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理想的な体型を持ちたいという願望は、イブだけが所有しているのではありません。ほとんどの男性にとって、ジムは、理想的な体型を得るために6パックの胃を彫刻し、広い胸を形成できる2番目の家のようなものです。運動しても何も悪いことはありません。しかし、この執着があなたの魂を食い尽くし続けて、あなたが決して「男らしくない」と感じるほどになるなら、これについて医者に相談するのは良い考えかもしれません。その理由は、筋肉の体への過度の執着は偏頭痛の兆候である可能性があるためです。わお！あれは何でしょう？

ジムの理想的な体の基準は、あなたが自分の体を判断する方法に影響を与えます

認めるかどうかは別として、ほとんどの男性がジムに通う理由は、健康的な生活を送りたいという願望よりも、体脂肪や恥や罪悪感への懸念に基づいています。この現象は、多くのジム活動家を観察するためのイギリスとオーストラリアの共同研究チームの根底にあるものであり、通常、自分の体を「太っている」と考える男性は（検査された後はそうではありませんが）、より頻繁に、より長く運動することがわかりました。

ジムでエクササイズをしている間、あなたは常にあなたよりも筋肉質な人々に囲まれています。あちこちに筋肉が突き出ている有名なボディービルダーの高揚するポスターによって影が薄くなっていることは言うまでもありません。男性の理想的な体型は筋肉質で筋肉質な体であると考える人々のグループに囲まれていると、時間の経過とともに同じものを偶像化し始めます。したがって、後であなたの現在の体が実際に「正常」であると考えるのは当然のことですが、魅力的であると見なされる体ではなく、「太くて弱い」体です。

すると、「自分と同じように痩せて筋肉質にならなきゃいけない」という決意が根付いて、ジムでのエクササイズにさらに情熱を注ぐようになります。しかし同時に、あなたの理想的な体のベンチマークとなる人々は、変化する流れに追いつくためにあなたの基準がさらに高くなるように、彼らの筋肉をさらに大きく構築し続けます。気づかずに、追いつくためのこの執拗な努力は、あなたが望む標準になることができないことによって、あなたをさらにプレッシャーと脅迫を感じさせます。

上の図は、現実の世界では不可能ではありません。理想的な体のステレオタイプに継続的にさらされると、自分を快適にするのではなく（「うわー！私の体は軽く感じる」）、他の人を喜ばせるためだけに（「この体に似合うと思いますか？」）、自分の体に起こるすべてのことに忙しくなります。運動後）。時間の経過とともにこの不安はあなたの精神的健康に悪影響を与える可能性があり、偏頭痛に終わる可能性があります。

ビゴレクシアとは何ですか？

Bigorexiaまたは筋肉異形症としても知られているのは、実際にはまだ身体醜形障害の家族です。これは、否定的な身体イメージへの強い執着に関連する精神障害の一種です。

ビゴレクシアは、身体の「障害」や体の外観についての強迫観念（絶え間ない思考や心配）、または特定の身体の欠陥に過度の注意を向けることを特徴とする不安障害です。たとえば、彼は薄すぎて「たるんだ」ので、テレビやジムで見かける他の男性ほどかさばらないという考えです。

この継続的な不安は、あなたの体格を他の人と絶えず比較させ（「なぜ私は彼ほど強くなることができないのですか？」）、あなたの体が他の人の目に「正常」または「完璧」ではないことを心配します（「それ私のジムの努力はすべて失敗したようです、私はまったく筋肉質ではありません！」）、そしてあなたが決して十分ではないと思った体を解剖する鏡を見て多くの時間を費やしました。

この不安障害は、最終的には、極端な食事（飢餓、食欲不振の症状など）や過度の運動など、筋肉質の体を持つためのさまざまな方法を正当化する原因となる可能性があります。

誰が偏頭痛になりやすいですか？

Bigorexiaは、若年成人からかなり成熟した中年まで、さまざまな年齢の男性が経験します。 BBCの報告によると、身体醜形障害財団の責任者であるロブウィルソンによると、定期的にジムに通う男性の10人に1人が偏頭痛の症状を示しています。

残念ながら、この障害を経験している男性やそれに最も近い男性の多くは、症状に気づいていません。これは、ソーシャルメディアの影響と相まって、今なお国民にしっかりと根付いている「男らしく、背が高く、筋肉質な男性」という固定観念が、「必死にジムに行く」という見方を共通のものにしているからです。

重度の偏頭痛を患っている人は、「身体が不自由」であるために理想的な体型になっていないと感じるため、うつ病を経験し、自殺行動を示すことさえあります。

何がbigorexiaを引き起こしますか？

偏頭痛の正確な原因は不明です。ただし、特定の生物学的および環境的要因は、遺伝的素因、脳内のセロトニン機能障害などの神経生物学的要因、性格特性、ソーシャルメディアの影響や家族から友人への影響、文化や生活の経験など、症状の誘発に寄与する可能性があります。

子供の頃の外傷性の経験や感情的な葛藤や自尊心の低さも、偏頭痛を発症するリスクを高める可能性があります。

この障害の症状は何ですか？

偏頭痛の兆候や症状には、強制的に運動したりジムに行ったりしたいという魅力的な欲求が含まれます。多くの場合、個人的および社会的生活よりも運動を優先し、体型を見ながら鏡の中を行ったり来たりします。筋肉サプリメントを乱用したり、ステロイド注射を使用したりすることもあります。これは実際に健康に害を及ぼす可能性があります。

偏頭痛に対処する方法は？

身体醜形障害は、体の所有者が気付かないことが多いため、症状について話すことを避けます。しかし、あなた自身とあなたに最も近い人々の両方で、最初の症状に気づいたらすぐに医師に相談することが重要です。

あなたの医者はあなたの病歴と身体検査からあなたを診断するか、より良い評価のためにあなたを専門家（精神科医、心理学者）に紹介することができます。クロミプラミンなどの抗うつ薬と組み合わせた認知行動療法は非常に効果的であり、偏頭痛の治療計画として最も頻繁に使用されます。