから始めることができます。次に、下の4つの前歯に指を置き、顎が締まるまで引っ張ります。

30秒間押し続けてから放し、ゆっくりと顎を元の位置に戻します。数回繰り返します。

ストレッチを利用して、朝食時に痛みを感じる硬い顎の筋肉を緩めます。まず、舌の先を口の上部に押し付けます。前歯のすぐ後ろで、歯に触れないようにします。

舌を口の上部に押し付けたまま、ゆっくりと口をできるだけ大きく開き、再びゆっくりと閉じるようにします。痛くない場合は、この演習を繰り返し続けることができます。しかし、気分が悪い場合はやめるべきです。

最後に、あなたはそれを苦痛にする顎のこわばりを和らげるのを助けるために広く微笑むことができます。トリック、あなたはいつものように微笑む必要がありますが、ゆっくりと顎を開いている間、できるだけ広くなるようにしてください。

次に、口から深く吸い込み、口をすぼめながら息を吐きます。これを数回繰り返します。

朝食を食べている間の顎の痛みの苦情がすぐに良くなるように、冷水または温水を使用してそれを圧縮することができます。あなたが十分に快適に感じるまで、数分間それをしてください。

あなたができる最後のオプションは医者に相談することです。医師は、朝食時に噛むときに顎が痛くなる主な原因を正確に突き止めます。

あなたの状態に応じて、医師は適切な治療を提供することができます。たとえば、鎮痛剤を使用することによって。