アロエベラジュースはIBS（過敏性腸症候群）を克服できますか？
アロエベラは、肌の保湿に効果があり、髪の健康に良い天然成分として知られています。アロエベラは肌や髪のトリートメントとしてよく知られていますが、さまざまな消化器疾患の克服にも効果的です。実際、彼はアロエベラジュースが過敏性腸症候群（IBS）の症状を克服するのに非常に効果的であると言いました。では、この天然ジュースはどのようにしてこの慢性腸疾患を克服できるのでしょうか？
消化器官のためのアロエベラの利点
このアロエベラ植物からのオリジナルのアロエベラジュース抽出物は、簡単に見つけたり自分で作ったりできることに加えて、次のような多くの利点があります。
- 体の水分補給を維持します。アロエベラの植物には水分が多く含まれているため、アロエベラを摂取することは脱水症状を防ぐ1つの方法です。通常多くの水分を失う下痢の人々にとって、このアロエベラ植物は失われた体液を回復するのを助けることができます。
- 肝機能を維持します。アロエベラには、肝臓に栄養を与え、水分を補給するのに役立つ多くの植物化学物質が含まれています。これにより、消化器系がスムーズに作動します。
- ビタミンB、C、E、葉酸などの多くの栄養素が含まれています。アロエベラは、ビーガンに使用できるようにビタミンB-12を含む唯一の植物源でもあります。
では、アロエベラジュースはどのようにIBSの治療に役立つのでしょうか？
IBSは慢性的な消化器系の問題です。この状態は、腹痛、腹部膨満、下痢、および便秘の持続的な症状を引き起こします。
実際、アロエベラに関する研究は、IBSの治療に役立つ可能性があります。しかし、アロエベラは下痢、便秘、鼓腸を和らげるのに役立つことが知られています。これらの3つは、IBS中に発生する可能性のある症状です。そうすれば、アロエベラは、IBSを患っている人々に感じられる症状の負担を軽減するのに役立ちます。
また、アロエベラジュースを飲むと心を落ち着かせる効果があります。アロエベラジュースには、便秘のある人を治療できる天然の下剤であるアントラキノンが含まれています。
2013 Journal of Research in Medical Sciencesの研究では、IBS患者へのアロエベラジュースの投与に関して肯定的な結果が示されました。特に便秘、腹痛、鼓腸の症状を経験しているIBSの人々のために。しかし、研究はまだ完了していません。
アロエベラジュースがIBS状態に影響を及ぼさないことを示す他の研究があります。アロエベラジュースが実際にIBSの治療に役立つかどうかを調べるには、さらに研究が必要です。
研究による効果はあまり示されていませんが、アロエベラジュースを飲んでも過敏性腸症候群の人を悪化させることはありません。天然アロエは基本的に抗炎症作用があり、消化器系を落ち着かせるからです。
研究に関係なく、確かに多くの人々はアロエベラを飲むことに快適であると感じているので、彼らは彼らのIBS治療に加えてこのジュースを選びます。
アロエベラジュースの選択には注意してください
アロエベラジュースを選ぶときは、注意が必要です。ジュースに含まれるラベル、加工技術、その他の成分を読んでください。アロエベラの葉全体で作られたアロエベラジュースは、少量で摂取する必要があります。
これは、アロエベラの葉の内側から作られたタイプのアロエベラジュースよりも、アロエベラジュースに多くのアントラキノン（天然下剤）が含まれているためです。下剤の摂取量が多すぎると、実際にはIBSの症状が悪化する可能性があります。
さらに、アントラキノンは定期的に服用し続けると癌を引き起こす可能性があります。アロエベラジュースパッケージのラベルと、それに含まれるアントラキノンの量を確認してください。安全のためには、物質は10PPM未満である必要があります。したがって、アロエベラジュースの選択には注意を払い、アロエベラでアントラキノンを摂取することは避けてください。
また、脱色されているかどうかにかかわらず、処理技術の説明を確認してください。脱色タイプはアロエベラの葉全体から作られていますが、アントラキノンが減少するようにろ過されています。このタイプは定期的に摂取する方が安全です。
一方、アロエベラジュースを脱色せずに摂取すると、腹痛、下痢、脱水症状、血糖値の低下、アレルギー反応などの副作用があります。
